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冠军小史1年前
长年累月长出来的脂肪，是不可能短期内一次性减干的#健身健美 #体育生
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乳清侠6月前
#运动 #健身 #体育生 禁欲不会让你变强，但为什么有些人放纵之后变得更弱了？
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小李不吃🐷7月前
到底是单纯少吃瘦的更快，还是运动瘦的更快，真相是这样的 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #減肥
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刘致玮🏅寒假招生中5天前
“减轻负担更加猛” 又快到穿背心短裤的季节了…兄弟们赶紧瘦！！练完过后都是精华💪#体育生 #锻炼 #减肥 #运动
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小章章5月前
体脂率20%-12%，居家动感单车爆燃脂#体育生日常#易跑动感单车#易跑幻影F5turbo #薄肌#减脂
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巧克力腹肌男孩2周前
巧克力腹肌男孩，年后泳队恢复训练，队友分享自己的大肚腩😄#腹肌 #健身 #游泳 #体育生 #男孩
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力鼎体育-田径训练营3周前
体育生年夜饭这样吃，年后暴涨30分！ 去年春节没管住嘴，体脂涨4%、爆发力掉、术科卡210上不去。今年学聪明了：多吃蛋白蔬菜，控主食油炸。配合核心+髋关节专项训练，一个月体脂回落，术科暴涨30分，现在冲270！年夜饭不是不能吃，是得聪明吃。#体育生 #体育生年夜饭怎么吃 #广东体考 #体考生 #力鼎体育寒假集训营招生
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乳清侠6月前
#体育生 #健身 #运动减肥 #运动疲劳 运动疲劳/训练过度的明显身体反应，如果你有这些情况请立刻停止训练
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张高高不懂田径7月前
体育生 #体育 #体育生 #热门 #训练日常
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野人体育-跑者驾到5月前
跑者必看：运动30分钟才燃脂？这个谣言骗了你太久！#跑步 #跑起来 #马拉松 #跑友 #燃脂跑
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刘致玮🏅寒假招生中1月前
过年了赶紧瘦下来！ “全身燃脂、锻炼心肺”的训练分享给你～还不赶快用好寒假，收藏卷起来💪#体育生 #运动 #减肥 #锻炼
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体教军师 韬哥4天前
体育生训练必知的5个要点 #李韬之 #体育训练 #体育教育 #体育统招 #体育单招
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四川跃速达体考训练营（全年集训）10月前
为什么一到夏训体育生的食欲会降低？ #体育生
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阿诚在努力💪6天前
想瘦大肚腩的看过来，纯干货直接拿去使用#大肚腩变小蛮腰 #减脂冷知识 #腹肌马甲线 #体育生腹肌185 #一张图证明你在健身
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)8月前
中考体育体重大的孩子暑假该怎么练才能逆袭#中考体育 #大体重减肥 #家长必读 #运动
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马步鱼9月前
经常训练量大的可以多吃碳水吃够了有劲，少吃脂肪，碳水和脂肪不见面不会发胖的#夏日减脂大作战 #跑步知识 #马拉松训练 #训练日常 #体育生
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百日减脂阿阳（2.27开始减）3周前
挑战2～3个月从26%体脂率减到12%体脂率～【day6】#体重管理 #健身 #减肥 #减脂餐 #减脂
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阿鹏的逆袭（290斤减肥中）2天前
240多斤体育生训练的一天！昨天半夜练体能水喝多了，今天晨重只掉0.2斤。#跑步 #减肥 #逆袭#真实生活分享计划 #自律
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骁阳的自律日常1周前
你是哪一种#减肥 #乔治 #185体育生 #热练空间 #力量训练 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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甘肃骄阳体育2周前
年后返校训练，俗称——“刮油”。 #体育生 #体考 #开春第一练
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李李教瘦（线上指导）1月前
快速掉秤爽一时，脂肪还在身上藏！真正减脂靠的不是短期突击，是长时间的自律坚持！#减肥干货 #减脂肪 #快速掉秤 #热量 #控盐
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阳小侠（社体冲健将）2天前
冬训后百米不涨反掉？核心原因+破局方案，一次说清#体育生 #冬训 #百米训练 #田径专项 #体考
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肯hao聊体能1月前
跑的越痛苦，减肥就越快吗？#知识科普 #体能训练#减肥#跑步#体能
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老王Augus4天前
41岁老王 年后减脂第3天 猜猜我掉了多少？#健身#中年 #减脂 #向上的生命力比皮囊更有杀伤力 #真实生活分享计划
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鸡蛋灌饼11月前
我如何在三个月内将体脂率从20%降到12%？ 我的减脂饮食秘诀就是，少吃油脂，多吃优质碳水，好的碳水吃进去是会嘎嘎掉秤的#内容过于真实 #185体育生 #经验分享 #减脂 #干货分享
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长沙上门私教-Eric3天前
追高体能 爆瘦十斤！！#科学减脂方法 #增高减脂训练 #青少年运动管理
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朱建华7月前
夏天跑步越跑越慢？夏日跑步常用小技巧 #跑步 #体育生 #跑步治愈一切 #夏日减脂大作战
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菏泽中考体育《赵教练》1周前
想减脂的看过来！
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飞翔体育单招赵老师8月前
体育生这几件事情，千万要注意。 #体育生 #体育单招 #体育日常 #体育精神
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京石体育3月前
《运动冷知识》第三期，流汗越多，减肥效果越好？ #减肥 #流汗 #运动 #冷知识 #清扬体育
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说体育的慧姐2月前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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没有天赋D1周前
健身最好的状态莫非于体重涨 肌肉涨 体重降 肌肉涨 只要大了 体重什么的就显得那么无所谓了 毕竟涨一斤肌肉比减十斤脂肪都难#减脂 #健身
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周博士聊减重3周前
脂肪不是饿没的，是靠这些营养“烧”掉的。 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #科学减脂 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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仪征综合体育场馆1周前
春节返工减脂指南！ #减脂 #这是个真实的事情
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医心彦语1月前
健康知识—减脂增肌才能视觉显瘦#增肌减脂
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绍少心1天前
#医学生健身#健身知识#练后餐#健身#健康
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纸薄肌3天前
改变自己的第一天 看看一个人普通人30天能有什么变化#健身 #毫无健身痕迹 #马来西亚 #185体育生 #vlog日常
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刘教懂点增重5月前
增重需要产生热量盈余，从基础出发，把碳水蛋白质脂肪数据化，拒绝焦虑，增重增肌有逻辑可循，为什么会瘦，怎么判断真胖还是虚胖，每晚22点直播间聊#瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #瘦子的烦恼 #瘦子增肌增重
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KIOKOP体能训练2天前
训练太多导致恢复跟不上，会影响你的进步速度，做好科学放松是关键 #kiokop气压放松套装#kiokop运动放松黑科技#跑步#体育生#腿部放松
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龙迈体育1月前
冬训期间除了刻苦训练，还要注意干饭秘籍，学会了你开春成绩暴涨，注意防止体重暴涨。#体育生干饭 #体育生日常 #冬训进行时
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金磊说健身2月前
减肥期间日常注意这些#健身#减肥
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一分钟懂科学2周前
腹部脂肪难减？科学揭秘扎心真相 #减脂 #腹部脂肪
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1周前
练中长跑适量吃肉不然上酸太快 为什么跑长跑要少吃肉，多吃碳水#间歇 #中长跑 #体育生 #运动 #跑步
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训练日记.2天前
#体育生 #日常训练记录
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常德控糖减重曾医生2天前
爱吃碳水的人注意！这会悄悄让你长胖 #常德曾建红 #碳水炸弹 #肥胖 #减重 #抖出健康知识宝藏
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阿诺lyn2周前
体育生训练了 #毫无健身痕迹 #体育生 #健身 #腹肌 #一起野个好身材
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明杰体育6天前
#田径 #开春搭配
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）2天前
体育生的五大禁忌#体育生#田径 #训练 #体育单招#体考
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首赛田径余教（长期招生）2月前
有氧训练只要适量对于短跑来说肯定是好处更多#有氧训练 #短跑 #田径 #体育生
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合肥上门体育-余教（寒假招生中）1月前
别再用短跑的方式跑长跑，只会透支身体。本视频带你吃透供能系统基本原理，解锁高效训练方法，告别无效努力！#跑步 #供能系统 #运动训练 #体育考研 #干货分享
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腹部外科医生盛斌武3天前
#暴饮暴食#高强度运动#肝脏损伤#脂肪毒素洪峰#氧自由基
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文体在逃艺术家👨‍🎨3天前
跟健身小霖一起爆汗，是时候给身体换换频道了!🏋️#运动训练 #健身 #体育生 #爆汗燃脂
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鸡蛋灌饼11月前
我是如何在3个月内，将体脂率从20%降到12%？脂肪在静息状态下（也就是睡觉），参与供能的比例最高，那如何利用好睡觉来燃脂？ #内容过于真实 #185体育生 #经验分享 #万万没想到 #干货分享
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近水楼台先1周前
到底啥是无氧啥啥是有氧？ #中考体育 #考公体测
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体育远行哥3周前
体育生一定不要做的五件事 否则等于自毁前程#体育生 #体育生训练 #体育生升学 #体考
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博哥讲体育升学3周前
体育生过年 该怎么吃！ #体育生 #过年怎么吃不胖 #新年 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
这是体育生训练误区的第五期。 讲解如何更好地理解视频当中存在体育生的训练问题？以及更清楚明白剖析问题解析的能力，规避错误，减少时间压力。#精准田径 #田径短跑
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自律阿岩2月前
体育生不要练完就瘫了 恢复做对了 才能练的更猛 跑的更快#体育生#体育生干货#训练后的放松
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田径短跨教练🏃‍♂️3周前
想要大幅度提升成绩快来跟我练起来 每天来一大组！ #田径训练 #创作灵感 #减肥 #音速猫 #体育生
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小🐑同学1天前
停训一年的普通体育生，只练30天就去比市赛？#田径 #体育生 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋
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无敌鸡博士（猛得干体考）1天前
再给你一次选择，你还会走体育这条路吗#体育生#体考#状元梦
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