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风雨中这点痛算什么有关素材积累
自律阿岩
1周前
考前这样调整状态,相信你的成绩也不差到哪里去?#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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四川跃速达体考训练营(全年集训)
11月前
体考前一定要避免运动神经疲劳 体考前10天一定避免过量训练,更不要天天测试成绩不然会神经疲劳#体育生 #田径
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致远聊体育
11月前
体考前为什么高手都在偷偷“减量”却不停训?@贵州致远体育 #体考 #体育生 #贵州体考 #上岸吧
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恒跃体育-李国强
11月前
以上内容一定认真看完,对你体考会有很大帮助。#体考 #细节决定成败 #辽宁恒跃体育
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跑不黑的惠姐
11月前
体考体测前的5大禁忌,看你中了几个!#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
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暴躁陈教头
11月前
比赛或考试前72小时这样做,让你的状态达到最佳#体能训练 #体育生 #运动表现
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Inspire S&C
6天前
体能训练,体考前三十日,逐渐减量,强度维持。 #四川体考 #体育生 #体能训练
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大旗运动康复(体育中心店)官方号
1周前
4月份体考马上就要开始啦,这三件事儿一定要注意,对比赛成绩影响非常大!#体考#体考加油#体育生#运动员
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田径十七(多康体考招生中)
1周前
体考前五周应该这样练! #体育生 #田径 #体考生 #2026体考 #四川体考
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刘建宏的体育课
4天前
体考前别乱准备!这 8 条禁忌家长一定要懂#体育中考
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北体汤老师
11月前
体考前一周一定注意这几点! #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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金金Performance
6天前
为什么顶级运动员赛前都会“偷懒”? 赛前越努力,成绩掉的越快。正确的减量才是赛出好成绩的保障。 #运动表现 #知识科普 #体能训练 #体考 #干货分享
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阿龙努力ing
1月前
#弹射者 #弹射者黑马4Ultra #体考体测弹射者
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北体蔡sir-体育训练营全年招生
10月前
体考体测前一定不能做的三件事!踩中一件,努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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淮北盛大中考体育郝教练
1周前
体考前一定要牢记的几条。一定牢记,一定牢记,一定牢记。#禁忌 #中考体育 #考前准备
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四川跃速达体考训练营(全年集训)
9月前
运动周期性休息对运动能力的提升 #体育生 #田径
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浩Fei体育(招0基础超低水平)
1周前
河南体考倒计时!减量别作死! 体考赛前注意事项#体考#体育约考 #田径 #体育生
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北京体考指导蔡sir
5月前
体测考试前7天这样练,你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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乳清侠
5天前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩?哪些掉成绩?从夯到拉锐评一下!#体考 #体育生 #四项 #运动员
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铸梦者体育(冬训招生中)
4天前
今天我们来聊体考备赛 大考前一个月 备赛核心只有一个 就是调节出最好的赛前神经兴奋性 日常训练不应大改动作,跑速耐和上大重量 更应注重“微调技术”和“转化爆发力” 每周录一次视频对比,只抓重点! 检查是否耸肩,也就是放松躯干 是否积极送髋 手臂是否有力摆动 把这些细节融入到高抬腿,车轮跑等专门性练习中 多做复合训练,效果更好: 做完一组快速跳跃练习后 立刻接一个30-60米的加速跑 这能把你的神经动员效率拉到满格! “练得猛”不如“没伤病”! 站在起跑线上像一头饿狼一样窜出去,干就完了!#体育生 #体考 #田径
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冯老师与你同行
1周前
中考体育,8大禁忌‼️#临泉三中#临泉四中#临泉五中#临泉兴业路实验学校 #临泉六中
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枣庄亿胜体育
10月前
体育中考前几天必须停止运动吗?前几天更是关键期!训练策略大揭秘!#体育中考 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体考加油 #枣庄三中
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乐师教学
5天前
中考体育前48小时两样东西绝对不能碰#中考 #初三 #中考体育 #初中妈妈 #中考倒计时
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北京海凤校长
3天前
中考体考的4大禁忌!26届一定要避开! #26届中考生#初三#中考体考#体测#北京海凤校长
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Eel.(诺辉)
5天前
临近体考,怎么样才能把体考那天状态拉满,考前计划一定是最重要最关键的,希望能够帮助到将要体考的统招生们#体考 #浙江体考 #诺辉体育
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河南体育专升本
1周前
河南体考——考前两周怎么去超量恢复? 快听他怎么说→河南体考陈教练!#鹿鸣山庄 #超量恢复 #河南体考 #河南体育专升本 #艾利斯顿侯老师
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杨立宁
3天前
当你还有1个小时就体考了,该干什么? #运动帮帮团#体育中考#体考#湃原力小黑瓶
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致远聊体育
9月前
体育生假期停训的代价你知道吗?@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
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力鼎体育-广东体考咨询号
2月前
考前力量做状态,你做对了吗?#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
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田径沧州一哥
5天前
当你还有一个小时体考时 跟着我一起做这几步吧#体考 #上岸者小蓝片 #体育生 #田径 #弹射者沧州一哥
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马教聊体考干货
5天前
#体考 #赛前紧张 #腿软 #失眠 #体育生
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湖南至诚田径俱乐部(冬训全国招生)
2周前
体考最后一个月的时间,应保持稳定状态,坚持训练。最后相信自己,一定上岸!#体育生#田径#体考#湖南体考 #体考倒计时
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晓哥聊体育
11月前
体考体测前千万不能干的事!!! #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
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聚力周启盛(全年招生中)
8月前
还在为自己跑了这么多速耐不涨成绩感到烦恼吗?合理分配体力,均强才是王道!找好节奏带着你的好兄弟一块练起来!#田径 #体考 #强度训练 #颜值
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冀兴体育-檀教(常年招生)
1周前
年后一直恢复状态,第一次上速耐,也是体考前30天的一次量变,让乳酸堆积起来,让肌肉更快的适应一下强度,#800米 #体考 #冀兴体育俱乐部#意志力 #速耐@冀兴体育俱乐部(招生号) @石门田径-飞哥 @北体孙教-(冀兴体育) @@添羽⚡ @阿Hui要上岸! @体育368🍀 @
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乐酷蔡教(汕尾校区招生中)
2月前
体考前一周 待你实现机体恢复峰值水平!#广东体考 #恢复 #乐酷体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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小杨不是小羊(大寸体育)
4天前
26届的体考生必看,这四个注意事项你了解吗 #体考生 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #注意事项
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一百天一级教练
5天前
当你还有1个小时体考 #体考 #体测 #特步360X3代 #跑出飞一般 #国民碳板跑鞋
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扣子
10月前
体考建议(长视频袭来❤️) #体考 #中考体育
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王一凡
4天前
“体考前注意事项!26年体考生,一人一个点!”#体育生 #知识
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艾特大舜
6天前
中考体考五大禁忌⚠️注意注意! #体考体测#2026届体考生 #体测
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上海中考体育吴教练
3天前
2026上海中考体育,考前注意事项。#上海中考 #上海中考体育 #上海家长 #家长必读
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漯河市疾风体育有限公司
5天前
中考生必看!全网最详细体考考前注意事项@你最最需要看的同学一起来看吧 #漯河疾风体育 #中考体育 #体测
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瑟瑟跑步
10月前
跑前拉伸=自废武功?体考1000米总差几秒?7个技巧直接抄作业! #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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保定中考升学王老师
1周前
中考体考前的注意事项,你都清楚吗?#体考 #中考体育#中考倒计时#教育#中考加油
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吉速体育官方号
11月前
体测前千万别做这三件事!#体测 #体育考试备战进行中
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山东奕悦田径训练基地 张翼飞🇨🇳
4月前
冬训不要跑速耐,因为这可能让你体考前一蹶不振成绩反降!#涨知识
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动能体育-大年
1周前
倒计时12天 熬得住就出众,熬不住就出局#考前冲刺 #体考倒计时 #河南体育生 #体育生 #鹿鸣山庄
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小涵说山西体考💫
9月前
中考生体育测试注意事项!视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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益学体育叶老师
1周前
南宁体考生必知,体育中考的四大禁忌! #南宁体考 #体育中考禁忌 #南宁 #中考生
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天赋怪·李鲁浙
5天前
马上体考的同学可以看一看 #体测 #体测技巧 #考前冲刺
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万唯中考官方旗舰店
3天前
中考体考注意事项! #体考 #中考 #万唯中考
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青白江中考体育—宁教练
2月前
体育怎么避坑?体考前最后半个月来训练?#青白江#中考体育#立定跳远#引体向上#跑步
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氧气体育-刘教
6天前
体考在即 如何面对和处理伤病#安徽体考 #伤病 #北体 #田径 #拉伤
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备忘录
5天前
临近中考体考,这些注意事项要注意#初三#中考#体考
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黑马田径
1周前
一定要将最好的身体状态,运动表现压到体考的时候!#田径训练 #田径 #体考 #单招 #上岸
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—体考备赛招生
7月前
1分钟教会您——主动休息收获最佳身体状态 1分钟给您讲明白,体测或比赛前1-2天,如何通过“主动休息”,把身体调整到最佳状态😊 #体测 #50米#中考体育#赛前热身
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福建中职教育网
1周前
初三体考的8大禁忌你一定要知道!预祝26届中考体育满分通过!#福建中考 #体育中考 #初三体考 #体育中考加油 #2026届中考生
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超冠体育训练营(常年招生中)
4天前
“一条完整的体考必看注意事项 距离体考还有25天”#超冠体育 #河北体考 #河北田径训练营 #剑指邢台 #体考生
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黝黑的白教练(招生)
4天前
考前“戒”是必须的 否则对竞技状态的影响是巨大的,艾特你的双人运动队友或者发你资源队友来看#体育生 #体考 #日常训练
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西卡卡
1月前
为什么推荐跑强度之前跑休?跑五休二实战分享 为啥推荐大众跑者关键课前跑休? 大众跑者一周休几天?具体该休哪几天? 今天讲一讲跑休的话题 很多人觉得跑步才是训练 但我想说:跑休也是训练。 敢跑的人很多,敢休的人更少;更难的是——要休对时间。 对绝大多数备战马拉松的普通跑者来说,最稳、最容易执行的节奏就是跑 5 休 2 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑休 #干货分享
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飞跃少年(LeapYouth)体考
5天前
体育考试前你要了解这些🈲 #中考体育 #沈阳中考 #沈阳上门体育 #体测 #体考
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体考前线
5天前
山东体考倒计时25天4.8号开始考试,赛前调整非常重要,你准备好了吗?#体育生#山东体考#山东高考#田径
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旭日体测(佳木斯)
1月前
体测前30天最怕做错3件事 #体测 #体能训练 #公考体测 #公安岗 #省考体测
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升学规划一李老师
5天前
初三体考注意细节#体考 #校园生活
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最新发布时间:2026-03-16 08:23
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