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问天AI6天前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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东方冥想慈音1周前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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轩诗兄（睡眠养生）6天前
张高澄道长给的“情绪灭火器”：吸气到底，憋5到10秒。神回来了，气就顺了。#中医智慧 #睡眠 #导引 #食养
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信希5天前
#张高澄 #道家养生 #反内耗 #熬夜党 #养精气神
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老魏胡说4天前
#张道长 道长一语点醒无数人： 人生很多病，都源于情绪内耗。 坏情绪别超过30秒，守住情绪，就是守住健康。 低谷时养精蓄锐，高峰时收敛能量。 真正厉害的人，都自带松弛感： 事可急，心不能急。
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超幸运的小杨姐5天前
#熱门 #人生领悟道理答题时间 女性养生#认知解读，新闻速递，政策规定
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觉知智止5天前
道家智慧，不要超过30秒 #剪映 女性需要的难道男生不可以用吗，答案是可以的。所 以大家都练起来吧，最权威有效的自我调节休养方法 已经被张道长一语道破。 当然最后也显露了呼吸的重要性，这是很好用的技 能，且看张道长怎么说#老祖宗的智慧不能丢#国学文化#张高澄 #2026全国两会
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芭芭拉在疗愈1周前
“谁修的定力好谁就没事” #心理学 #定力 #张高澄 #道家文化
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大鱼丹心1周前
张高澄道长一句话点醒我：女性的病，七成是“情绪癌” 女性养生｜七情不超30秒，结节自己消#张高澄 #道家养生 #道家智慧 #丹道养生 #女性健康
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成哥4天前
师父说的话要反复去理解去悟到： 1。常微笑 2。早点睡觉，睡好气就和了； 3。然后立身中正，就是要把脊椎骨要拉直，你拉直了气不正了； 4。多吃素，吃素的人就不容易暴躁； 5。七情，不要超过30秒!生气不超过30秒，你如果超出了一定时间以后身体里头会很难受的；你要是生气了，你在30秒钟之内就停下来就没事了；深呼吸-憋住气-再深呼吸吸-再憋个五秒到十秒钟，然后再慢慢松开；治病很简单，情绪把控。 #张高澄 #道法自然
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财神庙请香处5天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄对女性的养生建议，不用花一分钱，这几点一定要听完！#道家养生 #张高澄 #热门视频 #推荐
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了不起的星球1周前
中国道教协会副会长张高澄谈PUA、谈养生、谈修行，这位74岁的老爷子用几句话治愈了所有人！#2026全国两会 #张高澄 #养生 #PUA
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小金师傅（DF观察员）5天前
#张高澄 #张高澄道长
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大渔大师课的小店6天前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧。#张高澄 #大渔大师课 #认知 #内耗 #PUA
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈PUA：“我们这个世界互相都在PUA”“谁修的定力好谁就没事”。#2026全国两会 #张高澄
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长卿读书会5天前
什么叫“性命双修”？这位74岁道长讲得太透彻了#两会 #性命双修 #张高澄 #道教文化 #长卿
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神仙志1周前
精神内耗怎么办？看两会上张高澄道长如何给你支招。 #2026全国两会 #内卷 #道家养生 #内耗 #支招
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一颗糖4天前
#张高澄 #道家文化
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嗣峖1周前
如何不被PUA 师父参加2016年全国政协会议时接受记者采访#天台山#道教养生#张高澄
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阿良6天前
和 @东方冥想慈音 一起 #合拍
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智见1周前
张高澄道长：解决精神内耗，你只需要把情绪“限时30秒！ #反内耗 #道教 #张高澄 #锵锵行天下
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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渊渊的甜蜜果4天前
我被74岁道长的一句话狠狠种草了，分享张高澄道长火出圈的三条反内耗小妙招#反内耗指南 #女性智慧 #女性成长 #每天跟我涨知识
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大道微哲1周前
张高澄道长爆火11段金句#两会代表委员有话说 #道教 #修行 #成长 #就想说点大实话
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德元~营销修行5天前
74岁张高橙道长，说了一句话治愈了无数人！#张高澄 #德元 #德元营销修行 #德元东方智慧学 #两会
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坦然4天前
张高澄道长爆火的 5 句话 句句治愈#道家文化 #丹道 #张高澄 #张宇升
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一堂国学4天前
张高澄道长访谈 女性情绪把控与养生要点#道家文化传承 #创作者中心 #创作灵感 #一堂国学 #张高澄
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登登登5天前
面对PUA张高澄道长建议：“不接受贬低，不接受控制，远离精神打压，守住自己”#2026全国两会 #两会代表有话说 #如何改善精神内耗 #职场智慧 #创作者中心
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天启景寔5天前
风起于青萍之末，浪成于微澜之间。 #道家文化传承 #创作者中心 #创作灵感 #失眠焦虑抑郁
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感恩的❤4天前
#张高澄道长教你怎样养生保身体！👏
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老道山中易人4天前
#人文地理#
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大道微哲1周前
计算机博士道长教你反PUA不内耗#道教 #PUA #感悟人生 #内耗 #两会代表委员有话说
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希望主妇5天前
74岁的张道长气色真好，怎么养的？#养生知识 #道家养生
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鹤演1周前
#张高澄 #定力#两会
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林栖悟5天前
#张高澄 #张高澄道长
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NANa🍒5天前
今年两会上，张高澄道长火了。他不谈玄虚，却一开口就点醒了无数的人。今天我们就来听听这位「张高澄道长」的3条人生智慧#内耗 #PUA#民族自豪感爆棚 #致敬信仰
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韵拾光4天前
道家十大顶级仙乐 张高澄道长反内卷金句（精简版）1.太竭尽全力，是一种自伤；2.把事看淡点，智慧才出得来；3.放松地认真，努力但不执着；4.常微笑，早睡觉，生气别超三十秒；5人生不必太满，留余地，才长久；6.不卷不慌，守好自己的节奏，就是修行！#音乐种草计划 #莫听穿林打叶声 #静心音乐 #车载u盘音质排行榜第一名 #太极音乐
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东森自然美(玉环新城万达店)专用号5天前
师父说的话要反复去理解去悟到#张高澄 1.常微笑 2.早点睡觉，睡好气就和了； 3.然后立身中正，就是要把脊椎骨要拉直，你拉直了气不正了； 4.多吃素，吃素的人就不容易暴躁； 5. 七情，不要超过30秒！生气不超过30秒，你如果超出了一定时间以后身体里头会很难受的；你要是生气了，你在30秒钟之内就停下来就没事了；深呼吸- 憋住气-再深呼吸吸-再憋个五秒到十秒钟，然后再慢慢松开；治病很简单，情绪把控。#道法自然
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一诺倾情1周前
你的结节、阴影，可能是情绪欠的债！试试30秒压火气法，最近生过气吗？ #中式养生轻创业#AI#新平衡生活@养固健
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趙建波1周前
定！#定力#防风#道#道家文化 #正能量
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福星高照大运河4天前
道可道，非常道。正教兴国！
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敏捷经营1周前
#定力 #定力大挑战 #定力考验 #定力挑战 #定力十足
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问天AI4天前
#张高澄 #道长 谈PUA如何应对：他强任他强 清风拂山岗 #问天AI App 下载
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机蛋皇说6天前
道教协会副会长教你如何破解PUA……#机蛋皇说
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中国新闻社1周前
如何不被他人情绪裹挟？张高澄委员用防风草举例：要有定力！
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🐎努泉🧄瓜呱瓜🐸1周前
#少年你的剑太重了 要镇定 #文字在行动 #张高澄 把神和气收回，智慧才会发挥出来 #国学智慧 #采访
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至善-视频名片打造1周前
张高澄道长在两会上说的这段话，让全网都感到松弛和泪目， 也治愈了无数人的精神内耗。#张高澄 #张高澄道长 #道家智慧 #修行
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高老师不教书1周前
道家智慧#张高澄 #窦文涛
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大公文匯1周前
道长这番话，通透！ #2026全国两会
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金刚壬玉兔6天前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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庭院散步3天前
#张高澄道长的八条养生法#养生#跟着抖音去度假 #创作者中心 #创作灵感
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静安4天前
面对微笑，不用大笑，刻意的大笑，只要微笑很难吗
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了不起的星球4天前
今年两会上了张高澄道长火了，每句话都是给焦虑生活的安慰剂 一查履历 好家伙，张道长是浙大教授，留美计算机博士。接受采访说出的每句话对于我们紧张焦虑的生活现状都是安慰剂。所有人都值得听听，我汇总了他所有的独具智慧的观点，焦虑、内耗，熬夜，加班内卷，女性养生等等，记得点赞收藏。#张高澄 #女性养生 #缓解焦虑 #加班 #治愈
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认知变现之路1周前
浙大留美博士张高澄道长的话，治好了无数人的内耗。 #人生感悟 #停止内耗 #张高澄 #真实生活分享计划 #认知
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小陈老师👨‍🏫6天前
道家养生:守住元神 #一般人不告诉他 #道家文化 #养生 #健康 #长寿
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@接天莲叶5天前
这五条太简单太真实太经典了 #道家文化 #经典 #养生#修行
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持德道長1周前
道教协会副会长告诉你，如何修定力 两会中，政协委员，中国道教协会副会长，张高澄道长的采访尤为亮眼，用简短的半分钟告诉我们如何停止PUA，停止内耗#张高澄 #内耗 #停止内耗 #道教文化 #修行
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老赵杯酒杂谈1周前
#张高澄 #实话实说人生道理 #说真话独立思考 #懂的人自然能听懂
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娜些温暖6天前
今年两会上那位最松弛的委员、道长、计算机博士张高澄，给出了一套他的养生算法——常微笑、早睡觉、立身正、少内耗！他劝大家一定要把事情看淡！你可能从此学会如何保护自己的生命能量。#张高澄 #主持人说新闻
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认知变现之路3天前
久病成良医：我靠三招，走出重度内耗 #内耗 #认知 #强者思维 #张高澄 #真实生活分享计划
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予你星河4天前
#现场直击演讲 #围观
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