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一杯喝不胖3月前
冬季热饮·黑芝麻香蕉奶 香蕉🍌1根 牛奶🥛250ml 水150ml 黑芝麻糊2勺 破壁机 米糊模式加热 很适合冬天 有烤香蕉的香味 #破壁机食谱 #黑芝麻香蕉 #早上喝什么 #自制饮品 #香蕉牛奶
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葵妈食养碎碎念7月前
我看谁还在满地捡头发呀！2分钟搞定一杯香蕉黑芝麻奶昔，快给家人们尝尝#夏日饮品 #黑芝麻#仙女们在喝什么
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顶顶喝什么1月前
黑芝麻香蕉燕麦奶#破壁机食谱 #早餐吃什么 #美食 #抖音美食创作人
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大瑶妈妈3月前
都去试试，好喝又掉秤的代餐，据说一天能掉三斤，#美食 #香蕉牛奶 #代餐 #掉秤 #掉秤汤
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小李的续命杯1月前
懒人姐妹快冲这个养生奶昔~#早餐吃什么 #黑芝麻 #破壁机食谱 #养生 #减脂
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爱吃橘子的小盆友3月前
这个配方简直gui了，懒人瘦.肚.➕补.脑王炸，谁懂啊！ #破壁机食谱 #养生食谱 #五谷养生 #香蕉奶昔 #饮品制作
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@逗麻3月前
千万别喝太频繁了，怕你腿细头发多#破壁机食谱#香蕉燕麦奶昔#黑芝麻#破壁机生活指南
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大蔚小菲3月前
养人养发的香蕉燕麦奶🥛#破壁机食谱 #香蕉燕麦奶昔 #自制饮品 #懒人必备 #仙女都在喝什么
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悟饭先生7月前
燕麦香蕉黑芝麻枸杞加上牛奶，请锁定这个搭配#养生食谱 #在家做美食 #健康饮食 #营养健康 #自制饮品 @DOU+小助手
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杨米淇呀4月前
千万别喝太频繁了，怕你腿细头发多！#破壁机 #破壁机食谱 #香蕉燕麦奶昔 #黑芝麻 #燕麦
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真好超哇塞3月前
把孩子的饮料换成黑芝麻香蕉奶昔，当早餐或甜品都很不错，做法简单，香浓丝滑，大人小孩都适合～#破壁机食谱 #早餐吃什么 #营养健康 #饮品 #健康饮食搭配
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潭一8月前
你们就试试我这样做：牛奶、燕麦、黑芝麻、冻香蕉一起榨汁，真的很好喝又饱腹#香蕉燕麦牛奶 #冻香蕉 #冻香蕉的神仙吃法 #香蕉燕麦奶昔 #燕麦片
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豆芽食养1月前
千万别喝太频繁，怕你腿细头发多！#热门话题 #破壁机食谱 #减脂 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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晓娜食养5天前
香蕉黑芝麻奶昔｜常喝腰细！腿细！头发多！ 口感丝滑，醇厚香甜！ 香蕉：润肠 燕麦：低卡饱腹 牛奶：补钙 黑芝麻：养发 #真实生活计划分享 #破壁机食谱 #减脂餐 #早餐 #掉发
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香包大王1周前
🍞干净饮食| 巨香巨快手的低卡黑芝麻多士！！！ 复刻女明星姜妍同款，锁死香蕉与黑芝麻的CP，搭配抹茶牛奶防腻。作为优质脂肪优质碳水减脂期也可以放心吃，吃上一个半天都不饿饱腹感超强，最近的稳定食欲神器：）祝大家三八妇女节快乐！ #美食#vlog #满级吃商指南 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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红姐的生活美食日记1周前
家有高一走读生的早餐日常，今早吃懒人一锅蒸➕黑芝麻香蕉松饼➕山药疙瘩汤➕山药花生牛奶#记录真实生活 #早餐#高中#日常vlog #懒人一锅蒸
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咕嘟咕嘟5月前
黑芝麻香蕉吐司➕黑芝麻炖奶 #一人食记 #在家做美食 #黑芝麻炖奶 #黑芝麻香蕉吐司
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桃桃冰红茶6天前
养生饮品之黑芝麻香蕉牛奶！！ 巨香甜浓郁！快去做起来 #饮品制作 #创作者中心 #创作灵感 #夏日饮品 #强烈推荐
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侯小猴（小学数学）1周前
#学生早餐#大脑营养#日常分享
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含姐的食养小方集4月前
营养早餐香蕉燕麦黑芝麻奶昔 想让孩子早餐吃得营养又聪明？试试这款香蕉燕麦黑芝麻奶昔！#早餐吃什么 #五谷杂粮 #牛奶 #自制饮品 #秋冬季养生
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柯仔的御膳房1周前
黑芝麻含钙量是牛奶的8倍，搭配香蕉做成蓬松暄软的蒸糕，香甜好吃，没有蛋腥味，做法简单快试试#黑芝麻香蕉蒸糕 #宝宝蒸糕#手指食物#小月龄辅食#抖音生活观察计划
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小满啊小满1月前
新年节后身体需要清理，分享一款普拉提老师推荐的香蕉燕麦奶昔#破壁机食谱 #香蕉燕麦奶昔 #黑芝麻 #破壁机生活指南 #过年喝点啥
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格格yu🍳2月前
吃瘦20斤减脂人的快手减脂早餐 ｜燕麦香蕉鸡蛋牛奶｜ 连喝了3天，裤腰带好像都送了一圈 今天继续用蒸的方式做香蕉鸡蛋牛奶，还加了些燕麦和黑芝麻，保护头发不出走，一起期待明日效果吧😝 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #健康减脂 #燕麦香蕉牛奶做法 #每日减脂餐
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姜姜喝点儿啥.2周前
香蕉黑芝麻燕麦奶🍌|千万别喝太频繁！ #榨汁杯 #低卡早餐 #香蕉黑芝麻 #黑芝麻
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耀耀爱吃6天前
节后管理身材和头上小草，可以经常来一杯香蕉黑芝麻奇亚籽奶昔，做早餐或代餐都很棒，而且还很好喝。#奇亚籽#奶昔#黑芝麻#自制饮品 #破壁机食谱
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恬恬的小金碗（辅食记）2月前
十月龄宝宝今日辅食：香蕉黑芝麻小米糊～ 黑芝麻的含钙量是牛奶的七倍～个子矮头发不黑的 试试这样喝，一周喝两次，个头蹭蹭涨～#宝宝辅食 #辅食教程 #米糊 #宝宝爱吃 #黑芝麻糊
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桉桉辅食日记6天前
芝麻的含钙量是牛奶的7倍，搭配香蕉做成的黑芝麻香蕉蒸糕，松软香甜，宝宝特别爱吃！#宝宝辅食#宝宝爱吃#手指食物#小月龄辅食#辅食教程
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爱吃西兰花🥦1周前
孕期美容养颜饮品｜元气十足营养健康 一分钟教会你如何制作一杯香蕉燕麦奶昔 食材：☑️ 一根香蕉🍌 燕麦20g 黑芝麻（熟）15g 牛奶400ml 破壁机奶昔模式三分钟搞定👍 这个搭配真的好好喝❗️❗️而且饱腹感很强😋仙女们千万别喝太频繁了，我怕你有惊喜哦 #饮品制作 #自制豆浆 #破壁机 #自制美食教程 #懒人早餐
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辰辰妈妈做辅食2周前
好吃又营养的牛奶香蕉芝麻软饼，口感柔软，自带香蕉的甜味，宝宝可喜欢吃了#香蕉芝麻饼 #牛奶香蕉饼 #早餐饼 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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聚小米1周前
一定要试试这个天才的喝法，黑芝麻香蕉拿铁巨好喝！#谁懂这一口的好喝程度 #咖啡日常#来过来尝尝这个 #一杯咖啡的快乐 #400次咖啡
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菠萝罗～1月前
3款顶饱抗饿又好喝的饮品，低卡饱腹，做法简单。🥤第一杯：香蕉+牛奶+冻干咖啡 🥤第二杯：香蕉+牛奶+酒酿+抹茶液 🥤 第三杯：黑芝麻酱+牛奶+冻干咖啡#抑制食欲 #400次咖啡 #液断 #抹茶 #自制饮品
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zeng甜甜4月前
#宝宝辅食#一岁宝宝辅食 #蒸糕 #黑芝麻炖奶 #全职妈妈日常 黑芝麻炖奶： 芝麻粉加开水搅拌静置成膜 奶盖：牛奶100ml左右➕3个蛋清 倒入黑芝麻上轻轻的盖上保鲜膜扎孔. 香蕉鸡蛋蒸糕： 三个蛋黄➕香蕉打泡发 加1勺半面粉搅拌均匀.盖膜扎孔上锅蒸20分钟焖几分钟出锅！✅
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感谢抖音平台，爱美食，健康零食1周前
#美食教程 #自制美食
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语妈辅食记1周前
黑芝麻的钙含量是牛奶的7倍，搭配香蕉做成#黑芝麻香蕉松饼 松软香甜没牙的宝宝也可以吃#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #松饼
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贵妃美食分享记5月前
#香蕉新吃法@贵妃美食分享记 10个人有9个人都不知道把山药和黑芝麻倒进绞肉机里面再来上一个200毫升的纯牛奶给它搅拌均匀瞬间就能解锁一道饭店卖你88一份的招牌美食！
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可可露露好吃2月前
谁懂啊！这个黑芝麻燕麦奶昔我能喝一辈子！好喝又养发‼️香蕉和黑芝麻的相遇，口感竟然这么香浓绵密！#仙女都在喝什么 #自制饮品 #破壁机食谱 #黑芝麻 #喝出好气色
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晚晚baby～4天前
黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，搭配香蕉做成黑芝麻香蕉蒸糕，蓬松暄软，香甜好吃，没有蛋腥味，做法简单宝宝很爱吃#宝宝辅食 #黑芝麻香蕉蒸糕 #小月龄辅食 #手指食物 #抖音生活观察计划
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月嫂 初心（带新手）1月前
有姐妹问我客户家只有空气炸锅能做加餐么，今天用一次性杯子给大家分享个香蕉烤蛋奶！做法简单，一次性杯子剪去上口，香蕉切片放入，鸡蛋一个牛奶78克搅拌均匀倒入，撒上黑芝麻，空气炸锅155度烤20分钟左右，具体看实物，喜欢吃甜的适量加点糖，宝妈说奶香奶香软软糯糯好吃的#月嫂 #月子餐 #记录真实生活 #香蕉吃法 #生活不会辜负每一个努力的人
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粥粥爱食补2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #破壁机食谱 #黑芝麻 #掉发 #食疗
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张饱饱🥕8月前
如果厚皮橙的燕麦鸡蛋你吃不习惯，你就试试把燕麦，黑芝麻和牛奶，加上冻香蕉一起打成奶昔，真的很好喝！健康又饱腹！想喝啥咱自个在家做！轻松实现奶昔自由！饮品自由！#冷冻香蕉好吃到停不下来 #香蕉燕麦奶昔 #香蕉的神仙吃法 #燕麦的神仙吃法 #自制饮品
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可乐妈咪吖1周前
黑芝麻的钙含量是牛奶的7倍，8个月的宝宝手指食物要安排起来啦~快来试试这个黑芝麻香蕉，松软香甜，像蛋糕一样好吃，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #辅食教程 #蒸糕 #手指食物 #满级吃商指南
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可可希历险记1月前
听说把这个喝一天，第二天能掉三斤！我有点不是很相信，自己试一试#减脂餐 #减肥打卡 #低卡低脂餐 #香蕉牛奶饮品做法
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奕安阳阳3月前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #做美食 香蕉芝麻三明治，黑米牛奶粥，非常推荐。
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南食召官方旗舰店1月前
懒人早餐，黑芝麻香蕉吐司 5分钟快速搞定早餐。吐司煎到焦黄，抹上黑芝麻酱，芝麻香气瞬间唤醒晨起的味蕾；夹上香蕉，搭配一杯牛奶，便捷又营养。#黑芝麻酱 #过年早餐 #早餐 #南食召
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漫漫辅食日记1月前
答应我一定要试试黑芝麻的新吃法！黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，搭配香蕉做成的黑芝麻蒸糕，香甜松软，宝宝太喜欢吃了#8月龄宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #黑芝麻蒸糕 #手指食物 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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韩韩在减肥（已瘦二十斤～）2月前
#大体重减肥 #健康减脂 #放纵餐后 #轻断食 早餐 香蕉黑芝麻奶昔🧋 做法简单 黑芝麻酱打底挂壁 香蕉捣碎 加入热牛奶🥛 （我这一天是一斤牛奶 一根香蕉🍌 一勺黑芝麻酱） 加餐：五十克巧克力面包🍫🍞 晚餐 一个肉包+两口肉包😍 皮蛋豆腐 + 白菜豆腐 植物蛋白➕高膳食纤维的白菜 稳稳掉秤👌 今天多喝水多喝水多喝水ʕ·ᴥ·ʔ🥤 2026 ㊗️我们得偿所愿 越来越瘦吧！❤️
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妍妈2周前
#真实生活分享计划 香蕉的甜、黑芝麻的香，都被拿铁温柔包裹，喝完整个人都暖乎乎的#黑芝麻香蕉拿铁 #自制拿铁#种草激励计划
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粥粥爱食补6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #破壁机食谱 #食补 #早餐吃什么 #黑芝麻
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Cc的养生日记8月前
今日分享：“香蕉燕麦黑芝麻奶昔”🥛 真的好好喝！非常适合炎热干燥的夏天，当早餐或者下午茶都很合适！#早餐吃什么 #便秘 #养发 #喝出好气色 #自制饮品
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楚仙儿6天前
#真实生活分享计划 周日限定：不慌不忙的治愈系早餐🍞🥚 恰巴塔的两种灵魂吃法我都帮你试好了✨ 一半松软滑蛋+牛奶，嫩到没朋友 一半浓郁黑芝麻酱配上甜糯香蕉 一口咬下去幸福感直接拉满🥪 再配上一杯现煮奶咖 这样的周六早晨 我可以宅一整天☕️ #治愈系美食 #恰巴塔 #早餐打卡 #慢生活@抖音小助手 @抖音创作小助手
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曼曼要瘦2周前
减肥vlog ｜103斤瘦到90斤需要多久 Day4天 👏🏻汇报成果 初始体重：103斤 昨日体重：100.4斤 今日体重：100.3斤⬇️0.1（对比昨日） 已瘦2.7斤 🥣今日饮食 早餐：牛奶咖啡➕香蕉黑芝麻吐司 午餐：苹果🍎 晚餐：米饭🍚西兰花🥦鸡蛋🥚鸡腿🍗 #减脂餐 #减肥日常vlog
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徐大大低卡食养5天前
我10年来保持好状态经常喝的晚餐代餐，香蕉黑芝麻燕麦奶，低卡好喝又养人#养生 #喝出好气色 #破壁机食谱 #奶粉
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37度的羽3周前
37岁大叔的私藏：黑芝麻加香蕉，这口感太像“黑绸缎”了。 破壁机别只会打豆浆。试试这个“二次乳化”法。先把燕麦和黑芝麻煮熟，再加牛奶香蕉搅拌。虽然麻烦了点，要分两步，但那个口感真的绝了，一点渣都没有。黑芝麻的油润配上香蕉的滑，喝完感觉整个人都润了。 #破壁机食谱 #黑芝麻 #燕麦 #黑色食物 #美食教程
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卷卷幸运星1周前
把香蕉 燕麦 鸡蛋 核桃 黑芝麻 牛奶放电饭锅里，出锅就是好吃的香蕉燕麦饼，做法简单，营养丰富#燕麦鸡蛋饼 #营养早餐 #美食教程 #燕麦饼 #电饭锅美食
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老宋的膳食良方6天前
节后管理身材和头上小草，可以经常来一杯香蕉黑芝麻奇亚籽奶昔，做早餐或代餐都很棒，而且还很好喝。#奇亚籽#奶昔#轻食#自制饮品 #破壁机食谱 #食疗养生
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华姐158725450485天前
#不敷衍的早餐，才对得起生活 自制燕麦饼：香蕉+鸡蛋+燕麦+牛奶 再加点核桃、黑芝麻、红枣增香 小火十分钟，外香里软 搭配时蔬+蛋白饮 营养均衡，开启元气满满的一天🌿
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林姐喝什么4天前
🍌香蕉燕麦黑芝麻核桃糊｜懒人破壁机早餐封神！ 黑芝麻养发、核桃补脑、燕麦扛饿；香蕉天然甜味，润肠又温和。早起10分钟，喝出顺滑+养发+饱腹三重快乐！真的比奶茶好喝，还越喝越好看～#食疗小妙招#破壁机食谱#五谷杂粮#营养早餐营养早餐 #豆浆
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菜菜子不爱吃菜🥬1周前
#吃出仪式感美食治愈心情 让我看看你今日的一人食吧#一人食漂亮饭 今日早餐🥣桃胶炖牛奶➕香蕉黑芝麻吐司#味道好极了你们想吃吗
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梦梦儿5天前
5分钟早餐 黑芝麻香蕉烤吐司搭配蓝莓奶昔 好吃好喝 不错#黑芝麻酱 #黑芝麻香蕉烤吐司 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法
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小团子的辅食日记1周前
黑芝麻的钙含量是牛奶的7倍，搭配香蕉做成这样的黑芝麻香蕉蒸糕 蓬松的和蛋糕一样 宝宝抢着吃#宝宝辅食 #手指食物 #黑芝麻蒸糕 #辅食教程
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萱宝辅食记6天前
黑芝麻的含钙量是牛奶的七倍，八个月的宝宝，手指食物该安排起来啦，快来试试这个黑芝麻蒸糕，松软香甜，像蛋糕一样好吃，宝宝很喜欢#宝宝辅食#黑芝麻香蕉蒸糕#辅食#小月龄辅食#手指食物
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西找找5天前
🧊酒酿冰奶真的只有0次和无数次🌟🌟谁能拒绝这一杯酒酿冰奶呢#黑芝麻酱香蕉烤吐司#酒酿#比奶茶还好喝
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