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广东市民老卫2年前
全国各地熬夜等级排名，你几点睡觉？#内容过于真实 #熬夜 #世界睡眠日 #广东夜生活 #广东市民老卫 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱旅行的小樱3月前
这里是中国睡觉最晚的城市#喀什 #喀什古城 #旅行 #新疆旅游 #旅游大玩家
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旅行推荐官小樱7月前
中国最怪的两座城市，一个天黑的最晚，一个天亮的最早 #我发现的旅行新物种 @携程旅行网 #旅行推荐官 #抖音看世界 #跟我去旅行 #旅行攻略
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儿科拔高老教授徐辉甫2月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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芝姐在潮州6月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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扇扇游中国6月前
这里是中国睡觉最晚的城市#喀什#喀什古城#旅行#新疆旅游#旅游大玩家
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爱上新疆3年前
国内睡觉最晚的城市，晚上11点才天黑，凌晨两三点睡觉不出奇。中国最西边的城市，位于喀喇昆仑与神秘瀚海塔克拉玛干大漠之间的喀什。#喀什 #时差
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中医孙洁教授9月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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大城小医徐医生9月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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精神科娜娜医生11月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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扇扇游中国6月前
这里是中国睡觉最晚的城市#喀什#喀什古城#旅行#新疆旅游#旅游大玩家
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瞿群同学3月前
南方人都不睡觉的吗？到底几点才算熬夜呢？ #南北差异
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健康疯批1月前
回复 @Sunny的评论 7:00睡才不算熬夜#失眠 #熬夜 #气血不足 #养生 #女性健康
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mo13612611月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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这里是1124酱8月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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铭心（管理哥）自驾中国1月前
南方的朋友一般几点睡觉？#南北差异 #熬夜 #睡眠 #管理哥 #熬夜冠军
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热爱中医的小丹11月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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🍞爆蛋超人🦸‍♀️4天前
欢迎来到全国最晚睡的省份 #广西人不睡觉 #夜生活 #生物钟 #熬夜大赛 #华南f3
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小虫博士3月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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中考研究员赵老师11月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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呼吸科于洪志医生10月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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儿科教授李兰铮10月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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东北林黛玉5月前
熬夜几点算熬夜？#内容过于真实 #涨知识 #知识分享 #口播短视频上热门 #每日分享
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潘敬辉运动养身之道2天前
晚上应该几点睡？ #健康 #健康科普 #养生 #几点睡觉最健康
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小强热线2年前
#广东 人上床睡觉时间全国最晚，平均上床时间是23：55，你每天几点睡觉？#睡眠 #广东dou知道 #扎心
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儿科教授李兰铮8月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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心中有术1月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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江西长高姚爷爷1月前
#睡眠 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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90涛声依旧2周前
几点睡才算熬夜？11点。过了11点还不睡，就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事，现在过了一点睡，三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十，阴气自半也”，到了这个年纪，身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期，你11点还不睡，就是让身体带病加班。钱挣不完，命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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小萱同学11月前
小学生都能睡够10个小时吗？五年级小学生到底几点睡才不算晚？#小学生#记录真实生活#亲子#培养孩子好习惯#写作业
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阿隆不说表3天前
广西是最能熬夜的省份，不服来辩！！！ #熬夜冠军 #夜生活#各省 #你的家乡上榜了吗 #南宁同城
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黄旖旎5月前
几点睡觉最好，倪海厦老师建议，早睡是人生第一位#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#睡眠障碍#早睡#失眠
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河南省名中医薛爱荣主任7月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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中医史华6月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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23060190278541周前
#4小时黄金睡眠时间太重要了 #晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间 你平时几点睡？
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付集小黑妮7月前
这里是中国新疆，晚上22:30分，白天长达17个小时，夏季晚上十一点天黑，早上六点天亮，老家都已经半夜了，新疆天才黑，适合熬夜的宝子来新疆，内地的老乡你们都睡了吗#大美新疆 #河南#时差
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生7月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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奇妙世界探险家5年前
请问我凌晨一点睡觉早上十点起床算熬夜吗？🤓#涨知识 #熬夜 #科普
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传统中医申大夫2周前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点？#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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睡务知社1周前
黄金时间睡觉 守护健康 早睡≠健康，这个点睡才是黄金睡眠时间，睡对时间比睡够更重要！#失眠@早睡#健康睡眠#中老年健康#一起学养生
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木白师妹下山了6月前
几点睡觉才好呢？#养生 #熬夜 #打工人 #中医 #早睡早起
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🐺方🌊浪3月前
几点睡觉才更好 #睡眠 #生物钟 #健康 #热点 #规律
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静小小静1周前
晚上睡觉不能超过11点，不然第二天没精神，你们都是几点睡的？#真实生活分享计划#日常vlog #记录真实生活 #伙伴计划 #宝妈
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ZN1324627499911月前
睡不着撸串去 深夜灵魂拷问：你昨晚几点睡的？快在评论区分享你的睡眠时刻~ 💤
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湖南中医药大学第二附属医院5年前
到底几点睡才算熬夜？ #熬夜冠军 #熬夜 #睡眠 @健康中国 @抖音健康 @何谈中医
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中西明1月前
熬夜的人该清醒了 最佳入睡时间是晚上 10 点 01 分到 11 点，在这个点睡的人，fx最低！ 9 点前就睡的，比最佳时间的人fx高 34%； 9 点到 10 点睡的，风险也高 18%； 最可怕的是午夜后才睡的，fx直接飙高 50%！#睡眠 #熬夜
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快乐溯源记2周前
到底几点睡才算熬夜？90%的人都搞错了！ @抖音创作小助手 #生活 #科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识
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神外黄海韬医生7月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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清松睡眠教练4月前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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周凯老师1月前
4小时黄金睡眠时间很重要，晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间 你平时几点睡？
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精神卫生科孙燕医生3年前
都说熬夜伤身，普通人到底几点睡觉才不算熬夜？权威专家科普 #医学科普 #院士专家说科普 #熬夜 #熬夜危害
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濮阳之声（濮阳新闻网）1周前
几点睡觉最健康Ψ3HLN#五黑粉
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郭博士说疼痛11月前
几点睡算熬夜？ #熬夜 #睡眠不好 #涨知识 #规律作息
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内科医生刘禹姗3周前
几点睡才算不熬夜？您睡对了吗？#健康养生 #养生 #健康科普 #健康 #医学科普
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无忌～炼气养心修身11月前
几点睡觉才是真健康？12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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瑞砸！7月前
zhan都几点了？还不睡！ #合肥 #方言 #内容过于真实
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荷咏踏歌4天前
#几点睡觉 #熬夜 #中医
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鼻科马医生10月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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中医骨伤徐医生1年前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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