您是不是在找：

在新乡搞体能的南南1月前
中考排球三个容易丢分的问题，看看你家孩子中了几个#中考体育 #新乡中考体育 #中考排球#排球#健身干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
东阳起晟运动肖教练1周前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
上海上门体育-Alex教练5天前
中考排球没基础照样能练满分！#排球 #中考排球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
济南启跃上门体育5天前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#实用教程 #中考体育#垫排球
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
王老师打排球1周前
中考排球，大学排球考试内容来了，快叫你的小伙伴学起来吧。约好垫球不挂科。#中考排球 #大学排球考试 #大学排球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
满分体能💯莎莎老师1周前
手臂绷紧，重心下沉，坚持练，分数自然涨。#中考体育 #排球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西安中考满分教练1周前
考试时间4月7日~5月7日 倒计时30天！ 排球满分技巧只有四步，学会之后可以轻松40秒50次，2026届中考体育生该加油了！加油中考生！ #中考体育 #家长必读 #中考 #热点 #西安
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
岳阳体育孙老师1周前
岳阳体育满分排球教学#岳阳中考教学#上门体育#岳阳满分体考
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2895
西安市中考体育私教（上门指导）6天前
西安市中考排球专项训练 上门私教#西安中考体育 #排球 #一对一
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
上门体育—樊教练2周前
中考体育排球#体育中考训练 #排球#西安中考体育#排球满分技巧💯#如何备战体育中考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
上门体育张教练3周前
中考体育 中考排球垫球如何拿满分？ #中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育 #家长必看
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
澄城中考体育李教练（招生中）2月前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
满分体能💯莎莎老师3周前
动作标准，心态平稳，节奏不乱，满分自来。#中考体育#排球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
渭南劲跃巅峰体育（中考体育)5月前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧！很多家长私信咨询排球教程，今天主播给大家整理出来排球的所有细节，快来学起来，你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3231
岳阳铁蛋跳绳上门体育1周前
初中生体育中考#体育中考#垫排球
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
玉环教初中体育的叶老师7月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
西安硕体上门运动 | 刘教练4月前
中考体育排球保姆级教程来啦！很多家长私信让我出一期排球练习注意事项视频，大家抓紧点赞收藏起来，照着练习叭！#体育中考 #中考体育排球 #对墙垫球 #中考体育排球训练 #西安中考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
上门体育张教练6天前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
上门体育江教练3周前
中考体育排球🏐 中考体育排球🏐只需要这五步#中考体育排球 #上门体育 #中考体育排球满分
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Bill和Lily的体考教室3月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
邵东军事体育训练刘教2周前
排球动作学会了，但拿不到满分？#中考体育#排球训练 #邵东#颠球
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）2月前
中考排球垫球第二章之抛球#体育中考 #尚体体育#排球垫球#中考体育 #长沙体育中考
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中考体育～曾教练5月前
#中考体育 #排球 #体考训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
你的运动好友1周前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
教体育的海洋老师6天前
中考体育项目排球正面双手垫球满分💯动作示范，#中考体育#排球垫球满分技巧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
东阳起晟运动肖教练3月前
中考体育排球满分技巧全过程！ #体育中考 #专项训练 #实心球满分技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
东阳起晟运动肖教练4月前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
岳阳铁蛋跳绳上门体育2周前
初中体育中考垫排球#岳阳市第十二中学#岳阳市弘毅中学#岳阳市第十九中学#岳阳市第十中学#岳阳市第九中学@咸蛋超人
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
中考体育6天前
#体育中考训练 #如何备战体育中考 #中考排球垫球
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
荆州上门体育-叶教练（育德体育）2月前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
中考体育贾老师5天前
中考排球规则与要求#中考排球 #中考体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
长沙上门体育（师范体教团队）3月前
中考排球满分技巧，分享转发给你需要的朋友，快快练起来吧#长沙体育#排球训练#中考排球#长沙体育中考#长沙家长
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
西安硕体上门运动 | 刘教练4月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
泰安上门体育-辛教练3周前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1942
中考体育贾老师5天前
排球基本垫球要素#中考排球 #中考排球颠球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
青岛上门体育柚子教练（户外运动）8月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
韩城中高考体育4月前
中考体育排球教学分享#体育中考 #中考体育 #中考 #体育训练 #中胜体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
成都中考体育肖教练7月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
石家庄上门体育-任教练6月前
自垫球练好这四步，轻松搞定中考体育！#体育中考 #体育训练 #排球自垫球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1069
怀教练（哈尔滨篮球-体适能-中考-跳绳6天前
排球还不会的学生们 抓紧时间学习了 #哈尔滨 #哈尔滨中考体育 #哈尔滨上门体育怀教练 #哈尔滨宝妈 #哈尔滨体能
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
华 南 体 育--华教练2月前
中招排球🏐如何满分💯？教你3️⃣招，轻松😎拿下！#华南体育 #中考体育 #体育训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
西安中考满分教练1周前
中考体育排球满分教学，帮助孩子轻松拿下满分排球，认真观看学习，你也能轻松满分💯#中考 #陕西中考 #中考体育 #家长必读 #中考倒计时
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞784
赣州跃健上门体育-饶教练5天前
赣州体育中考排球，每天练一练，轻松拿高分💯 #赣州#中考体育#排球#跳绳#户外运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中考体育培训1月前
宜丰中考排球，满分教程来了。 #中考#中考体育 #排球 #排球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2768
刘教练·中考排球提分1周前
掌握排球三字要诀，你家孩子一定可以中考排球满分！！！ #中考倒计时 #中考体育 #中考体育满分 #中考排球 #湘潭上门体育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
南昌中考体育|邬教练1月前
中考排球满分技巧，还没有满分的同学赶快看过来#如何备战体育中考 #中考体育 #满分技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
德阳中考体育🏆1周前
#中考体育 #中考倒计时#排球#训练场日常 排球是中考体育选考自选球类之一，也是易得分的项目，抓紧时间练起来吧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
岳阳劲跑上门私教袁教练2周前
中考排球垫球你做对了吗？#岳阳 #户外运动 #家长必读 #体育中考 #岳阳体育私教
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
眉县中胜体育4月前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
中考体育6天前
#中考体育训练 #中考排球
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
时代体育🇨🇳2月前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
风特竞极体育1周前
拿8分，纯靠技巧就行！##北京中考体育 #排球 #中考排球 #排球垫球 #排球发球
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
北体蔡sir-体育训练营全年招生1周前
北京初三体考一个月倒计时，还有项目需要提升的同学要抓紧时间了！一定要确保稳定性。#排球中考 #北京初三体测 #初三体考 #排球垫球训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
体育老师3月前
体育中考 ✨体育中考排球教学来啦！🏐阳光下的抛接球练习好治愈～ 💪每个动作都藏着满分秘诀！你get到了吗？👇 #排球 #体育中考 #排球课
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
山西太原户外运动教练1月前
排球这么练，你也能像我一样满分#中考体育 #排球教学 #家长必读#排球 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
@中考体育小武老师7月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
Sugar1周前
第一视角带你学习中考排球 #岳阳 #中考排球 #大疆nano #拇指相机
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小吕老师2月前
合肥中考体育排球，如何让零基础学生，快速学会排球 #合肥中考体育#合肥家长#合肥家长必看#合肥中考体育倒计时#合肥中考体育排球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
中教体育训练基地3月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
佳木斯 中考体育 运动追高4月前
#排球🏐 #中考体育
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞310

简介:

您在查找“中考排球怎么投”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-16 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: