如真4天前
还信吹风机养生法?那是你不懂“燥邪伤阴”的原理 这几天刷到很多用吹风机减肥、养生的视频,我仔细看了下,它主要讲的是用电吹风的热风持续吹身体的穴位和局部区域,可以散寒排湿,增强某个区域的温度,促进气机的流通和代谢。 但这在我看来是妥妥的智商税、伪养生。因为这里忽略了2个至关重要的知识点,那就是电吹风这个工具,一、电这种导热介质并不具备阳能,属于热能,电发热产生的是燥 邪。 举个例子给大家听,就好理解了:南方冬天湿冷,我相信很多人都用过电热毯,如果你怕冷,整夜睡在电热毯上,早晨醒来,不仅容易流鼻血,而且这股电热灼烤体内津液,让你的皮肤更干,体内更缺水,所以人会有不舒服的燥热感,表现为嗓子干疼口渴,皮肤开裂,大便干结等。所以,这种直接接触身体的电热能量,并不适合经常且长时间去使用,它伤津液。 二、电吹风的热风,属于风邪+热邪。有人会觉得外感风寒了,用电吹风的热风持续吹特定部位,相当于快速的温灸。但遗忘了它的特性是风,《黄帝内经》里说“风为百病之长”,风可以夹带热、燥气侵入人体。如果这个人是阴虚、血虚,或体内有局部热、燥邪的人,那电吹风的热风温度又高,热量还集中,这种风裹着电热的燥邪进入身体,不仅损耗津液,还伤正气,有可能破坏皮肤毛孔的开阖屏障,让身体表层的卫气不固,等于扰乱人正常的气机循环。吹的那会是舒服了,之后可能更怕冷怕风。 这不是危言耸听啊,我发散思维一下,我们女孩子都在理发店做过头发,肯定体验过被理发师弄造型被电热的设备“烫到”头皮的感觉,头发也变得更干枯毛躁了,都可以直接证实燥邪的伤害。 总结提示一下,如果把吹风机当做偶尔应急或辅助的驱寒工具,我觉得没问题。 但用它减肥、养生,缓解身体不适等问题,还是要先搞清楚它“燥邪伤阴”的原理,不要过度依赖或盲目跟风,要谨慎对待各类博主的建议。尤其家里有孩子、老人,他们身体更脆弱,敏感些。不妨自己先实验几次,根据身体感受判断,是否与当下的身体状态匹配。那我会选择改用盐袋、热水袋热敷、艾灸、泡脚等更适合自己且不伤身的方式养护自己和家人。 #养生 #健康科普 #养生知识 #干燥 #阴虚
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