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无为无相5天前
如果你经常抱怨、压抑，一定要去看看这三件事。 #每日分享 #人生感悟 #生活百般滋味你要笑着面对 #看开就好
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养生武来说1天前
春天按压这2个开心穴 #穴位 #情绪 #中医养生
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森心理罗老师1月前
【情绪管理】做自己情绪的主人，恐惧、担心、害怕、紧张、兴奋等，当情绪风暴来袭，该怎么面对？#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#女性成长#情绪管理
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大西不躺平2月前
#人生感悟，句句入心 #创作者中心 #创作灵感 当人面对极限的压力的时候虽然痛苦，但确实能激发出全新的认知和应对策略的，并且在突破之后会进入一个稳定的状态。#个人成长
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正心10月前
如何化解负面情绪 #情绪 #负面情绪 #自我疗愈 #自我疗愈指南
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北环路3天前
那些长期被你压抑、憋住、假装不存在的情绪， 不会真的消失，只会悄悄变成身体的不舒服： 失眠、头痛、胸闷、肠胃反复难受， 去医院检查又没器质性问题， 这就是典型的情绪躯体化。 你的情绪，正在用身体的方式，逼你看见它。 #情绪 #情绪自救指南 #心理健康 #情绪疏导 #情绪体验
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小江2月前
焦虑抑郁人群，需要适当的情绪释放，所以，必要时，不要害怕起冲突！#复合鱼油情绪调节 #情绪补给计划
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有事别放心里🌸3天前
#创作者中心 #创作灵感 #如何解决情绪内耗 健康积极快乐
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心理咨询师胡锐卿8月前
面对压抑的情绪，你会怎么做呢？我们一起来聊聊吧。#知识分享 #自我成长
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校园微师生3月前
孩子抑郁该怎么办 如果父母能成为孩子的“哥们”那么孩子下辈子都不会抑郁，而现在我们看到，青春期孩子抑郁率明显增加，我们又该如何面对呢#抑郁 #青春期 #心理问题 #孩子 @恩科雨露实验学校
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武汉余璐律师4月前
面对负面情绪，我们如何调整？#武汉律师 #武汉靠谱律师 #武汉余璐律师 #武汉在哪里找律师 #情绪管理
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魅魔乐园1周前
5招告别性压抑：实现情感自由
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哈尔滨心理咨询汪老师5月前
抑郁的人 试着改变这2点 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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在无人区看超市7月前
压抑攻击性的人，谈不好恋爱 #谈恋爱 #攻击性 #自洽 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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梁应论道2月前
只有懂得反思，敢于面对自己内心的人，才能真正克服身心问题，从烦恼痛苦中解脱#知识分享 #心理#疗愈自己 #干货分享
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思维的墙1周前
不敢表达愤怒？这才是你内心真实的答案！ 告别委屈求全，释放真我！#情绪管理 #自我成长 #边界感 压抑自毁
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蓝天阔内在成长2天前
拖延症越拖越痛苦？因为你一直在压抑情绪！ #拖延症 #拖延症晚期 #情绪管理 #情绪释放 #心理咨询
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聆心教育官方账号5天前
当情绪涌来时，允许自己释放，也是一种自我疗愈❤#心理学 #聆心教育 #潮州 #情感 #沙盘
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崔老师赋能4天前
孩子抑y了家长要怎么帮助孩子#家长必读
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远方说4月前
越长大越孤单，如何解脱孤独焦虑枷锁呢？从恐惧到平静找到孤独的幸福感，学会与孤独和平相处，摆脱情绪。#孤独焦虑 #摆脱情绪内耗 #上热搜 #认知觉醒 #自我觉醒 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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倩倩的成长日记2周前
负面情绪来时，别对抗、别压抑。 4步觉察法： 收回注意力→观察身体→看见想法→接纳情绪。 不被情绪牵着走， 你才是自己的主人。✨ #内耗#自愈#情绪调节
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穆老师挽救婚姻7月前
面对脾气暴躁情绪无常的人，女人到底该怎么做？ #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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大宁观世界2周前
考公考研时性压抑怎么办：写给正在奋斗的年轻人 考公考研时性压抑怎么办：写给正在奋斗的年轻人#考公 #考研 #性压抑 #大学生 #性教育
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书海拾光1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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谈谈资金的英鹰1周前
懂事者压抑疲惫？情绪急救表3步变轻松 懂事者压抑疲惫？情绪急救表3步变轻松#心理工具 #压抑自救 #心理健康 #个人成长 #情绪管理
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图南人间清醒6月前
接纳情绪 #接纳情绪 #内耗 #勇敢面对 如果你感到焦虑内耗有负面情绪，恭喜你是个正常人！接纳情绪而不是压抑情绪，压抑情绪，就是和别人一起欺负自己！
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岩知君1月前
被我们压抑的人性会转化成纠缠的关系，当我们接纳完整的自己，就能跳出重复的关系模式。#岩知君 #纠缠 #接纳自己 #关系 #真实分享
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一休心理9月前
为什么压抑情绪会让你更脆弱？我用我的真实经历告诉你 #情绪 #心理学 #成长型思维 #自我成长 #情绪管理
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大王聊心理4月前
通过切断压抑自己的情感反应来达到自我保护的目的#成长 #心理学 #分享 #认知
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吸引力法则Peter6月前
吸引力 如何正确面对情绪以及如何化解情绪？#吸引力#情感#恋爱#人生#情绪
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邱老师身心调养9月前
没信心 悲观 焦虑竟然都是饮食错误导致 #高能量 #悲观主义者 #养生 #低谷期 #饮食
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Chirak心理4天前
神经性焦虑怎么办 #心理学 #情绪 #焦虑
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心理咨询—林景腾8月前
躯体化最有效的四种缓解方法 #心理学 #抑郁症患者 #焦虑症 #双相情感障碍 #心理咨询
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士凡3周前
《科普心理学》1080: 争取情感支持 消除压抑情绪
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合肥精神科何欣8月前
情绪低落压抑，和人沟通是个好方法#压抑#沟通#心理
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筑心园慧必盈成长中心1月前
拒绝情绪压抑！真正的情绪自由，是拆解陷阱而非逃避 走出情绪陷阱的办法，从来不是逃避，而是研究陷阱本身。就像我们要看清这个陷阱是怎么搭建起来的，再一块一块把它拆开。 当你真正理解了某个情绪，它就再也没有办法控制你了，所以与其逃避情绪陷阱，不如主动去拆解它，这才能获得真正的情绪自由。 #情绪管理 #情绪管理能力 #孩子情绪管理 #孩子情绪不稳定怎么办 #情绪自由
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钟文反内耗11月前
受害怕情绪困扰 要内观管理情绪 害怕的情绪困扰如何内观摆脱 #静坐冥想 #情绪 #困扰 #内求 #管理情绪
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林叔婚姻知心3月前
面对习惯性压抑的人！#男女情感 #婚姻情感 #亲密关系 #婚姻修复
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杨影兰（清心）3月前
情绪来了，怎么办？ 是压抑还是反击？ #个人成长#女性成长#心理学#觉察情绪
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疗愈师赵书庆5月前
我们如何面对压抑的情绪？#情绪 #干货分享 #疗愈 #心理
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传琪疗愈唤醒7月前
中年丧偶之后，很多年一直走不出来，到底该怎么办呢？承认，真实，坦诚，接纳，面对，转化，疗愈，重建。难，很难，非常难，但一直回避或者生扛更难。事实上，保持清醒，保持觉知，去面对，比【想象的】容易很多。太多时候，我们不是被事儿压垮的，是被恐惧和复杂的情绪压垮的。
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苦苦菜🌱（探索ing）2月前
如何应对生活中的负面情绪？ 自己总结的四个方法：1、不要压抑情绪，允许自己悲伤。2、用记录代替倾诉。3、打扫屋子，转移注意力，夺回掌控感。4、晒太阳，主动接收能量。#坏情绪 #走出低谷 #自我成长 #青年创作者成长计划 #低能量自救
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子琪2月前
如何面对孤独，死亡，成长，生命？读懂这朵小花，就看懂了整个人生 #传统文化 #修心 #觉醒开悟 #智慧生活
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武志红心理说4月前
为何总害怕冲突、压抑自己？怎么办？ #心理学 #原生家庭 #讨好型人格 #内耗 #自我成长
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心理师的眼睛1周前
如果在蹒跚学步时缺少完成发展任务的外部支持，那么作为成年人，我们将缺乏内部支持来执行这些童年时期的任务。#疗愈自己 #童年创伤怎么治愈 #心理咨询 #爱自己
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南京泰心联 森阳倾诉 符老师1天前
正确释放攻击性 #健康攻击性 #自我边界 #停止讨好 #拒绝内耗 #自我成长
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游标卡尺-瑞4月前
厂里“压抑”的人不少，面对某些同事的针对性刁难该怎么办？小伙：要有和别人撕破脸的勇气 #记录真实生活
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李哲聊教育3周前
千万不要去压抑自己的情绪，一定要让情绪释放出来 #情绪 #压抑情绪 #释放情绪 #人生感悟
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土象研究生3天前
处女座在面对负面情绪时，往往选择沉默或独自承受，因为他们认为说出来会显得矫情。他们善于自我消化情绪，把问题留给夜晚的自己。这种习惯使得处女座包容性强，但不太会哄人，因为他们容易把坏事当成小事#土象星座 #处女座 #处女 #剪映
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森阳倾诉 心理咨询 刘老师1天前
正确释放攻击性 #健康攻击性 #自我边界 #停止讨好 #拒绝内耗 #自我成长
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维度折叠局2周前
晨起胸闷心慌不安？记住这两个字，心马上定下来#杨定一#臣服#我在#身心疗愈#晨起疗愈
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马扁心理4天前
不要努力做一个完美的人#心理学 #负面情绪 #阴影人格#面对真实的自己 #不要努力做一个完美的人
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旗哥说心理2月前
做到这三点让自己快乐起来 如何让自己快乐起来？#情感 #认知 #焦虑 #成长 #心理学 @郭国旗心理学
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慧兰解析身体与情绪4月前
给足自己悲伤的时间，是走出痛楚的最快方式 #疗愈创伤 #走出失恋的最好方法 #身体与情绪 #身心疗愈 #自我压抑
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凡凡的闲话频道4天前
为什么人必须面对自己的阴影？在心理学家 卡尔·荣格 看来，阴影是那些被我们压抑和否认的部分。被压抑的东西不会消失，只会在无意识中影响我们。 真正的成长不是消灭黑暗，而是让黑暗变得有意识。#日常唠嗑 #心理学知识 #个人成长#荣格心理学
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北京精神科王鑫2月前
北京精神科王鑫：关于抑郁症，我说点得罪人的大实话。#北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生王鑫 #别放弃治疗
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法莲108拜禅悦柔忏1周前
拜忏中突然情绪烦躁、莫名想哭？别慌！这不是异常，而是身心在净化排负的信号✨ 那些潜意识里的委屈和压抑被唤醒，正是自我疗愈的开始，坦然面对，让情绪自然流动，终会回归内心的清净自在。#108拜 #禅悦柔忏
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薇燕心灵疗愈2周前
压抑，是为了生存；治愈，是为了找回自己。重建边界，接纳完整，温柔而坚定地活着。#自我疗愈 #重建边界 #情绪接纳 #做自己 #抖音小助手
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慧心的心2周前
心理健康的人，恰恰是那些能坦然面对所有情绪的人。他们会开心，也会愤怒；会平静，也会悲伤。他们不压抑自己的感受，而是学会了识别情绪背后的需求，找到合适的方式去调节。#心理健康知识 #心理健康
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罗明落ny11月前
如何缓解压抑?为何面对无望的人生#抑郁 #精神分析#心理学
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熹祺妈2周前
#生活百般滋味要笑着面对 #创作者中心 #创作灵感 分享焦虑症的应对方法 欢迎在评论区说出你的心声
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☞曲径✪通幽3天前
中医讲情志不畅百病生，道家讲勉强则伤，顺势则安。 爱错人比吃错药还难搞，如果每天面对一个让你堵心 压抑 恐惧的人，气机必乱，经络不通，这种内耗比熬夜，吃垃圾食品的伤害大的惊人，有多少甲状腺乳腺都是错误的人气出来的。 顶级的养生就是远离消耗你光垃圾人渣的巨婴，如果那个人不能滋养你的身心，那就一个人也比两个人慢性自杀强，好的婚姻是最好的补药，坏的婚姻就是一剂毒药，所以宁缺毋滥，从来都不是固执，而是顺其道而行，余生很贵，请把你的爱留给那个懂得珍惜让你笑的人。#歌曲往事已随风 #满屏春天愿你一路繁花
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昕桐阅心3月前
#积极心理学#读书 #情绪 #科普 #个人成长
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财神爷的独生女2月前
直接开干！#情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节 #人生感悟 #情感
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苏州疗愈导师陈好1天前
保持对生活的爱和热忱，把每天都活得热气腾腾#日常分享 #抚触疗愈你体验过吗 #抚触疗愈#苏州
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