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@田泊言🐆7月前
400米一级节奏分享#短跑 #田径 #运动员 #田泊言 #400米
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朱大强-霹雳袋鼠田径7月前
垂直力！ 不管你是小白还是老炮 这期视频从是什么到怎么练 把垂直力全部给你讲清楚 记得准备好水 #田径 #垂直力#短跑#一级运动员#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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来尔斯1年前
从普普通通的文化生再到百米一级运动员我用了两年 如果你也遇到迷茫的 时候不妨看看我的故事吧@小杨老师(训练器械） #愿你全力以赴不留遗憾 #国家一级运动员 #运动员故事 #菜鸟逆袭之路
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DK-陈登星2311月前
跟着亚明练，争取半年跳远达一级@朱亚明Triple jump #跳远 #国家一级运动员 #陈登星 #朱亚明 #田径
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光速-王教(招生)4月前
看看国家一级运动员的力量组合练习！ #爆发力训练 #日常训练 #体考生 #体育单招 #光速青云体育
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北体许增仁（田径训练）1年前
短跑运动员专门性练习-热身必备！#体育生 #冬训 #国家一级运动员 #日常训练
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大依小忽妈1周前
新赛季连胜！11岁艺体国家一级运动员怎么做到的？ #记录孩子成长 #台上一分钟台下十年功 #艺术体操 #体育精神 #育儿经验分享 @抖音创作者中心 @抖音亲子 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感
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张绵太8月前
分享一个我平时很喜欢的的核心功能性训练之一 同时也可以改善骨盆前倾 要求1️⃣控制住大小腿夹角，保持不要乱动！2️⃣最关键的一点：“下放”阶段⚠️注意腰部始终紧贴地面❗️ 4组✖️20个#国家一级运动员 #核心力量 #运动表现 #功能性训练 #薄肌
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Yu⚡️1月前
一级运动员一堂冬训的速度课练啥？简单高效，大道至简。#田径训练 #一百米 #跳远
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北体许增仁（田径训练）10月前
短跑训练干货#国家一级运动员 #初中专项训练 #中考体育
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大依小忽妈1年前
10岁艺术体操国家一级运动员训练心得分享！ #孩子日常 #创作者中心 #创作灵感 #艺术体操 #骗你生女儿 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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牛杰-威海竞驭田径（招生中）8月前
欢迎收看400米一级运动员是如何练成的#坚持的意义 #田径运动员 #体育训练
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羽毛球汤老师8月前
#熏风河北省队 接杀原地罚站？那是你启动步没做对，训练秘籍在最后#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #步伐
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
#国家一级运动员 #百米短跑 #热身 这一套赛前保姆级热身，75分钟时长，让你赛前热身不迷茫，提高运动表现！上道不乏力！
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·🐟·5月前
从五米多到一级7米36，记录一下文化生跳远训练历程#跳远 #国家一级运动员
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致满体育培训俱乐部官方号2月前
基础不牢，地动山摇，一级运动员都在练的基本功。#田径 #冬训 #体育生
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俞教练助力中老年健身3天前
双腿无力蹲起困难跟我在家这样练 #居家锻炼 #中老年锻炼 #中老年 #一起来锻炼 #坚持锻炼
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全网最黑教练（训练招生中）5月前
想要在半年时间内达一级嘛！学生陈俊宇刚来时只有刚破11.5的成绩，时隔50天已经11.2！动作是青少年运动员最省力的手段之一，也是预防青少年运动员受伤的重要因素！ 一个好的技术能让你突飞猛进！！！#杭州法斯特田径俱乐部#杭州法斯特短跑尊哥组 #短跑技术
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CoCo体育（训练服，钉鞋维修）4月前
体育生怎么快速达一级#体育生#达级#运动员
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翻滚吧奶啤3月前
此视频记录我从零基础用一年半时间达体操双一级的故事 成为云南大学生非专业第一个一级运动员 努力 天赋 机遇 大赛经验 缺一不可 视频只是训练的边边角角 太多崩溃的瞬间没有记录🥹🥹#体操一级运动员 #全国体操冠军赛
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黔沿短跑王婉奕（全年招生）1周前
起跑不行的练起来，跑道都要给你蹬烂！#起跑技术 #单招倒计时 #国家一级运动员
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崽哥（五个月达一级）3月前
重磅分享：五个月达一级、一级突破健将的训练周计划！叫你的队友一起来学习！#短跑 #体育生 #训练 #单招 #运动员
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Zha_leo6月前
个人运动经验分享，最大速度训练之变速跑。（部分素材来源于网络）#田径 #100米 #400米 #速度 #一级运动员
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@严世康10月前
四个黄金动作#田径 #日常训练 #运动员#一级运动员
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️11月前
游泳达一级的项目难度排行榜#游泳达级 #一级运动员 #小彭教练 #游泳长训
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Yu⚡️3天前
一百米、跳远一级运动员恢复力量训练日vlog#运动员#功能性训练
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崽哥（五个月达一级）4月前
体育生必看！五个月达一级之最宝贵的经验，掏心掏肺真诚分享，希望所有人都能一起进步！#体育生 #全运会 #国家一级运动员 #干货分享 #训练
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宫承浩1月前
沉浸式第一视角训练vlog#vlog#沉浸式#action5#田径#国家一级运动员
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Ta的跑道1年前
来自河北省队铁饼一级运动员马晨一和张存彪教练的采访“请勇敢的去做梦，因为你只有去做梦，你才能够有那么一个目标去实现。” #田径 #日常训练 #体育精神 #铁饼 #国家一级运动员
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朱建华1年前
这三个动作练出灵活，具有爆发力的肌肉 #健身房 #爆发力训练 #一级运动员 #今儿练了吗#ethika
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博宇1年前
臀怎么练？训练的基本思路要清晰 力量课还在穿平时训练鞋的兄弟们一定要看过来#国家一级运动员 #沃兰迪力量训练鞋 #沃兰迪
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🌟万星鸟叔1年前
小栏架垫步下压训练技术讲解，这个训练可以很好的练到途中跑的折叠下压，看看你做对了吗#体育生 #国家一级运动员 #冬训 #100米 #日常训练
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贺贺游名4月前
前国家队许振宇教练亲授！小学组游泳如何“快乐练”就能达一级？突破传统枯燥训练，解锁游泳俱乐部青少年最前沿实战方法，看完让孩子练得开心、进步更快！ #青少年游泳培训 #游泳训练技巧#北京游泳俱乐部 #tp游泳俱乐部 #游泳教练
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叁桥体育5月前
一级运动员停训一年第一天训练。#运动训练 #运动训练 #体考 #体考训练 #100米专项
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jarry1月前
400米栏间练习该怎么练#400栏#教练 #国家一级运动员
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欧速体育-欧教练（招生中）3月前
新的一周 百米基础技术动作 练起来 #欧速体育 #单招 #国家一级运动员
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文峰GTPT2周前
想涨球，就来练！！！#羽毛球 #大学生羽毛球 #一级运动员 #羽毛球体能训练教学 #体能训练 @@小小沉淀一下 @蓝田玉 @努力前进的🍑
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
普通体育生一定不要忽视跑破训练 #国家一级运动员 #冬训 #田径 跑破是短跑训练中一个非常高效得训练手段，无论是高水平，还是低水平。视频文案在评论区，可以参考！
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文峰GTPT1周前
提升脚下速度，赶快练起来吧！#上场就要全力以赴 #羽毛球 #羽毛球体能训练教学 #一级运动员 #灵敏训练 @蓝田玉 @小小沉淀一下 @LM.SNRIs（努力更新中）
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
#国家一级运动员 #单招倒计时 #体育生 赛前一个月训练具体计划怎么安排，这个保姆级教程告诉你，包含具体计划框架。
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河北体考训练营-天花板-报名送钉鞋1年前
100米一级运动员是怎么跑百米的❓#100米 #河北体考训练营 #体育生 #上热门
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秦兵凯将7月前
沉浸式体验400米一级运动员训练 主要任务：8个200 支线任务：辣堡文德 隐藏任务：上大学！ #体育生 #一级运动员 #秦兵凯将
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智跑田径（全年招生中）7月前
爱穿拖鞋的运动员能够经常练到屈足背 #屈足背 #田径 #短跑 #一级运动员 #小技巧
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
#国家一级运动员 #专项力量 #短跑力量 #短跑技术 技术和力量练习你认为哪个更重要！我认为是力量，抛开力量谈技术就是刷流氓，现在网上很多教练没事分享个技术，告诉你就能一级健将，这不是纯扯吗！很多体育生就喜欢关注自己的技术，没有基础怎么做出技术，技术是要通过反复各种辅助，形成肌肉记忆，讲是讲不会的，跟10岁孩子谈技术，能谈明白吗？
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一心体能训练师3周前
不会真的有人出冬训还没进步吧😱 排球一级运动员体能训练🏋️ #单招 #弹跳 #摸高
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
练好这五个百米专项素质训练，冲击百米一级不是梦#百米短跑 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育
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中旭羽球馆（小店区店）6天前
近距离感受国家一级羽毛球运动员的跳杀#国家一级运动员 #羽毛球 #双脚跳杀 #特长生
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浙大田径人-欣姐3月前
练的对比练的多重要❗️ #田径训练 #单招 #一级运动员 #百米 #四百米
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
短跑小白VS一级运动员。什么是真正的核心训练？还在傻乎乎的练一些平板支撑，两头起？#短跑 #体育生 #田径
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温州超凡体育-崔教练（全年招生）6月前
提升跨栏攻栏腿能力需结合力量爆发、动作协调、负荷控制以及柔韧性。#田径训练 #跨栏 #国家一级运动员
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河北石家庄射击教练—常裕5月前
射击运动员一级证，获取的唯一途径，千万别再被骗了！#真实生活分享计划 #干货都在这 #一级运动员 #射击训练 #体育单招
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）1年前
教练说的膝盖放松到底是什么样的，在我们跑步当中膝盖周围的肌群不要去发力，大家在训练当中可以去尝试一下，能get到放松后你的成绩会大幅度提升#体育生 #沃兰迪 #安徽体考 #国家一级运动员 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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奇迹体育8月前
多学多看多练训练问题私信解答#体育生#国家一级运动员#运动表现
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杜裕辉1周前
临近体考 百米 跳远还是很差劲 这套核心动作练起来 我自己训练也在做的练习 直接大幅度提高核心能力 #核心训练 #国家一级运动员
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向阳排球2周前
排球专项体能怎么练？国家一级排球运动员带你练。 保姆级教学：从静态伸展、动态热身、爆发力练习、力量训练，心肺训练5大板块逐个分析。 #排球永远是向上的运动 #创作者中心#排球#排球专项体能#运动表现
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OM FITNESS官方号2月前
看看这节全员友好的举重专项课！👀 国家一级运动员@脆脆脆冰冰 教你从零开始。 #举重 #CrossFit #力量训练 #健身女孩 #健身日常
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早点睡乐🏸1月前
反手过渡翻车之“拯救计划”#羽毛球基本功练习 #打羽毛球女生 #反手过渡 #羽毛球教学 #羽毛球国家一级运动员
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遵义速悦田径俱乐部1年前
如果跑步训练只练一个动作的话，哪一定是小步跑，1分钟带你学会如何正确的小步跑。#国家一级运动员 #中考体育 #如何备战体育中考 @抖音创作小助手
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明星运动教练美姐2月前
一级运动员的正确决策平衡大脑与身体表现 #认知神经训练 #孩子成长 #体育运动 #大脑可塑性 #运动改造大脑
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全网最黑教练（训练招生中）5月前
来看看一级运动员调整课，都练些什么吧。在保证了神经恢复的同时也让动作流畅度变得更加流畅！#杭州法斯特田径俱乐部 #杭州法斯特短跑尊哥组
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崽哥（五个月达一级）4月前
体育生必看！后程不掉速的秘诀，学会完全掌握“放松跑”，圆你达级梦！#国家一级运动员 #短跑 #体育生 #体考 #dou+上热门
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田径训练加油站1周前
练得够狠却跑不出成绩，问题出在这个盲区 沈建廷：先后培养出国家健将、一级运动员十多人。所带运动员多次获得全国田径锦标赛、冠军赛冠军。 #田径 #田径训练 #短跑 #体育生 #百米
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体育教育说4月前
一周两练想冲击一级运动员 #乒乓球 #体育生 #体育单招 #李韬之
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