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明姐(明厨亮灶)10月前
今天明姐分享燕窝的四种吃法，简单好吃😋，一起做起来#vlog日常 #家庭 #vlog日常 #燕窝
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从一专营店燕窝滋补7月前
不了解燕窝怎么吃，千万别买，纯纯浪费钱！#燕窝 #燕窝知识科普 #燕窝工厂
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岁岁喜燕窝直播间2周前
燕窝的泡发 炖煮过程#燕窝怎么炖#燕窝#仙女都在吃什么 #燕窝工厂#溯reverse
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彭丹丹的小世界6月前
燕窝可以和很多食物搭配，它讲究“以清配清、以柔配柔”，避免和油腻辛辣的食物一起吃。 用丹丹的方法，可以省去重复泡发的过程。 这条视频解决了大家非常关注的三个问题：燕窝怎么炖、燕窝怎么吃、燕窝什么时间吃。 #燕窝 #燕窝的炖煮方法 #燕窝怎么吃 #燕窝知识科普
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煎nini-5月前
被学医的舅舅警告了，燕窝不能长期随便吃 燕窝作为八珍之shou是大家公认的很好的滋补品，但是很多买干盏自己炖的姐妹掌握不好炖煮的技巧，白白浪费钱不说严重的可能还会伤及身体。 我也是看了很多姐妹的问题发现，她们最常出错的两个步骤就是泡发和炖煮，给大家总结了一下。 🍑泡发： 1.泡发时间太久泡发时间太久，很容易导致燕窝变质，使其营养流失，3-4小时就足够了 2.用自来水泡发自来水中的lv，会影响燕窝的泡发和口感，可以用纯净水或者直饮水。 🍑炖煮： 1.没有隔水炖燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，隔水加热可以减少营养价值的流失，而且隔水炖煮使其受热均匀，口感更好。 2.炖煮时间太久有很多人炖燕窝直接炖一个小时，正确的炖煮时间是大火烧开后，再用小火炖煮25分钟即可。炖煮时间太久燕窝容易化水，导致其营养流失。 3.炖煮后长时间保温燕窝炖煮好之后，需要立即取出，不能一直保温，不然容易化水。 吃燕窝是一个循序渐进的过程，最忌讳吃一阵，停一阵，状态不好才开始吃，稍微好一点就停，就跟烧开水一样，热到80度就把火关掉了，开水凉透了，再烧开只能重新开始。 🍑再给大家分享一下我平时都是怎么炖燕窝的，新手宝子们可以参考我这个方法，基本都是0失败。 拿出1-2盏干燕窝，放入一个干净的碗中，碗中不能有油。 1.泡发：倒入纯净水泡发4小时左右，水要没过燕窝2-3厘米，水太少局部泡不开，燕角硬的地方用手揉搓，燕窝无白芯变透明就泡好了。 2.撕条：泡发好后，用手沿着纹路撕成细条，中途需要换一次水，倒掉杂质。 ❗很多姐妹图省事，泡一整晚，这是不对的，泡太久炖煮容易化水。 3.冲洗：用清水将燕窝里的杂质和绒毛清洗干净，清洗完用镊子再挑一遍。 4.加水：将燕窝沥干放进炖盅，倒入纯净水超过燕窝，水平面2-5厘米，水超5厘米燕窝容易化水，盖好盅盖。 5.炖煮：隔水炖煮30分钟左右。喜欢脆爽口感炖25分钟，喜欢绵密口感炖35分钟。 6.储存：炖好放凉后，放冰箱冷藏，最好一周内吃完。 ❗炖好的燕窝要立即拿出，别在锅里保温，温度高会化水。 #燕窝#燕窝炖煮#燕窝怎么炖#孕期燕窝#炖燕窝
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一滩芋泥4月前
90后女生，🥹感受到把燕窝当早餐吃的威力了 我好早就想养生了，但一直没敢尝试，前段时间知道朋友在吃，跟她做了功课就开始吃，她说要空腹吃，所以我都是加点牛奶、椰奶什么的当早餐吃，有饱腹感味道也不错 - 🌻吃下来我是发现了，这养生真没想的那么简单，吃法上就有不少要注意的点 👉🏻食用时间： 早上7-9点，搭配着牛奶、红枣当早餐吃 晚上9-11点，加点牛奶、红枣当宵夜吃 - 👉🏻频率用量： 不用天天次，一次也别吃太多，日常隔天一次，一次3-4g即可，孕期可以一次3-5g，吃太多吸收不了也浪费了 - 👉🏻食用禁忌： ①对蛋白质过敏不要吃 ②感冒、发烧期间不要吃 ③吃过辛辣、油腻的大餐暂停食用 ④要避开柠檬、山楂等酸性食物 ⑤不要和胡萝卜、番茄等含有蛋白酶的食物一起吃 - 🌻来分享下朋友教我的炖煮方法，简单又省事 1⃣干燕窝用纯净水常温泡发3-4小时，泡到变透明，没白芯就行 2⃣捞出沿着纹路撕成细条状，倒滤网上用清水洗去杂质和残留的绒毛，沥干水分 3⃣按比例分装，50毫升分装瓶装2g干燕窝，75毫升分装瓶装3g干燕窝， 4⃣加满纯净水，拧紧瓶盖，隔水炖煮30分钟左右，炖好及时取出即可 - 🌻关于挑选，我总结了一些经验： ✔非溯源的不要，都没经过检疫，容易踩坑；要选CAIQ溯源燕窝，全程可追溯更有保障，可以避免很多坑 ✔那种底座比盏背还大的不要选！基本都是人工粘碎的，品质不好，要选底座轻薄小巧，形状不一的，泡发后很蓬松，没有白芯 ✔不要缝隙大的疏盏，是重毛燕湿挑的，没啥营养价值，要选纹理自然缝隙小，透光性好的密盏，营养较高 ✔天然的燕窝会有一股木霉味，炖好是蛋清味，没有多余的刺鼻味道，如果有那就是泡过y水的，不要选 ✔选泡发率在8-10倍左右的，太低或太高的不要，太低的可能刷胶了，太高的有可能添加了其他东西 #燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝 #炖燕窝 #燕窝的炖煮方法
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叫我燕子1月前
95 后补三代备孕日记：记住3个要点，学会吃燕窝#备孕 #养生 #健康食谱
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淳哥·淳燕窝🕊️11月前
燕窝的正确吃法其实不是空腹吃，看完你就懂了#燕窝怎么吃 #孕期燕窝 #燕窝知识科普 #溯源码燕窝 #燕窝
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富养｜🇹🇭燕窝3周前
分享燕窝的做法～ #挑毛燕窝 很多姐妹入了燕窝又不知道怎么吃的，看过来哈，简单方便，一次性蒸一周或者二周的量，放冰箱，每天一瓶拿出来就可以吃了#燕窝 #燕窝的炖煮方法 #简单易学
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戎么么创始人-戎姐1年前
燕窝到底怎么吃？看完这个视频了解五个吃燕窝的禁忌，关注戎么么，学习更多燕窝知识#燕窝 #戎么么
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拾壹补品-钊钊11月前
燕窝怎么炖？ 挑战全网最快燕窝吃法~#燕窝 #燕窝怎么吃比较有营养 #燕窝知识科普 #燕窝怎么炖 #燕窝如何炖煮
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東小燕燕窝3月前
燕窝应该怎么吃呢？一条视频教会你... #燕窝 #燕窝礼盒 #燕窝滋养 #東小燕燕窝 #燕窝供应链
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广东锦妍9月前
炖燕窝教学来了#养生#原创 #滋补 #美食 #燕窝
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大禧燕窝专营店1周前
吃燕窝的十大禁忌，弄错一条都是浪费。#燕窝知识科普 #燕窝禁忌 #燕窝怎么炖 #溯源燕窝
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燕窝升8月前
正确的燕窝炖煮方法，教你在家也能炖出拉丝感的燕窝 #美食制作分享 #燕窝炖煮 #孕期燕窝 #孕期燕窝怎么吃
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姜二胖美食厨房1周前
椰香杏仁燕窝，奶浓～丝滑～香甜，每一口都是滋补。#燕窝 #杏仁露 #椰奶#饮品推荐 #好喝到心花怒放
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位美电器旗舰店11月前
买了燕窝不会炖？不知道怎么保存？今天一条视频教会你#燕窝知识科普 #位美燕窝炖盅 #燕窝的炖煮方法 #燕窝炖煮 #燕窝知识
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煎nini-5月前
被学医的舅舅警告了，燕窝不能长期随便吃 燕窝作为八珍之shou是大家公认的很好的滋补品，但是很多买干盏自己炖的姐妹掌握不好炖煮的技巧，白白浪费钱不说严重的可能还会伤及身体。 我也是看了很多姐妹的问题发现，她们最常出错的两个步骤就是泡发和炖煮，给大家总结了一下。 🍑泡发： 1.泡发时间太久泡发时间太久，很容易导致燕窝变质，使其营养流失，3-4小时就足够了 2.用自来水泡发自来水中的lv，会影响燕窝的泡发和口感，可以用纯净水或者直饮水。 🍑炖煮： 1.没有隔水炖燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，隔水加热可以减少营养价值的流失，而且隔水炖煮使其受热均匀，口感更好。 2.炖煮时间太久有很多人炖燕窝直接炖一个小时，正确的炖煮时间是大火烧开后，再用小火炖煮25分钟即可。炖煮时间太久燕窝容易化水，导致其营养流失。 3.炖煮后长时间保温燕窝炖煮好之后，需要立即取出，不能一直保温，不然容易化水。 吃燕窝是一个循序渐进的过程，最忌讳吃一阵，停一阵，状态不好才开始吃，稍微好一点就停，就跟烧开水一样，热到80度就把火关掉了，开水凉透了，再烧开只能重新开始。 🍑再给大家分享一下我平时都是怎么炖燕窝的，新手宝子们可以参考我这个方法，基本都是0失败。 拿出1-2盏干燕窝，放入一个干净的碗中，碗中不能有油。 1.泡发：倒入纯净水泡发4小时左右，水要没过燕窝2-3厘米，水太少局部泡不开，燕角硬的地方用手揉搓，燕窝无白芯变透明就泡好了。 2.撕条：泡发好后，用手沿着纹路撕成细条，中途需要换一次水，倒掉杂质。 ❗很多姐妹图省事，泡一整晚，这是不对的，泡太久炖煮容易化水。 3.冲洗：用清水将燕窝里的杂质和绒毛清洗干净，清洗完用镊子再挑一遍。 4.加水：将燕窝沥干放进炖盅，倒入纯净水超过燕窝，水平面2-5厘米，水超5厘米燕窝容易化水，盖好盅盖。 5.炖煮：隔水炖煮30分钟左右。喜欢脆爽口感炖25分钟，喜欢绵密口感炖35分钟。 6.储存：炖好放凉后，放冰箱冷藏，最好一周内吃完。 ❗炖好的燕窝要立即拿出，别在锅里保温，温度高会化水。 #燕窝#燕窝炖煮#燕窝怎么炖#孕期燕窝#燕窝知识科普
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姜二胖（厨房）🌸1周前
#味道好极了你们想吃吗 #晒出我亲手做的美食
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何Lily10月前
60岁退休姐姐教你燕窝到底要怎么吃才最好~#燕窝 #燕窝做法 #退休生活
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姜二胖（厨房）🌸1周前
春天赶紧滋养起来，女生必备的鲜炖燕窝，早餐来一碗百搭又营养#美食教程 #美食分享 #美食制作
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姜二胖（厨房）🌸1周前
#早餐吃什么 #分享生活小技巧 #营养早餐 #强烈推荐 #味道好极了你们想吃吗
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一滩芋泥7月前
32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃 所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生
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小高（恒达科技网络）1周前
好多姐妹们在问燕窝怎么炖，教程来啦……#燕窝知识科普
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正典燕窝任丘店2周前
春日燕窝怎么吃？这三件事要知道
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煎nini-5月前
被学医的舅舅警告了，燕窝不能长期随便吃 燕窝作为八珍之shou是大家公认的很好的滋补品，但是很多买干盏自己炖的姐妹掌握不好炖煮的技巧，白白浪费钱不说严重的可能还会伤及身体。 我也是看了很多姐妹的问题发现，她们最常出错的两个步骤就是泡发和炖煮，给大家总结了一下。 🍑泡发： 1.泡发时间太久 泡发时间太久，很容易导致燕窝变质，使其营养流失，3-4小时就足够了 2.用自来水泡发 自来水中的lv，会影响燕窝的泡发和口感，可以用纯净水或者直饮水。 🍑炖煮： 1.没有隔水炖 燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，隔水加热可以减少营养价值的流失，而且隔水炖煮使其受热均匀，口感更好。 2.炖煮时间太久 有很多人炖燕窝直接炖一个小时，正确的炖煮时间是大火烧开后，再用小火炖煮25分钟即可。炖煮时间太久燕窝容易化水，导致其营养流失。 3.炖煮后长时间保温 燕窝炖煮好之后，需要立即取出，不能一直保温，不然容易化水。 吃燕窝是一个循序渐进的过程，最忌讳吃一阵，停一阵，状态不好才开始吃，稍微好一点就停，就跟烧开水一样，热到80度就把火关掉了，开水凉透了，再烧开只能重新开始。 🍑再给大家分享一下我平时都是怎么炖燕窝的，新手宝子们可以参考我这个方法，基本都是0失败。 拿出1-2盏干燕窝，放入一个干净的碗中，碗中不能有油。 1.泡发：倒入纯净水泡发4小时左右，水要没过燕窝2-3厘米，水太少局部泡不开，燕角硬的地方用手揉搓，燕窝无白芯变透明就泡好了。 2.撕条：泡发好后，用手沿着纹路撕成细条，中途需要换一次水，倒掉杂质。 ❗很多姐妹图省事，泡一整晚，这是不对的，泡太久炖煮容易化水。 3.冲洗：用清水将燕窝里的杂质和绒毛清洗干净，清洗完用镊子再挑一遍。 4.加水：将燕窝沥干放进炖盅，倒入纯净水超过燕窝，水平面2-5厘米，水超5厘米燕窝容易化水，盖好盅盖。 5.炖煮：隔水炖煮30分钟左右。喜欢脆爽口感炖25分钟，喜欢绵密口感炖35分钟。 6.储存：炖好放凉后，放冰箱冷藏，最好一周内吃完。 ❗炖好的燕窝要立即拿出，别在锅里保温，温度高会化水。 #燕窝#燕窝炖煮#燕窝怎么炖#孕期燕窝
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粤kk～燕窝滋补2月前
你最喜欢吃哪一款？#燕窝知识科普
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被学医的舅舅警告了，燕窝不能长期随便吃 燕窝作为八珍之shou是大家公认的很好的滋补品，但是很多买干盏自己炖的姐妹掌握不好炖煮的技巧，白白浪费钱不说严重的可能还会伤及身体。 我也是看了很多姐妹的问题发现，她们最常出错的两个步骤就是泡发和炖煮，给大家总结了一下。 🍑泡发： 1.泡发时间太久泡发时间太久，很容易导致燕窝变质，使其营养流失，3-4小时就足够了 2.用自来水泡发自来水中的lv，会影响燕窝的泡发和口感，可以用纯净水或者直饮水。 🍑炖煮： 1.没有隔水炖燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，隔水加热可以减少营养价值的流失，而且隔水炖煮使其受热均匀，口感更好。 2.炖煮时间太久有很多人炖燕窝直接炖一个小时，正确的炖煮时间是大火烧开后，再用小火炖煮25分钟即可。炖煮时间太久燕窝容易化水，导致其营养流失。 3.炖煮后长时间保温燕窝炖煮好之后，需要立即取出，不能一直保温，不然容易化水。 吃燕窝是一个循序渐进的过程，最忌讳吃一阵，停一阵，状态不好才开始吃，稍微好一点就停，就跟烧开水一样，热到80度就把火关掉了，开水凉透了，再烧开只能重新开始。 🍑再给大家分享一下我平时都是怎么炖燕窝的，新手宝子们可以参考我这个方法，基本都是0失败。 拿出1-2盏干燕窝，放入一个干净的碗中，碗中不能有油。 1.泡发：倒入纯净水泡发4小时左右，水要没过燕窝2-3厘米，水太少局部泡不开，燕角硬的地方用手揉搓，燕窝无白芯变透明就泡好了。 2.撕条：泡发好后，用手沿着纹路撕成细条，中途需要换一次水，倒掉杂质。 ❗很多姐妹图省事，泡一整晚，这是不对的，泡太久炖煮容易化水。 3.冲洗：用清水将燕窝里的杂质和绒毛清洗干净，清洗完用镊子再挑一遍。 4.加水：将燕窝沥干放进炖盅，倒入纯净水超过燕窝，水平面2-5厘米，水超5厘米燕窝容易化水，盖好盅盖。 5.炖煮：隔水炖煮30分钟左右。喜欢脆爽口感炖25分钟，喜欢绵密口感炖35分钟。 6.储存：炖好放凉后，放冰箱冷藏，最好一周内吃完。 ❗炖好的燕窝要立即拿出，别在锅里保温，温度高会化水。 #燕窝#燕窝炖煮#燕窝怎么炖#燕窝知识科普 #孕期燕窝
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被学医的舅舅警告了，燕窝不能长期随便吃 燕窝作为八珍之shou是大家公认的很好的滋补品，但是很多买干盏自己炖的姐妹掌握不好炖煮的技巧，白白浪费钱不说严重的可能还会伤及身体。 我也是看了很多姐妹的问题发现，她们最常出错的两个步骤就是泡发和炖煮，给大家总结了一下。 🍑泡发： 1.泡发时间太久泡发时间太久，很容易导致燕窝变质，使其营养流失，3-4小时就足够了 2.用自来水泡发自来水中的lv，会影响燕窝的泡发和口感，可以用纯净水或者直饮水。 🍑炖煮： 1.没有隔水炖燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，隔水加热可以减少营养价值的流失，而且隔水炖煮使其受热均匀，口感更好。 2.炖煮时间太久有很多人炖燕窝直接炖一个小时，正确的炖煮时间是大火烧开后，再用小火炖煮25分钟即可。炖煮时间太久燕窝容易化水，导致其营养流失。 3.炖煮后长时间保温燕窝炖煮好之后，需要立即取出，不能一直保温，不然容易化水。 吃燕窝是一个循序渐进的过程，最忌讳吃一阵，停一阵，状态不好才开始吃，稍微好一点就停，就跟烧开水一样，热到80度就把火关掉了，开水凉透了，再烧开只能重新开始。 🍑再给大家分享一下我平时都是怎么炖燕窝的，新手宝子们可以参考我这个方法，基本都是0失败。 拿出1-2盏干燕窝，放入一个干净的碗中，碗中不能有油。 1.泡发：倒入纯净水泡发4小时左右，水要没过燕窝2-3厘米，水太少局部泡不开，燕角硬的地方用手揉搓，燕窝无白芯变透明就泡好了。 2.撕条：泡发好后，用手沿着纹路撕成细条，中途需要换一次水，倒掉杂质。 ❗很多姐妹图省事，泡一整晚，这是不对的，泡太久炖煮容易化水。 3.冲洗：用清水将燕窝里的杂质和绒毛清洗干净，清洗完用镊子再挑一遍。 4.加水：将燕窝沥干放进炖盅，倒入纯净水超过燕窝，水平面2-5厘米，水超5厘米燕窝容易化水，盖好盅盖。 5.炖煮：隔水炖煮30分钟左右。喜欢脆爽口感炖25分钟，喜欢绵密口感炖35分钟。 6.储存：炖好放凉后，放冰箱冷藏，尽量一周之内吃完。 ❗炖好的燕窝要立即拿出，别在锅里保温，温度高会化水。 #燕窝#燕窝炖煮#燕窝怎么炖#孕期燕窝
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燕窝医生小刘7月前
燕窝怎么吃？吃燕窝注意事项。燕窝避坑指南#燕窝知识科普 #女性滋补 #燕窝知识科普 #涨知识 #就想说点大实话
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一滩芋泥8月前
32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃 所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃，虚不受补，吃了吸收不了，还有可能会加重病情 ③要避开辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃，影响吸收 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物，以防营养被破坏 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，容易保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生
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刘云霞的生活1周前
日夜辛劳难免有疲倦，及时补充营养必不可少。#关爱自己 #宫禧燕 #燕窝饮
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都在问我燕窝怎么泡发快，看好啦！#燕窝知识科普
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小毛滋补1周前
只需四步教您学会怎么煮燕窝#滋补养生 #滋补品 #煮燕窝 #健康 #小毛
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虎子麻麻（孕期）1周前
都知道#怀孕 后多吃燕窝#孕妈 和宝宝都好，给嫂子买了这款我整个#孕期 都在吃的开盖即食的燕窝粥，真材实料微微甜，配料也干净真的太好吃了，家里有孕妇小孩的，或者孕期拿来当早餐或者加餐很合适#孕妇燕窝#孕期饮食
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👑盈公主👑大女主1周前
燕窝+银耳双重满足！胶原满满！打卡可以直接吃，方便又营养#花胶粥 #杨枝甘露 #仙女都在喝什么 #盈公主 #燕窝银耳羹
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一滩芋泥8月前
32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃 所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮30分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水的，吃不完的燕窝要及时放冰箱冷藏 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃 ③要避开辛辣、油腻的食物 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物 ⑤吃燕窝的前后2小时不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生
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【米有糖】孕期饮食日记1周前
怀孕可以吃的燕窝粥，早上做早餐来一碗，不需要额外开火了， 味道清甜，还能嚼到藜麦的口感，非常好吃！#孕妇零食 #燕窝粥 #早餐 #孕期
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巴渝燕窝勇8月前
家人们！想让燕窝营养拉满💥 一定得吃对时间！ 不管是孕期补营养，还是日常养生，这些燕窝黄金吃法必须拿捏✨ ✅ 空腹吃更易吸收！早上7 - 9点、晚上9 - 11点，贴合身体节奏，营养直接锁死 ✅ 孕期不同阶段超详细：初期晨起吃、中期隔天补、后期早晚安排，科学又贴心 ✅ 熬夜党、大忙人，晚上9 - 11点来2 - 3克，给身体“充电”修复！ 想把燕窝营养吃进“心窝”，就跟住这套黄金法则～快@ 姐妹，一起把滋补效果拉满！ #燕窝怎么吃 #养生干货 #孕期营养 #滋补攻略
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正典燕窝 丹丹2周前
春日燕窝怎么吃？#滋补品
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新河曙见虫草批发供应链中心1周前
燕窝虫草不知道怎么吃，看完就知道#同城热点 #同城优先推荐 #同城实体店#燕窝虫草怎么吃 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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一滩芋泥8月前
32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃 所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃 ③要避开辛辣、油腻的食物 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡 . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，掺了水分不说还容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏不要，营养低 ✔选干挑或者是半干挑的，不泡水挑毛，营养保留的更完整，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊的 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生
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一滩芋泥8月前
32岁女，🥺感受到把燕窝当早餐吃的威力了…… 准备开始吃燕窝前跟一直在吃的闺蜜请教了经验，她就把自己总结的经验都分享给我了，还特意叮嘱我要空腹吃 所以后面我一直都是在早上空腹吃，加点牛奶、水果一起，营养均衡还有饱腹感，当早餐刚好！ . 🌸跟大家分享一下我的炖煮方法： 1⃣泡发：燕窝直接剪开放到碗里，加纯净水泡发2-3小时，泡到透明状，没有白芯就是好了 2⃣清洗：把泡发好的燕窝撕成细条，用清水简单冲洗几下，去掉异味和杂质 3⃣炖煮：放到炖盅里加入纯净水，水量刚刚没过燕窝即可，隔水炖煮25-35分钟 ⚠️炖好要及时取出放凉，不要一直放在锅里保温，会化水，吃不完的放冰箱冷藏保存 . 🌸燕窝在吃法上的讲究也不少，一定要吃对才行！ ①不要过量食用，隔天一次，一次2-3g就好，孕期可以多吃点，一次3-5g ②感冒、发烧期间不要吃 ③要避开辛辣、油腻的食物 ④要避开柠檬、猕猴桃等酸的食物 ⑤吃的前后2小时左右不要喝茶和咖啡☕️ . 🌸最后再来分享下我总结出的挑选经验： ✔选带有溯源码的，认准CAIQ标识，品质更有保障，就不会买到刷胶、漂白燕窝，非溯源的不要 ✔选表面干燥、轻轻一掰就能断的足干燕窝，好保存不会发霉，不足干的不要，容易发霉 ✔盏型上就选像小船一样的平盏，营养更高，三角盏和平盏营养低 ✔选干挑或者是半干挑工艺的，不泡水挑毛营养保留的更多，湿挑不要，原材料都是重毛燕，还泡水里挑毛，营养都流失了 ✔选纹理自然、燕丝紧实缝隙小的密盏，营养价值更高，燕丝稀疏缝隙大的疏盏不要，营养低 ✔选泡发率在8-10倍左右的，品质高，泡发后水质清澈不浑浊 #燕窝 #燕窝推荐 #燕窝怎么选 #燕窝养生
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白清清1周前
这一口下去才知道燕窝＋五红汤的魅力，春天养好自己就从早餐开始#五红汤#即食早餐#每桃燕窝粥#春季养生
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安徽小哥1月前
《燕窝》我一辈子都没吃过…#酸黄瓜 #明星 #热门音乐🔥
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小伟的法拉利厨房2月前
在法拉利厨房做个养颜的燕窝 #分享美食#冬季进补#炖品#营养#美容养颜
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快乐🙂6天前
🔍孕期燕窝滋补怎么吃？ ✅分阶段吃才高效. 🌟让营养精准到位 💖助准妈妈们轻松滋补，健康好孕！
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崽崽是个马宝宝1周前
#孕期燕窝怎么吃 #孕期分享交流 孕期吃燕窝还需要自己炖的宝妈可以参照一下，也可以大家分享一下其它的做法！！
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秋雨6天前
今天抽时间拍一期从泡发到炖煮教程#燕窝 #孕期燕窝 #原产地工厂#印度尼西亚
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平和滋养燕窝花胶官方号3周前
#燕窝怎么吃 #燕窝 #安阳 #宝妈 #孕期吃燕窝 今日燕窝➕牛奶➕果酱 香迷糊啦
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马来西亚燕窝-佑富燕窝5月前
燕窝要怎么吃？不同需求有不同频率！ 燕窝属于比较温和的滋补品，不需要每天大量吃，但要有规律和持续性，效果才会慢慢显现👍🏻 一般有几种常见的吃法： ✨ 保养型：平时需要调理或养颜的，一周吃2-3次，每次3-5克干燕窝，泡发炖煮后食用。 ✨ 加强型：孕期、术后恢复、身体比较虚弱时，可以一周3-4次，每次3-5克干燕窝，泡发炖煮后食用。这种吃法可以坚持大约一个月，再回到保养型频率。 ✨ 日常型：如果预算允许，也可以每天吃，但不需要太多，每次2-3克干燕窝，泡发后炖煮食用。 ✨ 轻量型：如果时间或预算有限，可以一周吃一次，每次3-5克干燕窝，泡发炖煮后食用。虽然频率低一些，但长期坚持也能感受到燕窝的益处。 燕窝贵在坚持，比起一次吃很多（例如10克以上），长期规律地少量吃更容易被身体吸收，也不会浪费。 #燕窝怎么吃 #吉隆坡燕窝 #马来西亚燕窝 #涨知识 #吃燕窝 @马来西亚-佑富燕窝说
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大马燕窝小哥4月前
#燕窝平时自己吃的简易方法 燕窝分多种：干挑、半干挑、原盏、密盏等. 另：燕盏、燕条、燕角、燕碎、手工燕饼等……具体可以根据自己的喜好选择…… 燕盏和燕碎的吃法不同. 我之前分别都有文字表述和视频演示…… 大马燕窝小哥.
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爱吃燕窝的丽姐8月前
#每日分享 #燕窝#知识科普#滋补养生#店内实拍
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懂不懂1周前
来来来上点高档货#燕窝 #吃货 #抽象
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