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注册营养师汤汤1年前
这么吃，胃真的有变好 #养胃 #养胃食物 #养胃吃什么 #养胃护胃 #保护胃粘膜
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杭帮老莫10月前
清清爽爽的一碗西湖莼菜汤#一起学做菜#杭州菜#家常菜#西湖莼菜汤#杭州美食
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脾胃病杨玉新主任医师6月前
#脾胃 #马齿苋 #胃黏膜 #溃疡
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肿瘤营养科王昆11月前
32集｜肿瘤医生日常喝的蔬菜汁：苹果洋白菜汁 #医学科普 #果蔬汁
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武稻夫农业7月前
鸽子田鸡汤 简单的不得了的一道菜，请客接待嘎嘎有面子#优质农产品 #田鸡 #生态散养 #稻田蛙 #美食制作分享
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中医脾胃张晶1年前
胃病缠身，这四种菜可以常吃，滋养黏膜 缓解不适 #硬核健康科普行动 #脾胃 #萎缩性胃炎
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消化外科主任申立中10月前
胃肠不好的人，多吃这3种食物，健肠胃排湿气 #胃不好 #胃疼胃胀 #胃癌 #保护肠胃 #医疗健康创作训练营
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食养精选1周前
麦蓝菜（很多地方把它和麦瓶草都叫面条菜）独特的天然植物胶质，是它区别于其他野菜（如荠菜、蒲公英）的关键特征。 这种黏液能在咽喉、胃壁形成物理保护膜，减少刺激，是天然的胃黏膜保护伞和润肺舒缓剂。 #野菜 #麦蓝菜 #王不留行 #面条菜 #食养精选 @食养精选
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徐小宁•整体健康方案1月前
养胃吃肉3要点：多瘦肉少肥肉，快速修复胃黏膜。 #养胃 #脾胃 #瘦肉 #营养 #食谱
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煌盛10月前
#科普 #肠胃 #营养#健康
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胃肠仲卫冬10月前
修复胃黏膜，性价比最高的方法 #胃黏膜 #保健品 #护胃
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秋语6011年前
#生活小常识 #各种蔬菜的功效和作用
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泽姐1周前
#纯天然绿色食品 #舌尖上的乡村美食 泥蒿（蒌蒿/芦蒿）是低脂、高纤维、清香解腻的春季蔬菜，营养很实在： 主要营养 - 富含膳食纤维：润肠通便、帮助消化，很适合油腻饮食后吃 - 含维生素C、胡萝卜素：抗氧化、保护黏膜 - 有钾、钙等矿物质：帮助维持身体电解质平衡 - 热量很低：减脂、控重人群很友好 - 中医里偏清凉、利湿，春天吃很应季 适合人群 - 容易上火、口干、便秘的人 - 爱吃重口、油腻，想解腻的人 - 减脂、控体重、清淡饮食的人 简单说：清香爽口、通便解腻、低脂又健康。
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CCTV生活圈1年前
【其实胃更喜欢凉的食物和水】 专家介绍，胃黏膜屏障就像给胃穿了一件“防弹衣”，但它可能被开水等损坏，使胃酸渗透到胃壁，出现胃炎、糜烂等，甚至最终可能导致癌症发生。转发收藏，喝水要避免喝过烫的水，保护胃部健康！
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食养精选2周前
面条菜性质温和，富含黏液和黄酮类物质，在幽门螺旋杆菌治疗期间吃，能辅助保护胃黏膜、减轻胃部不适；目前，在体外实验中面条菜可抑制幽门螺杆菌的活性（人体临床实验还不成熟），减少其对胃黏膜的黏附与侵袭，同时能减轻胃部炎症反应。#面条菜 #野菜 #幽门螺旋杆菌 #胃炎 #食养精选 @食养精选
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Echo9月前
自带“消炎”属性的4种蔬菜，胃不好的人多吃，养胃护黏膜
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健康·养生·调理4月前
胃不好的人必须看！这个菜能修复胃黏膜！ #热点 #知识分享 #正能量 #每天学习一点点 #养生
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宋颜小宁1周前
还在生吃紫甘蓝吗？紫甘蓝正确的吃法巨简单不仅热量极低还营养丰富，是维生素和矿物质的宝库。 除了维C含量丰富，其中维K维护骨骼和凝血，高钾有助于调节血压维护心脏健康。维生素U样物质有助于胃黏膜修复，硫元素维护皮肤缓解皮肤瘙痒。 极高的花青素含量被称为花青素之王，花青素抗氧化是维C的10倍。能改善视疲劳，清除自由基，延缓衰老，降低yan症，保护心脑血管。 富含的膳食纤维有助于肠道蠕动，稳定血糖和胆固醇。 但营养密度如此高的蔬菜很多人不是生吃就是焯水或过度烹炒，导致其营养大量的流失，不能充分吸收。 以下紫甘蓝正确吃饭来源于《抗炎食物》 1）洗紫甘蓝的时候用水快速冲洗就好，不要浸泡，会导致营养物质流失。 2）紫甘蓝切丝后静置20分钟，让天然酚和细胞壁产生化学变化。 3）静置好的紫甘蓝不用焯水，也不要大火猛炒。会破坏花青素。锅里倒一点点底油，因为紫甘蓝寒凉所以一般会放点姜去热油。油热了以后转小火，（温度不要超过80°）小火快速翻炒1分钟，只要看见紫甘蓝稍微变软，颜色略微加深一点，就加盐、糖、黑醋然后马上关火乘出。 黑醋里的有机酸，能像磁铁一样吸住并保护花青素，让他们更容易进入身体被吸收。 亚麻籽油在高温下容易氧化，会破坏其营养成分，还可能会产生有害物质。所以加入亚麻籽油的话最好等紫甘蓝放成常温状态。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐（无碘）、糖（有机）、生抽（无麸质）、淀粉（有机）、油（果实油）。 调味料都用无麸质的。 6、不吃含小麦类食物。 #抗炎 #健康饮食 #紫甘蓝 #忌口#创作者中心 #创作灵感
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吴川清5月前
胃黏膜总受伤，吃什么可以修护胃黏膜？#胃黏膜 #胃肠健康 #修护 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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徐小宁•整体健康方案9月前
脾胃虚弱饮食调理一日三餐，3吃1不吃，用食物营养修复胃黏膜 #脾胃虚弱 #肠胃调理 #忌口 #养胃 #吃什么
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麻豆油脸8月前
保护胃黏膜的木耳菜要多吃哦#打工人带饭 #减脂餐 #健康饮食
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姚百说农资3月前
老农说：这3种“黏糊菜”养人，越黏糊越得劲儿！#蔬菜种植 #种菜 #三农种植 #农业知识传播 #种植小技巧
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爱做菜的王洋8月前
鳝鱼又脆又嫩好吃的不得了#鳝鱼#美食#抖音美食推荐官#同城美食#抖音美食创作人
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健康有约-王老师1月前
胃黏膜最爱的五种食物你知道是什么吗？ #热点 #胃黏膜 #营养 #饮食 #热点话题
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食养精选3天前
面条菜中的黏多糖，能在咽喉、鼻腔、气管黏膜表面形成一层保湿保护膜，减少干燥空气刺激，缓解干痒、疼痛，促进受损黏膜修复。 特别适合春季干燥多风引起的肺燥干咳、咽喉肿痛、鼻出血。 #面条菜 #春季养生#鼻出血 #咽喉肿痛 #野菜 @食养精选
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消化内科孙洋馨1年前
胃黏膜受损，多吃这3类食物 #胃黏膜 #养胃 #硬核健康科普行动 #孙洋馨主任
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养胃数10天2年前
养护胃黏膜 #养胃 #肠胃 #养生 #健康 #胃肠健康
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消化外科主任申立中11月前
胃病什么都不怕，就怕你吃，这3种食物 #萎缩性胃炎 #胃疼胃胀 #胃癌 #保护肠胃 #健康科普
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健康营养师侯智晗5月前
#胃病 #养胃 #胃黏膜 胄黏膜可以自己喜欢的4类食物
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许姐姐谈养生2月前
荤素养胃，10 分钟 7 道菜。#中医养生 #家常菜 #养胃护胃
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23060190278545天前
大医生：这几种保护胃黏膜食物要常吃，每天吃一点预防胃癌
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省人民医院和平院区消化科栗凤霞10月前
胃不好的人，吃什么可以修复胃粘膜 #养胃 #健康小知识 #医学科普 #胃疼
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营养师吕蒙3年前
胃黏膜最爱的6类食物，胃病退！退！退！#养胃 #胃病
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肠胃鲁姐姐3月前
隔夜菜热透也没用？亚硝酸盐是胃黏膜“杀手”！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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身心养生4年前
有助于修复胃粘膜的食物 #养胃#修复#健康饮食 #传播抖音正能量 @抖音创作者学习中心 @抖音小助手
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洪燕老师4月前
渭不舒服的，可以多吃这三类食物#涨知识
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消化内镜林涛院长1年前
胃黏膜糜烂，不要吃这4类食物 #消化科林博士 #dou来涨健康知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #胃糜烂
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徐小宁•整体健康方案4月前
胃不好多吃4种菜，养护胃粘膜的4大食物 #养胃 #中医养生 #健康科普 #饮食 #大数据推荐给有需要的人
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老施讲生活1年前
胃不好常吃这四种菜，让胃黏膜越来越好#科普 #健康科普 #饮食
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鼻腔护理4天前
健康管理知识#健康科普 #健康饮食 #健康美食自己做 。
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18163221626月前
修复胃黏膜多吃这三种食物#胃 #胃病 #脾胃虚弱 #肠胀气
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jade2天前
今天尝试煮了哈佛蔬菜汤，加的是新鲜椰子水，非常好喝，抗氧化抗炎：β-胡萝卜素、维C、槲皮素、硫化物，清自由基、减炎症、护黏膜。护眼护免疫：维A护眼，维C+植化素提升免疫#哈佛蔬菜汤#厚皮橙
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肉包1周前
4个换着吃，胃一天比一天好
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米来6月前
渭黏膜喜欢的10种食物#健康养生 #养胃
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艾老师聊增重5月前
#长肉#增重#瘦子
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小财迷₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑2周前
肠上有息肉，多吃四种菜，肠胃黏膜一天比一天好！
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消化外科主任申立中10月前
胃病什么都不怕，就怕你吃，这3种食物 #萎缩性胃炎 #胃疼胃胀 #胃癌 #保护肠胃 #健康科普
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名中医黄春元9月前
这些食物，可以适当多吃，帮助修复胃黏膜 #萎缩性胃炎 #脾胃 #中医健康科普小知识 #胃疼胃胀反酸烧心 #胃病
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衡阳陀螺旋转9月前
胃黏膜喜欢的5种食物 正常人胃酸的酸碱值在1.8-3.5之间，很酸很 酸。只有足够的酸才能把蛋白质分解成小分子 的、身体能吸收的形式 但，胃酸这么酸，为什么不会伤到胃黏膜 呢? 因为黏膜表面含有一层粘液，这层粘液像一个 保护膜一样把胃酸和黏膜隔绝开来。 那么，当这层粘液受到破坏时，黏膜失去保护 膜，就容易被损伤。 本视频讲了对黏膜有帮助的饮食方式，食物。 希望对大家有所帮助 #养胃 #脾胃虚弱#胃黏膜 #胃酸 #反流
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小格7年前
@抖音小助手
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嗨哩3天前
#胃病患者 #胃粘膜修复 #胃粘膜知识 1. 绝对要避开的伤黏膜食物2. 吃什么能帮助修复胃黏膜胃黏膜受损，核心就是少刺激、多修复、规律养，我给你整理成最实用、好执行的要点： 1. 绝对要避开的伤黏膜食物 - 辛辣：辣椒、火锅、麻辣香锅 - 刺激：酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料 - 粗糙：油炸、烧烤、过硬米饭、坚果 - 过酸：醋、柠檬、山楂、空腹吃番茄 - 生冷：冰饮、冰水果、生食 2. 吃什么能帮助修复胃黏膜 - 温和主食：小米粥、白粥、烂面条、软米饭、馒头 - 护胃食材：山药、南瓜、土豆、胡萝卜、西兰花 - 优质蛋白：蒸蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉泥（煮软） - 饮品：温白开水、温牛奶（不空腹喝） 3. 饮食习惯（比吃什么更重要）4. 生活习惯
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北大内镜蔡云龙4天前
消化道黏膜下肿物，危险吗？ #消化道肿瘤 #消化道 #内镜医生蔡云龙 #三甲医院
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胃肠专家杜炳林1年前
胃黏膜 变薄 萎缩饮食上该注意什么 #胃粘膜 #萎缩性胃炎
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8350268637111月前
5种好吃的食物，还能修复胃黏膜 #改善肠道内环境 #如何养胃护胃 #养脾胃 #合理饮食营养均衡 #益生菌
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良言健康3年前
#胃黏膜 #糜烂 严重吗？能不能修复好？该注意什么？#医学科普 #胃肠健康 #内容仅供参考 #身体不适请线下就医 @抖音小助手
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内外兼养-乌黑量发-晚缇1周前
每天吃麸炒八珍粉 ， ❶ 脾为气血之源→养好它=皮肤透亮+不虚胖； ❷ 双通路祛湿：茯苓薏米排水+陈皮化痰； ❸ 温和养胃：山药白扁豆修复黏膜，胃疼党福音 #真实生活分享计划
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消化内镜林涛院长1年前
胃窦黏膜下包块，可能是什么？ #消化科林博士 #dou来涨健康知识 #硬核健康科普行动 #黏膜下隆起
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温唇（方家小妹）1月前
胃不舒服8个多月，常吃南瓜山药，南瓜通便易消化，山药护黏膜、健脾促消化~食材调理不替代药物哦#日常养胃 #养胃好物 #养胃吃什么 #养胃食材
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此号作废1年前
多吃这三种食物，可以帮助胃黏膜修复 #胃粘膜 #糜烂性胃炎 #胃糜烂 #硬核健康科普行动
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琪琪养生记7月前
修复胃黏膜，3种食物常吃#养生 #胃肠健康 #养生就是养健康 #养胃知识分享 #养胃吃什么
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芝士芝新1月前
红薯叶：抗炎神菜还是餐桌新宠？ 红薯叶是一种宝藏食材，富含绿原酸、可溶性膳食纤维等抗炎成分，能抑制炎症通路、降低促炎因子水平，对肠道、气道黏膜等炎症有改善作用。它营养丰富，具有控糖稳压、保护肠道、骨骼和心血管健康等多种作用，且低热量高纤维，性价比极高。常见的健康好吃做法有蒜蓉清炒、粉蒸、鸡蛋饼、上汤和凉拌等，食用时需注意焯水去草酸，控制食用量。#红薯叶 #抗炎 #神菜
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