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我是Lenny3月前
吃饱了谁还没个肚子呢 我腹部鼓起来那是吃饱喝足撑得，既不是骨盆前倾，更不是脂肪堆积，也不是什么子宫凸起，更别瞎几把乱说我骨骼不正… 最反感网络上各种不靠谱的砖家叫兽，人家说你体态这个那个 骨骼不正 挤压内脏…你哗啦啦的就递上几百上千元的智商税，看个视频就能辨别人家骨骼不正，比X- Ray还牛逼，那还要骨科医生干嘛？ 那么简单的基本常识都不懂，不坑你坑谁啊？ #身材焦虑 #腰精已上线 #身材管理 #骨盆前倾 #体态
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产后腹壁整形医生夏学颖1月前
腹壁整形主任视角面诊记录，她说凭什么肚子这么瘦了肚子还鼓 #腹壁整形 #腹壁成形 #产后腹壁 #腹壁整形夏学颖
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普外科曾医生6月前
肚子上突然鼓个小包？有可能是疝气，可能需要手术治疗！ #疝气 #腹股沟疝 #抖出健康知识宝藏
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王杨医生谈消化7月前
肚子胀如怀孕!神经紊乱惹的祸！ #腹胀 #便秘 #神经紊乱 #干货都在这 #医疗健康创作训练营
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妇科主任王慧颖1周前
怀孕初期肚子涨是正常的吗？ #深圳妇科 #王慧颖主任 #怀孕初期 #怀孕备孕 #怀孕日常
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陆海英主任3月前
肚子变大以为是胖？警惕肝腹水！ #肚子大 #肝腹水 #肝腹水患者 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中山六院李英儒5天前
肚子鼓包不等于肥胖！ 肚子鼓包不等于肥胖！可能是疝气在搞事#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#疝气
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真气运行龙门基地2月前
练气千万别瞎鼓肚子！真气运行来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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邵玉医生-乳甲肝脏子宫微创介入3月前
来月经感觉到肚子胀，小心子宫肌瘤#医学科普 #知识科普 #子宫肌瘤 #河南省肿瘤医院超声介入病区 #医学知识科普
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谯医生说胃肠11月前
#抖出健康知识宝藏 #胃胀 #医学科普 #贵州胃肠 #医疗小常识
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打坐练气养生7月前
打坐练气时鼓肚子，90%是练错了#打坐 #练气期 #小周天练习方法 #居家锻炼 #疏通经络调理气血
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古法锻炼-易水5月前
#洗髓功#吐纳#居家锻炼 吐纳为什么会上腹部鼓起来
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张医生说健康9月前
肚子胀如鼓？警惕慢性腹胀！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肛肠健康 #科普 #腹胀
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春礼说医10月前
为什么术后肚子又鼓起越来越大的包？我们一起来看看是怎么回事吧！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #切口疝 #切口疝手术 #疝气
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湖北省妇幼妇保科谢婷5月前
女性怀孕后这些地方会膨胀 #怀孕#健康科普有真知#女性健康#谢婷医生#湖北省妇幼
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雷哥讲体态6天前
你是不是也发现，小肚子突出只能靠硬收着？一放松就鼓出来？这不是胖，是内脏筋膜太紧把肚子顶出来了！长期收腹反而让腹壁肌肉疲劳罢工，越收越松。今天告诉你真相，别再折磨你的肚子了👇 #小肚子突出 #防御性收腹 #瘦腰秘籍 #体态矫正 #内脏筋膜
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袁忠产后呼吸空间8月前
躺下肚子软，站起来肚子鼓，硬的同学们一起来打卡#产后恢复 #肚子圆滚滚 #呼吸
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胃肠外科胡德升5天前
手术后肚子鼓包，可能是伤口没长好，形成切口疝 #疝气 #切口疝 #术后伤口不愈合 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽老师大禹呀5月前
站起来肚子大，躺下平软或早上肚子平，下午晚上肚子大鼓胀，必须要松解这个开关！#产后恢复 #大肚子
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太极观真1周前
不要刻意去硬练逆腹式呼吸因为这会导致憋气从而憋坏身体 这种呼吸方式被称为“逆”，是因为它与人们平常的、自然的呼吸方式相反。正常呼吸是吸气时肚子鼓起，呼气时肚子瘪下；而逆腹式呼吸则要求吸气时肚子瘪进，呼气时肚子鼓出。 刻意进行这种练习，短时间内就会感到憋气和不自然。如果持续做十几下，可能会导致心慌，以及气血向上涌的感觉，因为它扰乱了身体正常的气血运行。 真正的逆腹式呼吸是内能量系统主导的结果。当内能量系统在腹腔内膨胀时，会占据空间并将外部空气（外气）压出体外（呼气）；当内能量收缩时，腹腔内产生空间，外气便被自然地“抽”入体内（吸气）。 因为逆腹式呼吸是太极拳练习到一定程度后，内气收放自如的自然产物。“意注丹田”是实现逆腹式呼吸的基础练习。通过长期将意识关注于丹田，练习者能逐渐感知并最终控制丹田的“内动”（即收缩与膨胀），这种内动最终会自然而然地带动鼻息，形成逆腹式呼吸。 千万不要刻意去“强为”或硬练逆腹式呼吸，因为这会导致憋气，从而憋坏身体。#太极 #太极养生 #太极拳 #逆呼吸法
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肝胆外科张玉斌5天前
肚子鼓得像扣个碗，疝气应该如何治疗 #肝胆外科张玉斌 #疝气微创手术 #疝气 #单孔腹腔镜
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邂逅瑜伽普拉提5天前
为什么你的腰很细，肚子却一直鼓？##久坐人群#女生瘦腹瘦肚子#体态矫正#腹横肌训练#居家运动
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河南真气运行法基地1年前
真气运行：练气时鼓肚子，80%的人都做错了 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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承真夫妇10月前
这才是你一直胖的原因#胖 #减肥 #情绪 #健康 #爱自己
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欧尼有小马（孕中期）6天前
30秒读懂宝宝的胎动信号 #创作者伙伴计划入口 #胎动 #胎动瞬间 #胎动频繁 #胎动瞬间合集
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黑猫警长1周前
腹腔镜手术后肚子终于恢复了#宫腹腔镜手术 #子宫肌瘤#自媒体
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胃肠外科胡德升6天前
肚子鼓包就是胀气？疝气的三大误区 #疝气 #肚子鼓包 #腹股沟疝 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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请叫我小曦9月前
🐱小奶猫肚子太鼓怎么办？千万不要小看这个问题，如果鼓的太厉害，有可能会造成小猫夭折。如果给它排气了也不能缓解的话，及时去医院。#猫咪 #流浪猫 #流浪猫救助 #小奶猫 #小奶猫的成长日记
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小琪要自律8月前
古法刷腹！👍产后12年又大又鼓，用时2️⃣个月实现逆袭！#产后恢复身材 #腹部松弛怎么收紧 #告别大肚腩 #减脂瘦身 #减肚子
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）7月前
你以为的大肚腩，其实是腹压高在作怪！ 肚子又鼓又硬，胀气难受还影响体态？别再盲目卷腹了！跟CC老师学这套【推拳手法】，轻松释放腹压，让紧绷的肚子软下来、小下去！ #瘦肚子呼吸法 #腹压高怎么办 #核心激活 #瑜伽培训 #瑜伽
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肝胆胰疝外科护士长-杨俏兰7月前
患者做完腹腔镜手术出现腹胀症状，为什么会出现腹胀呢？ #医学科普 #腹胀 #腹腔镜 #抖出健康知识宝藏
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消化（肝病）梁静3月前
肚子越来越大，是因为胖了吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#肝硬化 #肝腹水 #肝病
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大长腿瑜伽老师Amy1周前
小腹突出减不掉？根源是骨盆前倾！3步让它“归位” 明明不胖，小腹却始终鼓一块？站久了腰酸得像要断掉？ 请确认：这不是胖，是“骨盆前倾”在作祟！ 今天用骨盆模型讲透原理，再给一套完整的三步解决方案，做完站起来，摸摸你的小腹，是不是收进去了？腰是不是直了？ 来评论区告诉我：你是哪一步感觉最强烈？ #骨盆前倾 #腰痛 #深圳罗湖#尊苑瑜伽普拉提#深圳瑜伽普拉提
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杨阳带你瘦肚子（内脏筋膜）10月前
肚子鼓胀的，今天分享一个小妙招给到你#瘦肚子 #产后恢复 #小肚子 #小肚子突出
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萧了道1周前
朋友们有练习过的，练习的怎么样？今天再细化一下细节。要想通过呼吸放松身体，用顺腹式呼吸是效果是不行的，必须要用逆腹式呼吸。什么是顺腹式呼吸？吸气的时候肚子鼓起来就是顺腹式呼吸。逆腹式呼吸是反的，吸气的时候肚子瘪进去呼气的时候肚子鼓起来。你学废了吗？
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小儿外科杨天佑医生2月前
孩子肚子鼓、肚子硬，别忽视！肿瘤通常不是短期发展的 特别是长期#贫血 #门诊故事 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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袁忠产后呼吸空间5月前
站起来肚子鼓，躺下肚子平这样做 每天3-5分钟#居家锻炼 #产后妈妈 #产后
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北平静姐6天前
第一次倒立，我觉得很厉害了，就是不懂为何肚子鼓着#健身 #瑜伽 #女性健康
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真气运行之路/洛阳基地1周前
鼓肚子练气是错误联系！#真气运行 #真气运行法 #国学文化
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京城寇振宇-炁引推拿3周前
小肚子大鼓鼓的多是膀胱经淤堵宫寒重 #寇振宇 #中医 #古法功效推拿 #小肚子 #宫寒
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疝气增哥1月前
肚子鼓包一按就消 其实这有的时候是一个致命的信号！#疝气 #小儿疝气 #医学科普 #医者仁心 #沧州二院刘永增疝气团队
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3HFIT广州2周前
越练腹肚子越凸？问题根本不在肚子 骨盆前倾、小肚子突出、肋骨外翻属于核心 “开剪刀”体态（肋骨上翻、骨盆前倾，腰部呈剪刀口），会呈现肚鼓、臀撅、腰凹的形态，还会导致四肢灵活性受限 ，影响运动表现。#骨盆前倾 #肚子大 #肋骨外翻 #体态纠正
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左右普拉提郑州分校1周前
正常的腹式呼吸，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子收缩。而逆腹式呼吸是指吸气时肚子收缩，呼气时肚子鼓起来。 随着生活环境和工作环境的改变，现在大众人群的姿态慢慢发生了改变，普遍出现圆肩驼背头前引姿态，普遍长时间弯腰拱背；随着各方面压力的增大，现在成年人普遍情绪方面都出现问题。而姿势和情绪问题，导致膈肌功能慢慢降低，取而代之的是胸式呼吸和肩式呼吸。 #左右普拉提功能训练师垫上mat1认证课程全国第1860期郑州站Day1️⃣实况 由“修罗手”刘佳导师授课 ——课程安排—— 🚩郑州分校｜3🈷️16-22 大器械 🚩郑州分校｜3🈷️28-31 塑体套路 🚩郑州分校｜4🈷️1-7孕产 🚩郑州分校｜4🈷️10-15 垫上 🚩郑州分校｜4🈷️16-22 大器械 新生、复训生快来戳我砸定金报名啦📣📣📣 #学普拉提到左右
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金隆·佳康运动康复（长春）2月前
小肚子是很正常的生理结构，但是如果过度突出那可能是出现了问题#长春 #佳康运动康复 #体态纠正 #知识科普 #万万没想到
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燕子产后体态塑形1月前
死虫式这样练习效果更好，因为很多人控制不了腹内脏，核心也无心，直接练习正常版肚子容易鼓起来，如果鼓着肚子练习，练完肚子没小有可能会变大。特别适合腹内压大，核心无力的产后妈妈练习#产后恢复 #产后妈妈 #瘦肚子 #产后修复 #骨盆修复
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宣武医院 妇产科 王世军5月前
卵巢成熟型崎胎瘤术后肚子有点鼓正常吗 #卵巢畸胎瘤 #卵巢癌 #妇科 #门诊日常
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贵阳三甲胃肠专家 王泽军3月前
容易饱，肚子鼓起来像怀孕一样，吃饭噎到就不停的f打嗝，那你需要注意了#贵阳胃肠科王泽军主任#贵阳关注胃肠健康#肚子胀气打嗝是什么原因 #医学科普 #贵阳同城
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刘晓夏妇产科医生4月前
孕期肚子发紧发硬是怎么回事？ #孕期 #怀孕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽老师大禹呀6月前
大大的，鼓鼓的，摁上去的话，硬硬的，侧面看上去小肚子突出一大块，怎么吸呢都吸不进去，通常这种肚子把它称为胀气型的肚子#产后恢复 #肚子大 #大肚腩变小蛮腰
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省人医中医科-吕涛医生10月前
肚子鼓包，瘦了10多斤，是什么原因导致的？#肚子 #鼓包 #瘦 #中医 #门诊日常
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疝气专家郑立锋2月前
手术后肚子惊现巨大鼓包，原因竟然是它！ #疝气#疝气微创手术#腹股沟疝#医学科普#科普一下
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疝和腹壁外科刘静医生1周前
#医学科普 #腹股沟疝 #疝气微创手术 #外科医生的日常 #新年囤点专业货
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芬姐·健康说1月前
娃肚子圆滚滚像青蛙？按上去硬邦邦还咕噜叫？根本不是胖，别瞎减肥！😱 #宝宝肚子胀怎么办 #儿童肠道调理 #科学育儿技巧#健康养生
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普外科张兆宏7月前
当你身体出现这些鼓包时可能是疝气在报警了#疝气 #鼓包 #医学科普 #健康科普有真知 #胃肠
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西宁城东双喜门窗6天前
这肚子是“气球肚”吧？一吹气就鼓起来，减肥大业任重道远啊！😅😃😃😃
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席鑫7月前
为什么得了腺肌症之后肚子越来越鼓了？微波消融术治疗腺肌症不用开刀，保住子宫#腺肌症#保宫手术#微波消融术 #席鑫主任
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一洋沙漏腰～早9点/午11点半/晚5点半6天前
全网都教你瘦肚子，其实肚子是收没的，不是瘦没的，不信你试试！！#肚子#肚皮舞#瘦腰腹 #塑腰带
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鉴定老赵｜临沂房屋医生5天前
混凝土自己 “鼓肚子”，不是玄学，是化学反应！硫化物生成钙矾石，体积膨胀 120%，从内部把地面顶裂、顶鼓。看得见的是病害，看不见的是材料不稳定、源头无追溯。专业鉴定，用数据说话，用标准定性。 # 临沂老赵 #混凝土结构检测 #钙矾石膨胀 #工程鉴定 #建筑安全 #机制砂质量
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