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恒跃体育-李国强2年前
一切成绩的提升都离不开身体素质的训练 身体素质是基础 只有基础牢固才能提高上限 #体育生 #身体素质
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广体体育人——陈赞全（考体育教练证加微）4月前
“还有以及在练体育同学的家长们一定要知道”#体育 #考学
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奥柯体育6月前
今天给大家带来一期田径身体素质的练习，各位体育生同学一起跟着练起来吧#田径训练 #身体素质
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体育在读生1年前
什么项目的运动员身体素质最好？ #体育生 #田径 #博尔特 #体育精神
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逐梦的老髌骨（四项，单项，体适能）1年前
身体素质是基础！#日常训练 #体育生
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响尾蛇爱跑步10月前
身体素质训练分享 作为身体素质训练，的受益者，我从一年半前，一个长跑专业，转到短跑，深蹲70kg到现在110kg做组，高翻70kg到100kg做组，伴随着是400米不到二级，到一级的蜕变，可见身体素质，对我们田径运动的重要性，希望能对你产生参考价值。#田径 #体育生 #田径训练
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精典体育胡教练7月前
身体素质慢慢打磨的过程……#田径 #体育生 #日常训练
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张艺杰6月前
身上有汗，眼里有光，做自己的小冠军 #京城武状元 #青少年身体素质
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体育单招升学规划东哥1月前
体育专业考试两大块，早练素质四项，文化课专业课两手抓！#体育单招 #体育规划 #体育生 #文化课 #体育统招
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四川东升体育-体育体考7月前
身体素质重要还是动作技术最重要？ #田径 #体育生 #短跑 #训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
春节假期害怕掉成绩，希望这期17个动作的教学可以帮到你 ！让你超越之前的身体素质#精准田径 #田径短跑 #体育生
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练就有用4月前
听说这是世界公认身体素质合格的四大标准，看看你们合格了吗？！ #体育生 #身体素质 #徒手健身 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #居家锻炼
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超级草根🏀王师傅4年前
王师傅身体素质揭秘！看看作为体育生的老王，能上什么大学！#我不管我就要运动
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辰一体育文化传播4月前
体育中考满分攻略，身体素质类 #别划走 #体育中考 #体育锻炼 #中考倒计时 #快乐体育
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杭州柏木田径训练营（招生中）1月前
田径人身体素质训练纯干货 #田径训练 #短跑 #体育生
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磊哥讲体育9月前
体育生就业方向 体育生的就业方向有很多，不要焦虑不好就业，先提高自己的能力是王道
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天舒很硬【天舒班】超级幸运星1年前
盘点体育生的梦比优斯呐喊 #体育生 #天舒 #梦比优斯奥特曼 #运动会 #大学生若隐若现的身体素质
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）4月前
田径后备人才-跑得快和身体素质是两回事！ #体育生 #青少年田径 #北京田径#体育生#田径后备人才
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沈体田径方老师（寒假班招生）9月前
几个动作提高你的身体素质 #体育 #田径 #身体素质 #单招 #体育生
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阜新市上门体育 裴教练3月前
阜新中考体育四项满分具备什么条件身体素质#中考体育#体育运动 #阜新同城
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叁佰体育9月前
良好的身体素质 构建更完美的技术#立定三级跳 #体育生
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（金榜壹佰）高考复读班8月前
🔥天津体育高考生必看！体育老师杨光带你划重点啦！💪 100分满分的"3+1"模式，身体素质70分+专项技术30分，想拿高分就得这么练—— 🏃♂️身体素质三必考： ▫️100米：男生11秒3、女生13秒4，25分到手 ▫️原地推铅球：男5kg投12米、女4kg投9米6，也是25分 ▫️立定跳远：男2米86、女2米4，20分稳稳拿下 🎯专项技术任你选： 田径、足篮排、乒乓网球、游泳、跆拳道…十大项挑你最擅长的！ 划重点👉综合分=体育分×7.5+文化分，2025天津体院1105分就能上！文化450的话，体育87分就够——跟着训练计划练，真不难！ 华大高级中学等你来，体育生冲呀！🚀 #天津高考 #体育高考 #天津体育生 #高考攻略 #体育生
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合肥旭哥体育张老师（招生中）6月前
#体育生 #日常训练 #田径 #校园
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练就有用2周前
“你不是练体育的吗？” #体育生 #田径 #沃兰迪心流跑鞋
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）8月前
蹲再大的力量，身体素质练的再强 也不代表你的百米成绩就越好，短跑一定要找到好的发力时机，好的技术，高重心，高步频，高放松🌹今天这个练习特别好，把他放到你的跑课之前，你会有不一样的感觉#田径训练 #途中跑#高重心#凝象体育#丹阳体育
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张口说运动1周前
身体素质通常分为健康相关（HRF）和技能相关（SRF）两类。速度通常被视为SRF，主要与运动表现相关。然而，儿童的日常活动多为高强度间歇性运动，依赖无氧代谢，因此速度素质可能与生长发育及健康密切相关。#速度训练 #生长发育 #文献分享
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达叔说单招(华翊)3年前
体育生身体素质与技术哪个更重要？#体育 #体育单招 #体育生
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攀搏田径1月前
生于山而不困于山，前路迢迢，阔步前行！#安徽体考 #体育生纪录片 #攀搏田径
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AT崔教8月前
身体素质和力量是基础 打磨改进专项技术才是关键#日常训练 #田径 #体育生 #干货分享
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新星说羽毛球6月前
练专项素质到底对上场打球有什么作用？ #羽毛球专项素质 #羽毛球 #体育精神
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亮翼体育300（广州线下班 暑假招生）10月前
“身体素质决定下限，技术动作决定上限” #立定三级跳 #体育生 #26届体考生 #亮翼体育
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北体欢姐2年前
#身体素质 到底是什么？#北体欢姐 #体育生家长 #体育生 #干货分享 @抖音小助手
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超级加贝💫Coach（全年招生）6月前
分享一下一节身体素质课的内容#体育生
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80833周前
过完年了 把酒停住 转移到训练上来 #这个冬天真不冷 聊聊训练吧 为什么基层体育生要把耐力和力量夯实，今天给解释一下#体育生 如果之前我带过的体育生跑过大量的耐力 说说你的感受
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娱乐小哪吒11月前
身体素质上去了，精神素质下来了 #体育生 #体考 #云南师范大学
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骄阳体育张老师7月前
一套动作，全面提升你的身体素质#体育生#体考#骄阳体育
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陈一心（招生中）1周前
很多四项生身体素质到位了，稍稍改变发力意识，再加上一些专项化的练习，以及神经调度训练，就可以涨成绩#诺辉体育 #田径 #100m
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福建歆意体育官方号5天前
周四身体素质训练 #日常训练记录 #训练
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潮上体育-杨4月前
身体素质，长高只是体育的赠品而已#汕头 #体育
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全老师体育规划4月前
体考临近，小三项+三项到底考什么？ #身体素质训练 #体育生 #体考 #大连中科学校 #京体体育
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导2周前
在美国🇺🇸，不是打篮球才会身体好，而是身体好才能打篮球，🏀本质上是一项对抗运动 #篮球#体能训练#体育生#健身#运动防护
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汤老师说教育3天前
2026年体育统考3月14日—15日在上海体育大学进行考试，初中升高中，在高中学体育高考，需要具备哪些条件？#体育高考 #上海体育高考#上海体育大学 #体育生 #体考
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@LvHeng🥇1月前
2025级体育生身体素质训练#今日体能训练 #每一个动作都是用汗水换来的
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脸脸1周前
好可爱的Baby齐，体育生的身体素质就是棒棒的，但是你从云霄飞车上下来怎么眼睛变大啦啊，哈哈哈！#任贤齐#任贤齐粉丝 #任贤齐综艺 #任贤齐早期视频 @任贤齐的小齐家族 @任贤齐 @一波又一波 @花岛摄影Anson
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鹤岗市宝泉岭冰川体育俱乐部3天前
体适能和跑酷的区别 体适能是帮孩子把底子打好[爱心] 一般说的基础身体素质，主要指这5项，是所有运动、体能、健康的底子： 1. 力量 肌肉对抗阻力的能力（搬东西、爬楼、维持体态都靠它）。 2. 速度 快速完成动作或移动的能力（跑步、反应、爆发力）。 3. 耐力 长时间运动不疲劳的能力（心肺耐力+肌肉耐力）。 4. 柔韧 关节活动范围、肌肉拉伸能力（避免僵硬、拉伤）。 5. 灵敏/协调 快速变向、平衡、手脚配合、控制身体的能力。 简单记：力量、速度、耐力、柔韧、灵敏。
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厦门稳步康复2周前
非常简单的道理，你练了有改善就有用，没改善要么没练到位，要么不适合你，改方案。不敢一个月没进步还在埋头上量，不可取#运动康复 #功能训练 #运动损伤 #厦门康复 #体育生
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钻石体育1周前
拥有一个好的身体素质是至关重要的，但我们要的不是力大砖飞，有很多孩子来时已经有了足够拿到高分或过线的身体素质，对技术的掌握有空缺，如果你拥有一个好的身体素质再加上一个好的技术动作，流畅的发力模式才是高分的关键#田径训练 #体育生
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石家庄超冠中考体育6天前
#中考体育 #中考倒计时 好多人都忽略了身体素质的重要性，再全面的技术也需要身体素质的支撑不然一切为0️⃣
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保定旭昇体培昝教（寒假招生/上门中考体育2月前
身体素质训练才是中考体育提升的王道，各位朋友，家长一定要把身体素质当回事，一节课的60%的时间都应该进行身体素质训练，40%才是技巧讲授#中考体育#上门体育#身体素质训练#体育四项
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TOP体育考研冷老师（博士）3月前
#体育考研 26体育考研考前强化丨《运动训练学》「结合类」体育身体素质与运动能力万能答题模板，理论➕实战不怕学不会！#体育考研346
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花都弗格森体育1周前
打开一个新话题，身体素质，你了解吗？#身体素质 #足球基本功 #少儿足球#足球训练#同城
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充满郑能量的体育老师2月前
《身体素质》 脚踝、核心力量练习 在中考体育中有助于立定跳远成绩的提升#运动训练 #成都中考体育 #核心力量
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上门体育-小晨教练4月前
身体素质至关重要 和我一起练起来 暴涨20分#体育中考#体适能#青少年体育#健康生活#体育运动
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破十计划（可分析指导）1周前
“送髋”无非两点1.意识2.力量和身体素质 其实很多体育生知道怎么送髋 但是身体素质不能跟上那一切白搭#短跑 #田径训练 #体育
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唯体成长规划6月前
身体素质、硬件条件 体育生难以跨越的'坎'#体育升学 #体育规划 #体育教育 #体育特长生 @DOU+小助手
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广州老杨快跑-卓教练（寒假集训训练版）1周前
‘转圈圈’帮助你在储备期提升整体身体素质 为你体考后期打好身体基础 有了基本素质，学习动作技术才会事半功倍#体育生 #体考加油 #广东体育高考 #训练日常 #基础
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辉说体育韩教练2月前
身体素质是技术的基础。满分很简单，但也要重视。 #淮北中考体育韩教练 #淮北中考体育 #淮北 #800米 #1000米
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王老师体育升学站1周前
如何根据自己的身体素质才确定适合自己的专项#体育生 #家长必读 #教育 #升学规划 #高中
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阳谷中考体育吕教练（全年招生）可以上门1周前
在做任何技巧和动作之前，最重要的是你有一个强大的身体素质，否则一切都是徒劳#中考体育 #体育知识科普 #家长必读
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田径特训杜教练1周前
拥有绝对爆发力，绝对力量和先天的身体素质优势很轻松就能满分，如果没有你来找我，我帮你#体育生四项
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山东速腾体育俱乐部张教练3天前
立定跳远是体考十分关键的项目，也是身体素质的另一个体现，又是体考季，希望这个视频对你有所帮助，剪辑技术仍需提高，请见谅#田径训练 #体考 #体育高考 #体育中考训练 #短跑训练
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山东奕悦田径训练基地 张翼飞🇨🇳6月前
跑步是内力与外力结合的运动，清楚应该练什么，应该获得什么能力才能跑得更快，我一一给大家分享！活动外力要通过一定的技术动作和专项的身体素质，体育生不要瞎琢磨，你以为你自己很懂其实不然！只会越改越差。#内容太过真实
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博莱体育1周前
女#生练体育的心酸你知道多少#女生练体育的 #女体育生 #体育生
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最懂足球升学的许老师1月前
说点你不懂的#体育生 #体育高考 #运动员 #冬训 #身体素质训练
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