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传承太极-诚煊师父3月前
练太极前吃什么?空腹还是饱腹?这个"黄金法则"记牢! #太极#诚煊师父
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何俊龙-太极文明6天前
xi盖响的人别乱跑了，这套太极功法在家就能练#太极 #太极养生 #国学文化 #何俊龙
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幸运小马儿（哺乳期）8月前
孕20周五点半早起2个小时太极✌️ 最近老师在教太极74拳，真的很难 柔中带刚，刚柔并济 练好这套拳可以內养心神、外强筋骨 #孕期 #夏天养生 #陈氏太极#女性成长 #vlog日常
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冰河风下1年前
早晨运动最好在吃饭前，否则饭后马上投入运动容易造成消化不良。但不能什么都不吃就 开始运动。最好喝先2杯白开水再吃一点点食物，有条件最好能喝点蜂蜜水#太极拳 #爱太极
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鹏飞太极天天练6月前
#太极 #锻炼 #鹏飞老师
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传承太极诚煊3月前
别让“吃”拖累练功!太极练前饮食秘诀 90%的人都忽略了 #诚煊师父#太极
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我是慧慧3月前
早上7:30起床 送孩子上学 打太极～紧凑健康的一上午～ #亲子 #家庭日常 #vlog日常 #太极
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我是慧慧11月前
第一次看比赛，还没看完就迫不及待回去，练练练～ #vlog日常 #亲子时光 #太极
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鸿紫本草日记9月前
请教多位国yi先生，健康的一天应该如何安排 #升笙莲 #梦梦本草 #养生 #早睡 #养生好习惯
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上海惟道太极工作室9月前
夏天练拳有讲究 #太极拳
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武印象官方精选11月前
早上练太极拳，饮食方面的三点建议。 #八段锦 #太极 #天天锻炼身体好 #太极拳 #太极养生
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诚煊传承派太极3月前
空腹练心慌，饱腹练僵硬?太极 "练前1小时“进食秘诀 #诚煊师父#太极
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武当太极八段锦6月前
早起运动，古法锻炼五个动作精神一整天 #太极 #八段锦 #古法养身 #晨起运动 #锻炼身体
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传承-太极诚煊1月前
冬天练太极需要注意的五点！ #诚煊师父#太极
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幸运小马儿（哺乳期）7月前
怀孕保持好状态的原因：每天早上五点半起床，六点出门去练太极，学习超难的74氏陈氏太极拳，坚持每天保持1个半小时左右的练习，用早起运动开启能量满满的一天。#原创视频 #vlog日常 #孕期日常生活记录 #好好吃饭
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鲸鱼不是鱼1年前
《太极癌症》免费后续在 番茄畅听 #番茄畅听 #陈泽 #文荒推荐 #骑行
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太极～李新射3年前
干货分享：吃饭前和吃饭后站桩，什么时间站桩对身体最好！ #站桩 #太极
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丈小健6天前
此视频敬给太极奶奶 #传递奔跑的力量 #马拉松 #太极奶奶 #悟人生之道
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娃哈哈哈2周前
太极打卡第一天#中国传统文化 #太极
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冰河风下10月前
早晨运动最好在吃饭前，否则饭后马上投入运动容易造成消化不良。但不能什么都不吃就开始运动。最好喝先喝两杯白开水再吃一点点食物，有条件最好能喝点蜂蜜水#太极拳 #太极养生
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你好，园长姐姐1周前
96年，我开始打太极了。不是提前退休，是想提前想明白。#vlog日常 #太极 #年轻人养生 #一个人独处 #雨天
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冒泡日记3年前
太极晨练有哪些禁忌？你有中招么？ #太极养生动起来 #健康 #居家锻炼 #运动 #太极拳 #全民健身你我同行 #陈式太极拳 #增强抵抗力 #武术 #中医
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天上泉6天前
#海边练太极#海边练太极 #海边练太极
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修身福至1周前
#早上打太极要不要吃东西？ #
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墨羽づ风云11月前
清明时节太极养生之道#国学文化 #太极 #传承弘扬中国传统文化
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慧馨拳社1周前
#晨练太极拳前，到底要不要吃东西？
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太极刘风才1年前
入冬练太极还要注意： 一、注意防寒保暖 二、练拳前先热身 三、避免汗湿衣裳 四、不要雾天打拳 五、练习时长适量 六、不宜过早锻炼 七、朝南向阳避风 八、老年建议结伴 #因为热爱所以坚持#每晚7点来我直播间零基础学太极
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武当煮语4月前
如何热身 #国学文化 #道家养生 #武当山 #武当煮语
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老刘爱养生882周前
#中老年养生 #早起养生 #健康常识 #老年人养生
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太极锻炼分享1周前
跟我练太极 告别太空步 #太极 #太极拳 #传统文化
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菜鸟羽毛球4月前
暴躁小伙试图打穿太极？！ 林丹久疏战阵被年轻小伙暴扣 | 立即安排军训 | 2014中国大师赛林丹vs黄梓良#逐光体育剪辑师#的幸羽剪团 #林丹#黄梓良
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太极老王1周前
#太极常识问答#晨练前是不是要吃点东西#武术#太极养生
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太极龙力子1年前
记得每天都要吃早饭！ #太极拳 #太极养生 #国学文化 #道家文化 #道家养生
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文浩-新派太极耀及行星7月前
新派太极锻炼#居家锻炼#养生#道家文化#传统文化#健康
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太极沈师兄2年前
早起练健身气功·八段锦要空腹吗？跟着沈师兄每天打卡锻炼#八段锦 #八段锦打卡 #八段锦问答 #沈师兄八段锦 #养生八段锦 #健康 #锻炼 #免疫力 #太极
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传承太极诚煊1周前
太极别瞎练！核心就这五句，五句心法，少走十年弯路 #太极 #诚煊
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何俊龙聊太极1周前
12条太极心法，解决遇到的所有问题 #太极拳 #太极文化 #太极心法
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南京道广太极1周前
#太极拳热身法#道广太极拳馆 #太极拳#杨式太极拳
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何俊龙聊太极1周前
掌握这三个心法，才能练好太极拳 #太极拳 #太极心法 #太极文化
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微笑🙂smile/SmaII/6天前
#太极 ！镜前一式太极，呼吸与山河同频，每天进步一点点！坚持锻炼总有云开见明之时，太极修身养性；静水流深，厚积薄发！
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何俊龙（和太极创始人）1月前
练好太极必须牢记的12条心法 #太极心法 #太极拳 #太极文化
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兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽6天前
爱喝白粥的中老年人，一定牢记这两点！ #早餐怎么吃 #涨知识 #饮食习惯 #科普 #营养
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笑习钧1周前
晨光里，孔像前，拳起拳落。 数年如一日，持之以恒，在动静间守一份心安。✨ #太极 #晨练 #坚持的力量#2026.3.14.周六吉祥安康！
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诚煊师父太极基本功1周前
太极不是记动作，是做对下一步 #太极 #诚煊
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姜师兄三千问5月前
#涨知识 #知识科普 #气血不足
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张豪太极1周前
练太极拳前一定要看这个视频！ #张豪太极
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jz健康养生1月前
#养生就是养健康
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传承派太极（爱好岛）1周前
练太极心在当下，不在下一步 #太极 #诚煊师父
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上海惟道太极工作室8月前
空腹可以练拳吗 #太极拳 @抖音小助手
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养生太极拳：明灵4月前
申时饮茶，顺时养生[咖啡]午后3-5点膀胱经当令，此时饮茶利于疏通经络，促进排毒。助身体循环代谢，静心养神，契合太极阴阳调和之道#太极养生#健康生活方式
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Cathy^O^1周前
【早餐不将就，健康有讲究】 把日子过成喜欢的样子 从营养早餐开始#膳食营养知识科普
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精青好物推荐2周前
#养生#黄帝内经素问
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一只小鹿6天前
抓住晴天的尾巴，一家人去看油菜花#油菜花 #日常vlog #待产 #老家生活
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潼潼小日常1周前
姜是气药，红糖是血药，气随血行，一阴一阳，符合太极之道，藕又是水之精华。#补气血 #藕粉 #养生
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苏师傅教太极（方法在主页）2周前
#居家锻炼#太极拳#健康#晨练#养生
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