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木木木木木2天前
#美食作者扶持计划 不靠谱测评第31期只自然与四季恰巴塔 #测评 #零食推荐 #追剧小零食 #恰巴塔
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阿雪是我（爱化妆版）2周前
超级好吃的恰巴塔 外脆里软 各种搭配都行#味道好极了你们想吃吗 #一般人不告诉他
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颖的健康烘焙1周前
一个视频，解决家庭恰巴塔制作痛点！面团黏得像浆糊，打面、整形无从下手？好不容易做好，成品扁得像大饼，吃着像馒头？这些问题，今天一次全解决！ #家庭烘焙 #烘焙教程 #恰巴塔 #欧包 #面包制作
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是耿耿呀5天前
冰箱没有恰巴塔了，市场一块五买的大饼搭配滑蛋也超级香，除了一杯加了露露的400次咖啡，一切都很完美！#早餐吃什么 #400次咖啡 #滑蛋#露露杏仁露 #中式恰巴塔@抖音小助手 @DOU+小助手
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夏黑与她2月前
恰巴塔原来是炕大饼的味道 #快速早餐 #日常vlog #早餐吃什么 #创作灵感
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邵邵有点傲1周前
不是恰巴塔吃不起，而是大饼更有性价比#美食 #早餐
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王小二呀2月前
撑死人但热量巨低的恰巴塔平替：发面大饼！做法非常简单#发面饼#优质碳水
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吉祥如意（小颖）1月前
中式恰巴塔，这大饼绝了，外脆里软，零难度，厨房小白轻松搞定#身材管理 #中式恰巴塔 #烤饼
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馋嘴小周周·1月前
蟹柳包菜粉丝加点贵州辣椒面，摊了个鸡蛋大饼，往恰巴塔里面一夹，我的妈耶！麻麻辣辣超过瘾！#恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划
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伊伊妈妈超会买4月前
今天的减脂餐，一口香迷糊！跟着厚皮橙学做滑蛋恰巴塔太好吃啦！#低卡低脂餐 #减脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #与辉同行
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恋爱单排选手2天前
#一人食 #中式恰巴塔
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大瑶妈妈8月前
这个大饼恰巴塔谁能拒绝，好吃更省钱，低卡还营养，你也去试试#大饼 #恰巴塔 #强烈推荐 #种草 #懒人美食
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李 李2月前
谁懂这一口咬下去的香！不是恰巴塔吃不起，而是老祖宗的发面大饼吃的更有性价比！#早餐吃什么 #发面大饼 #火烧馍 #滑蛋
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牛牛吃饭啦4月前
面包脑袋半夜馋跑出去买面包 面包吃多了真的会腻，大饼和恰巴塔还有原味吐司永远吃不腻#面包脑袋
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小余今天吃什么8月前
中式恰巴塔（发面大饼）电饭锅版 150克面粉（大半碗） 2克盐（一勺底）2克酵母（一勺底）➕喜欢的配料 一个锅搞定 不用和面超级方便～ 用不粘锅烙会更快，但是我家只有铁锅，所以就研究用电饭锅做啦 #中式恰巴塔 #发面大饼 #学做饭我是认真的 #懒人做饭
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菜煎饼研究员（松妈）8月前
这大饼是和恰巴塔差不多的口感啊！配上跟厚皮橙学的辣椒油滑蛋味道真是绝了。#恰巴塔 #滑蛋 #跟着厚皮橙学做饭 #帅帅不粘锅 #翠宏辣椒面
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小苡妈妈1月前
电饭煲版本“恰巴塔”？🤔#电饭煲恰巴塔#发面大饼
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一个95后的面点师8月前
老面大饼一斤面粉8两水 宣软劲道 凉而不硬， 老面大饼pk恰巴塔👇 #老面大饼 #发面饼 #芜湖 #好吃不贵经济实惠 #和府园林酒店
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饭/珍珍9月前
不粘锅做中式恰巴塔真的太方便了，无油少糖，低卡美味#美食 #恰巴塔 #发面饼 #乌梅子酱我的自媒体搭子#面食
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桃源包仔3月前
与其说恰巴塔面包不如说恰巴塔大饼！！！ #恰巴塔面包 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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大瑶妈妈8月前
#苏北大饼，这和恰巴塔能不一个味？两块钱一斤，一次半个，一块钱的，吃不了，根本吃不了#低卡低脂餐 #跟着抖音做美食 #强烈推荐 #滑蛋
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是大燕呀～9月前
恰巴塔还是烙大饼？还是睡前做合适，早上做，感觉一整天都在弄这玩意！又是玩面粉的一天！#恰巴塔 #五得利面粉 #日常分享#玩面粉 #普通面粉恰巴塔
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小影🎀🎀6月前
湖北剁馍不就是发面大饼，不过烤的叫恰巴塔烙的叫发面饼，今天买的产自湖北说是剁馍。搭配咱们常吃的滑蛋真绝了，简简单单5分钟一餐还低卡！#湖北剁馍 #发面大饼 #中式恰巴塔 #跟着厚皮橙学做饭 #帅帅不粘锅
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番茄酱9月前
懒人发面大饼就是中式恰巴塔，健康美味，中国人餐桌上的美味主食，全程不需要揉面，有个硅胶铲，一个平底锅，就能完成。加上滑蛋，培根，就能复刻厚皮橙同款早餐。#美味早餐 #饼 #发面 #在家做美食 #平底锅
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诺儿妈❤️彭彭6月前
这个大饼你们那里叫什么 跟恰巴塔还真有一拼 #自律早餐 #三分钟营养早餐挑战 #中式恰巴塔 #好吃到停不下来
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多肉橙🍊4月前
你们那里有这种发面饼吗，都是怎么叫的？早上来一个培根滑蛋，也是一份妥妥的橙学早餐。#恰巴塔 #厚皮橙 #火烧馍 #中式恰巴塔 #早餐吃什么
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岳了个饭6月前
不是恰巴塔吃不起，而是发面大饼更有性价比，五分钟快手早餐～#中式恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔 #低脂低卡 #发面饼
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小满家9月前
都是一样的做法，一个叫恰巴塔一个叫中式恰巴塔，我吃起来觉得就是发面大饼的味道 #中式恰巴塔 #厚皮橙 #不粘锅 #发面饼 #发面
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芭玛娜8月前
希朵曼家的恰巴塔唯一的缺点就是贵了一点，是平替都代替不了的好吃#恰巴塔 #希朵曼 #恰巴塔面包 #厚皮橙推荐
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星星不胖（已瘦45斤）7月前
同样的一坨面，你用烤箱就是恰巴塔，用蒸锅就是大馒头，用电饼铛就是发面大饼#我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #中式恰巴塔 #电饼铛美食
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周周7月前
跟着邪修做懒人恰巴塔，不用揉面，不粘锅制作中式恰巴塔，无糖少油，搭配培根滑蛋，跟着厚皮橙学做饭#跟着厚皮橙学做饭 #邪修做饭有多简单 #中式恰巴塔 #烙饼 #霍霍面粉
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富贵（复胖版）9月前
生活化减脂｜干净饮食｜中式恰巴塔 #dou上热门 馒头减肥法可行的话那一定要学会这个无油发面饼，外酥里软，干净碳水，就是中式恰巴塔，减脂早餐配上厚皮橙的滑蛋真的越嚼越香#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #优质碳水 #中式恰巴塔 @DOU+小助手
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番茄酱9月前
挑战用不粘锅做中式恰巴塔，无糖少油，低卡美味 ，全程不需要揉面，有个平底锅，有个硅胶铲，有手就会。加上滑蛋培根，就可复刻厚皮橙同款早餐。#懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #厚皮橙 #发面饼 #特福不粘锅 #抖音小助手dou上热门
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可乐妈吖9月前
又给自己做了点无油无糖的发面大饼 中式恰巴塔，从112到93每天都有在好好吃饭，大饼夹上自己喜欢吃的菜，既能吃饱也能吃满足，还能帮咱们管理，真的不要太好了 #发面大饼 #中式恰巴塔 #好好吃饭
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山月.8月前
全程手不沾面的中式恰巴塔#懒人发面饼 #恰巴塔
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水煮鸡蛋8月前
😂关于我的发面大饼变成了大气孔恰巴塔 那我以前小心翼翼费劲扒拉算是什么[失望R] 面团：高筋面粉300克 水210克 早2克 干酵母3克 橄榄油5克 成光滑面团后冰箱冷藏发酵一夜。#恰巴塔 #发面大饼#早餐
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燕小猪7月前
发面大饼第一集，大获成功，下次是无油版#恰巴塔就是发面饼 #vlog美食记
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宇•彤妈妈8月前
不刷锅，不洗碗，全程手不沾面，就能吃上香喷喷的中式恰巴塔也就是发面饼#美食不可辜负 #恰巴塔 #懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #厚皮橙 #美食分享
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李李呀9月前
中式恰巴塔，这不就是咱们的发面大饼吗，低脂无糖还少油，还是咱老祖宗的饭养人#懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #发面饼 #帅帅不粘锅 #厚皮橙
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面食茉莉妈7月前
懒人版中式恰巴塔，属于北方人民的发面大饼，让我们一起，一人一锅做起来吧！#懒人美食 #中式恰巴塔 #在家做美食 #强烈推荐 #早餐吃什么
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徐大燕的饼8月前
无油发面大饼、不用揉面擀面！#面食 #中式恰巴塔 #烙饼
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徐大燕的饼8月前
全程手不粘面的无油发面大饼！#一日三餐人间烟火简单而美味 #中式恰巴塔 #这也太好吃了
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希望精选好物2周前
#火烧馍 #中式恰巴塔 #湖北老面 #0蔗糖0防腐 #早餐大饼 火烧馍中式恰巴塔湖北老面火烧馍0蔗糖0防腐剂早餐代餐大饼老婆
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小满家9月前
如果没有烤箱，酷酷一顿操作空气炸锅只能做两个不如试试中式恰巴塔，在我们北方叫做发面大饼，口感劲道而且不用揉面真的很好吃#恰巴塔 #中式恰巴塔 #发面饼 #帅帅不粘锅 #酵母粉
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好吃西兰花🥦3月前
这么让人幸福的大饼 #恰巴塔 #羌饼
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内碗舟1月前
剩饭不想顿顿馏了，干脆包在大饼里面吧，整个恰巴塔，又称发面大饼🐶🐶🐶#自制美食 #满级吃商指南 #剩菜剩饭 #空气炸锅美食
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柚子吃不胖1周前
减脂期的轻食早餐：恰巴塔面软底脆，无油煎蛋滑嫩，搭配咸香火腿片，一口下去咸香交织，饱腹感拉满！低卡高蛋白#减脂餐#减脂早餐#吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #恰巴塔
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李乖乖不乖3月前
不是恰巴塔吃不起，而是中式的发面饼更有性价比#中式早餐 #滑蛋恰巴塔#与辉同行 #早餐吃什么 #帅帅不粘锅
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刘怼怼的厨房9月前
无油无糖中式恰巴塔，全程不需要揉面，不需要烤箱，一口平底锅搞定#恰巴塔 #中式发面饼 #平底锅美食 #万物皆可种草
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秋秋的小厨房6月前
中式恰巴塔之发面大饼🫓#面食 #抖音美食创作者 #美食教程#恰巴塔 #在家做美食
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野猫1天前
不是恰巴塔吃不起，而是大饼更有性价比，关键是能掉秤，#恰巴塔#山东大煎饼 #煎饼 #掉秤#减脂餐盘 @厚皮橙
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慧生活｜三餐食记9月前
属于中国宝宝的中式恰巴塔，只要一个平底锅，全程不需要揉面，有手就会，少油无糖低卡美味！配个滑蛋培根直接复刻厚皮橙同款早餐。#发面饼 #帅帅不粘锅 #厚皮橙 #懒人发面饼是中式恰巴塔吧 #低卡低脂餐
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南希的低卡厨房8月前
全程无需揉面的懒人版大饼。#懒人美食 #懒人发面饼 #恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂餐
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臭榴莲呀2月前
还是没忍住，在与辉同行买了恰巴塔，吃起来确实比发面饼更软#恰巴塔 #曼可顿恰巴塔 #与辉同行 #打工人快手早餐 #低卡低脂餐
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佛系青年1天前
无油无糖发面馍❗️有它在还要什么恰巴塔#妈呀太好吃了 #苏北发面大饼 #无糖无油 #掰馍要有耐心 #碳水生活有多快乐
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青焱百货优选2月前
低卡博士恰巴塔 低卡博士全麦恰巴塔面包早餐零食加餐糕点代餐手作筋道蓬松带馅#全麦面包 #早餐零食 #低卡美食 #恰巴塔 #代餐糕点
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伊宁市方糖烘焙有限公司5天前
猜猜媛媛国王今天吃了什么？ 很多宝买了恰巴塔回去不知道怎么吃，媛媛国王教你快手早餐恰巴塔三明治！
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HeaL BuFF官方号1周前
恰巴塔，早餐饱腹感强还健康最主要价格相当香
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程宝啊1月前
无油无糖的发面大饼，热量低的恰巴塔的平替，越嚼越香的发面大饼夹上酱豆巨好吃#发面大饼 #大饼 #早餐吃什么 #减脂早餐
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大娟子7月前
不管是跟着邪修还是厚皮橙学做饭，只要有神器就能成功，今天的神器是不粘锅，中式恰巴塔和发面大饼是一样的吧#在家做美食 #把橙学列为人生必修课 #发面饼 #中式恰巴塔 #不粘锅
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王顺面食坊2月前
我说这叫发面大饼，你非说叫恰巴塔。 #王顺面食坊
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吃货土2周前
家庭版原味恰巴塔！免揉面免石板免蒸汽！ 恰巴塔低脂在于无糖低油 而且看着挺大的其实一半空气 切开夹各种炒菜更是妙不可言 过两天就给你们看看我夹的有多香！ ❤️Tips 1. 面粉用的T65面粉，麦香浓郁，即便是白嘴吃原味的也很好吃 2. 搅匀成团室温（20+℃）发酵50分钟，折叠→发40分钟→折叠→发40分钟→折叠→发40分钟→折叠→冷藏发12小时 3. 烤盘要和烤箱一起预热 4. 没有蒸汽功能的话，面包入炉上面也要盖油布，喷水20下，烤10分钟后撤油布 #吃喝玩乐分享计划 #满级吃商指南 #健康美食自己做 #健康美食配方 #低脂低卡
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