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₊˚ෆ金沅宝2天前
日常菜系 #娃娃菜炒米饭 #蛋炒饭 #极简菜
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厨神养成记7月前
永远也吃不腻的番茄汤汁面条，还加了火腿肠和娃娃 菜，真的太太太好吃了，10分钟就能做好，快去试试 吧！ #打工人下班如何快速吃上饭 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #记录生活 #一人食记
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香菜大王5月前
西红柿➕娃娃菜➕鸡蛋➕火腿肠🟰？#美食 #做饭 #今天吃什么
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bluelulu11月前
女大挑战宿舍小锅做饭的第✌️天 吸溜吸溜之番茄鸡蛋娃娃菜香肠挂面！ #大学生做饭日常 #西红柿鸡蛋面简单又好吃 #宿舍小锅美食
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洽洽香菜1周前
泪水打湿减脂餐 #减脂餐 #一人食记 #上班族的便当做法 #带饭上班 #减脂食谱
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饭橙橙🍊3天前
周末一个人在家吃豪华泡面，哈哈 #今天晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #泡面神仙吃法 #煮面
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欣哥美食记4天前
好女孩总是在没钱的时候出现，但我们很喜欢把一切归咎于没有钱，可很多时候要是真的没有钱，一开始就不会在一起了……#欣哥美食记 #上汤娃娃菜 #抖音流量扶持计划
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鸡毛鸡毛西1周前
今天给闺蜜做的减脂午餐是！西红柿娃娃菜菌菇焖肥牛～ 依然一锅出，依然简单低卡 今天没放一滴水，出来一锅汤，好喝晕了😳 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂 #一锅出 #闺蜜做饭给我吃 #肥牛的神仙吃法
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铭妈不会做饭1周前
懒人焖饭，饭菜一锅出，低卡低脂又饱腹，做起来也超级简单#懒人焖饭 #懒人一锅出 #低卡低脂餐 #满级吃商指南
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小小啊8月前
看看我的减脂餐多简单，解锁了西红柿娃娃菜蒸蛋新吃法，不仅简单而且低卡好吃营养#低卡低脂餐 #减脂餐
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萱萱的减脂餐日记1周前
瘦了12斤的女儿，吃的最多的减脂餐就是这个懒人减脂一锅出，简单好吃又好做，碳水蛋白质膳食纤维全都有#低脂低卡#减脂一锅出#小学生减脂#减脂午餐#吃瘦不饿瘦@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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秋秋啾啾呀5月前
今天吃蒜苗腊肠➕番茄娃娃菜肉片汤。腊肠下饭，肉片汤浓郁鲜甜~太棒啦！ 上班不是生活的全部，闲时去做自己热爱的事情吧~ 好好吃饭好好爱自己，把每一天都过的热气腾腾！ #自己动手做美食 #好吃好吃 #蒜苗腊肠 #番茄娃娃菜 #勇闯自媒体
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天天相见厨房(阿见)7月前
娃娃菜搭配西红柿，教你不一样的做法#家常菜教程 #下饭菜 #低卡低脂餐
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柿不宜迟1周前
今天总共花费4.386元#做饭小技巧 #懒人美食 #美食计划 #省钱日记
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草莓酱（健康饮食版）2天前
#娃娃菜 炖#番茄#土豆 热量很低的一道菜（蚝油不小心放多版本）
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十三月1周前
解锁懒人版全家福一锅鲜。你觉得怎么样？#好好吃饭 #美食分享 #家常一锅鲜 #自创美食
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小新爱做饭5天前
就这个无油烟的水焖菜处理宿舍剩下来的食材太爽了 今天吃什么之水焖菜#减脂 #抖音美食推荐官 #大学生 #宿舍美食 #宿舍小锅美食
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@小敏同学3天前
少油少盐的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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电工小厨2周前
打工人减脂晚餐，10分钟一锅出。 打工人下班不想做饭？ 10分钟懒人减脂晚餐，一锅搞定！ 不用洗一堆碗，低卡好吃还掉秤，减脂期也能好好吃饭～ 食材：娃娃菜、虾仁、西红柿 做法：番茄炒出汁 → 放菜放虾 → 淋料汁焖10分钟 #减脂晚餐 #懒人食谱 #10分钟快手菜 #低卡美食 #打工人晚餐
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家味小厨娘7月前
娃娃菜的清甜搭配着焦香的火腿肠拌着米饭吃真的是巨香#家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #娃娃菜炒火腿肠
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哈利波菜2月前
第一次做，真的简单又好吃#低脂低卡 #减脂餐 #减脂午餐 #做点好吃的
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星名雅兰1周前
社畜下班一小时速通一人两狗省钱饭！ 今天吃西红柿娃娃菜炖牛腩#糊弄做饭 #社畜 #狗饭 #一人食 #省钱饭
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果粒陈不偷吃6天前
你就吃吧，一吃一个不吱声 #一人一道减脂餐 #展示一下我的自制美食
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是小沈呐！2天前
宿舍小锅就能做的无油一锅出！娃娃菜、土豆、土豆、番茄、豆腐、虾滑一层层码好 淋上料汁 豆腐吸满汤汁 很入味 晚午餐皆可做 #低卡 又饱腹 简单又好吃！赶紧去试试吧～#减脂餐 #懒人一锅出 #宿舍小锅美食 #大学生
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何大善人_Hsx4天前
#热门 #创作人计划 #创作者扶持计划 #晒出我亲手做的美食
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懒大王_2月前
西红柿娃娃菜焖鸡腿做法简单又好吃！！！#水油焖菜 #生活化减脂 #减脂餐 #懒人美食
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吃货小段2天前
一个人自制简单蛋炒饭#抖音美食创作家 #创作者中心 #创作灵感
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七囍小厨1周前
#美食 #番茄白菜做法 #娃娃菜的神仙吃法 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记
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婷姐爱做菜3天前
十分钟搞定的番茄粉丝虾滑煲，汤汁浓郁太好吃了。#番茄粉丝虾滑煲 #虾滑的神仙吃法 #虾滑粉丝煲 #家常菜 #在家做美食
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番茄酱酱的美食日记1月前
冬天天冷暖身汤，就给孩子10分钟做这道上汤娃娃菜吧！简单快手又营养孩子全身都暖和！#暖身汤 #上汤娃娃菜 #早餐吃什么 #学生早餐#跟着抖音学做菜
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唐先生的家常菜4月前
西红柿炒娃娃菜#一日三餐人间烟火简单而美味 #美食 #懒人美食 #在家做美食
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蛋蛋轻食日记2月前
西红柿娃娃菜焖鸡腿#懒人美食 #低脂低卡餐 #水油焖菜
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叁拾爱做饭2天前
#烹饪技巧 #一般人不告诉他 #舌尖上的味道 #做菜小技巧 #美食冷知识
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喵喵在崇明4天前
娃娃菜苦吗？这样做不要太好吃哦～#美食 #美食教程 #我的厨房日记 #儿菜 #娃娃菜
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穆姐食养日记3月前
超适合冬日的美食娃娃菜肉片煲 #美食推荐 #我的厨房日记 #低卡低脂餐
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静宝✨️3天前
#会吃才会瘦 #上热搜 #减脂 #vlog日常 最简单的家常菜，往往最治愈。娃娃菜清甜，鸡蛋鲜香，不用复杂调料，一口回到家的味道。
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妥妥吃饱了2周前
#宝宝吃饭 #亲子时光 #辅食 #自主进食 以前爱吃的现在挑 以前不爱吃的现在吃 搞不懂
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人间食味3天前
爆辣娃娃菜做法好吃又下饭喜欢吃辣的朋友们可以试试..
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陈一碗饭（带娃版）3天前
营养还是蒸的好‼️1岁+宝宝午餐一周不重样～ 做法简单又快手～宝宝爱吃不上火😋#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝午餐 #辅食教程 #做法简单又营养
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二胎妈妈孕晚期2月前
#创作者中心 #创作灵感 ✨96年孕妈带娃干饭啦！🍚番茄娃娃菜辅食超简单，3分钟就能学会～😋
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飞珂同学干饭日记5天前
挑战自己做饭不让女朋友饿死的第1天！！！ 今天是番茄娃娃菜肥牛炖粉条#番茄娃娃菜 #家庭美食教程 #家常菜教程 #美食 #家常菜
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蜡笔小丸子👧🏻5天前
西红柿娃娃菜➕青椒五花肉炒土豆#跟着抖音做美食 #家常饭 #生活化减脂
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张张爱做饭5月前
求求了都去给我做这个番茄炒娃娃菜。#美食做法 #家常菜 #今天吃什么 #人人都是美食家 #抖音美食教程
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吃饱饱女士3月前
懒人焖菜系列，番茄娃娃菜焖鸡腿#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜
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赵易1月前
老爸对闺女做的西红柿虾仁面汤很喜欢，几片火腿肠，少许娃娃菜，一个卧鸡蛋，老爸吃的很满足。
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银鱼不吃香菜（减脂版）3周前
生活化减脂一人食：茄汁娃娃菜炖虾滑🍛 🍅西红柿一个：27千卡 🦐虾滑一袋：81千卡 🥬娃娃菜164克：21千卡 🥃花生油5克：45千卡 🍚米饭100克：116千卡 初始体重110斤，已减重3.6斤 #生活化减脂 #减脂晚餐 #备婚 #抖音小助手dou上热门
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👸小甜甜3天前
#抖音玩法合伙人计划 #家常饭菜 谁能拒绝热乎乎的西红柿鸡蛋盖饭？ 番茄酸甜开胃，鸡蛋软嫩入味， 再加上火腿肠的嚼劲， 这一碗，简直是干饭人的快乐源泉 #上热门 #dou+小助手 #抖音美食创作人 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @Dou＋流量推送
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田田睡醒了（减肥版）3天前
目标120斤 已经瘦6斤 今天早上起来晚了没吃，中午吃了米饭，晚上吃点黄瓜就好了#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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米阳5月前
西红柿烩娃娃菜酿肉，大人小孩都爱吃，营养又健康，喜欢的赶快做起来吧！#家常菜 #我的厨房日记
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小白要减肥（吃瘦版）3月前
挑战2个月吃瘦32斤，16+8减肥法，娃娃菜鸡蛋土豆的完美搭配，低盐低卡，跟着卫健委食谱一天一个菜吃到撑之时蔬滑蛋焖饭 #懒人美食 #减脂餐食谱 #我的减肥日记 #vlog10亿流量扶持计划
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赵书瑶2周前
家常菜，西红柿炒鸡蛋，清炒娃娃菜#吐槽大会#婚后生活#家常菜
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芒果3米33月前
一人食｜今天吃辣番茄鸡蛋面#懒人美食 #抖音美食创作者 #面条的n种吃法 #晚饭吃什么 #一人食记
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Caffetopia咖啡托邦4天前
儿子点名要吃的丁丁炒面，一勺接一勺！ #家常饭 #丁丁炒面 #儿童餐 #抖音美食 #爱在一日三餐里
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平凡日子好食光1周前
春天是孩子长高黄金期，这道番茄滑肉每周做3次，汤鲜开胃，肉片滑嫩，营养又下饭，孩子超爱吃！#美食制作分享 #我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道
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碎碎星2月前
今天去超市买的西红柿、娃娃菜和擀好的饺子皮，做了一碗西红柿娃娃菜面皮汤（饺子皮泡过凉水后会容易拉长）。吃饭或者其他空闲的时候就喜欢看《现在就出发》里大家嘻嘻哈哈，有人和我一样吗？#宿舍小锅美食 #做饭 #吃什么 #拒绝外卖 #宿舍小锅做饭
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二哥爱做饭3天前
适合孩子吃的水煮肉片，不辣不油超鲜嫩 孩子挑食不爱吃肉？试试这道儿童水煮肉片#简单好吃#推荐菜#好吃的#适合孩子吃的菜
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💗（限定）5天前
#vlog日常 #抖音创作者激励计划 #好好吃饭 今日份菜单:西红柿炒鸡蛋🥚 蒜蓉娃娃菜 ◔.̮◔✧，米饭#西红柿炒鸡蛋 #大厨养成记
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小戴同学（已瘦15斤）4天前
陪着儿子生活化减脂，今晚跟着卫健委做了水油焖菜，简单又低卡#水油焖菜#儿童肥胖#减脂晚餐
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王哥家常菜2天前
牛肉最好吃的10道家常做法，最后一道价值百万#跟着抖音学做菜 #美食 #牛肉 #美食分享 #下饭菜
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大程3月前
真的巨巨巨推荐，低脂版娃娃菜西红柿焖牛肉，汤汁浓稠浓稠不油腻，真的太好吃了，老人孩子都能吃，减脂期也能放心炫！！#娃娃菜西红柿焖牛肉#低脂低卡#健康营养又美味 #家常菜#做饭我是认真的好吃是必须的 @DOU+上热门
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