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冰美式薄荷糖11月前
普通人就学普尔！投三分像喝水一样轻松💦#普尔 #三分球 #投篮教学
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禾几页SHOT6月前
王俊杰的投篮模板居然是布克? 你觉得王俊杰的投篮和布克哪里还有差别#投篮教学 #王俊杰 #布克 #投篮姿势
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冰美式薄荷糖10月前
希尔德投篮解析，是推投还是一段式🤔#三分球 #投篮姿势 #希尔德 #投篮
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冰美式薄荷糖11月前
新手必看｜纯干货！1 个视频顶 3 个视频✅#库里 #三分球 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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Three刘思瑞9月前
想要轻松远投不是要用力而是要提速 #投篮教学 #篮球干货
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训练师 Boli9月前
纽约市长 特雷杨个人投篮训练拆解🏀 #特雷杨 #纽约市长特雷杨 #训练师Boli #技术教练Boli #训练王寒暑期特训
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冰美式^^5月前
“吹杨”的投篮也是适合普通篮球爱好者学习#NBA#特雷杨 #投篮 #篮球 #投篮教学
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W.L.M的车库1月前
全球七大冷门跑车盘点！#青年创作者成长计划 #精选计划
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Mingdabasketball8月前
三分球训练的终极指南 本期视频将教你三个三分球的核心技巧，帮助你快速提升投篮命中率。通过“一体式出手”缩短投篮时间、“发力时机同步”优化力量传递、以及“缩小瞄准目标”提高精度，这些方法简单易学且效果显著。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中受益。每天坚持练习一点点，你会发现自己离“灯泡级射手”越来越近！喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#三分球训练 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球基础 #命中率提升
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小e在运动5天前
跑步女孩看过来！马甲线弹簧裤系列新款来啦！撞色款三分裤！ 超漂亮又专业！#马甲线 #三分裤 #压缩裤 #运动短裤 #健身短裤
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洪翰翔10月前
三步学会，库里一段式三分 #库里 #三分球 #投篮 #投篮训练 #篮球需要沉淀
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Three刘思瑞9月前
为什么有人不沉球也能轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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广州第一野2月前
六分钟教会你一段式三分，关于屈髋，下肢发力，核心，出手姿势，球放在手哪里，肘外翻怎么办等等问题！#篮球 #投篮教学 #一段式投篮
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Three刘思瑞5月前
如何做到球髋联动 轻松三分 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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蕙质篮心4月前
勇·专为强队找不足，为弱队送温暖·士 #NBA #勇士109比114不敌步行者 #库里 #蕙质篮心
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朝_chao7月前
一段式投篮最重要的三点 一段式投篮最重要的三点 #一段式投篮 #投篮教学
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自律的TG🏀9月前
从脱节到丝滑！练就有效！ #三分投篮发力 #库里 #库里式三分 #投篮 #投篮姿势
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洪翰翔8月前
库里一段式三分 最难的点在于 #库里三分 #一段式投篮 #三分球 #一段式投篮教学 #投篮教学
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三分=篮下擦板4天前
动态一段式三分，必然会用到掌根发力#库里 #三分球 #篮球 #一段式投篮
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麦口焦丹2周前
两个细节投三分#一段式投篮 #投篮#投篮训练
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邸良SF🏀1周前
找到那个点、把专注力集中在那个点上🤏#邸良SF #心流篮球 #一段式投篮 #三分球 #投篮教学
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糯米的摄影日记3月前
吃饭万能构图📸教你用手机轻松出大片！ 超简单超实用的手机美食万能构图法 快来试试吧～(๑•̀ㅂ•́)و✧ #拍照技巧 #手机摄影 #美食摄影 #手机怎么拍大片 #吃饭拍照
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杜杜教资服务站1年前
作文考场应对技巧 #教资 #教资笔试 #教资作文 这个视频静下心来耐心听完，考场作文开挂！#教资技巧
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小号3天前
超长哄睡推文#重生文 #小说推荐
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豆来说篮球4月前
天克姚明，神似大梦，乔丹亲自发文感谢，联盟最后的低位大杀器#艾尔杰弗森 #森林狼 #dou来nba
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三分=篮下擦板6天前
连贯的三分必轻松😅#库里 #篮球 #三分球 #一段式投篮
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三分=篮下擦板3天前
展开手臂就出手，干扰因素更少了😎#库里 #三分球 #篮球
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攸攸康索7月前
三分发力模式解析：从双手一段式到弹射发力 弹射式发力（现代改良版） 田中心逐步优化投篮模式，向弹射式发力（类似库里的One-Motion投篮）转变，其核心特点包括： ✅ 快速蓄力 - 接球时脚尖轻点地面（类似“提踵”动作），减少蓄力时间。 - 下肢爆发力传导至上肢，形成流畅的“弹射”效果。 ✅ 高出手速度 - 球从腰部直接推射，减少举球时间，出手仅需0.3-0.4秒。 - 手腕快速扣腕，确保高弧度+强后旋，提高命中率。 ✅ 动态调整能力 - 能在跑动中接球后立刻出手，适应高强度防守。 - 结合假动作（如点飞防守人后的撤步三分）提升投篮空间。 #田中心投篮分析 #三分球技术 #弹射式投篮 #篮球训练改革 #一段式投篮
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三分=篮下擦板5天前
一段式三分，不怕高的，也不怕能跳的😅#库里 #三分球 #一段式投篮 #篮球
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笼式 图图🏀9月前
球场三缺一，那我的选择一定是他——刘凡！#No皖 #篮球 #野球场 #笼式篮球场
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一田一练🏀2周前
一段式投篮教学，掌握这三点三分命中提升90% #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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三分=篮下擦板1周前
一段式三分手法越来越稳定了🌟#库里#篮球 #三分球 #一段式投篮
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儒风体育5天前
伤病碾碎前路？萨布丽娜弧顶三分轰碎偏见，不做女版库里，只做独一份的自己！#篮球人物故事  #NBA #WNBA    #萨布丽娜  #女性力量
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小龙讲一剧3月前
楚留香对上最难缠的对手蝙蝠公子，仅仅便能秒杀楚留香，没想到最后的蝙蝠公子是最憋屈的死法#楚留香新传 #张智尧楚留香 #好剧推荐 #经典武侠
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一颗韭菜的自我修养3天前
参考一位篮球博主的建议，调整三分投篮发力节奏，从身体右侧起球、找顶髋感觉。 三分射程有了，但现在的三分投篮，却没有以前中投的流畅感。 欢迎各位球友指正。 #练三分 #三分球训练 #三分球练习 #一段式三分
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大何小何🏀4天前
重复+多感受，找到自己的顿悟时刻#篮球 #篮球教学 #投篮 #一段式投篮
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马嘴说🏀2周前
这是一场天赋vs团队、个人vs整体的完美对决，堪称神仙打架，全程无尿点”“命中率高到离谱，双方都打出了历史级表现，是篮球迷心中永远的经典。#你最喜欢的篮球运动员 #抖音体育 #蓝球文化 #科比 #詹姆斯
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晃过上帝🏀6天前
新秀赛季的杨瀚森留给球迷的只有失望吗？如果你还在关注杨瀚森的这个新秀赛季，大概率会有一种非常复杂的情绪。不是愤怒，也不是完全的失望，而是一种很微妙的矛盾，比上不足，比下有余#杨瀚森#杨瀚森31分
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🏀乌笛2周前
廖三宁急需开发的一项能力 只要开发出稳定的中远投他的实力将独处一挡#篮球 #中国男篮 #创作者扶持计划
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三分巧几码2周前
一段式投篮分享🏀 #真实生活分享计划 #一段式投篮 #青年创作者成长计划 #一段式 #一段式三分
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石马江一号场11月前
柳锐是你们心目中的西南第一后卫吗？ #柳锐 #湖南工业大学 #cubal西南赛区 #安踏篮球 #这一刻胜一切
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冯胖2月前
你在场上最厉害的一招是什么？#真实生活分享计划 #你有多久没有打球了 #投篮训练 #篮球技巧
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打球吗兄弟6月前
笼式三分宇教学三分投的准的秘密原来是… #篮球🏀 #篮球 #打球吗兄弟 #晴天和他的兄弟 #上热门
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孙哥说电影2月前
#上热门 #彭昱畅#《匿杀》#原创
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带着篮球闯天下5天前
辽宁男篮战胜山西再次完成惊天逆转，团队篮球让鄢手骐成为得分王
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王OK1月前
川渝朋友带路👉重庆火锅界的真善美 #上海火锅 #上海重庆火锅 #上海美食 #上海必吃 #上海旅游
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洪翰翔8月前
库里一段式三分的四个关键点 三分球 一段式投篮 投篮 投篮教学 #库里 #三分球 #投篮 #篮球 #一段式投篮
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篮坛人物志4月前
库里高中时期 #库里 #篮球 #NCAA
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投篮库3天前
三分推投如何改“跳投” 很多人投三分都是用手臂推出去，动作难看命中率还低，投篮的核心在于用腿的力量，要学会跳起来“投”，借着跳的力量去投篮#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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麦口焦丹1月前
投三分总踩线？一个练习让你轻松投三分！#一段式投篮 #投篮 #投篮发力
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篮球摄手虎10月前
“李悦洲体验了一把库里的待遇”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #一生只有一次耐高 #回浦中学 #内容启发搜索
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篮球迷聚集地🏀3月前
身高155cm的女生凭借球技惊艳众人！ 连央媒都转发她的打球视频！这背后付出了多少努力？#冯敏敏 #未来之妞
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三木侃球4月前
库里vs欧文 谁才是NBA的控球王者？ #库里 #欧文
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180上岸（法考版）1月前
法律保护的不是好人，是逻辑链条：重塑刑法拿分回路 #法考 #法考必过 #法考主观题 #法考备考 #法考备考攻略
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麦口焦丹2周前
三个细节轻松投三分#一段式投篮 #投篮 #投篮教学
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昭闻道7月前
库里一段式投篮教学 投篮旋转发力轻松超远三分 【投篮旋转发力真能增加射程！】#投篮 #篮球 #库里 #一段式投篮 #库里投篮教学
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向前看球2周前
韩旭简直就是女篮届的文班亚马！以100%的命中率狂虐对手！ #篮球 #中国女篮
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再见，吹杨！七年老鹰生涯落幕！ #青年创作者成长计划 #特雷杨 #篮球也有温度 #NBA
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七个小时11月前
#视频来源于网络
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