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蓝莓酱紫4月前
西葫芦焖牛肉 厚皮橙分享新的懒人吃法，用膳食水油焖菜法做西葫芦豆芽焖牛肉，在家做一顿超满足的饭，简单美味又下饭，低卡低脂无负担#一口吃掉整个秋天 #在家做一顿超满足的饭 #狠狠种草国宴大厨低成本厨房 #秋冬正是吃萝卜的季节 #减脂早餐搭配公式
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焱焱的食钟（美食版）5月前
vlog｜吃了一口很鲜的134千卡的舒服饭 西葫芦上海青豆芽虾仁饭#美食 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭
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兜兜有米🍚6月前
炒豆芽 清炒西葫芦#日常vlog #工作餐 #做饭我是认真的好吃是必须的 #家常菜
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小好好同学1年前
做饭日记🍳 今天吃西葫芦炒鸡蛋➕葱烧鸡腿肉➕酸辣绿豆芽#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #一人食记 #生活的烟火气息
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美味减脂记3月前
西葫芦鸡腿 酱炒豆芽#创作者中心 #创作灵感
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是梓宁吖6天前
生活化减脂餐|牛肉西葫芦➕清炒豆芽菜➕100g三色黎麦馒头～#展示一下我的自制美食 #展示一下我的减肥餐 #晒出你亲手做的菜 #晒出你们觉得很香的美食 #晒晒你自制的家常美味
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鸡毛鸡毛西1周前
给闺蜜做的减脂餐之懒人焖菜一锅出 今天吃豆芽西葫芦焖牛肉 一点油都没放，减脂之后才知道做菜可以如此简单又美味 又是喂饱闺蜜的一天 #减脂一锅出#减脂 #多吃红肉 #焖菜 #闺蜜日常
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柠檬喵6天前
#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #低卡低脂餐
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小杨食记（家常菜）4月前
西葫芦三丝，简单好吃 #西葫芦 #杏鲍菇 #美食教程 #美食推荐官
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小祁开饭了4天前
炒西葫芦#美食
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薇姐懂营养1月前
炒菜怎么搭配才更好吃？赶紧收藏起来试试吧 简单好记的做菜万能公式，比肉还好吃的下饭菜之蔬菜搭配 #生活小技巧 #美食教程 #炒菜技巧 #蔬菜 #下饭菜
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阿俊的厨房1周前
Vlog |给老婆做便当🍱第七天，今日菜单：西葫芦炒牛肉🥩，清炒豆芽。 #干净饮食#今日便当#上班带饭#低脂低卡 饭
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梁个毅3月前
不紧不慢来做早饭，今天依旧两个小菜，豆芽子炒海带和西葫芦炒西红柿，主食弄点煎饼和煎茄子又是简简单单的一天#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #
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连翘爱做饭2月前
#家常美食 #家常饭做法 #简单的家常便饭好吃美味
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皆有所愿。1周前
周二好呀！姐妹们。 今日重庆天气 晴☀️ 简简单单的一餐。#美食碎片记录写真 #家常菜 #爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感
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～浅☆笑～4天前
记录生活日常
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牛牛家常菜1月前
家常菜#创作灵感 #做菜我是认真的#想吃的来品尝 #家常饭菜 #家常菜 @抖音小助手
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老谭屋里🎀7月前
大锅菜素菜萝卜白菜吃腻了，你就试试这样的豆皮炒西葫芦，清脆爽口好吃下饭，保证一出餐就是第1个光盘的菜。#西葫芦炒豆皮#食堂大锅菜#好吃不贵经济实惠#食材多样化的干净饮食
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张小宁1年前
西葫芦炒肉，酸辣豆芽，10分钟搞定两道家常菜，简单又下饭 #我的厨房日记 #家常菜 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #快手菜
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安小安美食家常菜3月前
#美食教程 #家常菜 #美食
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小张的美食日记3周前
西葫芦这么做超好吃#美食#家常菜#下饭菜#火腿肠炒西葫芦
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牛牛家常菜1月前
做家常菜小技巧、简单易学，每天不重样#创作灵感 #美食 #在家做饭 #下饭菜 #在家做美食 @抖音小助手
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爆爆美食2月前
#做菜小技巧 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #美食 #抖音美食推荐官
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骁宝食光记4天前
#313晒一晒 #好东西晒点大会 家常快手菜｜酸辣豆芽，脆爽解腻，酸辣开胃，几分钟搞定一道下饭菜！简单一炒，比肉还香，配米饭能多吃两碗～#酸辣豆芽 #炒豆芽 #味道好极了你们想吃吗
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优远（梅梅爱美食）5月前
今日美食：培根豆芽炒豆腐&醋溜西葫芦➕米饭🍚#美食教程 #每日美食分享 #做饭日常 #家常菜 #醋溜西葫芦做法
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甜石3月前
新兵蛋子下厨房，虽然菜，但是很好吃 手撕包菜 西葫芦炒豆芽 紫菜蛋汤 两个人两菜一汤，从不浪费#vlog日常 #家庭美食家常菜 #在家做美食 #记录生活
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💞ঞᩚ᭄幸运ꕥ້໌ᮨ相随4天前
#简单家常菜 今天孩子都在家给孩子做点饭吃
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樱桃小丸犊子1月前
#家常菜 #美食教程 #家常便饭吃得香 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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艺函爱美食2天前
青椒豆芽炒油豆腐，春吃芽，夏吃瓜，春天最适合这盘清爽小炒，营养又美味。 #亲手自制美食#美食趣胃计划 #家常菜教程 #做菜小技巧 #热门美食
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图图（见过张杰8️⃣次版）✨3天前
闲着无聊又拍上视频了#低卡低脂餐 #减脂餐 #我的厨房日记 #自制减肥餐
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湘小厨4天前
以后买回来的西葫芦你就像我这样做，清爽开胃又解腻，简单好吃又下饭#下饭菜 #美食分享 #西葫芦
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小宋测评2月前
比肉还好吃的下饭菜#涨知识 #万万没想到 #一般人不告诉他 #小技巧 #测评
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香君4天前
您们的晚饭准备好了吗？ 今天小酌两杯 #我的厨房日记 #家常菜 #简单美食
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六哥今天做点啥3天前
吃惯了大鱼大肉来一份爽脆了可口的小炒豆芽吧#有没有见过这种吃法 #小妙招大作用爱生活爱美食
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倾倾厨娘2天前
每次我家安排这道菜家里大人小孩都特别喜欢吃，清脆爽口又下饭#炒豆芽做法
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南厝啊潘5天前
豆芽炒鸡蛋 #分享家乡美食 #家乡特色美食 #闽南美食 #泉州美食
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饲养员静静5天前
天气降温，一碗热腾腾的烩麻食下肚不要太舒服#烩麻食 #美食#美食分享 #真实生活分享计划 #创作灵感
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敏姐的小厨房3天前
两分钟搞定孩子喜欢吃的一道菜，两碗米饭不够吃。#贵州美食#美食常识分享#舌尖上的美味#肉片炒西葫芦
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懒人饭饭1周前
西葫芦的新做法 很多人喜欢吃西葫芦，但是又不知道怎么做才好吃，今天我分享一个既简单又好吃的做法，清爽解腻好吃又下饭，
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小番茄减脂日记3月前
交换你的减脂餐🥣西葫芦炒牛肉➕清炒豆芽➕藜麦饭#低卡低脂餐 #减脂餐 #一周不重样的减脂餐
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*悦子~1月前
#抖音教你做美食 #家常菜#美食#每日美食分享
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淇淇的小铺4天前
#做菜我是认真的 #家常菜搭配#家常菜#美食
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旺旺爱美食（家常菜）4天前
小炒西葫芦 清淡可口 单炒也是很下饭的～#小炒西葫芦 #下饭菜 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #创作灵感
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李木子的李3天前
#唯有美食可以治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 看完就会的西葫芦炒肉，一定要多备点米饭喔！#厨房日记美食分享 #家常便饭最养人
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旺旺小馋猫1月前
#创作者中心 #创作灵感 营养美味家常菜，一周不重样#美食#家常菜
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可可妈厨房4天前
简单又下饭的豆芽炒鸡蛋，五分钟搞定，香到舔盘！#下饭菜 #家常小炒 #美食教程 #炒豆芽 #美食
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葱花姐(低卡版）3月前
#减脂餐 豆芽➕西葫芦，我称它为减脂期王炸掉秤组合～3分钟搞定懒人减脂餐～#低脂低卡 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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酷瓜减脂日记1月前
'ᵕ' ੭ 𓌉下班为闺蜜做减脂餐的第三十一天！ 今日食谱 蛋白质：牛肉、鸡蛋 碳水：白米饭 膳食纤维：西葫芦、豆芽、胡萝卜、菠菜、香菇 #生活化减脂 #满级吃商指南 #吃瘦不饿瘦 #闺蜜日常 #二人食
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小厨娘爱做菜6月前
这样搭配的家常菜贼好吃#家常菜 #一起学做菜 #家常菜搭配 #美食
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辰妈小厨3天前
减脂期必吃！西葫芦炒鸡蛋，5分钟出锅不翻车 #中视频伙伴计划 #家常菜 #原创视频 #减脂餐 #厨房小白美食教程
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谭仙女的美食日记1年前
听我的 还是选会做饭的❗️🫶 普通家庭的午餐🥣 今日菜单：辣椒炒五花肉｜豆芽炒香干｜西葫芦炒鸡蛋 #普通的家常菜都是家的味道 #抖音美食推荐官 #简简单单又一餐 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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包包1年前
今天吃炒豆芽 西葫芦炒肉#好好吃饭好好生活 #带饭上班 #每天吃什么
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🌈多米好物🌻2周前
好吃美味家常菜不重样#家常菜 #美食
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彤彤呀！11月前
#残疾人的生活记录 今天中午的菜炒的是西葫芦豆芽炒鸡蛋
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水煮鸡胸肉1周前
#谁懂这一口的好吃程度 减脂餐，味道还不错呢#美食vlog
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小源哥教做菜2周前
#教你做美食 西葫芦你就这样做#热门
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八九不离食7月前
开饭啦，今天吃粉丝炒豆芽，卤肘子，西葫芦，喜欢的朋友们点个关注点个赞吧，每天不定时给大家更新哦～#美食 #家常菜 #大口吃肉 #美食推荐 #新号
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小朱有绝活3周前
家常菜你就像我这样搭配，比肉还好吃！#家常菜#在家做美食#美食分享 #抖音美食推荐官 #热门
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爱吃麦当当（减肥版）3月前
📋今日食谱：话梅拆骨肉、肉丝西葫芦炒豆芽、米饭红薯 🌮早餐：滑蛋蟹柳卷饼 🥤饮品：草莓气泡美式 #减脂餐 #带饭上班 #vlog日常 #美食 #早餐
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