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主教练-雷教4天前
辽宁省体考权威攻略来了#体考 #体育生 #田径
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）1年前
河北邢台体考现场注意事项⚠️还有哪些需要注意的问题，欢迎评论区留言讨论！希望这条视频可以对即将体考的孩子有一点点的帮助！也祝愿大家都能取得一个好成绩！#邢台体考 #高考体育培训 #体考注意事项 #唐山体育培训 #唐山四项训练营
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贵州致远体育11月前
带大家看一下我们贵州体考！#体育生 #体育训练 #高考体育 #体育单招 #高考体育加油
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河北体考训练营-招生中2天前
#河北邢台学院 #体考 #体考现场 #体考流程
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谢文骏110MH1天前
100米跑10组？国家队一堂课只跑3-5组（谢文骏） "练得越多越快"是短跑最大误区。 超过6组的100米训练，从第5组开始动作变形，后面全是"无效积累"——强化错误技术，透支神经系统。 一堂有效的速度课： 30-60米：4-6组 100米：3-5组 150米：2-3组 每一组都要快而不僵。 #田径 #跨栏 #体育生 #体考 #谢文骏
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河北超冠体育训练营（招长期班）3天前
河北体考最强体考现场攻略 #河北体考场地 #体育生 #河北超冠体育
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郑州市基石中学3天前
高三体育生体考完整流程以及注意事项讲解！#体考 #高三 #码住 #基石中学 #有用的知识
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阿杰(训练营招生）2天前
说实话，今天下午800米满分要比上一批多，基本每组小组第一06，07左右…今天天气非常好，希望四月体考也是这样#体育生 #日常训练 #田径 #安徽体考
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忘心忧2天前
算得上目前最强体考组别吗？@象征性 @李清照 #体考 #体育生 #高考
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体考升学郑老师1月前
一条视频给你讲清楚体考四项#体育生 #高考体育 #体考四项 #体考体考 #秦兵凯将
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河北追梦体育2天前
邢台学院体育统考｜保姆级全流程攻略 全网首发 视频制作不易，希望能给你们带来帮助，祝所有体考生顺利上岸！屏幕前的体育生们，这份邢台学院体考全流程攻略，从入场到收官一步到位，跟着走，稳稳上岸！ 考试统一从邢台学院北1门扫脸闸机进入，进门空地就是官方热身场地。热身切记不盲目跟风，提前30组准备，50组后留足大间歇，以百米专项为主，不追求高强度，最后冲2个60米适应节奏即可。天冷可进入体育馆拉伸保暖，馆内左手边就是卫生间，十分方便。 前方直道入口为第一检录区，工作人员按组别喊号，注意合理分配热身时间，入场前会检查手机等违禁物品，务必提前收好。扫脸进入后沿直道走到尽头即是第二检录区，按指示牌找道次，等待时可做神经激活，看台下方设有第二个卫生间。 在棚子前候考，进场后按道次站队，工作人员会分发马甲。重点提醒：男生单穿马甲，不穿连体衣，避免无法塞入短裤。换好装备后提前2组听枪，上道后做1次加速跑+2次纵跳调整状态，若有人抢跑，不受干扰，专注自己。 百米结束后统一前往跳远、铅球检录处，两项目均有两块考试场地。无论百米发挥如何，立刻调整心态，全力应对后续考试。 铅球技巧：考场铅球偏小，没投过的及时调整持球姿势，可自带镁粉防滑。遵循先稳后冲原则，第一投保证不犯规、不踩圈，拿下有效成绩，后两投再全力发力，做到蹬、转、推一气呵成，控制好出手角度。 立定三级跳远技巧：核心抓节奏，百米后腿发沉，第一跳别过猛，先适应垫子弹性。动作做到第一跳蹬伸、第二跳连贯、第三跳收腹举腿、向前送髋，严禁坐进沙坑，起跳静止站立，绝不踩线犯规。 下午检录流程与上午一致，天气偏热，避免长时间暴晒，可用凉水冲脸降温，钉鞋袋里备好水。下午热身不敷衍，充分激活身体，防止受伤。 800米注意事项：在草坪旁棚子候考，别久坐、保体温，上道前多做神经刺激。起跑后抢占有利位置，操场一道内侧有管道，并道注意安全。第一圈有专人读秒，稳住配速、不跟跑、不放弃。 最后想对所有体考生说：你们日复一日的坚持与汗水，早已铸就实力。考场上不必紧张攀比，只需正常发挥，百米稳节奏、铅球先保稳、三级跳抓细节、800米咬牙冲。紧张是常态，实力是底气，放平心态，不慌不忙，不犯低级错误，就是最好的发挥。愿大家不负努力、不负热爱，从容应考，成功上岸理想院校！
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老罗学业规划4月前
成都中考体考项目及分值组成#成都初升高 #成都小升初 #成都中考
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萌主2天前
@所有人  明天体育模拟考注意事项，温馨提醒： 1、不要迟到！9：20准时到达，有时间的家长可以陪同一起前往。到了之后直接进学校田径场找到自己的组别。 2、自带跳绳❗️❗️跑步、跳远、足球项目需要换鞋的记得带上 3、耐力跑时间大概在11点之后，因此需要自带少量补给品：水（运动饮料可以带但不要当水喝）、巧克力、面包、点心、香蕉。 4、自带小本子和笔，考完一项自己登记一项，记好心中有数，模拟考才有意义！ 5、穿校服，运动鞋，尽早吃好早餐再出发。 6、无特殊情况，不要请假。因为可能只有这一次机会能去三中熟悉场地和考试流程。 7、考试结束时间：大概12点。学生自行回家。请大家留意。 #萌妹子 #jk
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恩施·预见体考王1周前
体考2026年新规大家都知道了吗#恩施体考 #预见健身 #体考 #中考体育 #体育
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北京统招四项-博越体育1周前
零基础走体考 先了解录取机制#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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粤趣体考招生中1月前
道阻且长 行则将至#体育生 #广东体考
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丞留香3天前
临近#海南体考 的经验分享 祝各位学子考出理想成绩 顺利#上岸
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天津小于体育1周前
天津中考体育三选一和球类如何选项目，时间较长，可以慢慢看，都是干货😄#天津中考体育 #天津中考体育改革 #五十米 #立定跳 #天津上门体育
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超冠体育训练营（常年招生中）2天前
“一条完整的体考必看注意事项 距离体考还有25天”#超冠体育 #河北体考 #河北田径训练营 #剑指邢台 #体考生
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代老师讲升学3天前
一条视频讲清楚，成都中考体考如何计算？怎么申请免考和缓考？#成都中考#成都中考体考 #中考体考
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@刘易飞（jump）🥇3月前
#跳远 高中组别马上进入体考，马上小年龄组别就开始冲上来接班。😁
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安丘学林王老师 初中数学3天前
体育考试的具体分值介绍来啦，快来看看吧#体育中考 #安丘中考 #安丘同城
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引星体育4天前
体考中的一模来了！ #体育生#体考
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小涵说山西体考💫2天前
26年山西省高考体育，体考场地新鲜出炉！带同学们直击体考现场#山西体考#体育生 #体考
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四川东升体育1年前
四川体考的分组规则改了 #体考 #体育生
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飞鹰体育任教练1月前
2026年体育统考变化分析，要看到最后哦#体考 #重庆体考 #体育统考 #飞鹰体育 #讲解
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猫猫说唱家3周前
三分钟带你过初三体考内容与注意事项#初三#体考#逢考必过
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北向体育（冲刺班集训中）4天前
“0.5分就是1分，1分就是千军万马！河南省体考三项评分标准，这两个细节点需要关注！”#河南体考 #体育生 #北向体育
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乐酷体考（广州校区）全年冲刺集结中6天前
对接~分享，让更多人了解到健美操啦啦操的福利，让更多的学生能在这个赛道受益！这是个跳板，努力拿到门票让孩子更多可能性发生！一直在路上😄#广东体考#乐酷体考
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@Mind小3天前
贵州分类 贵州体考 私信程学长解答 #校园回忆 #2026贵州体考 #体育生#分类招生
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主教练-雷教5天前
希望这条视频可以帮助更多的人#体育生 #田径 #运动 #体考
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体考升学杨老师🏅️1月前
一条视频看清二级运动员五大分段和面临的形势！#体育单招 #足球单招 #体育生 #校园足球 #高水平运动员
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云南艺体类规划-阿婧老师2天前
体育生招生学校及录取规则 体考进行中，了解你想上的学校具体是什么录取方式#体考进行中了 #体育专业 #体育生 #云南体考 #体育录取规则
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迪翼体育-小宝（招生中）1月前
体育单招田赛规则（部分）#体育生 #体育单招 #体考 #体育升学 #上热门
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恒跃体育-李国强2天前
人生没有唯一答案，敢重新选，就不算晚。#体育生 #安徽省体考 #田径
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离垢3天前
再发一次#广西体考吧 #田径密码大众公开赛#音速猫
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雨打风吹去2天前
和朋友聊起体考，顺便给正在备考的同学们分享几点真心建议： 想要在体考中更有优势，一定要提前规划、尽早考取相关运动员等级证书，这会是你报考和录取里很重要的底气；千万不要只埋头训练，文化课必须同步跟上，体育和文化课两手抓；也别只盯着分数和考试，趁这段时间好好提升自己，注重综合能力与全面价值的提升，真正的成长从来不止是一场考试。 愿所有为体考拼搏的同学，都能少走弯路、稳步上岸，不负每一份努力。 #山西大学#体育考试 #成长
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文文老师2周前
#中考体育 #中考体测 #中考体育训练 #家长必读 #中考倒计时
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公办体育大学付老师1天前
体育生最新好消息#体育生#体考#体育统招#体育单招#体育高考
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跑步指导员3天前
#体育中考1000米 #体育中考跑步 #跑步
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体能教练铁头孔1周前
体育单招不同类型院校区别 体育类院校，师范类院校，综合类院校，找到自己适合的规划，再开始报志愿。#单招 #体育生 #运动员 #体考 #高考
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鑫鹏高三艺体文化课2天前
体育生升学信息（历史版 #体育生 #录取 #升学规划 #体育上岸 #体考
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小小俊（乐酷体考招生中）2月前
体考指南！！同学们听好了 #广东健美操体考 #乐酷体考
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体文名师·升学规划（体育生文化课冲刺班）1天前
各位体育生，大家好，今天给他带来的是衡水学院，该校招收三个专业，其中体育教育专业是师范类专业，历史组相较于物理组高出二十分，物理组相对好上岸。#衡水学院 #河北体考 #邢台体考 #体育生
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志跃体育1天前
河南体考铅球考试的注意事项#志跃体育#体考#铅球#铅球犯规#铅球教学
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辽宁博纳教育高考集训6天前
体育专业都是学什么的 #辽宁体考 #辽宁高考 #2026高考 #体育专业
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体育升学杨老师1天前
体育生一定要知道这个政策。#体育单招#体育生#体考#体育高考#体育统招
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水哥(体育训练营)3天前
#体考 #云南体考 @抖音创作小助手 @抖音小助手 评论区打出你们想报考的体育院校。
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是杜老师1周前
重磅！！！2026年3月2日市教委发布《体考方案》，采取2+X模式！#重庆中考 #重庆升学 #中考体育 #重庆教育 #初升高
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志跃体育3天前
满满干货，跳远注意事项➕小技巧#志跃体育#集训#体考#体育生#立定跳远
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乐酷体考（广州校区）全年冲刺集结中1月前
#干货分享 #乐酷体考 分享，最后有彩蛋，有问题留言吧！
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叶姐姐体考启航社3月前
高水平运动队，各种比赛类型以及名次的要求（二）一起来看看吧 #高水平运动员#高水平运动员招生#体育升学#体育生#体育比赛
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恒跃体育-李国强1天前
体考的提分指南来了，本期视频一定要看完。#体考提分指南 #田径训练 #体育生
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天赋怪·李鲁浙3天前
马上体考的同学可以看一看 #体测 #体测技巧 #考前冲刺
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湖南体考吧黑哥2天前
带你了解真实考试现场，一个视频了解体考百米我们应该提前了解哪一些信息#湖南体考 #体考100米 #体育生
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万唯中考官方旗舰店1天前
中考体考注意事项！ #体考 #中考 #万唯中考
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小郑的努力日记🏈2月前
“全国及河南省赛事名录必看，没有你项目的话滴滴” #生活服务热点中心 #体考 #体育生 #体育 #体育精神
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金金Performance4天前
为什么顶级运动员赛前都会“偷懒”？ 赛前越努力，成绩掉的越快。正确的减量才是赛出好成绩的保障。 #运动表现 #知识科普 #体能训练 #体考 #干货分享
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高老师❤️助力高考6天前
体育专业都是学什么的 #辽宁体考 #辽宁高考 #2026高考 #体育专业
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叶姐姐体考启航社2月前
虽然高水平27年才改革，但不代表现在招高水平的高校都不需要比赛成绩哦，要注意各校招生简章#高水平运动员 #招生简章 #体育升学 #比赛 #高三体育生
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乳清侠3天前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
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济南立行文化课老牛了3天前
十年体考血泪史，体考生千万别踩这三个坑 #山东体考 #体育生文化课 #济南艺考文化课 #高三冲刺班 #暑假班 @济南立行艺考文化课老牛
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北京统招四项-博越体育1周前
北体三大球 报考信息差#北京统招四项 #北京体考 #体考倒计时
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