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气排球小李老师4天前
慢慢细品，个人总结的经验。#气排球
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气排球小李老师10月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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原初书院3年前
#创作灵感 #中原科技学院 第二届“热血气排，扣响青春”气排球比赛拉开帷幕，期待你的加入！（后续详情等待各学院通知）#校园生活 #封校的当代大学生
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气排球小李老师10月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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夜微4月前
今天去参加了单位的气排球比赛，自我下场之后我们立马赢了一局，然后让一追二突破历史的在小组赛拿到了一分，这时候不在场上的我就很尴尬了呀，原来短板就是我自己！#气排球 #高校教师日常
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活力气排球（初心逆航）2周前
气排球进攻小斜线精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动 #气排球
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气排球小李老师10月前
记得手指包球！球自然稳很多！#气排球
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领掌类2月前
学打#气排球 能卡住位置就算会打“一半”了#呼叫我的球搭子 #喂打球吗 #你有多久没打球了 #练球日常
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气排球小曾教练🏐3周前
打气排球简直是我的快乐源泉！！！#气排球
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X O2周前
把球感练到刻进DNA，练熟了才是场上不拖后腿的神，队友再也不用担心我接飞啦！#气排球 #传球 #基本功
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气排球🏐-对对队1周前
小脸有点疼 #运动最美时刻 #创作者中心 #创作灵感 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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步泰锐郑式气排球1周前
二传手总说自己球传不好，二传手有没有想过是自己手型就不对呢！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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觉醒气排球-小鱼儿6月前
气排球在技术水平，头脑灵魂，身体素质方面，哪个更决定输赢#气排球 #郑式气排球 #气排球俱乐部 #热门话题🔥
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气排球选手2月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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步泰锐郑式气排球5天前
气排球上手总发不上力？试试把发力和控球拆分开——手指只负责控球，力量来自脚下蹬地的瞬间。把这两个动作的时差压到最小，就能轻松打出又稳又有爆发力的球o。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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气排杰瑞7月前
一个人发球九个人紧张 发个球而已……#气排球的精彩瞬间 #跳发球 #LP护膝
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气排球小李老师2月前
个人体会，分享给各位球友。#气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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气排球小李老师10月前
越是矮的球，越是要注意球能否过网，而不是盲目的压。#气排球
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Mandyの灵4天前
一会传半高，一会传正常高，一会传超高...打完下午打晚上，非常的开心，谢谢你们喊我玩球！要是吃好睡好那就好啦，加油可以的#气排球的精彩瞬间 #练球回忆 #看看你们的打球姿势
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气排球小李老师2月前
踏踏实实一步一步来，背传也是不难的，前提是基础打扎实。#气排球
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春华秋实4天前
3月14日下午气排球常规训练。无关胜负，只为心中那团不灭的火。#气排球的精彩瞬间 #气排球训练
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气排球小曾教练🏐10月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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气排球小李老师1周前
看似简单，做是难！慢慢一步一步来，不一定要这样发球，要根据自己的能力选择。#气排球
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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小张的气排球日记6天前
下压了没？ PS:我们女生个不高😅在不起跳情况下，手超不过网高，也会下压吗？#气排球规则#气排球裁判
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气排球小李老师6月前
改步法真的很难，一定要对自己狠下来！加油练！国庆训练营也来了，欢迎大家加入！#气排球
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气排球拖鞋哥¹⁹⁸¹10月前
素人如何练习扣球？ #气排球 #气排球教学 #扣球
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步泰锐郑式气排球6天前
气排球中位接球总飞球？核心就在这一下！手腕，肘关节锁亖，迎球卸力，再快的来球也能稳稳吃住！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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气排球小李老师2月前
最关键的环节选择了放松，扣球稳定性自然就低了。气排球场地小，拦网移动少，长久发展应该是追求控球，而不是盲目的追求力量。#气排球
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王可爱5天前
#气排球的精彩瞬间，打出了女将们的风采。
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中国🇨🇳“么么哒”5天前
#气排球的精彩瞬间 #比赛现场 虽有遗憾，亦有收获！
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气排球小李老师2月前
认真做好一件事，想提高不妨跟着我一起学#气排球
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鑫仔5天前
打法升级，大力压球下砸不再是唯一招式（容易被拦死），时而放肆砸，时而路线，时而高点平扣炸手，时而大弧线超手钉后场，主打一个丰富多变#气排球
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东瓜西瓜哈密瓜5天前
第一次上场，不知所措。#气排球 #排球比赛 #排球🏐 #教练我想打球 #比赛
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气排球小李老师7月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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静待🌸开5天前
#监控下的一幕 #气排球 #进步 #鼓励
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气排球小李老师6月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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新西兰气排球联合会6天前
球友LL哥哥回国啦！ 一周四次气排球，年费居然只要300块人民币，国内打球氛围也太好了吧～ 羡慕到不行，隔着1万多公里为你加油点赞！🏐✨ 继续练起来，可别被我们追上哦～等你回来😄 #气排球 #新西兰生活 #新西兰华人 #新西兰运动
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中国🇨🇳“么么哒”5天前
#气排球的精彩瞬间 球没落地，就不放弃。不辜负每一球的拼搏，终究还是输给了岁月，哈哈！
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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中国🇨🇳“么么哒”5天前
#气排球的精彩瞬间 周末赛！享受比赛的快乐！#上场就要全力以赴
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步泰锐郑式气排球6天前
接球别等球找你，主动迎上去才是王道，把动作框架固定好，从中间位置把各个角度来的球都牢牢“抓”在手里，这才是气排球的制胜秘诀。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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正方行135天前
#你有多久没打球了 #打球碎片记录 #喂打球吗 #气排球
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是卡卡啊5天前
#气排球的精彩瞬间 偷懒的剪一点点
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爱打气排的宁教9月前
高水平运动员参加气排球比赛是什么体验？ 大学生气排球高水平组别—冠亚之争 冲发球 抓拦网 在气排球高水平组别里面体现的淋漓尽致#气排球 #湖南省大学生气排球比赛 #排球 #宁教的气排球训练 #全民健身
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白小白的气排小白日常1周前
#二传 #气排球 来线上练球吧，一对一那种！🤭🤭🤭
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气排球小李老师7月前
越是简单越好，动作小，距离短，少前扑，控球为主。#气排球
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zsyiiio.5天前
为什么不是爆头就是爆脸❓#高难度动作 #气排球#大学生体育课#女大
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步泰锐郑式气排球3月前
气排球人人可为，别被硬排一直强调的身体素质而让你们退却。 #气排球的精彩瞬间 #智慧气排 #气排文化 #你就是你是不一样的烟火
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月半🍊5天前
扣球瘾在此刻达到顶峰 #气排球 #用排球表达心情 #运动女孩 #运动日常 #下班后的日常
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新西兰气排球联合会6天前
小孩哥小孩姐超厉害！ 进步肉眼可见，汗水从来不会辜负努力。 大胆扣、勇敢飞，你们就是场上最亮的星！💪 #气排球 #青少年气排球 #运动少年 #汗水不会白费
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深蓝4月前
今天气排球裁判吹得非常严格，网前白线内不允许拨球，在两位老教授带领下学会一传二传三打的战法了，打得节奏非常稳当，赢得轻松。#气排球 #气排球的精彩瞬间
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猜不透人心う5天前
#气排球 一如既往的输出😆
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步泰锐郑式气排球3月前
传球的抖碗会更难，也会有局限性。 顺势而为才能人人可为。 大道至简才能通俗易懂。 #气排球 #气排文化 #传球 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球1周前
想传好球，捧好球，不如先把脚站稳！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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气排球小柯4天前
这个扣球力度有点大，裁判阿姨估计懵了，球打在隔壁场记录员后背，还好没打到她脸上😂比赛挺精彩的，就是场与场之间太近了，恭喜厦挚队获得冠军🏆#气排球的精彩瞬间 #球场碎片记录 #气排球 #创作者中心 #创作灵感
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气排球小李老师10月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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不见砚清5天前
今日气排球环节 #气排球
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用户80126874赠人玫瑰手留余香5天前
很多人担心老了會變笨，反应會變慢，去看看氣排球場上那些"大叔大媽"，您會惊叹他們的敏捷，预判落點，快速拦网，倒地救球……，大脑需在零點几秒做出决策，身体需要瞬間做出反应，這種髙強度的手眼脑协調，是预防衰老的最佳良药。
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花花吶🌸1周前
#气排球 #钉地板 #女子排球比赛 #三八女神节 #运动女孩 这颗球舒服了🤨
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