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刘老头爱跳操10月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #减肥
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂4月前
每日跳5遍暴汗燃脂操瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #浅跳一下 #瘦肚子 #减肥
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瓜大王11月前
跟练来啦！公主请锻炼～#慢摇 #减脂 #丝滑 #减肥 #扭一扭
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彩彩运动日记1月前
#健身操简单易学 #减肥瘦身健身操教程 #广场舞#大花轿#舞蹈基本功
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂9月前
一首音乐连跳三遍 轻松一整天 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操减肥操 #产后减肥 #三胎宝妈
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智英5月前
105-92｜减脂首推跳绳，大家快去试试吧#减肥前后对比图 #马甲线马甲线 #减脂
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刘板筋儿（鸟人）8月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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薇薇很会吃8月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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小许要加油✊8月前
【30分钟】完整版减肥操🔥🔥🔥抓住黄金减肥期，练起来💪💪💪 视频来源：阳阳形体运动#减肥黄金三十天来了 #健身 #健身训练 #居家锻炼身体
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什么糖5月前
横屏投屏版！《西楼儿女》腰腹燃脂操！日常居家锻炼，不跑不跳， 不扰民！帮助瘦侧腰、瘦肚子！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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窦月1年前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
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你是辣子鸡？10月前
一个多月瘦十斤会反弹吗 #我的吃瘦攻略已分享 #创作者中心 #创作灵感 我觉得我每天这样吃 食欲算是很稳定的了，对高油高盐的食物不是很有胃口 但现在是姨妈前一周，我明显感觉到我胃口变好了，晚上看到吃播也走不动道了🥹 没事哒～我觉得适当吃一点没事，就是不要持续高热量 想吃就去吃 注意量就行～ #变瘦变美变好看 #减脂
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什么糖5月前
横屏投屏版！《走着走着就散了》腰腹燃脂操！动作简单易坚持！ 不跑不跳，大基数友好！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #瘦腰
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奶盖队长（已瘦30斤版）10月前
3个月瘦了30斤的减肥思路 #瘦了 #减肥 #小基数减肥 #减肥经验 #减脂
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你是辣子鸡？10月前
跟练版来喽～ 有跟我一样有压力大情况的小宝快来一起跟练吧！#unichi南非醉茄小熊#记录饮食 #减脂
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莹莹9月前
有很多朋友都在问我在哪做的埋线减肥，今天统一回复一下，我在中医院做的，正规医院，有很多朋友都有我的症状，我发出来是想让大家了解一下，最后总结一下，我没有瘦，一开始忌口了，后来不瘦就没有忌口，在我身上没有效果，你们想做的可以借鉴一下吧，我替你们试过了。#埋线减肥 #埋线后遗症
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）2月前
斯卡拉完整版健身操来咯，谁练谁嗖#减肥#好身材练起来#暴汗燃脂瘦全身
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用药有李药师7月前
减肥药有什么区别？到底怎么选？ #减肥 #用药安全 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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西奇i健身3周前
8分钟hiit减脂跟练，每天3组#暴汗燃脂瘦全身 #年后减肥 #年后运动第一站 #潮流运动场
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蛋蛋(减肥嘴馋版)11月前
蛋蛋日常vlog 这次视频12分钟差不多13分钟超长 #日常vlog #创作者中心 #内容启发搜索#蛋蛋日常vlog#蛋蛋牌电子榨菜
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佟金宝11月前
网上很火的秦昊减肥法，记录我是如何15天掉秤13斤的 明星减肥不要命，我也不要命了 #减肥vlog #减脂食谱 #记录饮食
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辉辉有氧健身9月前
7天自律挑战 不蹦不跳 在家轻松瘦肚腩 每天10分钟 肚子平了 腰细了 小蛮腰出来了！#居家锻炼#变瘦变美变健康 #让健身成为一种习惯 #减肥#锻炼
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萱妈陪娃减肥vlog9月前
早餐之前没来得及称体重😂#减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥打卡记录
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绵绵冰小羊6月前
宿舍党减肥友好版 周五跟练#減肥 #瘦身 #逆袭 #变瘦
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我是小馒（减脂版）8月前
105-92一个半月掉了13个｜饮食➕运动=解锁全新的自己#减肥逆袭 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #身材管理 #谷本爆料袋
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120斤的王达达10月前
昨天30万姐妹喜欢我跟跳的这首古法刮油操，今天再跳一遍，昨天继续掉秤，13天瘦了 8.6斤，大家跳的时候动作做饱满，每天跟跳30分钟，舒服极啦#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源:古法健身堂
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樱桃燃起来（已-60🍒9月前
瘦了6️⃣6️⃣斤多亏了@喵喵猫（-🥩版 16种美食#美食美食美食美食美食 #可口的披萨美味的披萨 #美味的 #家乡味道的美食 #减肥
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自律晓晓丫6月前
古法健身太牛了，12分钟无跑跳，跟练一遍暴汗燃脂，简直不要瘦太快～#健康 #瘦身打卡 #减肥塑身 #高效燃脂 #养生操
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六六爱健身吖9月前
10分钟姨妈期燃脂操 全程站立无跑跳 生理期必练 简单易学 #居家锻炼 #生理期减肥 #燃脂操 #因为热爱所以坚持 #暴汗燃脂瘦全身
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儿童康复曹医生11月前
身材胖不想动又容易累，怎么都瘦不下来，教你1个小方法 #减肥 #中医减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杰锅Jay1周前
提高基础代谢10个高效方法！养成易瘦体质！ 助你进入减脂2.0模式！#提高基础代谢 #减脂 #基础代谢 #养成易瘦体质 #减肥
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塔巴塔健身日常9月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之土豆鸡肉丸子 #减脂餐 #肉丸子 #土豆的神仙吃法 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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咕噜gulu（维持体重版）9月前
窦月减肥法跟练第13天 累计掉秤10.5斤 距离目标体重（105斤）还有22.9斤 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #窦月减肥法 #我的减肥日记 #食谱分享
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佳佳和妈妈（减肥版）8月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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跳跳不虎🐯1月前
还有11天过年啦🧨，减肥最好的时间就是现在，挑战每天10分钟#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #居家健身#健身
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妇产科牛诤医生10月前
10种减脂方法，最后一种S级方法你一定要知道 #轻松上场自在发光 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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花花要瘦了6月前
打卡109天，5分钟暴汗燃脂操完整版，一遍暴汗，高效燃脂。一天的努力看不到变化，但100天的坚持，镜子会给你答案。#健身 #一起减肥打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #减脂 #变美变瘦变好看
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付佳臻8月前
阴阳☯️白菜汤 先吃菜再喝汤 #减肥邪修 #便秘困扰 #掉秤汤 #阴阳白菜汤
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是豆妈呀～2年前
普通人的减脂日常，减脂生活化。关于我的早餐12345，希望所有减脂的姐妹，都可以在保证健康的前提下再去做这一件事情。减脂很重要，但不值得以健康为代价。就算是速度慢一些也没关系，只要我们都在变好的路上。#生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂
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Molly要减肥10月前
挑战从127斤瘦到95斤第四十二天，看来110以下确实难，109卡了有好几天了，继续加油努力。#减脂餐 #减肥打卡#生活化减脂 #减肥食谱#干净饮食
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营养科学胡一只9月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了！ #减肥 #控糖减脂 #无意识变瘦 #分享
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我是元宝10月前
减脂计划达成！人生中的重要时刻当然要美美出场~ #订婚#减脂塑形#知足常乐简单甚好#自律#体重管理年
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天赋平平嘉小凡（已减80）2月前
高效燃脂运动爬坡，你就这么做 #减肥 #燃脂 #高效燃脂
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江西旅游广播1年前
#女生10个月减掉108斤
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瘦刘的健身杂谈10月前
如何减肥不反弹，核心就在速度？如何构建一个良好的饮食习惯 #健身 #减肥 #运动的人先享受春天 #健身知识 #科普
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小雅养生运动7月前
夏日排湿减脂操跟练，练完身体很通透，三伏天减肥黄金期动起来~ #祛湿减肥 #三伏天减肥 #减脂 #古法健身 #居家锻炼
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卢小样5月前
这样吃了一段时间 感觉体脂率嘎嘎掉 #降低体脂率的顶级秘诀 #減肥 #减脂餐 #减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划
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珊珊跳绳3年前
没有完美的身型 但有持之以恒的心态！加油吧💪🏻 #减肥 #瘦肚子 #跳绳 #逆袭 #变美变瘦变好看
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老伙计健身操（已瘦18斤）9月前
5分钟完整版姨妈操来啦，生理期双倍瘦瘦瘦 让这个夏天拥有一个好身材吧#减肥 #燃脂的一百种方式 #无跑跳 #居家锻炼 #养生
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七七｜拉高主食减脂8月前
13岁初中生女儿通过生活化减脂，无运动用两个多月时间瘦了18斤 （116➖98）现在利用暑假带15岁128.8斤的侄女一起减肥 不用痛苦节食，不用疯狂运动，把健康习惯融入日常就能瘦！一起期待她的蜕变#吃瘦不饿瘦 #我要上热门 #生活化体重管理 #减脂期
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一柒安4年前
适合大体重 零基础的瘦身操#跳绳 #瘦身操 #大体重
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中医张强坤2周前
姑娘体重100斤，就感觉胳膊粗，肉一晃一晃的，穿衣服不好看 #埋线 #埋线减肥 #变美变瘦变好看 #塑形瘦身 #张强坤
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佳佳和妈妈（减肥版）8月前
13岁148斤减肥第47天:已经减了18.5斤、晚餐必吃的掉称神菜、低卡饱腹巨掉称、闭眼冲#减肥对外貌改变有多大 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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营养特攻张小倩7月前
这是不是你减脂期少吃还不掉秤的原因？你真的吃够了吗？ #减脂#减脂期#吃瘦不饿瘦#减肥吃什么#减脂饮食
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Star星星（代谢健康）5月前
吃这13种食物，有效降低身体慢性炎症，你吃对了吗？ #抗炎饮食 #体重管理 #生活化减脂#减肥
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超凡健身训练营(小明教练)5年前
给孩子一个特殊的更有意义的一个暑假#运动停不下来
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120斤的王达达10月前
古法健身太牛了，疏肝养气，全身减脂#养生操 #减肥 #古法健身 #居家锻炼 #高效燃脂 跟练来源：古法健身堂
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王博士聊中医3月前
女性体重超过130斤，记好一个实用招，减肥又降脂。#医学科普 #中医 #减肥 #干货分享 #我的年度健康盘点
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）10月前
一首动感健身操，一首歌的时间等于慢跑一个小时，简单易学，快跟我一起动起来告别大肚腩吧！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #有氧健身操舞 #减脂 #居家锻炼
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中医劳主任3月前
体重超过130斤，2味药煮水喝，减肥又降脂 #减肥#掉秤#减脂#中医#健康科普
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才哥医聊9月前
女性体重超过120斤，记住两味实用中药 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #减肥 #女生
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吉红模特学院星辰童模——吉红老师4年前
你们要的瘦腿瘦腹的视频来啦！宝宝们跟着练起来吧！每天坚持6分，练出一双#大长腿 #燃脂 #少儿模特 #少年强则国强 #热门
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