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溏心蛋4月前
厚皮橙果然没骗我，开水烫出的绿豆芽，口感太棒了，和水煮的很不一样。 #水培蔬菜 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙 #懒人必备
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简简的灶台4月前
#真实生活分享计划 这开水烫菜，真适合减重期，一定要配蘸料#抖音美食创作者 #低脂低卡 #灵魂蘸料 #抖音趣胃计划
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大轩与老倪8月前
马齿苋新吃法#美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食推荐 @抖音小助手
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溏心蛋4月前
#真实生活分享计划 开水烫菜打卡第4天，6片娃娃菜、2个荷包蛋、1杯肉桂拿铁，扛到下午1点没问题，跟厚皮橙学的煮荷包蛋小妙招很好用。 #开水烫菜#水培蔬菜 #厚皮橙#生活小妙招
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营养师吕蒙5月前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势！安全还营养！ 焯水看似简单，但方法不对，营养全浪费！做对了，不仅能去除有害物质，还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”，赶紧记好！ #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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小燕同学2月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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营养师沈夏冰6月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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溏心蛋5月前
吃开水烫菜的第三天，新鲜的莴笋叶用开水烫过后口感脆嫩，搭配自制的简单料汁接受度更高，#厚皮橙 #开水烫菜 #水培蔬菜 #无油烟厨房 #适合减脂期的清淡饮食
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千鸢锁画1月前
需要焯水的蔬菜，你还知道哪一些？#厨房小技巧 #厨房小窍门 #日常生活常识 #涨见识
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溏心蛋4月前
开水烫菜打卡第6天，这样的早餐，我从生理和心理上都能接受，宝子们请谨慎选择哦。#开水烫菜 #水培蔬菜 #每日减脂餐 #快手早餐 #今日分享
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是莎莎子呀5月前
青菜怎么做出来的口感好：开水烫蔬菜！方便快捷又大程度保留食材的营养健康无比#杏鲍菇#开水烫菜#快手早餐 #无油烟厨房#美食
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豌豆美食4天前
大家注意看，把土豆放进开水里面烫一烫，出锅啊就是最近网上很火的土豆新吃法，外焦里糯，大人孩子抢着吃#美食 #孜然土豆火腿肠 #土豆新吃法 #美食教程
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热爱生活的弘姐2周前
动车10秒烫熟豌豆尖爆火成全国最快熟蔬菜藏着千年川渝饮食智慧
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平凡美食8月前
香椿新吃法 香椿啊开水烫一下 出锅就能解锁一道特色美食#香椿新吃法
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西划船张荣亭9月前
美食 烫熟的蔬菜。#抖音美食推荐官 @西划船好物
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常斌生活营养师2周前
15种蔬菜必须焯水的正确方式
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溏心蛋5月前
原来开水烫菜还有个好听的名字叫 水培蔬菜，水培蔬菜简直就是打工人的减脂天菜。#快手早餐 #开水烫菜 #水培蔬菜 #适合减脂期的清淡饮食 #吃瘦不饿瘦
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多加香菜2周前
像我这样做，轻松解锁一道茼蒿的神仙吃法，即营养又好吃＃美食#美食教程#跟着视频学做菜
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安然家4月前
哇，开水烫绿豆芽口感意外的好，再烫点油麦菜蘸个料汁，自己做的牛排薄一些，又快又好吃#减脂 #水烫蔬菜 #无油烟厨房 #减脂人的一日三餐 #办公室可做的减脂餐
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阿欢美食5月前
把生菜放开水里烫一下，出锅就是一道非常好吃的美食，清爽还不油腻，做法特别简单#白灼生菜 #美食
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叮叮的美食3周前
把韭菜放进开水里烫一下，出锅就是菠菜最好吃的新吃法，好吃到停不下来#韭菜 #美食 #家常菜
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小漫的菜园子1月前
我是万万没想到，把胡萝卜放到开水里面烫一烫，出锅就是年夜饭餐桌上先抢光的一道美食#糖醋胡萝卜#胡萝卜新吃法
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彬彬有理1月前
15种蔬菜焯水才好吃又安全
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悦悦美食1月前
像我这样做，轻松解锁一道茼蒿的神仙吃法，即营养又好吃#美食#美食教程 #跟着视频学做菜
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整点细糠2月前
不要生菜要熟菜，烧水壶拯救中国胃 #邪修做饭 #邪修 #民宿做饭 #旅游 #出国游
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韩老板做美食4天前
香椿放进开水里烫一下，出锅就是香椿的神仙吃法#美食
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白小白生活记8月前
15种蔬菜焯水的方法#蔬菜#生活小知识 #焯水
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农家小柒7月前
你一定想不到把西蓝花放到开水里烫一烫，马上就能解锁一道西蓝花最好吃的新做法#凉拌西蓝花
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笔记6天前
春天是吃新鲜蔬菜最好的季节，嫩嫩的菜，是大自然的馈赠，十分钟就能做好一道家常菜！#正确的养生知识又增加了 #晒出你亲手做的菜
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常斌讲营养-L6月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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罗哥教做菜4天前
万万没想到把菠菜和西红柿放入开水锅中烫一下 竟然做出这么好吃的美食#吃出春天的味道 #家常菜#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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美食小颖8月前
胡萝卜用开水烫一下就能做出营养好吃的美食#美食教程#胡萝卜营养最新吃法
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云舒同学2天前
吃不完的青菜用开水烫一下，就是一道清脆酸辣的下饭菜#晒出我亲手做的美食 #酸菜
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吴中一8月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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平凡美食8月前
生菜苏子叶 生菜和苏子叶开水烫一下 就能解锁一道特色美食#生菜#苏子叶
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敏哥美食1周前
萝卜的神仙吃法 把一个大白萝卜放进开水中烫一下，出锅瞬间就是萝卜超好吃的一个新吃法，太过瘾了#美食 #美食教程 #好好吃饭 #萝卜
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撒旦的皮鞋2天前
豌豆尖的新做法 把豌豆尖放到开水里面烫一烫，出锅以后就是豌豆尖特别好吃的一种新做法#豌豆尖 #豌豆苗 #豌豆苗怎么做好吃
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颖颖妈小厨房1周前
是谁还没有喝过#上汤西洋菜 呢？汤鲜味美，非常好喝#跟着抖音做美食 #水煮菜 #家常做法 #野菜美食
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盐子3月前
超下饭的水烫菜、口感弱酸、脆爽。#水烫菜教程#水禄菜教程#美食教程
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许美味美食记3天前
#抖音健康使用计划 #抖音美食创作人 #美食健康科普 #美食分享 #美食教程
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幽兰欣惠1月前
把芹菜放进开水里烫一下，出锅就是芹菜最好吃的新做法，营养丰富健康又好吃#美食芹菜 #跟着视频学做菜 #美食推荐
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超哥的丹嫂4天前
把黄瓜放进开水里烫一烫，没想到做出来这么好吃，清脆爽口又解腻，简单方便又好吃，几分钟就能学会#美食#黄瓜拌皮蛋#抖音美食推荐官 #家常菜#强烈推荐
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豌豆小食光3天前
把包菜用开水烫一烫，一个晚上就能吃的泡菜，酸辣脆爽，特别开胃#美食 #泡菜 #酸菜 #开胃菜 #自制泡菜
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霞姐美食日常2月前
#西兰花新吃法#美食
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养生易经1年前
这些蔬菜 开水烫烫更养生 #养生 #营养 #玉米 #食谱分享 #抖音美食推荐官
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美食小雪1周前
把西兰花和西红柿放进锅里烫一烫，出锅就是最新吃法#西兰花的新吃法#美食教程
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粥粥爱美食7月前
🔥有手就会，一起来试试这道白灼生菜吧！ 主料：生抽 香料：蒜粒，小米辣，白芝麻 调味料：盐，糖，生抽，蚝油 生抽易熟开水烫半秒左右捞出，烫久了易变色。 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 #美食
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方特罗伊5月前
168轻断食一天饮食；最近超火的水烫蔬菜值得尝试#减脂人的一日三餐#开水烫菜 #168轻断食 #快手菜好吃又简单 #万物皆可种草
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晶晶爱美食2周前
茼蒿新吃法。#茼蒿 把茼蒿放进开水中烫一烫，出锅就是人人都爱吃的一道美食，清爽不油腻，大人小孩都爱吃！#茼蒿新吃法 #美食 #美食教程
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许美味美食记2天前
#抖音健康知识分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食健康养生 #美食分享
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一米书山2周前
滚水烫S保命营养！50岁后吃西兰花做对一步才有效。 滚水烫S保命营养！50岁后吃西兰花做对一步才有效。 #抗炎饮食 #西兰花做法 #中老年营养 #抗炎食物 #即梦AI创作者成长计划
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许美味美食记3天前
#美食教程 #抖音健康使用计划 #美食健康养生 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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皮蛋瘦肉粥1月前
#知识分享#蔬菜#焯水
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豆芽恋爱了2月前
大家注意看，把西红柿还有这个西兰花，咱们同时啊给它放进开水里烫一烫，出锅以后就是西兰花和番茄最好吃的新吃法，我敢说99%都没吃过啊，营养均衡又好吃，关键还非常漂亮，相信你一定喜欢吃#抖音美食推荐官 #冬季必吃 #原创作品 #热门
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泽妈小厨房1天前
#真实生活分享计划 #抖加小助手 告别外卖的将就，坚持自己做饭，今天做的是#上汤波菜 汤鲜味美，非常好喝 #在家做美食
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自律爱己6天前
#美食制作 #美食推荐#生菜 #健康美食自己做 #抖音美食创作者
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小丽《爱美食》5天前
在没有营养健康的家常菜吃的入合了#家常饭菜 #营养健康 #西兰花
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自律爱己2天前
#营养知识 #美食小技巧 #膳食营养知识科普 #好吃又营养 #健康饮食
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胖小美食记T1周前
小白菜最好吃的新吃法！春天一定要多吃点绿色蔬菜！#小白菜新吃法 #绿色蔬菜 @胖小美食记
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小家厨记2天前
洋葱的神仙吃法 你一定想不到，用开水把洋葱烫一下，出锅就变成一道非常好吃的美食，大人孩子都喜欢#美食 #美食教程 #洋葱 #好好吃饭
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诚信 剪辑2天前
#一起学做菜 #家常菜 #美食分享 #白灼生菜
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希妈小厨房3天前
白灼生菜，清脆爽口又解腻#白灼生菜 #自制减脂餐 #低卡蔬菜 #创作者中心 #创作灵感
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小小李美食日记1周前
上汤西洋菜，鲜掉眉毛啦~#美食教程#在家做美食#谁懂这一口的好吃程度#西洋菜#健康美食自己做
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胶己人美食3天前
#潮汕 新鲜的菠菜放进开水里烫一下出锅就是菠菜最好吃的一个新吃法#菠菜#家常菜#美食教程#趴地菠菜@抖音🔥正能量(先关注)
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