您是不是在找：

自律阿岩1周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6739
四川跃速达体考训练营（全年集训）11月前
体考前一定要避免运动神经疲劳 体考前10天一定避免过量训练，更不要天天测试成绩不然会神经疲劳#体育生 #田径
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4262
致远聊体育11月前
体考前为什么高手都在偷偷“减量”却不停训？@贵州致远体育 #体考 #体育生 #贵州体考 #上岸吧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
恒跃体育-李国强11月前
以上内容一定认真看完，对你体考会有很大帮助。#体考 #细节决定成败 #辽宁恒跃体育
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
跑不黑的惠姐11月前
体考体测前的5大禁忌，看你中了几个！#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3811
暴躁陈教头11月前
比赛或考试前72小时这样做，让你的状态达到最佳#体能训练 #体育生 #运动表现
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
Inspire S&C6天前
体能训练，体考前三十日，逐渐减量，强度维持。 #四川体考 #体育生 #体能训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大旗运动康复(体育中心店)官方号1周前
4月份体考马上就要开始啦，这三件事儿一定要注意，对比赛成绩影响非常大！#体考#体考加油#体育生#运动员
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
田径十七（多康体考招生中）1周前
体考前五周应该这样练！ #体育生 #田径 #体考生 #2026体考 #四川体考
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
刘建宏的体育课4天前
体考前别乱准备！这 8 条禁忌家长一定要懂#体育中考
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2658
北体汤老师11月前
体考前一周一定注意这几点！ #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
金金Performance6天前
为什么顶级运动员赛前都会“偷懒”？ 赛前越努力，成绩掉的越快。正确的减量才是赛出好成绩的保障。 #运动表现 #知识科普 #体能训练 #体考 #干货分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
阿龙努力ing1月前
#弹射者 #弹射者黑马4Ultra #体考体测弹射者
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
北体蔡sir-体育训练营全年招生10月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
淮北盛大中考体育郝教练1周前
体考前一定要牢记的几条。一定牢记，一定牢记，一定牢记。#禁忌 #中考体育 #考前准备
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
四川跃速达体考训练营（全年集训）9月前
运动周期性休息对运动能力的提升 #体育生 #田径
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2742
浩Fei体育（招0基础超低水平）1周前
河南体考倒计时！减量别作死！ 体考赛前注意事项#体考#体育约考 #田径 #体育生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
北京体考指导蔡sir5月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
乳清侠5天前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铸梦者体育(冬训招生中)4天前
今天我们来聊体考备赛 大考前一个月 备赛核心只有一个 就是调节出最好的赛前神经兴奋性 日常训练不应大改动作，跑速耐和上大重量 更应注重“微调技术”和“转化爆发力” 每周录一次视频对比，只抓重点！ 检查是否耸肩，也就是放松躯干 是否积极送髋 手臂是否有力摆动 把这些细节融入到高抬腿，车轮跑等专门性练习中 多做复合训练，效果更好： 做完一组快速跳跃练习后 立刻接一个30-60米的加速跑 这能把你的神经动员效率拉到满格！ “练得猛”不如“没伤病”！ 站在起跑线上像一头饿狼一样窜出去，干就完了！#体育生 #体考 #田径
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
冯老师与你同行1周前
中考体育，8大禁忌‼️#临泉三中#临泉四中#临泉五中#临泉兴业路实验学校 #临泉六中
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
枣庄亿胜体育10月前
体育中考前几天必须停止运动吗？前几天更是关键期！训练策略大揭秘！#体育中考 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体考加油 #枣庄三中
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
乐师教学5天前
中考体育前48小时两样东西绝对不能碰#中考 #初三 #中考体育 #初中妈妈 #中考倒计时
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北京海凤校长3天前
中考体考的4大禁忌！26届一定要避开！ #26届中考生#初三#中考体考#体测#北京海凤校长
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
Eel.（诺辉）5天前
临近体考，怎么样才能把体考那天状态拉满，考前计划一定是最重要最关键的，希望能够帮助到将要体考的统招生们#体考 #浙江体考 #诺辉体育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
河南体育专升本1周前
河南体考——考前两周怎么去超量恢复？ 快听他怎么说→河南体考陈教练！#鹿鸣山庄 #超量恢复 #河南体考 #河南体育专升本 #艾利斯顿侯老师
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
杨立宁3天前
当你还有1个小时就体考了，该干什么？ #运动帮帮团#体育中考#体考#湃原力小黑瓶
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2555
致远聊体育9月前
体育生假期停训的代价你知道吗？@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
力鼎体育-广东体考咨询号2月前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
田径沧州一哥5天前
当你还有一个小时体考时 跟着我一起做这几步吧#体考 #上岸者小蓝片 #体育生 #田径 #弹射者沧州一哥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4249
马教聊体考干货5天前
#体考 #赛前紧张 #腿软 #失眠 #体育生
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）2周前
体考最后一个月的时间，应保持稳定状态，坚持训练。最后相信自己，一定上岸！#体育生#田径#体考#湖南体考 #体考倒计时
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
晓哥聊体育11月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3527
聚力周启盛（全年招生中）8月前
还在为自己跑了这么多速耐不涨成绩感到烦恼吗？合理分配体力，均强才是王道！找好节奏带着你的好兄弟一块练起来！#田径 #体考 #强度训练 #颜值
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
冀兴体育-檀教(常年招生)1周前
年后一直恢复状态，第一次上速耐，也是体考前30天的一次量变，让乳酸堆积起来，让肌肉更快的适应一下强度，#800米 #体考 #冀兴体育俱乐部#意志力 #速耐@冀兴体育俱乐部（招生号） @石门田径-飞哥 @北体孙教-（冀兴体育） @@添羽⚡ @阿Hui要上岸！ @体育368🍀 @
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
乐酷蔡教（汕尾校区招生中）2月前
体考前一周 待你实现机体恢复峰值水平！#广东体考 #恢复 #乐酷体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
小杨不是小羊（大寸体育）4天前
26届的体考生必看，这四个注意事项你了解吗 #体考生 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #注意事项
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
一百天一级教练5天前
当你还有1个小时体考 #体考 #体测 #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
扣子10月前
体考建议（长视频袭来❤️） #体考 #中考体育
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8015
王一凡4天前
“体考前注意事项！26年体考生，一人一个点！”#体育生 #知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4034
艾特大舜6天前
中考体考五大禁忌⚠️注意注意！ #体考体测#2026届体考生 #体测
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
上海中考体育吴教练3天前
2026上海中考体育，考前注意事项。#上海中考 #上海中考体育 #上海家长 #家长必读
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
漯河市疾风体育有限公司5天前
中考生必看！全网最详细体考考前注意事项@你最最需要看的同学一起来看吧 #漯河疾风体育 #中考体育 #体测
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
瑟瑟跑步10月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
保定中考升学王老师1周前
中考体考前的注意事项，你都清楚吗？#体考 #中考体育#中考倒计时#教育#中考加油
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吉速体育官方号11月前
体测前千万别做这三件事！#体测 #体育考试备战进行中
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
山东奕悦田径训练基地 张翼飞🇨🇳4月前
冬训不要跑速耐，因为这可能让你体考前一蹶不振成绩反降！#涨知识
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
动能体育-大年1周前
倒计时12天 熬得住就出众，熬不住就出局#考前冲刺 #体考倒计时 #河南体育生 #体育生 #鹿鸣山庄
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小涵说山西体考💫9月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
益学体育叶老师1周前
南宁体考生必知，体育中考的四大禁忌！ #南宁体考 #体育中考禁忌 #南宁 #中考生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
天赋怪·李鲁浙5天前
马上体考的同学可以看一看 #体测 #体测技巧 #考前冲刺
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
万唯中考官方旗舰店3天前
中考体考注意事项！ #体考 #中考 #万唯中考
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
青白江中考体育—宁教练2月前
体育怎么避坑？体考前最后半个月来训练？#青白江#中考体育#立定跳远#引体向上#跑步
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
氧气体育-刘教6天前
体考在即 如何面对和处理伤病#安徽体考 #伤病 #北体 #田径 #拉伤
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
备忘录5天前
临近中考体考，这些注意事项要注意#初三#中考#体考
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑马田径1周前
一定要将最好的身体状态，运动表现压到体考的时候！#田径训练 #田径 #体考 #单招 #上岸
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
教孩子跑步的中国短跑人金轲—体考备赛招生7月前
1分钟教会您——主动休息收获最佳身体状态 1分钟给您讲明白，体测或比赛前1-2天，如何通过“主动休息”，把身体调整到最佳状态😊 #体测 #50米#中考体育#赛前热身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
福建中职教育网1周前
初三体考的8大禁忌你一定要知道！预祝26届中考体育满分通过！#福建中考 #体育中考 #初三体考 #体育中考加油 #2026届中考生
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
超冠体育训练营（常年招生中）4天前
“一条完整的体考必看注意事项 距离体考还有25天”#超冠体育 #河北体考 #河北田径训练营 #剑指邢台 #体考生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
黝黑的白教练(招生)4天前
考前“戒”是必须的 否则对竞技状态的影响是巨大的，艾特你的双人运动队友或者发你资源队友来看#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8028
西卡卡1月前
为什么推荐跑强度之前跑休？跑五休二实战分享 为啥推荐大众跑者关键课前跑休？ 大众跑者一周休几天？具体该休哪几天？ 今天讲一讲跑休的话题 很多人觉得跑步才是训练 但我想说：跑休也是训练。 敢跑的人很多，敢休的人更少；更难的是——要休对时间。 对绝大多数备战马拉松的普通跑者来说，最稳、最容易执行的节奏就是跑 5 休 2 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑休 #干货分享
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
飞跃少年（LeapYouth）体考5天前
体育考试前你要了解这些🈲 #中考体育 #沈阳中考 #沈阳上门体育 #体测 #体考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
体考前线5天前
山东体考倒计时25天4.8号开始考试，赛前调整非常重要，你准备好了吗？#体育生#山东体考#山东高考#田径
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
旭日体测（佳木斯）1月前
体测前30天最怕做错3件事 #体测 #体能训练 #公考体测 #公安岗 #省考体测
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
升学规划一李老师5天前
初三体考注意细节#体考 #校园生活
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞368

简介:

您在查找“体考前几天要停止跑强度”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-16 08:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: