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杨雨坤-Yukun1月前
朋友们 注意用脑卫生 #博士生日常
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乐乐在养生2月前
注意“用脑卫生” #用脑卫生 #知识分享 #这事你怎么看 #养生
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疯狂的西蒙斯1月前
如何合理卫生使用你的大脑？ #脑科学#用脑卫生 #青年创作者成长计划 #青年创作者计划 #抖音年味新知贺岁
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陈百万3月前
80%执行力的丧失，是因为用脑不卫生 #执行力 #脑科学 #自控力 #专注力 #自我成长
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吕阿圆3月前
老己，请注意这三个卫生用脑小习惯！#大脑 #脑科学 #干货分享 #健康科普 #vlog十亿流量扶持计划
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孙丽心理4月前
你知道什么叫做用脑卫生吗？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #自我成长
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在逃向日葵3天前
我们对休息这个事情其实好像已经完全失去了某种控制#休息 #刷手机 #熬夜 #工作压力 #播客
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野蛮的蛮子6天前
有野心但不行动，如何修复脑雾（1）5个无痛设置从手机抓起 #专注力 #玩手机 #焦虑 #脑雾 #拖延症
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正泰儿2月前
小护士说每晚3点会听到背后有人叫你的名字，地图专属码：PRN4HOU1Y#蛋仔派对#蛋仔地图推荐#蛋仔奇思妙想计划#蛋愿冬日有你#蛋仔年度回忆
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冯半神🌳2周前
注意，用脑卫生😆
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万事胜意曹羽涵3月前
大学生真的要注意用脑卫生 警惕脑雾#脑雾#大学生#青年创作者扶持计划#干眼症#玻璃酸钠滴眼液
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清醒的小朱1周前
拯救脑雾与行动力的唯一秘诀——用脑卫生！#自我提升 #女性成长 #认知觉醒 #就想说点大实话 #口播知识分享
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陈元气2月前
拖延、执行力差，低能量，可能是因为用脑不卫生！分享今天学到的用脑卫生这个词～#口播 #分享 #个人成长 #认知思维
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梦想月入百万小严3月前
用脑卫生指南🧭#大学生干货 #大学生 #大学生信息差 #大学生活 #干货分享
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阿夏桑1月前
#脑科学 #用脑卫生 #脑神经 #手机依赖 #科普 用脑卫生这个概念你听过吗？
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都老师试试试2周前
拯救脑雾和提高执行力的最有效方法是用脑卫生。#自我提升 #执行力 #脑雾 #用脑卫生 #认知
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进化鹿Lu1月前
上班注意用脑卫生！研究表明多工作任务同时进行会降智10%！#职场 #工作 #工作效率 #打工人 #职场干货
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认知提升中心2年前
注意力止损。#注意力 #专注力 #大脑 #人际关系 #社交
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陈元气2月前
分享一个刚学到的新词：用脑卫生🧠， 原来我们拖延、执行力差、低能量不是我们不好， 很可能是因为用脑不卫生！怎么用脑才卫生，看这期视频就好啦！ #个人成长 #认知思维 #脑科学
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幸运龙🐉札记4月前
大家一起学习用脑卫生#大脑#脑龄#正能量
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原野郎中9月前
再也不敢搞卫生了！ #恐怖游戏 #原野郎中 #游戏内容风向标
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阿夏桑1月前
#用脑卫生 #脑肠轴 #科普 #健康科普 #冷知识科普 好脑子是吃出来的。
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繁梦2周前
执行力不足原来是用脑不卫生 #个人提升 #执行力 #拖延 #用脑过度的表现
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韩叙HanXu1月前
执行力的丧失，是因为用脑不卫生 #执行力 #专注力 #认知提升 #干货
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阿夏桑1月前
#睡觉 #失眠 #脑神经科学 #脑科学 #科普 用脑卫生第三集
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我叫开干2周前
注意“用脑卫生”是可以拯救脑雾和提高执行力的#自我提升
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冬至一阳生1年前
你是用脑思还是用心思
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阿夏桑1月前
#用脑卫生 #亲密关系 #血清素 #脑科学 #科普
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晓知艺3周前
延缓大脑衰老-用脑卫生#日常唠嗑 #脑 #衰老 #科学用脑 #学习
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泽兮2周前
注意用脑卫生 #大学 #大学生 #大学生活 #用脑 #AI
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格温Gwen2周前
大脑重塑计划中，最关键的就是注意用脑卫生 #专注力 #学习力 #高效备考 #脑雾清除 #自我提升
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卉哒哒3月前
掉毛/脾气大/健忘，是脑子不干净了 #中医养生 #身心健康 #干货都在这 #涨知识 #内调
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摆摊慧姐2周前
今天刷到一个新词，“用脑卫生”值得分享给大家，时间合理的分配起来，让我们的用脑变健康。#用脑过度的表现 #开学开工得力开局 #佛山高明#高明#人生感悟@DOU+小助手
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璐安Lan4天前
拯救脑雾和提高执行力的最有效方法是用脑卫生。 #自我提升 #执行力 #女性成长说真话 #用脑卫生#认知
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徐建国·半日弹4月前
卫生用脑｜顶级的自律是人听身体的话，而不是身体听人的话。
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北京神经内科郭敏2月前
最近有个新词叫“注意用脑卫生”，但什么是用脑卫生呢？一条视频带您认识。#用脑卫生 #熬夜
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99要努力上班💪！2周前
有米的人不愿意在小事上计较是因为不想浪费注意力#情感 #内容过于真实 #用脑卫生
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羊羊老师来啦1月前
朋友们，注意用脑卫生 #脑科学 #作息规律 #日常 #内容太过真实 #睡觉
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阿夏桑1月前
#戒手机 #网瘾 #注意力 #用脑卫生 #徒步 徒步一举三得
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须臾识光3周前
关注“用脑卫生” 别再“脑雾”了！今天聊聊被3亿人忽视的“用脑卫生”。#别再“脑雾” #科普知识 #高效学习
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红云（朋友圈…）1月前
什么是不卫生： - 没睡好（很好理解，没充满电） - 频繁多任务切换（长期损伤执行功能） - 信息过载、决策疲劳（能量耗竭） - 慢性压力➕压抑情绪（毒素，促炎） - 高糖饮食（氧化应激反应，攻击线粒体，促炎） —————— 什么是用脑卫生： - 睡眠第一位 - 深度工作（dive deep） - 规律运动 - 冥想（放松只是冥想微不足道的好处之一） - 适当认知挑战（学点新复杂东西） - 地中海饮食（优质脂肪，保证膳食纤维，抗氧化，抗炎） - 接触自然#喜欢的点个赞呗 #情感共鸣 #生活态度正能量
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沐宸1周前
#热门 #个人成长
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让我想一想1月前
保护能量，注意用脑卫生，我不再随便听歌了。 音乐是一种情绪杠杆，能带来情感满足，但也悄悄偷走了能量。 听激情的歌➡️陷入幻想而消磨执行力； 听emo的歌➡️陷入"受害者叙事"进行情感反刍。 真正的能量管理是不论积极还是消极，都拒绝无谓的波动。#保护能量 #能量管理 #用脑卫生#真实生活分享计划 #科普冷知识
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好学升许老师4天前
学习注意力不能集中？你该注意用脑卫生了！ #学习技巧#中考冲刺#学习注意力
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海东1周前
小事不入决策#自我提升 #个人提升#用脑卫生
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愿望精灵筠筠2周前
靠🧠吃饭的，要守住这3条用脑卫生啊 #脑雾 #用脑卫生 #高能量状态 #信息过载 #重建生活
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小嘉有话说3天前
大脑每天的注意力真的是有限的，还是多做一些有利于我们自己的事情更好#热门 #大学生 #用脑卫生 #感悟
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猫儿播客厅🐱1月前
要注意用脑卫生#用脑卫生 #家国同春 #播客分享
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米姐AI教育3天前
脑部卫生指南：告别焦虑与精神内耗。 #人间观察计划 训练有素的大脑，是一座安静的堡垒。
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想哪说哪小周周1月前
抽查，你用脑卫生吗？ #用脑卫生 #多线程工作 # #职场 #职场那些事
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爱女孩的面条1月前
拒绝用脑脏乱差 保护大脑，人人有责 #抖音生活分享计划 #断舍离 #职场 #干货 #个人成长
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世诺江凯文2天前
中医养脑就1句话：识神一落，元神即起（看完少内耗） #用脑卫生 #中医养脑 #内耗 #大脑养护 #养生科普
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荔枝很励志✨2月前
学霸私藏5个补脑秘籍‼️ #学霸秘籍 #学习 #学霸方法 #学霸养成记 #学习
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睡着的李修斯2月前
为什么注意力总是被掏空？一定要注意用脑卫生！#自律 #知识科普 #睡眠 #脑科学 #注意力不集中
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古月f源1月前
Day114——注意用脑卫生，控制信息输入＆执行力不足有可能是因为认识不够深刻#Jack六年#六年之约#反思#执行力#用脑
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xixi1周前
能量低是因为你用脑不卫生 #自我提升 #生活感悟 #vlog日常
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阿贤在路上1周前
拯救脑雾+执行力的终极答案：注意脑卫生。#自我提升 #执行力 #脑雾 #用脑卫生 #认知
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红人观1月前
脑子越用越灵光是真的，注意用脑卫生！#脑卫生
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小谢学姐2月前
如何让自己用脑卫生？大脑思维混乱 卡顿 决策疲劳！ 关注老几健康！从我做起！ #干货分享 #女生必看 #就想说点大实话 #冷知识科普 #打工人
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宝淇1周前
请玩家注意不要在npc上浪费太多的时间。#用脑卫生#心流状态 #认知觉醒 #前额叶激活
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紫紫搞事情1月前
在抖音确诊自己 “用脑不卫生”了 #个人成长 #认知觉醒 #内容过于真实 #提升自己 #高能量
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爱写小说的猪吉利2月前
为什么网文作者容易成神经病 #青年创作者成长计划 #写小说技巧和方法 #网文 #小说 #心理学
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认知提升中心2年前
注意力止损，用脑卫生，时刻保持自由意志在线。@DOU+小助手
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歧愈亲子健康中心4年前
健康的大脑是什么？看看世界卫生组织的定义吧 #大脑 #健康 #科普 #学习能力 #情绪
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