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最强四项生-曾曾1周前
第一场的失败也是一件好事情 #曾建鑫#体育生#湃原力小黑瓶 #体考#威量
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杭州柏木总校区2周前
考试失误应该如何调整呢？#体育生 #杭州柏木训练营 #体育单招 #上岸 #考试
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运动康复头头1周前
临近体考 体育生们加油👏#放松肌肉 #体育生 #筋膜放松
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动能体育-大年4天前
#体考 #体育高考 #体育考试重要性 #鹿鸣山庄 #体育生
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汕岸体育-椰仔1月前
有高分的实力 但是到了体考没有发挥出来 心态是关键 不要让“体考”这两个字改变自己的心态！#广东体考#体育生#体考#汕岸体育
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河北领达体育10月前
没考好，不需要安慰。#体育生 #河北体考 #田径 #邢台学院
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清华田径人-侯少卿1周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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辽宁恒跃体育11月前
体育生考前的终极备战指南，由宇哥分享给大家！同时祝愿大家体考顺利！@XTY💥 #恒跃体育 #科学化训练 #体考
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体考讲解郝教练（体考军师）5天前
别让焦虑变成你成功路上的绊脚石#体育生 #体考 #四项 #单招 #山西毅鹏体育
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北向体育（冲刺班集训中）6月前
平时成绩很好，测试的时候发挥不出来，我们要积极的去调节自己的心态，给自己鼓励，多去模拟考试的氛围，让自己适应环境，降低心理上的紧张感#测试 #体育生#运动训练
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春晓春晓吖🕊️4天前
在云南体考的学生们加油啊！！！！！ 你们一定可以！！！！！ #体考体测 #体育生 #上岸
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厦门稳步康复4月前
今天气温低、气压低，挺多人下午没发挥出来的，平常成绩不好没办法一下给你们提高，状态、运动损伤不适的有帮助#福建体考 #体育生 #运动康复 #焦虑
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引擎体育公开课11月前
考试比赛时找不到状态？ 这个视频让你一招唤醒状态！#体育生 #田径 #体考 #考前准备 #知识干货分享
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厦门稳步康复3月前
去年的人才学生，句句经典，早早打算！今年泉州批结束了，很多没发挥好的也开始打算复读或者走文化啥的#体育生 #运动康复 #福建体考
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你是叫大明白吗？10月前
体考生考试前肌肉拉伤的运动康复#运动康复#肌肉拉伤 #体考生 #足球 #抚顺
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叁佰体育1月前
叁佰体考记录片—张旨 “不是所有的状元都是状元”#广东体考 #体考失利 #叁佰体育 #体育生
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厦门稳步康复1月前
广东体考进行中，4月份多省体考、单招！紧张腿软调整，快速平复，每天暗示自己超常发挥#体考 #体育生 #考试紧张 #迷走神经
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沉默的瀚哥^-^2天前
#高中生 #180体育生#康麦斯学霸丸DHA #兄妹俩日常 妹妹心疼高三的哥哥，主动承担起照顾的责任，太暖心了
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厦门稳步康复2月前
当成绩比较不理想，压力又大的时候，很多问题接踵而至！！要让身体压力小，睡眠肠胃好，科学的训练和放松是弯道超车的关键#拉伤 #体育生 #运动康复 #厦门康复
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振兴辽中体育-刘胡兴1周前
“冯导”百米跌倒，铅球抽筋，大家暖心相助，还帮倒忙，然后骂人，老刘出手，稳住阵脚，大家乐的前仰后合，这就是我们的日常__苦中作乐！ #日常训练 #体育课 #抽筋@曼u. @凌晨￴ ￴￴ ￴
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北泰老翟2天前
体育单招文化课急救包!最后十几天紧急冲分攻略！ #体育单招 #体育单招文化课 #提分 #体育生 #体考
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厦门稳步康复4月前
福建体考在即，状态不好，紧张焦虑的可以提前沟通调整！会在考场旁边，有受伤的可以过来保障#体育生 #福建体考 #厦门康复 #运动康复
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持续刷新pb3天前
马上体考了，很多师弟师妹们开始焦虑了，在网上刷到跟自己同年的厉害的人，就觉得自己不如别人，就开始想着有没有什么东西能提高成绩或者就是想着复读了，这就好比给自己留退路，今年逃避一年，明年还有更强的。“人外有人，天外有天。”这个道理应该明白。不要想着逃避，而是应该在最后的时间里自己什么地方还能再提高一点，以及在训练的过程中还有什么要注意的。与过去的自己比，绝对自信，不要还没比赛，自己就放弃自己了，自信即巅峰。 倒计时的日子里，好好训练，好好休息，注意别受伤，坚持到最后，祝诸君一切顺利，成功上岸。#体考 #体育生 #鹿鸣山庄
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大寸体育丹丹老师1年前
南京体院门口，单招考试结束，很多体育生没考好 嚎啕大哭……该怎么安慰这些孩子呢……#体育生 #南京体育学院 #田径 #单招 #大寸体育
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必尚体育单招1天前
体育单招最后一段时间心态修炼手册！ #体育单招#体育单招文化课#坚持就是胜利#考生加油#心态稳
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唐山顶点体育训练营10月前
25年河北体育统考没考好怎么办 #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育 #体育生复读
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上饶运动康复小彭1周前
体考在即，希望大家都能远离伤病，超常发挥考出理想的成绩#运动康复 #体考 #体育生#上饶运动康复 #膝关节康复
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阿芳老师4天前
体育考两样补充体能小零食，助于孩子体能状态飙升200%#中考 #初三 #中考妈妈 #初中 #中考倒计时
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毅鑫体育（招生版）3天前
损伤康复#体育生治疗
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济南立行文化课老牛了3天前
文化课300来分，体育半死不活的体育生该醒醒了 #山东体考 #体育生文化课 #济南艺考文化课 #高考冲刺 #暑假班 @济南立行艺考文化课老牛
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多康体育中高考训练11月前
体育生你是否紧张焦虑睡不着觉，担心考试发挥失常 5招缓解体考焦虑！ 提前一周训练更有效 一、认知重构 把“考砸怎么办”换成“我准备充分”的思维，测试过程专注技术而非结果， 研究证实这招可以降低37%焦虑 二、呼吸放松 考前20分钟做5组4-4-8呼吸法：吸气4s-屏气4s-呼气8s 配合渐进式放松 降低皮质醇，缓解压力 三、考前预演 球类和技巧类，考前多次完整进行模拟考试流程，进行脱敏 设定专属仪式动作 运动心理学这样可以提升19%执行力 四、压力转化 将紧张感控制在最佳唤醒区间，适中的紧张会激发更大的潜能 重点关注发力肌肉而非裁判和观众 五、营养调节 每日补充500mg维生素C，降低压力激素 每天一根香蕉、一把坚果补充镁元素，稳定神经传导 积极的心态面对体考，风雨总会换来彩虹！体考加油！
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领康中考体测·冠军团队3月前
很多孩子考试发挥不好，真的是因为紧张，给大家分享3个冠军方法 #中考体育 #领康体测 #沈阳中考
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清华田径人-侯少卿1周前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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雷霆体育1周前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
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李李姓李不姓理4天前
宝宝 和我一起训练一起提升吧～ #上岸者#上岸者小蓝片#体考@上岸者体育运动营养专卖店
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我不是11t（减脂版3周前
训练状态总是不好？那来试试 #上岸者 #上岸者小蓝片 #体考 #训练 #女体育生
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奔跑的兔兔呀3天前
全马破3没成功，严肃批评！#马拉松 #体育生
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甘肃骄阳体育4天前
还有一个月就要体考了，你有什么目标和期望？ #体考 #体育生 #骄阳体育
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天天爱运动5天前
#体育生 #跑步#田径#运动#日常生活，体育的魅力就是如此神奇，他可以让你哭又让你笑！
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自律阿岩2周前
26届体考｜考前30天冲刺：四项稳提分，少失误、多拿分祝26届全体上岸#体育生#体育生干货#体考四项#26届体考 #体考冲刺
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厦门稳步康复1周前
体考、单招在即，很多人非常焦虑 焦虑改变不了什么，好好调整，不然反而状态更差#运动康复 #厦门康复 #体育生 #体考
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叶哥体考升学6月前
体育生考试怎样做才能稳定发挥 四点举措，请牢记#体育生 #体育单招 #体考升学
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番番番茄3天前
全文已完结放心食用 #文荒推荐#重生#猎奇#一口气看完系列#炸裂
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阿峰体育（装备）4天前
"教练做的一切都是为了你好"#宫向阳#海兴体育#王泽#中长跑 #体育生考上大学
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强基体能1周前
β-丙氨酸：抗酸神器，还是心理安慰？ #强基体能 #山东体考 #体能训练 #体育生 #体育培训
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淄博不凡田径俱乐部1周前
马上要体考了，千万别直接跑！这份准备活动快收好 亲爱的学弟学妹/同学们，体考在即，为了让大家避免受伤，发挥出最好水平，测试前的这60分钟准备活动至关重要。一定要按顺序来，别偷懒！#体考#体育生
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北向体育（冲刺班集训中）11月前
体考心态受影响，用这三点来调整！#体育生 #体考 #心态#北向体育
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足球杨教练-杭州柏木单招3天前
考试之前一定要调整好心态！#体育生 #杭州柏木训练营 #上岸 #体育单招 #考试
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）1周前
你开春掉成绩为必不是一件好事 如果说你状态出了很早 你的状态不是说直线上升 没有任何运动员的状态是直线上升 都会有上升期与下降期 它的模式是曲线形状的 会有一个时间点的转换#逸骁体育 #体育生 #体考
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C老师说运动🏋️2天前
体育考试考的是实力，是汗水，是泪水，是血水，是心态，是运气，是未知！ 你做好了万全的准备，但也抵不过突如其来的意外，如何面对意外，处理意外，决定了你的高度。 原谅我不能祝所有人都上岸，因为名额只有这么多； 但我祝所有人平安，无伤病，体考加油！ #体考 #体育考试备战进行中 #体育生
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KF体育3天前
你是否还在为八百米 一千米跑不满而焦虑呢 你是不是体考时候还在喝红牛兑水 那么怪不得你跑不满呢#体育中考 #2026体考 #玻璃小红瓶
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焱火体育张老师3天前
今日开发区高中体育测试总结: 有很多学生认为平时成绩不错，到考场之后会有很多不适应，失误，突发情况等，导致孩子体育成绩发挥不出最佳水平！这一两分之差，在整个安阳市刷掉的是成百上千的学生！ 我们焱火体育专业做中招体育15年，对于考前注意事项，突发情况如何解决等，都会给孩子详细讲解，确保每个孩子考试时都能发挥出最佳成绩[加油] #中考体育 #中考体育排球
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多康勇哥谈体考10月前
比赛测试考试及时总结提高自己的比赛能力应考能力，是运动员和考生很容易忽略的细节#比赛能力#体考注意事项#体育生#体考加油@多康勇哥谈体考@耀辉体育
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AH3(信星体育)2月前
体考中的心态调整真的能让你的成绩瞬间进步#广东体考#心态#体考倒计时#体考流程
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陈国平的快乐旅途6天前
体考喝错水,白练大半年,中考当天喝什么很重要! #孩子教育 同学们、家长们注意啦!中考当天喝对东西,才能好好发挥! 最安全、最靠谱的就是白开水,不刺激肠胃,不会拉肚子,不难受,怎么喝都放心! 如果跑800、1000米,考前半小时可以喝点淡淡的蜂蜜水,能补充力气,跑起来更有劲、更轻松! 天气热、出汗多,就准备一瓶电解质水,可以预防腿抽筋! 那有什么千万不能碰的呢? 1、碳酸饮料,喝了会胀气,肚子不舒服：冰水太刺激,容易肚子疼、抽筋! 2、奶茶、甜饮料太甜,喝完容易犯困! 3、奶茶、咖啡、功能饮料,喝完容易让人心慌、紧张、影响发挥! 喝水也要有方法,重点来啦,非常简单,照做就行: 考前一小时,喝小半杯就行了,别大口猛灌!考前十几分钟抿几口润润嗓子。项目中间少喝一点,考完再慢慢补水!记住哦:喝温的、喝淡的、小口喝!祝所有考生体育考试都拿满分💯,中考顺利金榜题名!
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田径🏅️侯中原1月前
河南体考想超常发挥？先搞定“考前调动”！80%孩子忽略热身、等考保暖，肌肉僵硬+神经没激活，运动表现直接降档！关注我，get体考高分关键技巧～#体育生#田径侯中原#大寸体育侯中原#体考#体育统招
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老李谈高考（南昌新状元）3天前
距离体考还有22天，小黑马们安心训练！预祝26届体考生们在赛场上发挥出最佳的水平！#体育生 #体育生日常 #艺考生日常 #体育生文化课 #高考加油 @南昌新状元文化艺术学校
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莱恩田径2月前
平时成绩猛如虎，一到测试就不行？提前适应早上测试 克服紧张情绪 考试才能顺利发挥#广东体考 #考前适应测试 #体考加油 #莱恩体育
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磊哥讲体育2周前
助力单招考试康复保障 助力单招考试康复保障#升学规划 #体育升学 #体育单招
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自律阿岩2天前
体育生练完恢复干货#体育生 #田径训练#备赛训练 #健身干货
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杨立宁3天前
当你还有1个小时就体考了，该干什么？ #运动帮帮团#体育中考#体考#湃原力小黑瓶
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主教练-雷教4天前
希望大家赛出风格赛出水平，全部体考上岸#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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田径沧州一哥5天前
当你还有一个小时体考时 跟着我一起做这几步吧#体考 #上岸者小蓝片 #体育生 #田径 #弹射者沧州一哥
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运动康复头头2天前
依旧肌肉松解 体育生们加油！（这次bgm已经调到最小声啦🤫）#体育生 #松解肌肉 #体考加油
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