您是不是在找：

杨超级-游泳教练🔥4天前
好几天没下水了 游泳私教课#学游泳 #游泳 #蛙泳教学#蛙泳腿
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张云教游泳🏆1月前
小胖蛙泳最后一课！1:1:1节奏回归，零基础圆满结业！ 虽然还有膝盖打开过宽、腿飘不起来的小问题，但从完全零基础怕水的小白，到能独立游蛙泳，已经是超棒的答卷。 这才是普通人学游泳的样子，不吹不黑，稳步成长就是最大的胜利～ #零基础学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳完整配合 #成人学游泳 #张云教游泳
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
qiaqia5月前
游泳真的是本大基数懒人的天命运动！！！真的很推荐大基数想要运动的姐妹试试游泳，这一个月我没控制饮食，因为我总是掌握不好度容易吃得过少就容易暴食，曾经也是这样越减越胖的。 之前一动就饿，一饿就暴食体重不降反升真的emo了……但游泳完全是我的救星！游完一般是中午饭点不仅不饿，还又累又困只想躺着只想睡觉，而且每次游完心情都超级好！！！这一个月：没节食，没称重。游了13次，心率130+慢游。 强烈建议大基数想运动的姐妹都去试试游泳！你也会发现新大陆的！ #懒人减肥法 #运动减肥 #暴食 #大基数减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
游泳小李8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿刀不摆烂1月前
172/133斤｜游瘦32斤后开始自学自由泳啦，这真不是随随便便能学好的泳姿… 练到emo了！😭 #游泳 #游泳减肥 #减肥vlog
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
游泳教练阿灿2月前
游泳减肥 夹板你就记住这个要点！绝对不会翻车#自由泳夹板划手 #游泳技巧分享 #减脂 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Alan游泳教练（上海版）1周前
成人学游泳的泳姿学习顺序 #游泳 #零基础学游泳 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
教游泳的孙教练1周前
成人学蛙泳做好这十步，让你游泳轻松学会游泳#学游泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
天水动鸣游泳教练-小飞1周前
想减肥，又怕伤膝盖、怕累、怕练出粗腿？ 那游泳，真的很适合你#天水#游泳#游泳教练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瑄瑄教游泳4天前
找到自己的专属泳姿 想瘦哪里学哪个#游泳 #自由泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #自由泳
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4614
樊教练JSZOCY2周前
游泳+健身私教包月#挑战一个月减脂 #游泳+健身 #刷脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
橙子运动空间-游泳馆2周前
年后想减脂又怕跑步伤膝盖🏃‍♀️那…来学游泳呀#学游泳小技巧 #游泳 #游泳培训 #游泳健身了解一下 #橙子运动空间 @橙子运动空间官方号
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安游泳先生1天前
你学游泳第一节课学的是什么呢 #学游泳 #西安游泳 #西安游泳先生 #成人游泳培训 #游泳馆
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
石狮游泳教练-鲸浪🐳3天前
成年人学游泳跟年龄没有关系，别怕尴尬，别害羞，狗教练带你学会游泳！#石狮游泳馆 #石狮女教练 #石狮游泳健身 #石狮游泳教练 #石狮学游泳成年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小马哥过河1周前
如何增加水性#游泳 #健身
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
力斯特游泳馆小博（滑雪）鹰力力斯特游泳馆1天前
 游泳减肥避坑指南：做好这步，告别越练越反弹#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
国职游泳教练老牛3天前
踩水超详细教学，0基础新手快收藏#踩水#踩水教学#0基础游泳教学#学游泳
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
王教游泳小课堂1天前
如果蛙泳换气还有问题， 那么记住这四句话一定能帮到你！#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
吴鹏5月前
变胖的优点！ @张琳游泳 其实这是一条和张琳无关的正经蝶泳技术讲解视频🤭🤭 #游泳 #蝶泳 #蝶泳技术 #游泳技术 #游泳特长生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
杭州小磊教游泳1天前
三步教会你初学游泳怎样在家练换气 准备一个脸盆装满水就行💡 每天坚持十分钟： 1⃣️先练憋气 循序渐进 2⃣️掌握节奏 慢呼快吸 3⃣️配合动作 由慢到快 #游泳 #学游泳我是认真的 #初学者 #学游泳 #游泳经验分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Devin ye🏊2天前
想瘦腿，自由泳你练就完了#普通人健身 #游泳减脂 #中年养生 #临潼游泳教练 #临潼游泳池
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
艾琳教游泳1天前
蛙泳划手不会？四步就能教会你！节奏慢一点，动作做标准，游起来又快又省力。 新手照着练，三天就能找到水感，越游越轻松！#蛙泳 #蛙泳划手 #蛙泳教学 #蛙泳划手教学 #学游泳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
跟着胖虎学游泳2天前
高手不愿说的自由泳秘密 看完直接顿悟！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #运动型人格指南
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
骄阳游泳馆官方号2周前
游泳蛙泳教学 想学游泳却不敢下水？怕呛水、怕沉底？ 今天从零教你游泳，一步一动作，看完就能上手！ 不用怕水，不用天赋，跟着练，你也能轻松漂浮、自在游起来～#游泳教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
新余大彬教练（山道游泳健身上亿广场店）2天前
◦ 新手游泳｜3天学会换气，再也不呛水✅ ◦ 游泳减脂｜40分钟消耗800卡，不伤膝盖超友好 #游泳#新手游泳#游泳技巧#学游泳#泳池打卡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
偶尔摸鱼的张老师4天前
自由泳腿练习方法#自由泳#学游泳 #好身材就要不断的雕 #游泳 #一个动作证明你学的专业
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
壮壮教游泳1天前
#同城游泳#中考游泳培训 #学游泳#游泳技巧
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佩琪不是猪3天前
又来游泳池学游泳啦！#微胖女生 #微胖女生穿搭 #气质穿搭
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
跟着胖虎学游泳3天前
仰泳划手总游偏？ 这样练走水又省力#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #仰泳 #运动型人格指南
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
佩佩的水之舞2天前
男粉丝驱车1000 公里找我学游泳，是一个什么体验。（一）#鹞子水 #鹞子水教学 #游泳教学 #游泳的正确方法 #游泳正常穿搭
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
跟着胖虎学游泳2周前
自由泳游得累？ 记住四句话！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
跟着胖虎学游泳6天前
怕呛水？ 仰泳其实可以很轻松！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #仰泳 #运动型人格指南
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阳光栖谷恒温游泳馆2天前
胖胖的小肚子夏天的时候已经憋下去了很多，大半年没有游泳，又长起来了，这不，继续练习，争取把肚肚肉肉在甩掉#十堰学游泳#儿童学游泳#成人游泳班#阳光栖谷恒温游泳馆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
广美力健吴江4天前
游泳减肥 | 连续30分钟 | 别暴饮暴食 | 自由泳蛙泳交替 | 广美力健#游泳减肥 #减肥干货 #天河游泳 #广美力健游泳健身 #游泳技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
X y z.（仓山纳森壹号游泳培训）3天前
成人学游泳，应该如何选择？ ❶蛙泳~快速游起来可以防溺水自救 ❷自由泳~运动健身减肥的首选 ❸仰泳~最轻松泳姿长距离调整体力 ❹蝶泳~成为惊艳全场的焦点#游泳 #游泳教练 #学游泳 #游泳运动员 #自由泳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
教游泳的孙教练5天前
成人学蛙泳腿的练习#蛙泳#蛙泳腿#游泳 #蛙泳教学 #蛙泳女孩
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
朔州力联新媒体部1周前
不会游泳的看过来！星奕健身 99 元体验 1 对 1 精品游泳私教课，价格超划算。怕学不会来这就对了，囤课过期、不用都能退，速安排！ #新贵族健身房 #游泳可以提高心肺功能吗 #自由泳打腿 #大体重可以游泳吗 #周末去哪玩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
跟着胖虎学游泳1周前
想要自由泳游得好？ 记住两个字：转体！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
成都游泳郭教练2天前
自由泳初学者必看的入门攻略，没有废话，全是干货，所有要点一口气讲完#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
骐鸣游泳健身灵灵2周前
游泳时心率稳定在燃脂区间，对膝盖、脚踝零冲击，产后恢复、体重基数大的人也能放心练。 游完不酸痛、不水肿，只有轻盈和紧致，这才是成年人该有的运动方式。#游泳#学游泳#恒温游泳馆#沙坪坝游泳馆#教练细心
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乾坤乐健·游泳健身(万象城店)直播号2天前
想学游泳又怕水？ 专业教练带你轻松入门 蛙泳｜自由泳｜成人/儿童都能学 动作规范+不呛水+学得快 夏天想变美变瘦，从学会游泳开始🏊‍♂️ #游泳#学游泳#恒温泳池#乾坤乐健
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@ET游泳小汪教练｜杭州拱墅（减脂版）2天前
第7集｜新手学游泳第一节课完整跟教版‼️看完学会游泳别再乱花钱💰新手第一节课没学对，白花大几百！ 今天直接上干货，把专业游泳第一节课内容全部归纳出来，新手如果不想走弯路，请认真看完！！#游泳 #游泳第一节课 #新手游泳教学 #杭州游泳 #上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
灵动泳美人🧜2天前
给想学游泳的成年人一句实在的建议#成人学游泳 #游泳干货 #蛙泳基础 #学游泳我是认真的 #游泳
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
跟着冠冠学游泳～3天前
快乐体育其实是个伪命题，真正的训练是追求突破与成长，快乐自然而然就会来～ #游泳 #游泳训练 #游泳教练 #游泳培训 #游泳我是认真的
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿成是游泳教练｜杭州拱墅区1天前
两分钟教你邪修自由泳 不讲专业术语，不练复杂动作， 普通人2分钟就能学会，省力、能游远、不费劲#自由泳教学 #游泳教学#杭州学游泳 #游泳邪修
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
蓝海健身-郭鹏祥6天前
99%的人学游泳害怕😱，不敢下水？ 三招教你解决，就按我说的做#学游泳 #学游泳我是认真的 #就想说点大实话 #郑州市高新区 #蓝海游泳健身
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
新余咨询游泳的李老师1月前
长期坚持游泳变化最小的是体重 #游泳 #减肥 #体脂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Helennnn.X6天前
💙聊聊改动作｜我自由泳快速进步的方法（上） [流汗R]上一期283km一年的游泳总结受到了很多人的喜欢，并且很多人问怎么练，怎么提高，这次来更详细的分享下我觉得进步最快的方式，改动作，总结了一套对我自己很好用的方法分享给大家，一共四个原则： ① 先理解，再下水：在陆地上搞明白动作本身，且确定柔韧性不受限，自己能够做出对应正确动作，再下水练 ② 先简单，再复杂：出极端严重问题外，选自己感受最简单的先下手改 希望这个方法对你有帮助，有问题的朋友也可以留言，共同探讨共同进步！ [红书R]下集会讲怎么拆解动作、怎么从慢到快来练～感兴趣的朋友记得加关注来看哦～ #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳训练 #自由泳
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
鹤壁袋鼠游泳健身中心官方号2天前
叮咚！长风路袋鼠游泳健身中心是快乐星球！原价 68 的游泳健身卡，现 29.9！游几圈腰线现，多泳姿燃脂。别白流汗，让身体钱包同瘦，速去，袋鼠等你！ #爱游泳 #大体重可以游泳吗 #半球健身 #运动 #拍照打卡圣地
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
松果24小时健身2天前
#学游泳 #训练计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
游泳健身阿杜长江体育2天前
#游泳 #学游泳 #姜堰游泳馆推荐
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
33岁豪总·一年游泳逆袭2周前
33岁，125kg，一年游泳逆袭正式开始！#减脂打卡 #一年逆袭 #大体重减脂 #脂肪肝 #高尿酸 @陪老公一起变好的垚姐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1873
振金体育2天前
乐乐游泳记之仰泳协调，从最开始我们的协调不行、闭眼不能稳定垫脚尖，到现在一点一点的进步改变！我们只花了30节课！我们本身就和奇迹一样了不起#学游泳#私教#游泳教练#运动员#株洲
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金光同学4天前
我第一次教“从零学游泳”，学员是我71岁的姨
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
胖头鱼3天前
减肥日记｜原来不怎么会游泳的时候游泳最有效果｜学会轻轻的咬断食物#vlog日常 #减肥#变瘦变美变好看 #减脂 #游泳
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
温德姆振跃游泳馆2天前
想学游泳却怕水？🏊‍♂️来这里解锁新技能！成人游泳培训班开课啦，零基础也能轻松上手～专业教练一对一指导，让你快速告别“旱鸭子”称号！💦 水质清澈、环境舒适，快来享受水中畅游的快乐吧！名额有限，抓紧报名～✨ #游泳培训 #成人游泳 #游泳健身 #学游泳 #水中运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
北体黄老师游泳俱乐部1周前
北体大教授教你水中呼吸 不会呼吸，就永远学不会游泳，黄老师教你轻松零基础学会水中呼吸！#游泳 #零基础学游泳 #游泳训练
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
环游游泳馆-程教练4天前
快来找我学游泳
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
乐达游泳萌萌老师2天前
蛙泳动作越着急换气效果就越差 把划手动作慢下来可以延长换气时间，同时整体动作节奏都会得到改善#蛙泳换气 #蛙泳换气技巧 #蛙泳换气抬不起头 #乐达游泳萌萌老师 #学蛙泳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
游泳教练小李🏊‍♀️～（招生版）4天前
男粉丝驱车1000公里找我学游泳，是一个什么体验。（一）#蛙泳腿#蛙泳腿教学 #游泳教学#游泳的正确方法
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
鲨鱼饱饱2天前
想要学游泳的朋友看过来啦 6节课教会你‼️ #健身俱乐部 #游泳健身房 #北海健身房 #恒温泳池
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“大体重怎么学游泳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-17 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: