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RQ卖锅记8月前
不锈钢锅蛋炒饭，新手版不粘方法分享！ 文字版总结： 1：锅内空烧加热1分钟，直接倒油，未出现油烟继续加热，出现则直接执行下一步骤。 2：出现油烟后，锅底出现油纹，关火降温1分钟。 3：直接下鸡蛋，鸡蛋四周出现卷边，开始滑动鸡蛋。 🔥🔥🔥火力大小要看鸡蛋卷边速度和是否有糊锅的迹象，随时调整。尽量保持中小火。 4：小火，下米饭，只要锅提前预热，下入米饭也不沾。我用的米饭是冰箱冻起来，做饭之前用微波炉加热成湿润米饭了，冷藏米饭最好。 5：根据口味调味，我放了盐、榨菜和酱油。 6：我后续开大火想颠勺来着，结果锅壁有点粘[害羞R] #不锈钢锅 #无涂层不粘锅 #无涂层炒锅 #不锈钢锅如何不粘锅 #不锈钢锅的使用技巧
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香水百合（美食制作）3天前
原来这就是全网爆火的公瑾爆蛋#公瑾爆蛋 #美食 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #美食趣胃计划
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军嫂教做菜3天前
#下饭菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #美食趣胃计划
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锅师傅👨‍🍳2天前
#有没有见过这种吃法 #展示一下我的自制美食 #晒出你亲手做的菜 不喜勿喷，谢谢🍽️
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不知道4天前
🍳公瑾爆蛋教程来啦！鸡蛋边缘微黄超诱人✨ #公瑾爆蛋 #下饭神器
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王家妮2天前
#日常vlog#记录真实生活 #打工人#创作者扶持计划 #美食
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吉昱幸福日记4天前
今天学做最近很火的公瑾爆蛋#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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养猪日记2月前
#生活化减脂
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五大三粗2天前
#舌尖上的美味，自制美食✌🏻 #你们有过这样的吃法吗
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朱朱的低卡食记2天前
#抖音美食创作者 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥食谱
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抖笑视频3天前
#抖音创作者中心 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #健康 @
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糖勺小厨2天前
#家常素菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食#家常菜
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红旗大集吉祥蛋肉堡1月前
00后摆摊卖蛋堡 日入4位数 出摊4小时全售完 #蛋肉堡 #创业vlog#红旗大集 #00后摆摊
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小亮哥. 80大叔3天前
#美食分享#美食volg #家常菜#惬意时光#美食
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叮叮当当🔔1周前
#真实生活分享计划 #伙伴计划 #事业编 #女性独立 #工资 失踪人口回归！！！ 今日晚餐：西红柿炒鸡蛋 材料：西红柿 鸡蛋 葱 调料：盐、味精、糖 做法：（1）锅热后倒油下入鸡蛋，乘出备用 （2）重新放点油，先倒西红柿丁，再倒大块西红柿（大火出汁），出汁后倒炒好的鸡蛋，放调料拌匀即可
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志哥教做菜3天前
#家常菜#美食#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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疯子疯子！3天前
减肥日记｜day1⃣️4⃣️ 今日体重142.8斤｜已减4斤 今天是没有运动还偷吃的一天，真的buff叠满，大家都是怎么忍住不偷吃的，求分享！！！急需#自制减肥餐 #每日减脂餐 #减脂餐 #饮食打卡 #大基数减肥
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布布家常菜4天前
妈妈一定要学会的家常菜#家常菜 #家常菜教程
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@我是你蔻总！4天前
蛋酒面线：面线一把，水开烫30秒捞出加适量老酒搅拌均匀备用，2~3个鸡蛋加点食盐打散，锅热下茶油，油热后下蛋液煎至金黄，沿锅边淋一圈福建老酒或青红酒，然后加开水煮开，适量盐和鸡精调味，汤水倒入碗中面线即可。撒点小葱花。
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八戒教做菜3天前
招待贵客上档次的十道经典家常菜，最后一道价值百万#美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #一起学做菜 #美食教程
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鲜味诀调味品旗舰店4天前
全网爆火公瑾爆蛋 外酥里嫩，一口爆香 做法超简单，几分钟就能出锅，厨房小白也能轻松复刻，好吃又下饭，赶紧试试，解锁鸡蛋神仙吃法～#紫苏籽油 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #全食物日记
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田总家常菜4天前
男同志一定要学会的家常菜#家常菜 #家常菜教程
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王师傅教做菜1周前
简简单单家常菜#美食 #家常菜#下饭菜 #今日美食分享 #做菜我是认真的
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小袁大厨教做菜-楠姐家5天前
这是一期煎蛋的保姆级教程！看完你也可以做出各种完美煎蛋！ 1分钟学会早餐店热卖的炸鸡蛋和网红舒芙蕾煎蛋！原来鸡蛋还可以这样吃？！#真实生活分享计划 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活） #今天吃什么 #煎蛋 #美食教程 #会下厨的男人
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小严的厨房日记2天前
别人做公瑾爆蛋，我做公瑾爆炭，出师未捷蛋先糊 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #做饭翻车 #一人食 #我要上热们
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杜小厨美食分享2周前
炸鸡蛋不能超过6秒会爆炸？跟着杜小厨做，各个爆汁，口口下饭！#虎皮鸡蛋#鸡蛋#美食教程#鸡蛋神仙吃法#美食
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福师傅教做菜4天前
妈妈一定要学会的15道家常下饭菜学会全家都夸你#下饭菜 #下饭菜家常菜 #家常美食 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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粥哥小饭桌3天前
15分钟333千卡，懒人减脂一锅出，快试试超简单的减脂版蛋炒饭 #减脂餐 #减肥 #健身 #蛋炒饭 #鸡蛋
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恭喜李发财1周前
#碱性食物#家常美食#美食分享
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李胖胖的饭3天前
“公瑾爆蛋”夯爆了，超级好吃#真实生活分享计划 #美食教程 #美食 #公瑾爆蛋 #抖音美食创作人
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车圈大胖橘2周前
油车多久能退场？安逸的车里，别睡过头了#油电之争 #新能源汽车 #汽车 #电车
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小七妈辅食1周前
#辅食不重样#辅食做法#辅食烩饭#营养辅食做法
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静静吃不饱·1周前
这算不算一个合格的江西媳妇呢#vlog日常 #江西抚州 #美食 #广东
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小宁想退休3天前
它不是精致的料理，却是刻在味蕾上的家。#煎蛋 #盖饭
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杜师傅教做菜5天前
多吃碱性食物瘦的快的十道家常素菜#家常菜做法 #一起来做菜 #美食教程 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #下饭菜
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瘦成闪电的小方（互粉）1周前
打卡第4天，加油！#减肥打卡记录 #减脂餐 #生活化减脂
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洪泽湖春兰农场2月前
#黄油老母鸡 #苏北土鸡#农村生活 #散养土鸡蛋 #走地鸡
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THE TAO3天前
家庭煮夫 今天是当家庭煮夫做黑暗料理的一天#下饭 #做饭 #黑暗料理 #好吃#抖音年味争霸赛
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跟你拼了😬（已瘦30斤）1月前
耶耶耶56开头了#真实生活分享计划 #低脂低卡 #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划 #产后恢复 @抖音创作小助手
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姜师傅家常菜4天前
招待贵客上档次的10道经典家常菜#晒出你亲手做的菜 #我最爱的家乡特色美食 #吃出春天的味道 #味道好极了你们想吃吗
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志哥教做菜4天前
男同志要学会的十道家常小炒菜，学会老婆更爱你 #美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #美食教程
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小果做美食3天前
男同志一定要学会的，10道家常小炒菜，学会了老婆更爱你 #美食推荐官 #美食教程 #家常菜
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杜师傅厨房3天前
男同志一定要学会的15道家常小炒菜学会了老婆更爱你#小炒菜 #菜家常 #美食教程 #家常饭菜 #抖音美食创作人
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奥力给同学3天前
90%的人都不知道的做菜小技巧！#生活小常识 #做菜 #美食教程 #抖音好物
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🥔破忒头的食乐烩🎶3月前
复刻鬼灭之刃里的【牛锅便当】，五蚂蚁！！ #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #动漫美食 #鬼灭之刃 #红莲华 【溏心蛋】 水开后转小火，下入常温鸡蛋，保持小火开盖煮7分钟左右，煮好过凉水冷却就是微流心溏心蛋 【煎葱段豆腐】 锅里少油，油热后放入斜切的大葱葱白，切方块形状的老豆腐，小火/中小火煎到各面金黄，磨一点海盐黑胡椒调味，盛出备用 【洋葱肥牛】 做法参考：@阿白的金手指厨房 ①白洋葱半个大概80-100g切条，大蒜三瓣12-14g切蒜沫 ②水开下葱段姜片，少量黄酒，下入肥牛300g焯烫至全部变色，涮一涮捞出备用，尽量把血沫甩掉 ③油热下洋葱蒜沫中小火炒香，炒软后牛肉回锅，提前准备好的料汁搅匀，淋入后翻炒均匀，中火/中小火收汁即可 生抽1勺~1勺半12-18g 老抽半勺6g 味淋1勺10g 白糖半勺6-7g 玉米淀粉半勺4g 鸡精1小勺0.8g 水5勺50g 生抽用量按个人口味调整，味淋可以用米酒代替，淀粉会沉底，使用前一定要再次搅匀
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炫儿吧懒懒2周前
平台期破局秘密！5分钟煮一锅生菜番茄鸡蛋汤！和油腻感说拜拜！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音年味争霸赛 #炫儿吧嘎嘎香
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大哥源教做菜5天前
#天天美食 #家常美食 #家常菜 #美食 #美食分享 简单的十道菜你学会了吗？
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科普阿婆3天前
分享5个超实用的生活小技巧，学会快去试试吧！ #生活小妙招 #穿针神器 #小妙招大作用 #生活小知识
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90后宝妈糖豆妈咪3天前
韭菜炒鸡蛋下饭又简单，下班几分钟就能搞定的快速菜，我们全家都超爱#韭菜 #韭菜炒鸡蛋
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🐉奥利妈妈1周前
今天来分享1岁宝宝爱吃的几款盖饭，营养搭配，做法简单又营养宝宝爱吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #一周不重样 #宝宝烩饭
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饭匹兄弟4天前
应该只有湖南人才知道农家一碗香的含金量吧，家里米饭又要遭殃咯#湖南小炒 #农家一碗香
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圆脸大伶子2天前
一口就爱上的把子肉！真的香迷糊了！#满级吃商指南 #美食教程 #把子肉
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小亮哥. 80大叔2月前
#美食分享#美食vlog#饺子#惬意时光#家常菜
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热衷健身的小周3天前
我自创的这个鸡胸肉做法 少钠少油 干净又好吃 出餐又快 性价比又高 我减脂期天天吃都吃不腻 不像其他鸡胸肉做法 一点食欲都没有 #自制减脂餐 #减脂餐 #健身 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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鑫杨•街头炒菜👨‍🍳4天前
#沧州特色美食 #沧州焖饼 身为一个地地道道的沧州人，一星期要是不吃上一次焖饼就总感觉少点什么似的🙂‍↕️#美食制作分享 #沧州美食 #官方大大我要热门
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阿戟阿戟6天前
减脂餐也能这么美味吗？ 柠香卤蛋#青年创作者成长计划 #减脂餐 #卤蛋 #美食教程
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瑗瑗 开饭啦5天前
这个很火的公瑾爆蛋既然是拌米饭神菜，哐哐炫两大碗#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食
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小陈同学～3天前
就这菜我能吃三碗米饭！ #把子肉 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜
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