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小田要高能量1月前
回复 @易太先生的评论 1分钟解锁水中小漩涡🌪️，无聊的技能又多一个 ，就是费手。#游泳 #谁还没个隐藏技能
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龙潭洗浴(鲅孔线)官方号10月前
#游泳池 #温泉度假 #暑假嗨玩计划 #游泳
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胜天半子姜九段10月前
姜姜重拾人鱼线的一天🐶🐶🐶#游泳打卡 #游泳
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Ace体育游泳4年前
游泳池玩乐：每日游泳很无聊，试一试这些项目，让你欢乐不断。
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是你的uu呀（探店）7月前
福安今年的物价到底是怎么了？¥19.9就可以在室内游泳馆玩个一整天！#游泳 #游泳馆推荐 #清凉一夏 #夏季玩水 #福安探店
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小樱桃🍒🍒🍒8月前
一个人5.8一大一小只需9.9就能畅玩一整天#学游泳 #遛娃好去处 #游泳馆 #游泳
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D🏊🏻教练3年前
如果感觉一个人游泳很孤独，赶紧约小伙伴一起练习吧#游泳击掌 #日常训练 @小李不会游泳 @一河 @DOU+小助手
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思南是只游泳的喵大厨4月前
是泳镜？也是耳机？还是智能手表？新品黑科技AI泳镜测评 咱们经常游泳的很多人都碰到过一种情况吧，去游泳馆，忘了带耳机了，要么忘了带运动手表了，家离的近点儿还好，但凡去游泳馆稍微有点路程的，再跑回去拿一趟非常耽误时间，结果就是下水游的别别扭扭的，哪儿哪儿都不痛快。 所以今天，给大家介绍一款很酷的新产品，这就是光粒出品的SollaWave AI 智能音频泳镜抢先版！全新重磅首发！ 它集成了泳镜，防雾剂，听歌耳机，耳塞，智能运动记录设备，5合1的功能！ 去游泳，一个装备就够！——SollaWave 5合1 AI智能音频泳镜抢先版 #游泳 #游泳装备 #泳镜 #智能泳镜 #游泳耳机
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雯静爱逛吃7月前
在合肥的夏天，怎么能少得了游泳呢？#合肥游泳 #合肥游泳馆 #合肥玩水好去处 #合肥 #合肥周末去哪玩
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小梦2天前
Vlog｜在水里只有对呼吸的欲望 #游泳入门初学者 #女生游泳注意事项 #青年创作者成长计划
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钟輗Ni8月前
朋友们～我游泳的频次是一年一次，且看且珍惜 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #运动vlog #夏天就是要玩水
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美人鱼寄居蟹8月前
小白首次去游泳馆攻略❗️从准备到下水全搞定#学游泳 #get新技能 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳装备
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娟娟子不困2月前
游泳小白第一次去游泳馆的装备准备！自己学游泳的第一天！真的很爽#游泳 #自学游泳 #vlog日常 #日常分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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西安游泳先生10月前
游泳肌肉酸痛坚持不下去怎么办？ #学游泳 #恒温泳池 #运动健身 #爱游泳 #西安游泳先生
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棕榈泉游泳馆8月前
游泳是一个人的运动，非常无聊。那既然这么无聊，为啥还有那么多人喜欢呢？#学游泳 #防溺水 #游泳技巧
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中山柠檬探店🍋9月前
东升·广体人恒温游泳馆 10多块畅玩 游泳池汗蒸+湿蒸+按摩池+温泉+免费停车#游泳
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水花怪6月前
自学蝶泳｜找到波动感的小方法 🐬 今天想跟大家分享一个，自学蝶泳时很有用的小练习，主要是帮助我们找到身体在水里的波动感。 其实只需要一块三角浮板，把它夹在腿中间就行。 一开始别急着动，先整个人放松，平平地漂在水面上，就像小船一样。 然后用头轻轻带一下，让上半身往水里钻，同时顺势打一下腿。 这个时候脑子里想：用脸去“碰”泳池底。 接着浮板的浮力会把屁股顶上来，整个动作就变成前压后提，像个小天平。 这样来回几次，身体的上下波动感就特别明显。 原来蝶泳的律动就是这么来的！ 我自己练下来，感觉很舒服。 如果你也在练蝶泳，不妨试试，说不定一下就能抓到那个感觉～ 等我摸索到更多小技巧，还会继续记在日记里，大家一起进步 👊 #游泳 #自学游泳 #蝶泳 #自学蝶泳 #蝶泳分解
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嘤嘤爱打球🏀6月前
头脑风暴，告别一个人练球的枯燥 #一个人训练 #篮球训练 #篮球干货 #篮球干货分享 #篮球需要沉淀
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娟娟子不困2月前
作为一个168 128的游泳小白，第二次去游泳馆就学会了漂浮！俺真的太棒啦~#vlog十亿流量扶持计划 #游泳 #生活记录 #女性成长 #自学游泳 @抖音小助手 @DOU+小助手
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黄山每时每刻游泳馆1周前
打卡横江路每时每刻游泳馆，单人游泳体验卡原价50元，现29.9元。价格合适，快带伙伴来。工作忙没时间运动，就来放松。左下角团购。 #在泳池游泳有什么坏处 #游泳完蒸桑拿好吗 #运动也要带节奏 #玩水乐趣 #游泳去
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济南泳教小欢（槐荫区文体中心游泳馆）1周前
在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？#蛙泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳女教练 #槐荫区文体中心游泳馆
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董小姐2周前
打工人休息日游泳vlog#南卡骨传导耳机 #游泳耳机#女神节好物
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趣乐·海湾运动馆1周前
周末无聊，朋友拉我去海湾运动馆游泳。馆内环境好、水质干净，畅游其中超舒服，压力随水波消散。大家有空也来感受游泳快乐！ #爱游泳 #地胶 #游泳比赛 #冰雪运动 #自由泳换气教程
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东奥体育官方号4天前
周末无聊，朋友拉我去东奥体育游泳馆，下水清凉畅快，游泳健身解压，爱游泳的别错过！ #跳水运动员 #控制饮食 #下水 #潜水 #运动
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创之游游泳馆4（翔安店）4天前
周末无聊，朋友带我去创之游游泳馆。扎进水里超清凉，游几个来回锻炼又放松。有全场畅玩票，玩得超尽兴，你也来试试！ #潜水 #户外游泳 #放手一搏 #周末亲子时光 #憋气
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wzfcat2月前
只要5招！突破自由泳瓶颈，从“游不动”到“轻松半小时” 很多游泳爱好者面临“游不远、游一会就气喘吁吁”的困扰，这往往并非体力不足，而是方法有误。本文详细解析了自由泳实现“游而不累”、轻松连续游30分钟的五个核心秘诀。 首先，切忌贪快，盲目冲刺会导致乳酸堆积，平稳的节奏比速度更重要；其次，建立正确的呼吸节奏，推荐“两划一换”以保证充足供氧；第三，提升划水效率，拒绝“风火轮”式的短频划水，追求每一次动作的充分延长；第四，保持低头姿态，避免抬头导致下半身下沉增加阻力；最后，腿部省力化，打腿主要用于维持身体平衡而非提供推进力。掌握这五点并多加练习，即可轻松突破耐力瓶颈。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #运动健身 #游泳技巧 #有氧运动 #自由泳换气 #游而不累 #耐力训练
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🏊🏻‍♀️教游泳的机车🏍️女孩11月前
#性价比高的游泳馆推荐 #0基础游泳教学 去了游泳馆，不敢去深水区怎么办？那一定要来学踩水！
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山茶秀秀2月前
实用主义游泳包🏊‍♀️新手有这些就够了！ 游泳真是一个夺回线下生活的好帮手！运动的同时还能刷脂～#游泳健身 #游泳装备 #翻包记 #好物推荐🔥 #自媒体新人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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橙子啊橙子7月前
如果你也和我一样厌倦了在寝室避暑，不如试试…#游泳 #浙江大学 #避暑 #杭州高温 #哪里凉快哪里呆
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夏都博汇温泉水乐园2周前
想体验水上乐趣？夏都博汇温泉单人游泳馆门票来啦，夜场也能用，赶紧下单开启清凉之旅！#水上乐园 #游泳馆 #夜场票 #单人票 #夏都博汇温泉
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美爵酒店康体中心（日常版）3天前
这么大的泳池就我一个人，那就就给大家表演个蛙泳吧。#沈阳 #沈阳游泳馆 #蛙泳 #学游泳 #泳姿 @沈阳会展美爵酒店康体中心 @沈阳会展中心美爵酒店 @沈阳艾嘉礼宴会中心
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瓦房店恒云游泳馆7月前
周末无聊，朋友拉我去恒云游泳乐园。园内清凉，池水干净，畅游超爽，像自在的鱼。玩一下午不想走，有月卡就能常来，快冲！ #游泳 #儿童游泳 #性价比高的游泳馆推荐 #恒温泳池 #游泳培训
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周舟8月前
汨罗的朋友们夏天家里要学游泳的看过来！#游泳教学 #非凡游泳健身 #玩水乐趣 #汨罗同城 #游泳馆
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蛇信吻蝶衣🦋2月前
#都来这里过元旦 #我的足迹地图 谁懂啊！第一次进游泳馆 紧张得手脚都不知道放哪😂 整理了超全流程+注意事项 看完再也不怕踩坑啦 你们第一次去都闹啥笑话了？评论区唠唠～ #大连游泳小白 #新手游泳攻略 #游泳馆初体验
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十物麻麻1周前
“你只有感到幸福 才能制造幸福”#宝妈#日常vlog #自游泳#自律
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拍照妮孩4天前
99年，26岁，未婚未育，独居。 一人三猫，三餐四季。 白天认真生活，晚上自学自由泳， 在水里找回松弛，在猫身边得到治愈。 不慌不忙，自在生长，刚刚好。#一人三猫 #独居生活 #26岁的状态 #未婚未育 #自学自由泳
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董小姐1周前
游泳vlog更新中，香芋紫的耳机最搭配白色泳衣#游泳 #游泳耳机 #戴灵耳机 #舒适区
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泳冠室内恒温游泳(海月店)官方号4天前
周末无聊？来泳冠室内恒温游泳馆学游泳！在恒温水中如鱼得水，零基础也不怕，课程助你快速上手，尽享游泳乐趣，速来！ #训练打卡 #田径训练 #短跑运动员 #自由泳身体平衡技巧 #踩水
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徐麦琪Maggie9月前
游泳vlog｜坚持做自己热爱的事🏊‍♀️ 朋友们最近没有积极更新，因为我生病了😷，不过我马上会好起来的🥳在水下听音乐的感觉真的太爽了，完全沉浸在自己的世界里🎧建议每个小伙伴戴耳机的时候再戴上耳塞，这样可以听的更加清楚😊这款耳机重量也很轻，戴在耳朵上也没有压力🍐 耳机🎧：南卡runner4 #今日分享 #健身女孩 #游泳日记 #自律遇见更好的自己 #健身女孩多巴胺运动日常
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人和游泳馆3天前
想体验游泳乐趣？人和游泳馆单次体验别错过，快来开启你的健身之旅！#游泳馆 #单次体验 #人和游泳馆
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百变小鸭7月前
你们都是如何学会游泳的？ 救救我！#内容过于真实 #学游泳 #没事拍着玩自己高兴就行 #游泳 #搞笑
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槐荫文体中心游泳馆1周前
新客福利！槐荫区文化活动中心店游泳馆单人单次游泳票，快来体验游泳乐趣，赶紧下单！#游泳馆 #槐荫区 #单人票 #游泳票 #文化活动中心
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东莞市漳澎室内恒温游泳馆3天前
打卡麻涌大道漳澎室内恒温游泳馆，单人单次票原价65元，抖音团仅22元。新客可享温泉药浴等，抖音评分4.6，速点左下角囤票！ #恒温泳池 #挥汗如雨 #私教课 #减脂日记 #水上运动
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聚海国际游泳中心(颐山馆)专用号3天前
周末无聊，被朋友拉去聚海国际游泳中心。这里环境棒、水质清，游几圈全身舒展超放松。有游泳爱好的朋友别错过，快来体验！ #游泳会导致衰老吗 #钓虾馆 #水中舞蹈 #露天泳池 #健身卡
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骄阳游泳馆官方号3天前
骄阳游泳馆工作日单人泳票来啦！爱游泳的宝子别错过，赶紧下单开启健身之旅！#游泳馆 #工作日 #骄阳游泳馆
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俊杰游泳馆(辉县店)官方号3天前
周末无聊？去俊杰游泳馆！女神节有教游泳活动，好多女生认真学。在水里穿梭超棒，不会游也别怕，教练超耐心，宝子们快来体验！ #放弃不难 #舒适家 #水上运动 #付出就有回报 #健身工作室
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丰乐园游泳馆官方号7月前
一招教会你在家也能学会转肩！ #游泳 #安阳游泳馆 #安阳游泳教练 #学游泳 #游泳健身
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苒派服饰8月前
#热门话题🔥 游泳啊不能瞎游，要给自己定一个小目标，比如:每次游多长时间游多远，这样不但可以得到好的锻炼，还可以增加游泳的乐趣！#夏天该有的样子 #男人的快乐就是这么简单
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CC小吃货4月前
周末遛娃去哪儿？9.9单人畅泳，真的不来吗？#带娃好去处 #创作者中心 #创作灵感#游泳 #强烈推荐
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闪闪发光魏女士6月前
具体拉伸热身动作可以搜索一下，以前不抽筋大概是因为不会游，游的比较少，活动量小，最近每次都500米以上了，可能还是先热身好一些#游泳热身
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奥利奥🐼仁亿传媒4天前
#蓝鲸游泳馆 #水上运动乐趣 #运动健身打卡 #放松身心时刻 游泳运动、就在现在～
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久久（本地生活）5月前
你说这那个不怕你呢！#坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持锻炼就会收获健康 #游泳打卡 #久久本地生活 #天沐恒温游泳馆 @DOU+小助手
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长丰体育公园游泳馆官方号3天前
长丰体育公园游泳馆福利来啦！个人卡含超值代金券，快来畅享游泳乐趣，别错过！#游泳馆 #代金券 #体育公园 #游泳卡 #长丰体育公园
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项城市人民公园游泳馆官方号11月前
#性价比高的游泳馆推荐 #0基础游泳教学 #游泳培训成人 #成人游泳的好处与功效
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武汉鑫荣恒大体育有限公司官方号5天前
打工人的自我疗愈之道，一周2-3次就能告别焦虑，缓解压力，调理睡眠，释放情绪，我在鑫荣恒大等你哦。 #武汉游泳 #武汉游泳馆 #武汉游泳培训 #武汉游泳教练 #武汉游泳健身
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麦子子2周前
打卡成都泳池第五家，有个小目标想游完成都所有想去的泳池。自由泳道阻且长啊 加油啊 老己 #用抖音记录人生 #游泳打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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307·三0七游泳馆官方号4天前
今天发现个游泳好去处，淮海西路307·三0七游泳馆。现推单人恒温畅游体验，原价19.9元，现仅6.9元。想游泳的别错过，点击左下角团购，感受游泳快乐，冲！ #加油 #发现好地 #放松解压好去处 #去想去的地方 #网红拍照点
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胖虎1月前
特别适合一个人去游泳，感觉无聊听听歌#骨外式耳机
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诗隹隽1周前
#游泳打卡#坚持锻炼给自己一个好身体#
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欧神降临钱多多$4月前
学游泳打卡第一天 只有我一个人学不会学修游泳嘛 ？ #健身 #游泳 #运动女孩 #邪修游泳
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小郑啊•仁亿传媒4天前
开年福利直接拉满蓝鲸游泳馆 #游泳 #运动休闲时刻 #游泳馆日常 #泳池边放松
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綦江体育中心游泳馆10月前
周末无聊被朋友拉到綦江体育中心游泳馆，氛围好，很多人游泳。我跟着朋友请教练学，教练耐心，畅游学泳很惬意，来试试。#恒温泳池 #五一吃喝玩乐节 #0基础游泳教学 #游泳培训成人 #游泳
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