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合金成3月前
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#不要熬夜不要熬夜 #熬夜
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复旦儿科赵诸慧医生4月前
11点才睡觉，会影响长高吗？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #儿童睡眠 #身高管理 #复旦儿科赵诸慧
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朱校长育婴3月前
小月龄宝宝晚睡怎么办？ 宝宝晚上几点睡觉最合适#抖音精选 #人类幼崽成长计划 #宝宝晚睡 #宝宝睡得晚怎么办 #朱校长育婴
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冰狗的小日子丫11月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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睡眠心理专家洪霞10月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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听我说血糖3周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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栖·时·屿露营俱乐部（向北）1周前
玩那么晚 起那么早干嘛😂 露营⛺️过夜 有什么好玩的#露营 #乌鲁木齐露营 #栖时屿露营俱乐部 #京城豪斯#踏青
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睡眠学姐6月前
你是不是每晚熬到凌晨3点，睡到中午11点，还安慰自己反正睡了8小时，不算熬夜？别骗自己了！这就是在熬夜，长期下去，内分泌紊乱、疲劳生病全找上你！今天，3个简单方法，立刻解救你的生物钟。 1. 固定起床时间，无论多晚睡，明早必须7点起，连续3天，身体就记住节奏。 2. 睡前15分钟提前法，从今天起，每晚提前15分钟上床小步走，一周内推到11点前入睡。 3. 快速放松仪式，睡前一小时做这3件事，关手机、喝杯温水、做5分钟深呼吸。2天内就见效。 别等健康风险来敲门，就从今晚开始！坚持一周，睡得更香，#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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YezAge科学抗衰3周前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤身？答案颠覆认知｜哈佛研究揭秘 #睡眠规律 #熬夜 #健康作息 #熬夜党 #YezAge
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陈思瀚7月前
 别总用自己的预期评判孩子，只要他健康、精力足就没问题，要早睡最重要的是父母也早睡！ 换个角度，到了高中能熬夜写作业，长大了能熬夜赶项目，这不正是我们羡慕的精力状态吗？#医学科普 #儿童睡眠#不午睡的小孩 #晚睡的小朋友
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肠癌刀客赵剑1月前
睡得晚和睡得少哪个更伤身 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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八大处整形姜旭东医生1周前
熬夜的危害，实在是太多了！#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #姜旭东医生
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四川旭德老唐高考升学规划1月前
为啥不能睡太晚？ #热点 #家长 #家庭教育 #孩子教育
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郭博士说疼痛10月前
11点以后睡觉少活5-10年 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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兔老师科普10月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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儿科李掰掰10月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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90涛声依旧1周前
熬夜了怎么补回来？实在话：补不回来。睡眠是身体的"修复专列"，晚上11点准时发车，你熬夜就是错过了这趟车。第二天睡到下午？那只是在站台搭帐篷，深度保养已经错过了。三件事：起床别比平时晚2小时以上，当天出门晒10分钟太阳，今晚11点必须躺下。熬夜最可怕的，不是少睡那几小时，是你一次次轻视身体的规律。不熬夜，就是最好的养生。#熬夜 #睡眠 #生物钟 #中年男人
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八大处整形姜旭东医生1周前
说了这么多，希望大家引起注意#熬夜 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #姜旭东医生
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张莹莹医生4天前
睡的少VS睡的晚！哪个对心血管危害更大？#睡眠不足 #心血管 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生10月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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燕子老师的日记5月前
孩子晚上几点睡觉比较好？建议10点左右睡着哦！#上热门话题🔥🔥🔥 #幼儿园#家长必读 #育儿 #孩子早点睡觉
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儿科张璐医生4月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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慧妈在努力5天前
没有什么比早睡更能养好身体了 #视频日记#早睡早起 #养生
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坏人KK3天前
睡眠才是你的隐藏王牌！ #睡眠 #睡眠质量 #增肌 #瘦子增肌增重 #瘦子增肌
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相波聊胃肠2月前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
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中医刘丽军5月前
失眠熬夜睡太晚？找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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敖玉药食2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大一些#养生 #健康养生 #养生健康 #睡眠
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儿童身高管理师宋永玲1周前
孩子睡得晚会影响身高吗#身高管理#睡眠#长高#生长激素分泌
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刘双双陪你聊养生7月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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中医魏大夫1月前
睡得少VS睡得晚，哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠
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平安福(互粉)2周前
得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看
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崔强医生1月前
睡得少和睡得晚哪个更伤身体？以下这几点，在生活中一定要注意了 #抖出健康知识宝藏#抖音出品你好急诊医生 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点 #阜外医院
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小王和小胡1月前
孩子长个的谣言真是太多了，看看你信了哪个？ #辟谣 #知识科普 #发育迟缓 #育儿
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重症医学陈霞不重症2月前
睡得晚与睡得少，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #医学科普
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波波3月前
判断你的作息是否健康，最重要的不是几点睡、睡多久，而是醒来后的状态。如果你起床后精神饱满、思路清晰，那就是你的身体给出的正确答案。但最后，还是建议不要熬夜。#睡眠不足的危害 #睡眠
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药师谢智龙5天前
睡得晚与睡得少 哪个危害更大？ #睡眠 #医学科普 #药师
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失眠专家高洁1周前
睡得晚没关系能够睡8小时已经很好了。 #失眠专家高洁教授 #改善睡眠 #中医
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我是小琦1月前
睡得晚和睡得少哪个更狠？ #调理 #养生
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千里走单骑1年前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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ARMAN·MALIK5天前
晚睡vs少睡，哪一个更伤身体？！#冷知识#睡眠
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赵京涛10月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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安贞晓川大夫9月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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话叙天下1周前
熬夜到两点睡够八小时 vs 十一点睡只睡五小时，到底哪个更毁身体？#涨知识
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肝病医生董加秀主任1周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ #乙肝 #医学科普 #健康科普 #山东
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️9月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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儿保科梁德懿医生11月前
宝宝睡得晚 睡不久？医生教你方法 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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张展鹏备孕运动5月前
备孕期晚睡晚起，有影响吗？ #备孕 #科学备孕 #备孕那些事 #熬夜 #孕产
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神经科胡博士11月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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好医伴健康8月前
睡得晚不一定算是熬夜 #睡觉 #熬夜 #健康科普
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中正2月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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Ren山花1周前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量#骏马科学健走 #健身#睡眠#睡眠质量
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心中有术1月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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浙江大学沈岳良教授3周前
小孩子睡得晚，不影响长高？【沈教授春节话成长·十一】开学倒计时，长高不耽误 #浙大沈岳良教授 #儿童长高 #开学 #春季育儿小知识 #儿童生长发育
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急诊科魏兵7月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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99号碳基生物样本6月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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印钞票的儿科印医生8月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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方方医生1月前
晚上11点入睡心脏会受损，这话不一定靠谱，#晚睡 #晚上11点睡觉 #晚睡觉对身体的危害 #晚睡会让人变胖变丑
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赵巍（骨外科）8月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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中医世家崔医生1月前
睡得少和睡得晚，到底哪个更伤身体？ #晚睡的人#熬夜#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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