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会踢腿的唐老师11月前
热身操A.P.T来咯！跟随音乐的节奏和提示音来做体育课热身操。融入了腿部动作，协调性动作和核心力量动作提升学生身体素质#体育课 #热身操 #运动 #活力校园 #体能训练
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等你下课的丁同学2月前
warming up课前律动，疯狂动物城10分钟完整版，可投屏。#warmingup课前律动 #热身运动 #居家锻炼 #疯狂动物城 #上热门
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离岸🛫3月前
🔥 全网疯找的2025隐藏款趣味热身操来啦！ 就2分钟，唤醒沉睡的身体！从8岁到80岁都能跟着跳，超简单超快乐！ 听说跟上节奏的人都偷偷瘦了～ 不服来战！ #全民健身 #2025爆款运动 #动感热身
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Warming健身-持续更新5天前
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Warming健身-持续更新2周前
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慌慌不慌2天前
喊校长来跳～#贝果摇3 #七彩阳光 #广播体操 #卡点舞 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Warming健身-持续更新1周前
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小溪2周前
挑战体能、超级酸爽的腿部训练操来啦，快来试试吧，《one,two,threei》热身版。#今日打卡 #体能训练 #简单易学 #热身
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Warming健身-持续更新1月前
WarmingUp最强律动|关注看周更12条 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗视频下载 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #课前律动 #懒人运动 #warmup
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Warming健身-持续更新1月前
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp超级好玩律动头脑特工队律动健身激活身体 ❤更多视频在主页❤ 💾橱窗有全套视频下载包健身 😄发给你不爱运动的小伙伴 💪跟朕动，躺着瘦 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #律动 #课前律动 #头脑特工队
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谭大大2月前
跟着节奏动起来#运动 #warmingup课前热身律动 #投屏电视 #正确的打开方式
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高冷的呆呆鱼3天前
以后课间操这么跳！！#贝果摇3 #七彩阳光dj版舞蹈挑战 #七彩阳光 #一学就会系列 #青年创作者成长计划 yc@左眼有泪痕⁹¹⁴
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等你下课的丁同学1月前
音乐器材完整版，感受不同乐器发出的声音，可投屏，跟着一起律动起来吧！#warmingup课前热身律动#音乐启蒙律动#上热门#居家运动 #律动一下
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邹邹～3月前
超火电影同款热身操上线！今天做一个幸福的小学生 完整版2分55#疯狂动物城 #主题曲#ZOO#体育课#热身操
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Warming健身-持续更新2天前
WarmingUp健身律动地铁跑酷健身 ❤更多视频在主页❤ 😄发给你不爱运动的小伙伴 💪跟朕动，躺着瘦 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #健身 #律动 #课前律动 #沉浸式健身
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新课标体育课原创设计 🔰🥇👨‍🏫11月前
体育课热身原创，让孩子融合动物主题，快乐热身！ 20秒一个动作，从蹦跳的小兔到冲刺的猎豹等等，在趣味模仿中锻炼身体协调性。 这套科学设计的体育音频热身操，包含了连续小跳、弓步走、原地高抬腿冲刺、深蹲跳、侧滑步等。 完整版三分钟，让运动变成学生们最期待的游戏时光！快让学生们，一起加入这场活力四射的动物狂欢派对吧！#体育课 #体育游戏 #体育精神 #体育课体育课 #体育课嗨皮
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三青舞蹈美育3周前
开学花球舞《WE ARE READY》完整版来咯 开学舞蹈不用愁 简单好学 节奏明显 想要完整版的宝子滴滴我哟 #幼儿园舞蹈 #幼儿舞蹈 #简单易学舞蹈 #开学舞蹈 #器械操
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等你下课的丁同学6天前
疯狂动物城2版，动起来才是小朋友的正确打开方式！#warmingup课前热身律动 #居家健身有新招#热身运动 #伙伴计划 #养生操
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舜1年前
快乐燃脂舞合集30min（带拉伸） 来源：b站韩小四AprilHan #爱舞蹈爱生活 #跟着节奏嗨起来 #活力四射 #零基础学舞蹈 #燃脂操
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煮洋2天前
广播体操现在开始！#贝果摇3#七彩阳光
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美吉姆早教（宿迁金鹰中心）3年前
美吉姆最经典的热身环节来喽，快带着小朋友动起来吧#热身运动
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爱上课的体育李老师👩‍🏫11月前
喜欢哪吒的孩子还是多呀，我又做了一个最新的哪吒体育课热身跟练音乐！同学们拿好你的混天绫和乾坤圈！让我们一起变身小哪吒吧✌️ 动作设计： 1.双脚前跳 2.高抬腿 3.开合跳 4.胯下击掌 5.弓步冲拳 6.绕场慢跑 #体育课 #体育老师 #体育课体育课#爱上体育课 #体育课热身
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爱跳舞的小明6月前
针对拉丁舞蹈生编排的热身操，蹦蹦跳跳没烦恼😁#燃脂操 #健身操 #活力四射
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东营市皮划艇队🇨🇳2天前
东营男皮申请出战#舞蹈挑战 #nobatibao #抖音舞蹈热门计划 #皮划艇运动员 #上热门
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爱上课的体育李老师👩‍🏫9月前
体育课热身操语音指令版，李老师原创热身音乐！节奏超带感，孩子跟着音乐节奏和语音指令就可以完成热身！体育公开课、常态课准备部分都适用，体能课课练音乐也适用！#热身操 #体育课 #体育老师 #活力校园 #少年强则国强
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Miya霸霸3天前
冬训的最后一节训练课，暂别海南暂别浪池！
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp律动节拍10分钟完美节拍躺瘦关注我持续更 ❤更多视频在主页❤ 💾橱窗有全套视频下载包健身 😄发给你不爱运动的小伙伴 💪跟朕动，躺着瘦 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #课前律动 #律动 #节拍
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艾尼可可老师（新疆舞）3天前
#艾尼可可老师 3月19号空降西安🎉🎉3月23号到31号西安进行教学🌹🌹4月6号空降武汉🎉🎉4月9号到19号在武汉进行教学🌹🌹欢迎大家加入，艾尼可可期待着您的到来哦💕💕💕#记录我的舞蹈足迹 #生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来
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金池国际每天动作保护健康3天前
身体平衡健康好！第3B课4B课特殊教学-1 金池国际每天动作 参加金池国际每天动作(GIDA)，每个人都能够做到：积极主动的忘记烦恼，自己创造快乐，正确保护自己的身体，获得健康。 每位参加者必须严格的遵循#金池国际每天动作 (GIDA)的健康免费教育，#学习 从第1课开始，直至第80课，#保证动作正确 ，#每天 量力而行，循序渐进，正确的，轻松的实现：自觉的抛弃烦恼，创造快乐，正确保护自己的平衡，保持魅力，获得健康！#示范 岁月像一把无情的雕刻刀，在自己的脸上，身体中逐渐的留下令人难堪的印记，满脸的皱纹，岁月的痕迹，导致往日的健康一去不复返了，哀叹岁月是多么的不公平！ 停止哀叹，抛弃烦恼，告诫自己：公平是需要自己努力才能够获得！参加学习，掌握金池国际每天动作(GIDA)，严格遵循金池国际每天动作的教育，在家中实现：逐渐的恢复自己往日的阳光的智慧，灿烂的笑容，身体的平衡，健康的身材，充满魅力的气质。 金池国际每天动作(GIDA)适合男女老少参加学习，人人均能够获得益处！
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墩墩不吃姜5天前
第二个循环结束，请教练们检阅#电子榨菜 #备赛 #自律
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InsideFlow_Alida6天前
🎵：《Ready Now》 序列：🇰🇷高级老师Tora 春风起时，万物生发 当然要有力量👊 Ready Now! 现在就出发🔥 #Insideflow内观流#杭州内观流 #思婷老师小班提升课#唯有春天不可辜负 #ReadyNow @内观流于思婷
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银鱼爱小梨🔔（求推荐版）2天前
Tristar-Take Me Higher翻跳✨️💫🌙 猜猜这是拖了多久的库存! 漫展前一天速扒的跳的不好看致歉TT 请不要截我脸谢谢TT #偶像活动 #翻跳 #Tristar #紫吹兰 #Takemehigher
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小猪佩奇3天前
马上夏天了，该练八块腹肌了！ #运动 #锻炼 #身材
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全球偶像小钢镚😎5天前
小朋友明天星期了，来套七彩阳光广播体操，他说这个好还带卡点#广播体操七彩阳光 #维斯塔潘 #3D御护成长在握 #周末时光 #抖音潮流舞蹈地图
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嘴角上扬继续微笑1周前
封面这个明星都认识吧#备赛训练 #每个动作都是用汗水换来的 #健身随意拍 #原相机记录健身 #交出你的健身作业
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Jinricp.熊猫班1天前
Jinricp第六季#女团舞 #韩国女团 #女团已就位
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天天运动Live4月前
30分钟金曲歌单暴汗派对！站着瘦全身｜邻居友好型燃脂 今秋必练，全程金曲BGM加持！站着跳完全程不扰民🔥 ✅ 全程站立 ✅ 无跳跃 ✅ 15秒教学+45秒跟练 #dou来运动吧
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长安芒果艺术培训中心1年前
《YES OK》热身舞蹈，适合中级孩子，活力满满🌼☀️#少儿舞蹈培训 #教育培训机构 #一起来舞蹈
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-Dec.124天前
滨河代表出战，坐等各校分享（求放过 #贝果摇 #广播体操七彩阳光 #广播体操摇 #西安滨河学校
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A1ien1周前
手机被抢了没直拍我就这样狼狈的剪练习视频 #trophy #82major #日常练舞记录 #cover #全网都在跳这个舞
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喝完爱打男人（努力版）1周前
怒冲三小时～ #focus进行曲 #女团舞#记录
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都都4天前
看我装唐阴你们一手 #贝果摇 #七彩阳光体操 #舞蹈变装
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长治名艺舞蹈王老师（官方号）1年前
《yes ok》热身操 蓓蕾班秋季·新·热身操 （适合8-9岁）#今日份舞蹈打卡 #新学期新开始 #热身
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彤可爱🍑1周前
减量训练~保持状态 “期待”周末第三次全程模拟🙂‍↔️ #交出你的健身作业 #健身拍照两不误 #hyrox #hyrox北京站 #练完不拍照等于白练
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-王妞妞ᵛ.4天前
广播体操现在开始～ #七彩阳光DJ #山西摇 @会火
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我系鱿鱼🦑4天前
喊你们校长来跳#七彩阳光广播体操 #贝果摇3
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全能运动管家｜宋老师1周前
力量训练 #HYROX #hyrox北京站 备赛训练
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飞上太空-Www🏀4天前
给你们拿冠军路上增点难度 #大学生备赛 #健身 #饮食 #学习 #vlog
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ʚ佳酱不太乖ɞ3天前
第三套全国蹦迪广播体操，现在开始#贝果摇3 #七彩阳光广播体操
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贾园园园园1周前
嗯天气很好#抖音潮流舞蹈大赛 #jennie版nobatidao #nobatidao超燃转场 #Jennie #nobatidao
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🌈一只小斑马9月前
@#幼儿园早操 早操热身律动
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蒸米糕3天前
热身运动🦦💂🏻‍♀️#RIIZE #shotaro #sohee
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深圳市缤果电子商务有限公司3年前
直接下载即可，快拿走，为你准备的#学习 #热身动作 #公开课开场热身 #视频下载 #实用英语 #课堂 #抖音热门 #英语口语 #学英语 #有趣的英语视频 #英语 #学生时代 #抖音小助手
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土豆不吐皮🥔6天前
我要成为这个世界的大王 让你不再流泪๑'ꇴ'๑ #浅跳一下 #angelababy进行曲 #日常
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@沐栀宁1周前
#赛前训练 不在状态，石家庄玩赛吧！
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好兔子糕1周前
你看我们不爽 我们真的好爽#11i摇2 #卡点舞 #接力摇 #丝滑 #闺蜜舞
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樱桃小丸子1周前
🍑🍊开场舞活力满满，每个动作都超带感！💃跟着节奏一起摇摆吧～@昊文🍊星城 @蜜桃🍑ᵐᵗ （星城） @昊瀚培训号 #上热门
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Aifeng-iPhone1周前
38岁宝妈的我还在坚持，不敢想像你们这群小妹妹跳下去得多厉害！！还在跳舞的姐妹们都加油呀！#转场#kissmethruthephone #橙子编舞 #38岁宝妈 #气氛感
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不慌张的王花花4天前
欢迎来到我的主场
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AROUSE｜LEE1周前
备赛！ #HYROX
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unique4天前
从日更变成周更，现在就指着周末能跳会补充下一周的精气神#heatwaves #kiko编舞
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橘橘猫-爱吃醋9月前
leralogunova10分钟晨间运动/温和热身 用这套简单的运动开启新的一天！可作为训练前热身，也可以作为每日晨间例行活动，适合所有人，无需器械，每天坚持，让你精神焕发、活力充沛！#热身 #晨间活动 #唤醒身体 #居家运动 #热门
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犯困蛋挞^2天前
#舞蹈穿搭 #速扒没跳好致歉 #贝果摇3 #广播体操摇#已成年无不良引导
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