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Albert阿豹 （寒假训练营报名中）8月前
六人制足球位置教学分享，近期更新#足球 #足球教学#中后卫
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陈同学2月前
你适合踢中后卫还是边后卫？今天18期零基础两个月会踢球来啦！#足球 #足球位置 #后卫
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淼淼同学ii4月前
后卫必学的五个技能(一. 保持恰当的防守距离) 想踢好中后卫，不只是“大脚解围”那么简单！ 5个技能，帮你从站位到出球全面提升 • 解决业余球员常犯的站位、转身、出球错误 • 提升防守稳定性+出球组织能力 #足球⚽ #足球训练 #后卫防守技巧
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黄天逸⚽️HTY5月前
只需3个防守步伐？！让你秒变后防铁卫 快艾特你身边踢后卫的兄弟来学#足球教学 #足球青训 #防守步伐 #后卫 #上阵工业
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有用的足球课2年前
手把手教你踢后卫，技术不好踢不了！ #足球教学 #足球技巧 #足球青训 #足球训练 #校园足球
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波斯曼（bossman）9月前
中后卫最实际教学👍👍👍#足球教学 #足球的魅力 #五大联赛 #中后卫 #中后卫怎么踢
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小郝带你踢球4月前
中后卫必备技能#足球 这期视频教会你4种面对压迫能力 #足球技巧 #足球教学 #足球训练 #小郝带你踢球
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沉浸足球2周前
后卫想不被边锋生吃？这3个步伐训练练起来！ 3个后卫专属速度训练，提升变向、转换和覆盖能力！每个动作3-5组，赶紧收藏练起来～#步伐训练 #足球教学 #后卫专项训练 #足球训练 #足球技巧
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Albert阿豹 （寒假训练营报名中）10月前
中后卫如何防守【下篇】 单防不丢身位，防多不被打身后，做到就是顶级。@丝滑老登⚽阿希 @茵豹征梦者 #足球教学
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爱爆射的李教练1周前
如何踢好边后卫？停球，封堵，站位，助攻今天一条视频教会你！#足球教学 #足球技术 #边后卫 #后卫 @皇家马德里足球俱乐部 @巴塞罗那足球俱乐部 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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淼淼同学ii4月前
后卫必学的五个技能(五. 铲球) 中后卫不会踢？这5步让你又稳又会出球⚽️ 想踢好中后卫，不只是“大脚解围”那么简单！ 5个关键技能，帮你从站位到出球全面提升 • 解决业余球员常犯的站位、转身、出球错误 • 提升防守稳定性+出球组织能力 #足球⚽ #新手足球教学 #后卫技术
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季铭义1月前
季铭义教你踢后卫 快速回追中，胸部停球衔接出球。 后卫基本技术，面对过顶高球，快速回追后，胸部停球衔接脚弓快速出球。关键点：步伐移动，判断好第一落点，停球方向和身体运动方向一致，不要出现人球分离。#足球第一课 #足球教学 #足球技术 #足球技巧 #足球青训
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踢球的小慧11月前
最后一踢，大风天家人们注意安全！@李哥捡个球 #一起踢球吧 #女足 #射门
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Albert阿豹 （寒假训练营报名中）11月前
后腰的防守及进攻技巧 【上篇】后腰如何串联后场（如何接应、摆脱技巧、出球线路），@丝滑老登⚽阿希 #后腰教程 #足球
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上海足球私教3月前
私教课内容#足球 #足球教学#女足 #足球训练系列 #vlog日常
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季铭义1月前
季铭义教你踢后卫 别在踢高抛物线，脚弓凌空直线速传 后卫基本技术训练，半高球脚弓直线速传，平、快、直，一脚到位，场上更实用。#足球青训 #足球技巧 #足球教学 #足球培训 #足球训练
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小郝带你踢球4月前
边后卫必备技能#足球 这期视频教会你4种面对压迫能力 #足球技巧 #足球教学 #足球训练 #小郝带你踢球
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波斯曼（bossman）7月前
踢球先打手，实用护球技巧干货⚽️⚽️⚽️👍👍👍 #足球 #足球教学 #抖音体育 #踢足球 #防守
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朱蓓燕9月前
跟大家分享一下我线下课内容：如何踢出贴地传球#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #女足 #传球技巧
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小郝带你踢球5月前
一个视频教会你#足球 踢好边后卫的技巧方法#足球青训 #足球技巧 #足球教学 #小郝带你踢球
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大热体育11月前
00后北体足球校队中后卫的防守教程 #大热体育生 #北京体育大学 #足球 #一级运动员 #中后卫
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重庆足球宏八何教练4月前
今天讲中后卫进攻. #天才足球俱乐部 #青少年足球培训#中后卫怎么踢
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体坛第三视角1周前
刘爱玲正面巴西后卫 拼脚下盘带自如 为女足队友提振士气 #足球
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季铭义2月前
［季铭义教你踢后卫］如何大弧度长串转移？#足球 #足球的魅力 #足球教学 #足球技巧 #足球私教课
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哥俩留洋踢球1周前
女足逆转朝鲜，中区压迫式防守贯穿几乎整场。 88分钟女足助理教练依旧再招呼队友前提压迫，这也算是本场比赛的防守缩影。 4-2-3-1防守站位，为了弥补中锋压迫速度不够的问题，王霜被顶到锋线 压迫带头点清晰，三线间距紧凑，各位置纵向前顶坚决，同步 Gegenpressing就地反抢十分充分，迅速压缩对手解扣线路，迫使对手慌乱处理 进攻端： 王霜和张琳艳double width，寻求二人的连线，吸引对手防线横向被撕扯过程中，肋部出现空间。左路成为强侧，堆积人数优势，解扣后攻击肋部或禁区外围。 后场出球在肋部和对角线都各有一次，寻求在一侧控制后再打弱侧转移 #中国女足2比1朝鲜女足#中国女足头名出线##子安球探报告##中国女足vs朝鲜女足@DOU+小助手
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dog多格5天前
#热门 #实况足球手游 #任意球 #女足 你也想踢出这么帅的任意球吗
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不爱射门的李查斯6天前
踢后卫的宗旨就是人过球不过！#唯有足球不可辜负 #足球第一视角 #踢足球 #快乐足球 #踢球比赛
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绿茵场外1月前
反向帽子戏法：摩尔一上场，自家球门连夜跑路 #帽子戏法 #乌龙球 #足球 #女足 #体育
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奕5天前
一次不行就再来一次#女足 #后卫 #铲球
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联6天前
马上踢班赛了就这么练#班赛#football#女足#训练
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中国青年报1月前
小学生校内足球赛，女足队员灵活跑位，精准传球。
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踢球的小慧4月前
我又来教学了，大家不要学@池盖不是盖 #功夫足球 #女足 #过人技巧
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@献在湛江6天前
#中国女足 #陈巧珠 #司职后卫 来自广东湛江雷州的女足球员陈巧珠，在与朝鲜队的比赛中表现突出，为湛江妹点赞！
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出来玩啊5天前
不要操之过急 看看你的实况#实况足球 #怎么踢足球踢飞球 #女足日常
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踢足球的康复师⚽️1月前
⚽️踢球三不做⚠️ #足球 #踢足球的康复师
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球迷网足球俱乐部3周前
球迷网天津女足 控球基本功训练#踢足球基础教学 #女足#足球 #足球教学 #少儿足球
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北环大黑8月前
【河南话东亚杯】韩国女足2比2中国女足，后卫超巨失误痛失三分 最后时刻解围一脚低平球传给对手，韩国女足直接重炮绝平中国女足！哎~#东亚杯
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渐渐的满满的2年前
女足昏招不断，前锋踢后卫，后卫踢前锋。教练组真是脑洞大开。。。#中国女足 #女足 #足球的魅力
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踢球的小慧1周前
这次真的学的会会的了😍#女足 #教学 #抽象
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玛依热不越位5天前
状态好的时候随时可以去踢两脚(●`ε´●) 来个花絮视频看看吧#世界杯预选赛#中国女足#女足#2026世界杯预选赛
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不吃香菜5天前
要的是掌控#踢的不好勿喷 #女足
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女足马德李3周前
教你一招 射门不忍心踢到人那就这样踢 #爆杆 #原声 #足球 #射门
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实况老菜鸟2周前
中超球员都不会系列之——让英格兰🇬🇧顶级私教教你 怎么踢中后卫 CB #足球 #足球训练方法 #足球技巧 #足球训练技巧分享 #足球训练系列
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法语老师pascal5月前
边后卫应该具备什么特质？不放弃，勇敢，坚定。好的门将不多，好的边后卫更加少#业余足球 #边后卫怎么踢#边后卫教程
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实况老菜鸟3月前
真正基本功训练 左边后卫篇 #足球 #足球动作教学 #足球技巧 #踢足球技巧教学 #爱足球爱生活
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许小龙7月前
边后卫的一些干货技巧 #小龙训练营#许小龙#足球#足球教学#足球技巧
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张毅峰（峰少）3月前
边翼卫位置专项技术，如何踢好边翼卫，如何在这个位置拿球要求处理球！#峰少足球训练营
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我爱吃酸菜！！3月前
足球射门教学#足球#大学生 #足球教学过人 #足球教学 #女足
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JHQ体适能结合球（万鹏青训）3月前
之前在佛山女甲位置训练，后卫速耐，JHQ体适能#热门 #女足#女超#女甲女乙@女足韩端 #足球 所有的训练都是围绕比赛、训练的技术再好都只是技术，围绕技能和比赛的训练，才叫实践，你的频率，体力，节奏，还有你的判断和应变，是训练养成的习惯！别复制，我一直在摸索！！！
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我的猫不理我3周前
爱踢#女足#边前卫跑位技巧#足球
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踢中后卫的郭教练3月前
一次性讲透边线球怎么发 #边线球 #足球教练 #苏州足球培训 #踢中后卫的郭教练 #足球教学
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IQ足球频道6月前
一对一防守，这些原则你必须知道#足球技巧 #足球教学 #足球
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足球教练克鲁伊夫3周前
边后卫必看：一对一时如何不被打爆，职业球员都在用 深度解析边后卫一对一对抗技巧，拆解莱默尔、达洛特、卡雷拉斯的顶级防守细节。内容涵盖站位、身体姿态、防守紧凑度、防守距离四大核心，帮你不再轻易被过。重点强调侧身站位、优先保护中路、控制身后空间三大原则，让防守更稳定。看懂职业球员的选位逻辑，野球和赛场都能直接用。#边后卫 #足球技巧 #防守技巧 #足球教学 #足球智商
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