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Dj狗峰Remix1周前
拉拉之歌 拉拉写给拉拉 你们知道这首歌的意义吗 #dj #是我还不够好
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听雨live1周前
当代诗神吴克群写给东纶的一首《赠汪纶》 就是这个恨海情天be美学 爽！ #是我不够好 #吴克群 #吴克群版是我不够好
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今天早点睡1周前
请对那个“不够好”的自己温柔一点 #你比想象中更勇敢 #写给觉得自己不够好的你 #治愈 你有没有在某个深夜， 翻看几年前的照片， 突然对照片里的那个自己感到陌生？
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岗.1周前
做他的朋友也好 做他的兄弟也好 做他的什么都好 别做情人就好#吴克群版是我不够好#吴克群
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读在2周前
写给那个总觉得自己“不够好”的你 书里有个观点，直接把我戳穿： 你不是真的“不够好”，你只是被“不够好”的剧本困住了。 这个剧本哪儿来的？可能是小时候父母总说“你看看人家”，可能是老师一句“你不行”，可能是某个重要的人离开时让你觉得“是我不够好”...这些经历一层层叠起来，就成了你心里那个永远在自我否定的声音。 韦珊说了一句话我记到现在：“你不是不够好，你只是忘了自己有多好。” 书里有个案例，是个来访者女孩，从小到大都是“别人家的孩子”，可她就是开心不起来。一做错事就疯狂自责，谈个恋爱总觉得对方会嫌弃自己，升职加薪第一反应不是高兴，而是“完了，接下来怎么装下去”。 韦珊带她做了一件事：让她写一封信给“童年那个总是被批评的自己”。女孩写的时候哭成泪人。写完再读，突然意识到——那个小时候战战兢兢的小女孩，早就长大了。她可以保护自己了，可以对自己说“你很好”了。 这个过程，韦珊在书里叫：“重新养自己一遍。” 重新养育自己，解锁内在力量。改写人生剧本，遇见光芒万丈的自己。 我们经常面临这样的状态：就像《西游记》中的孙悟空被如来佛祖压在五行山下，被六字真言封印了一样。 陷入精神内耗，无效且停不下来的思考、停不下来的烦恼、自我否定、自我怀疑、脆弱的自我认同和低自尊…… 可是脱胎换骨，谈何容易。每个人都有自己的局限，都有难以克服的缺点。如果想要克服自己身上的限制，那真的需要勇气加持。你要知道，处于人生低谷时，我们都会感觉自己像一叶扁舟，随时都会被吞没。 作者说：想要改变自己的命运，关键在于，你是否愿意停止向外索取，转身向内，去发掘那个被低估的自己?你是否愿意在一次:次困境中，摒弃无助的叹息，向内探寻心灵深处的潜能?因为真正的力量，一直都藏在我们的内心深处。 真正的力量，从来不是“让别人满意”，而是学会向内扎根，不再向外索取。 不要纠结人生的意义，让自己开心快乐就是意义。正所谓：人类一思考，上帝就发笑。 内在力量洋葱模型（从外到内顺序）： 1层：资源、财富、社会地位；2层：自我胜任感与能力；3层：自信心；4层：安全感；5层：自尊心。 宠溺型的教育模式会带来的问题：1缺乏独立能力；2低自尊；3缺乏安全感。#你值得更好的自己 #你就是很好很好 @人民邮电出版社官方旗舰店 #重养自己一遍
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小张闲谈1周前
明明很厉害，却总觉得自己不够好？ 为什么有些人明明很优秀，却总觉得自己不够好？ 不是能力不行，而是自我评价太低。 这条视频，写给每一个优秀又自卑的你。#自我否定 #内耗 #心理学 #自我成长 #治愈自己
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朵儿2天前
是我还不够好.所以他不愿承认！承认他还想要闹.保持着暧昧就好！这歌词也写的太棒了.10年前吴克群写给李毓芬的歌.昨天也是唱了现场版！#吴克群 #拼盘演唱会不能没有吴克群 #吴克群南宁 #爱上台男是我的宿命#吴克群是我不够好线下首唱
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南初信箱📬2天前
这封信📬，送给总觉得自己不够好的你💌 你本来就很好。#感受到了文字的力量 #手写随心文案 #写字是一种生活
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阿旗姐2天前
是我不够好 写给每一段用力爱过，却没能走到最后的感情。 #是我不够好 #新歌上线 #伤感音乐
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北鹿1周前
写给大叔的一封信: 人生没有来日方长，一别再无归期，以后的路就不陪你走了，替我照顾好自己，不是我们不够好，只是时间不凑巧，短暂的相遇却爱你入了心，相思入了骨，有你是余生，没你是将就。 如果有来生，让我们早点相遇，我未嫁，你未娶，弥补这辈子我们错过的遗憾，你许我一生所爱皆我。我许你满眼皆你，别再这样错过了，瞒着所有人爱你，是我对你独一无二的偏爱，即使生生不见，我也愿你岁岁平安! 就像林徽因说的，如果你早一点出现，我一定会明目张胆的炫耀，可现在我们中间隔着道德，责任，规矩不许。我们的关系大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，有时候不得不说，人和人的出场顺序真的很重要，很多人，如果换一个时间相遇，或许就会有不一样的结局。 其实人有时候挺可怜的，喜欢的得不到，得到的不珍惜。在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想见面，相见的恨晚，终其一生，皆是遗憾。如果有下辈子让我们早点相遇，我换个地方等你，你正逢娶妻，我也正逢嫁人。你许我一世所爱皆我，我应你，一生满眼是你，或许就不会有这么多遗憾了吧!#情感 #大叔 #情感共鸣 #原创视频
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漫步人生路2天前
#人生领悟道理答题时间 #字也可以有情绪只是我做的不够好让你受了委屈
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云朵书屋｜书籍在橱窗5天前
《上岸》这本书就是写给每一个被情绪拖垮的人。 它告诉你：你不是不够好，只是太会跟自己较劲。#好书分享 #情感共鸣 #人生感悟 #思维认知
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小明珠逆袭记4天前
关于母亲的任何一个节日，我从来没有缺席，一切都源于我不够好，不够孝顺！#热门#记录#真实#母女关系 #上热门
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楠楠妈是小学老师3天前
写给孩子的一封信 我不是完美的妈妈，没有耀眼的光芒，没有过人的智慧，我焦虑的从来不是你的成绩，而是我的平凡！#每日分享 #亲子 #自我成长
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云墨(随缘好吧)2周前
“我终于学会了选择自己” 这是一封写给过去的自己、也写给未来孩子的温柔独白。小时候，那个最亲近的人对自己格外严格——能原谅全世界，却很少原谅“我”。曾以为是自己不够好，后来才明白：有些严苛，不是爱得不够，而是对方一生未曾得到过肯定，只能在“我”身上行使唯一的掌控。如今，走过漫长的和解之路，学会了为自己设定边界。如果有一天成为母亲，希望记得——孩子不是父母的延续，也不是实现自我的机会。她只是她自己。 #情感治愈 #原生家庭 #自我和解 #温柔独白 #深夜电台
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失落者来信1天前
我终于不再替你的冷淡找理由了 写给那个总是沉默的人： 我想了很久，还是决定把这些话写给你。其实我不是一个很喜欢纠缠的人，也不是一个非要把每件事都说得清清楚楚的人。可和你在一起之后，我才发现，原来一个人的沉默，真的会把另一个人逼得快要疯掉。冷暴力最伤人的地方，从来不是你不说话，而是你什么都不说，却让我一个人反复去想：是不是我太敏感了，是不是我说错了什么，是不是我不该有情绪，是不是我不值得被认真对待。你可能觉得，你只是安静一点、冷淡一点，没什么大不了。可你不知道的是，你每沉默一次，我就会反省自己一次；你每冷落我一回，我就会怀疑自己一回。你什么都不用做，只要不回应，我就会在心里把所有错都怪到自己身上。 最开始的时候，我也替你找过很多理由。我告诉自己，你只是累了、忙了、心情不好，或者只是不善表达。我一次次劝自己懂事一点、体谅一点、安静一点。我以为只要我足够温柔、足够包容、足够不麻烦，你就会愿意好好爱我。可后来我才明白，我替你找的每一个理由，其实都只是在替你的不在意开脱。真正爱你的人，不会舍得让你一个人胡思乱想，不会明知道你在难过，却还能无动于衷，更不会把沉默当成惩罚你的方式。 你知道最难过的是什么吗？不是你对我冷淡，而是我明明已经被你伤得很深了，却还是一次次替你解释，替你证明你不是故意的。我最痛的，从来不是你不爱我，而是我明明已经感受到你越来越冷，却还是不肯承认，你其实没有那么在乎我。 后来我慢慢想通了。一个总让我靠猜、靠等、靠忍去维系的关系，本来就已经失衡了。如果爱一个人的代价，是不断压抑自己的情绪，不断降低自己的期待，不断在失望里安慰自己，那这样的爱，我宁可不要。我写这些，不是为了让你愧疚，也不是为了求你回头。我只是想替那个曾经在沉默里反复崩溃的自己，说一句公道话：我没有错，我只是认真地爱过一个，不懂珍惜，也不懂沟通的人。 所以这一次，我不想再问你为什么了。因为我终于明白，很多时候，沉默本身就是答案。你的冷淡是答案，你的敷衍是答案，你的忽远忽近也是答案。不是我不够好，只是你从来没有认真想过，要怎么好好爱我。从今以后，我不会再一边受伤，一边替你找理由。比起等你突然懂得珍惜我，我更想先学会，站回自己这边。 最后，我想对你说：谢谢你让我明白，感情里最不该做的事，就是一边掉眼泪，一边反省自己。而我也终于明白，比起被你爱，我更应该先好好爱自己。 来自：一个泪流满面的人#冷暴力 #情感 #亲密关系
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Autumn～2天前
那天看到一段话，觉得蛮有意思的。年轻又有点小漂亮的女孩子如果遇到很多的追求者，千万不要沾沾自喜并陷入其中。反而应该多多反思，到底是自己哪里做得不够好，才让那么多人觉得他们配！#写给自己的一封信 #富养自己的心态
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L .1天前
写给30岁的自己 以沉稳之姿 破困境之局 我愿意为我的错误买单 但我从不后悔我的任何决定 我从来不怀疑自己的眼光之所以事与愿违， 只是因为我的能力不够 人不可能每一步都正确 我不想回头看 也不想批判当年的自己 没什么好抱怨的 我大大方方为我的认知买单 也没什么好自责的 如果让我从来一次 以我当时的阅历 对人性的认知程度 还是会踩同样的坑 我始终相信所走之路 所遇之人 所留之遗憾都是应该经历的 对错不由心永远没有正确的选择 要让选择变得正确 就要相信你当下的选择 坚定自己的选择 你现在走的这条路就是最好的就是能开出花来 向前看别回头
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小派日记🌕2周前
终于等到本尊版 #吴克群 #助农 #吴克群版是我不够好
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冰淇淋红茶羊3周前
男安写给女坏的一封信#星宿关系 #安坏 #女坏男安
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kenji~huihui2周前
吴克群-爱情里的傻瓜四部曲 爱情里的“卑微”与“清醒的沉沦”，吴克群非常擅长捕捉女生在爱情里那种细微的、柔软的、甚至有些傻气的心理 李毓芬《是我不够好》 萧亚轩《错的人》 温岚《傻瓜》 许茹芸《好听》 #吴克群 #终于等到吴克群唱是我不够好 #傻瓜 #是我不够好 #错的人
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写给小奕1周前
别再消费我的青春
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晚风轻叙2周前
每次付出的真心都不被珍惜，真的是我的问题吗？#写给自己的一封信 #深夜文案 #情感共鸣 #别再卑微 @DOU+小助手 @抖音小助手
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领悟书单3天前
精读：《如何避免孤独终老》 这本书里没有一句轻飘飘的爱情鸡汤，它完全就是一本写给普通人的避坑指南，帮我们彻底看清自己到底在感情里卡在了哪一步，放下那些被电视剧洗脑的浪漫幻想，用最实在的方法去筛选对象、去谈恋爱，最终找到那个能和你舒舒服服把日子过下去的人。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #如何避免孤独终老 #领悟书单
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刻舟FM1周前
你是我患得患失的梦 第六十五期《写给黄淮》 #深夜电台 #网易云热评 #一首歌一个故事 #刻舟FM #写给黄淮
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yao的故事会1天前
能让有共鸣的你看到这份写给自己的独白吗？？
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凡城2月前
写给那个“不够好”的自己。#治愈 #心灵疗愈 #创作人计划 #治愈系
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最美年华2天前
#修行 #读书分享 #读书分享感悟与收获
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ᝰ♡小李没烦恼💕1天前
对没良心的人，不值得帮助，感情永远不是廉价的，善良永远是底线#手写文学感悟 #书摘手写文案 #书摘文字 #书摘情感共鸣 #文字
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烁果蕾蕾1天前
有人说，喜欢樊振东，是一场漫长的“养成系”告白。从16岁的横空出世，到27岁的超级大满贯，我们见证了那个爱吃的小胖长成扛起国乒大旗的东哥。这封信，写给那个在东京雨夜咬牙坚持的你，写给在巴黎之巅怒吼的你，更写给每一个在无人问津处默默挥拍的你。 终是这庸俗的世界，配不上少年的梦想，但你配得上所有的荣光！樊振东，带着这份纯粹和坚韧继续走吧，无论前路几何，回头便是我们高举的双手！#樊振东 #喜欢上樊振东一点都不难 感谢🙏@董小姐不唯粉
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烁玥伴读6天前
太扎心。原来我所有的敏感、委屈、自卑，都不是我的错。写给每一个在原生家庭里受伤的人。 #原生家庭 #治愈 #扎心现实 #情绪内耗 #自我救赎
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木森说3月前
#热门 从“我不够好”到“我值得更好”，你只差这一步
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