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赵又米🌾1月前
二人食｜和女儿的早餐vlog，今天吃巨巨巨好吃的番茄浓汤虾滑面，浓郁的汤汁包裹着筋道的面条，每到不知道吃什么的时候就吃这个番茄浓汤虾滑面#早餐吃什么 #二人食 #做饭vlog #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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赵又米🌾1月前
二人食｜和女儿的早餐vlog，今天吃十分钟就搞定的懒人版清汤馄饨面，配上自调灵魂汤底，鲜香可口，小朋友很爱吃#早餐吃什么 #二人食 #做饭vlog #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划
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糖糖食堂1月前
家有初中生，早上5:30起床做早餐～ 今日早餐分享 肉末汤河粉 | 金银花柚子汁| 紫玉米 #我的厨房日记 #初中生早餐#早餐吃什么 #汤河粉#记录真实生活
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青未了1月前
#热门 高中生早餐打卡｜烧麦+粽子+鸡蛋汤，15分钟搞定，暖胃又管饱，开启元气满满的一天～#我的厨房日记 #美食 #早餐吃什么 #高中生早餐
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为欢经年3月前
#美食 #小时候味道 #糍粑 #蛋花汤 冬天的特色早餐，蛋花汤配糍粑，香迷糊了！
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果然是李阿姨2月前
疙瘩汤配松饼，十几分钟快手餐承包你的早与晚！#家常美食 #早餐#晚餐#美食教程 #好吃
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我是彤彤呀！1月前
天气太冷、孩子的早餐以简单、营养、热乎为主，今日早餐分享～牛肉粉丝汤加烤馒头片、吃完浑身暖暖的去上学……#体重管理 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #日常vlog
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糖糖食堂1周前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 今日早餐分享 鸡丁蛋煎饼 ｜ 苹果红枣醪糟汤 ｜黑糯玉米 ｜草莓🍓 #早餐吃什么 #我的厨房日记#初中生早餐#记录真实生活
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蒙蒙要温柔1周前
目标：第一阶段目标133斤减到120斤，今日早饭：哈佛蔬菜汤，豆腐乳配大馒头，好好吃饭也能瘦下来，希望这次能坚持下去#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #好好吃饭大赛
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小马儿过河9月前
天津早点果子汤 配什么主食#天津早点有多好吃#天津早点攻略#果子汤#天津美食#天津早点吃法教程
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小马食光～7月前
没有花哨的调味，只有食材本身的醇厚回甘 无论是搭配清粥当早餐，还是作为主食配着热菜吃，都能吃出一份踏实的满足感～ 一口下去，是粗粮的本真味道#五黑汤 #五黑馒头
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福将养娃减脂小厨房1月前
减脂早餐吃什么，紫菜蛋花汤+豆皮三明治！10分钟搞定，无油少盐清淡低卡，双蛋白+高纤维，早上吃超舒服～ #豆皮三明治 #紫菜蛋花汤 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @创作者扶持 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作灵感
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糖爸早餐不重样1年前
一锅出真的又简单又美味，有菜有汤有粗粮，还不用早起，真的太方便了！#早餐 #春天的菜焖饭 #三菜一汤
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卡哇姨11月前
今天早餐：哈佛蔬菜汤+白馒头#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
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钰妈小厨房3月前
早餐做了山药疙瘩汤，鸡蛋水饼，简单又好吃。 #vlog日常 #记录真实生活 #初中生 #早餐 #早餐吃什么
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乐乐妈1月前
早餐灵感～鸡排+酸汤面，做法简单10分搞定，不早起，不费妈#早餐#面食#营养早餐 #快速早餐#雪平锅#鸡蛋 #创作灵感
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喵小笨2月前
一大早的烟火气儿，真实又治愈，热气腾腾的粉丝汤配小笼包，是城市最温柔的苏醒#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #牛肉粉丝汤 #初中生的早餐 #小笼包
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锐哥家厨2周前
这碗面，鲜掉眉毛！口蘑汤+煎蛋，10分钟搞定🍜 早上不知道吃啥？试试这碗口蘑鲜汤面—— 口蘑煎出汁，加水一煮，汤鲜得不得了！ 面条吸饱了汤汁，一口下去，真的鲜掉眉毛。 再配个煎蛋，焦香微辣，和鲜汤绝配。 10分钟就能搞定，营养健康，减脂期也能吃。 小朋友也爱喝，锐哥连汤都不剩！ 你们快去做，早餐不愁了～ #口蘑汤面 #快手早餐 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #锐哥家厨
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糖宝妈妈的美食日记1月前
早餐vlog｜昨晚买的鲫鱼，今天的早餐炖了#鲫鱼豆腐汤 鲜美无比呀，孩子上桌光喝鱼汤了。主食吃#香豆花卷 西北人的饭桌常客，搭配点小凉菜，就很赞😎#小学生早餐#早餐 #抖音美食创作人
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素云本地生活1月前
清晨的温岭，藏着一份经典早餐的温暖。米馒头的软糯，搭配一碗热腾腾的羹汤，是家的味道。✨ #温岭美食 #早餐仪式感
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青未了1月前
#热门 上班族妈妈｜10分钟高中生早餐：鸡蛋火腿恰巴塔+葛根汤，早安，我的少年！#高中生早餐 #早餐 #早餐吃什么 #上班族妈妈
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@宝子明早吃啥？4天前
家有高中生，习惯每天给孩子做早餐，简单重复的日子也值得被记录，今天做了肉蛋堡，在配上一碗番茄虾滑汤，美好的一天从早餐开始吧#早餐 #营养早餐 #早餐吃什么
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仨娃妈（养胃日常）4月前
翻车了一定要平常心对待，养胃鸡蛋汤馒头是首选，前期可以把土豆换成萝卜白菜，尽量吃当季的蔬菜
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小慧的重生2周前
坏细胞害怕我们这样吃，干净饮食还要好吃有营养，今日早餐：紫甘蓝蔬菜汤+奶酪滑蛋洽巴塔，蔬菜、优质蛋白、主食，身体所需的都有了，干净、健康、好吃、有营养！#癌后饮食 #抗炎食物 #蔬菜汤 #吃岀来的健康 #干净饮食
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希妈加油3月前
初中生早餐：年糕汤+三明治。年糕汤糯叽叽裹满鲜汤汁，每一口都是暖乎乎的幸福🍲 厚切三明治夹满鸡蛋，培根和生菜，咬一口全是满足感🥪 再配几片赣南脐橙，清爽解腻又补充维C~#年糕汤#三明治 #初中生早餐#我的厨房日记vlog
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漂亮秦5天前
一方水土养一方人，我永远是阜阳的孩子阜阳胃，冲一碗撒汤搭配蒸饺这样的早餐搭配永远吃不够#撒汤 #鸡蛋汤 #鸡蛋茶 #蒸饺 #早餐
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悦恒6天前
大运河边的城市，济宁清真老店糁汤，糁汤配羊肉和饼，吃的饱饱哒，一天都不饿！#济宁美食 #山东美食 #清真美食 #地方特色小吃 #糁汤
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珍姐闲不住4月前
周二两个人吃一样的早餐，滑蛋一分钟搞定，蔬菜汤小朋友也很喜欢喝，主食白饼+红薯粗细搭配，生活化减脂关键就是养成健康的饮食习惯～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#无油烟厨房
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卷卷小厨房1周前
10分钟快手早餐，山药疙瘩汤搭配汉堡又是高能量的一天#早餐吃什么 #小学生早餐 #快手早餐
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杨小美3月前
入冬的早晨就应该来一碗热气腾腾的汤，今天是紫菜虾皮蛋花汤，配金枪鱼玉米沙拉三明治🥪。暖心暖胃吃饱出门啦！#vlog日常 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #种草激励计划 #小学生早餐
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饱饱成长记6天前
小朋友早餐｜香煎小花卷+番茄疙瘩汤 元气满满的一天，从暖胃早餐开始✨ 外酥里软的香煎小花卷 酸甜开胃，暖乎乎超适合小朋友 搭配顺滑好喝的番茄疙瘩汤 有汤有主食，营养均衡又香糯 #跟着抖音做美食 #营养早餐 #花样面食 #面食教程 #小朋友的早餐
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爱芝de日常3年前
今天早上给儿子做了#鲫鱼豆腐汤，高铁又高钙，搭配酥脆多汁的馄饨皮千层饼，营养又美味。3到5月是孩子的猛长期，要记得给孩子多喝汤哦～#全职妈妈日常 #跟着抖音做美食 #早餐🥣 @DOU+小助手
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妍珏妈带娃的烟火食光2月前
#真实生活分享官 早上起晚的救急早餐｜肉丸粉丝汤➕ #黄油葱油饼 ，15分钟搞定姐姐的早餐，有汤有主食，暖乎乎的一碗下肚，上学路上都是暖暖的~#起晚了 #快手早餐 #小学生早餐 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小满妈妈的早餐日记4天前
今早给小学生做了清炖牛排和清汤牛肉面，牛排炖的特别软烂，蘸着小料真的太美味了#我的厨房日记#日常做饭#早餐吃什么
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蹦妈爱厨房3天前
我们家快手早餐标配，鸡蛋灌饼和紫菜蛋花汤，10分钟就能搞定。
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大明明「陪读早餐版」4天前
今日初中生早餐：口蘑浓汤、鸡蛋饼#早餐吃什么#初中生早餐#口蘑汤
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果爸 早餐日记4月前
冬天的早晨，没有什么比这一碗更治愈了！❤️ 一碗简单版牛肉粉丝汤，肉鲜汤美，配上酥脆的葱油饼，美好的一天从早餐开始 #懒人美食 #儿童营养早餐 #创作者中心 #创作灵感 #天儿冷吃点啥 @DOU+小助手
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Lisa丽萨1月前
初中生早餐｜暖心鸡蛋肉饼汤+腌菜包，配颗金桔解腻超舒服😋 #简单营养的早餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #初中生早餐 #鸡蛋肉饼汤
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小柚子爸妈吖5月前
从174斤冲刺115斤，已减44斤。我的生活化减脂一日三餐分享～早餐低卡高饱腹的荞麦生菜饼，午餐炒油菜 虾仁 玉米，晚餐低卡番茄生菜鸡蛋汤，汤鲜味美，热量还低。#减脂期 #我的减肥日记 #节后甩肉大作战
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暖丁6天前
小学生营养早餐｜三文鱼豆腐汤、煎馒头 #自制减脂餐我可太会了 #早餐 #美食 #好好吃饭 #家常菜
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湘姨4天前
漂亮蛋花汤配手抓饼，10分钟搞定早餐，营养又简单 #小学生早餐 #美食vlog #真实生活记录 #视频日记
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爱干饭的喵星宝4天前
#真实生活分享计划 初中生早餐，葱油拌面，鸡蛋肉饼汤#葱油 #葱油拌面 #鸡蛋肉饼汤
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吃一口就涨薪5天前
便当vlog｜带减脂便当的第6天，已瘦2.3斤 便当🍱：虾仁豆腐菌菇汤+水煮玉米 早餐🥣：牛奶、贝贝南瓜、山药、鸡蛋、坚果 初始体重：105 当前体重：102.7 已减：2.3 食材用量： 1. 虾仁裙带菜豆腐汤：虾仁3只、裙带菜一小撮、内酯豆腐、大白菜、双孢菇、姬松茸、煎蛋，热量约220千卡 2. 半根糯玉米：热量约为160千卡 热量值约为380千卡 #春天吃点新鲜的 #减脂便当 #上班带饭 #简单美食 #干净饮食
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孙大漂亮爱做饭5天前
懒人早餐，陈克明葱油拌面，山药牛肉汤#晒美食是对平凡生活的热爱 #陈克明葱油拌面酱 #陈克明面条 #拌面吃法 #晒出你亲手做的菜
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姜小妍妍5天前
低热量营养早餐，玉子烧配味增汤，暖呼呼的小汤开启快乐的一天。#玉子烧 #味增汤 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手
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途途妈妈2月前
今日#早餐 牛里脊#汤米粉 ，鲜醇暖胃，再搭配一颗橙子，补足维C，开启元气的一天 #天冷了吃点啥 #做点好吃的 #抖音
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郑州退休冯姥姥2周前
我家早餐很简单，四君子就相当于一道菜，再加个主食加个汤就好了。#早餐吃什么 #养生食谱 #自制早餐 #今日份早餐 #养生早餐
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丽莎lisa吃什么3天前
每天早餐花几分钟就可以做一个营养又好吃的汤河粉了
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宝珠爱煮食3月前
学生赶早可以试一下鸡蛋面饼，很快速高效5分钟搞定孩子的早餐；茼蒿鱼饼汤，好吃没有任何负担，配个红薯减脂人的快乐 #鸡蛋饼的做法 #国家喊你来减肥 #体重管理 #流量扶持 #创作者扶持计划
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噗噗麻麻🐨6月前
不早起的小学生5分钟早餐 咸鸭蛋粉丝时蔬汤 🍲汤鲜味美营养丰富 嘎嘎好吃 而且做法简单 5分钟搞定 小朋友连汤都炫完了 不爱吃粉丝的换成其他主食也🉑 宝妈们一定要试试 #沉浸式备餐vlog #营养又健康的早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #3分钟营养早餐挑战
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诺诺妈妈向前冲！10月前
#美食 五一假期好些天没做饭，今天做个简单好学的汤，配点主食当早餐营养好吃，喜欢的做起来吧
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火火食光1周前
孩子上学的早餐给安排一碗鲜香又营养的鸡汤面，汤鲜浓郁，关键不费妈，几分钟就能搞定#学生早餐#开学季##早餐吃什么
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世俊爸爸学做饭4天前
紫菜蛋花汤配油饼绝了#真实生活分享官 #家常饭 #鸡蛋饼 #早餐吃什么 #在家做美食
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铭铭爸爸4月前
天凉了，早上来一碗热乎乎又鲜亮的萝卜丝虾皮疙瘩汤，真的是暖心又暖胃～做法简单，10分钟搞定！#疙瘩汤#早餐吃什么 #小学生早餐#简单美食 #三四钢雪平锅
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轩妈美食日记4天前
#美食创作者扶持计划 #美食创作者中心 #早餐吃什么 #儿童早餐分享 今日早餐，减脂蔬菜汤，芝士滑蛋三明治
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小杨妈妈爱生活6天前
陕西娃的早餐，每天不重样给孩子做营养早餐#初中生早餐吃什么 #早餐 #记录真实生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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刘小鱼儿呀1周前
周末早餐，营养一锅出，有菜有汤有主食，10分钟搞定小学生营养早餐#快速早餐 #一锅出早餐 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #刘小鱼儿呀
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🐼小阿俊2月前
早餐来一碗热乎乎的青菜肉丝汤年糕 肉、菜、主食都有了✌ #早餐 #记录真实生活 #抖音美食创作人 #年糕 #家常菜
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宝儿食光4天前
紫菜扯面汤 #早餐 都被这个五分钟就能完成的#扯面 承包了，鲜香营养好喝的汤底，边吃面边喝汤，热乎乎的孩子可爱吃了
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晶晶饭乐屋5天前
早餐花几分钟给孩子煮一碗营养的榨菜肉末汤米粉吧，太鲜美了#早餐吃什么 #纯大米手工米粉 #砂锅粉 #营养早餐
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