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温附一心脏瓣膜陈长曦6月前
心慌心悸?教你一分钟缓解 #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
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北京宽街心血管中医陈颖哲5月前
缓解早搏的2个方法 #早搏 #房颤 #心律不齐 #射频消融 #心悸
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哈尔滨精神科郭主任3月前
总是心慌心悸紧张害怕怎么办 #心慌心悸 #精神科 #健康科普 #抑郁 #焦虑
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赵舟医生1年前
心悸是如何缓解的？ #心悸 #医学科普 #医疗小常识
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心身科周雯医生6月前
焦虑、心慌、手抖，按两个穴位 #焦虑 #心慌 #抑郁 #医学科普
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一真冥想1月前
🌙睡前冥想｜滋养身心，唤醒心脏自愈力 如果你经常心气不足、胸闷心悸、失眠多梦，被压力压得喘不过气，一定要试试这个唤醒心脏自愈力的冥想✨ 每天几分钟，坚持21天，缓解淤堵、调整心率，安抚疲惫的心脏。跟着引导静下来，聆听心跳、滋养身心，解锁心脏原生活力～ 收藏练习，关注我，每天陪你做护心冥想，好好爱自己从守护心脏开始❤️
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大攀运动健康笔记2周前
胸闷心慌焦虑🔥3招缓解交感神经亢奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态，胸椎灵活性变差，交感神经很容易受到牵拉刺激处于亢奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作缓解问题。#交感神经  #植物神经紊乱   #胸闷气短   #焦虑 #我的电子健身教练
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大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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心血管冯博士1年前
心悸突袭？教你缓解方法！ 心悸突袭？教你缓解方法！欢迎评论和留言，点关注保健康！#心悸 #心慌 #心跳 #心率 #抖出健康知识宝藏
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心血管赵宏伟医生1月前
心率总在80次以上，想降心率有这五点 #心率快 #知识科普 #心悸 #心慌 #医学科普
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张博士说心事3月前
突发心悸，10秒自救法！ #心悸 #医学科普 #冠心病
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小江8月前
焦虑抑郁，心慌心悸，平时要多做强心养心的运动#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐圆肩头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎曲度变直，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作帮你释放神经卡压缓解问题。 #交感神经兴奋 #植物神经紊乱 #胸闷气短心慌 #焦虑 #我的电子健身教练
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心内科-Doctor唐4月前
走路走急了，胸口疼心悸怎么办？#走路带风 #胸疼 #心悸 #健康 #医学科普
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北京宽街心血管中医陈颖哲2月前
心脏早搏，3个穴位天天按，心脏越来越好 #北京中医医院陈颖哲 #养心先生 #早搏 #房颤 #心悸
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大攀运动健康笔记3月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 长期久坐圆肩头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎曲度变直，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作帮你释放神经卡压缓解问题。 #交感神经兴奋  #植物神经紊乱  #胸闷气短心慌  #焦虑 #我的电子健身教练
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晏医生聊心脏3月前
心脏乱跳怎么办？#心肾守护#心梗救治日循证科普 #心脏乱跳 #心悸
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张教授谈心3月前
心悸选用什么穴位呢？#心悸#穴位#科普
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心血管赵宏伟医生1月前
在家心跳突然加速，五步操作能救命！ #心跳加速 #心律失常 #心悸 #医学科普
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华南强心记6月前
总是心慌、心悸，检查却正常，是怎么回事，应该怎么办？ #心慌 #心悸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小江3月前
改善失眠多梦，心慌心悸#焦虑抑郁
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阳光微好3月前
想养心护心看这里 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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心血管博士黎镇赐11月前
运动后胸闷气短是正常的还是心绞痛#心绞痛 #胸闷 #气短 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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Ivy陈嘉珈（自然疗愈师）2周前
??这么简单就能改善呼吸短浅心悸心慌 长期失眠+心悸真的会让人状态超差，本着救大家就是救自己的心情，我也要把这个系列坚持更新下去!有没有姐妹和我一样!一定有很多人和我一样入睡前明明很困，一躺下就心跳加速，胸口发闷翻来覆去睡不着，越急越清醒11半夜心砰砰乱跳睡不好?1分钟"分段式静心呼吸法"拯救你的睡眠!亲测有效的"4-7-8呼吸法"来了专治胡思乱想+紧张心悸帮你在马年开年找回婴儿般睡眠2超简单三步跟练 1用鼻子缓缓吸气4秒(第一次吸不了这么久的可以停顿，慢慢呼吸能力强了之后还可以延长)2 屏住呼吸7秒 3用嘴巴长长呼气8秒(重复4-5次即可) 小贴士： 全程用腹部先撑满后再撑满胸腔呼吸，手放自己身上感受起伏呼气时想象把所有焦虑，紧张，压力，难过和不好的感受都吐出去 每天睡前练习，效果更佳，坚持一周，入睡速度明升，入眠障碍明显改善，半夜惊醒次数也少了!早上练习的话白天精力状态会提升! 新的一年，从睡个好觉，呼吸顺畅开始吧你有哪些助眠小妙招?也可以分享给我呀!#睡眠障碍#助眠妙招#心悸调理#健康睡眠#马年好运
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动养天成｜AI健康科普4月前
如果突然感到心慌胸闷不要再死扛，就医的过程中可以按按这个穴位 #养生养生 #中医养生 #穴位 #内关穴 #调理身体
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华西心脏崔凯军2月前
心慌心悸该怎么处理？ #医学科普 #华西崔凯军 #心脏健康
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大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 久坐圆肩头前伸会导致胸椎周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激过度兴奋，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。分享3个动作缓解问题。 #交感神经  #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
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予欢2月前
缓解胸闷焦虑心悸，一分钟小妙招 #学医的女孩子 #医生日常 #养生就是养健康 #缓解焦虑 #早搏
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阜外心血管曲家珍主任1年前
#室上心动过速 室早，心慌心悸，易紧张，医：教你物理方法缓解，中药同调#医学科普 #中医 #心律失常 #心脏健康
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心内科崔博士9月前
心慌心悸背后隐藏的6大健康问题. 我是崔医生，守护你的心脏健康.#心慌 #心悸 #心脏病 #心内科 #医疗健康创作训练营
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心内科周恒医生8月前
心慌心悸是心脏病吗？ #心血管 #医学科普 #医学科普小知识 #抖出健康知识宝藏
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百变笑笑（XX）5月前
自用缓解焦虑小tips #考研 #心悸 #焦虑 #放松 #日常唠嗑
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郑主任说健康10月前
一招教您缓解心慌心悸！ #拍打操 #养生 #小妙招
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宫小卿健康养护店9月前
如果你心慌心悸，心脏咚咚乱跳赶紧这样做！ #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活
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精神科医生尹冬青2周前
焦虑抑郁后出现心慌心悸，怎么办？ #抑郁 #emo
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医生孙国钧2月前
缓解心悸，坚持做好三件事 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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心血管李红梅3月前
心悸心慌的患者，试试按压这个穴位 #心慌 #心悸 #中医 #健康 #心血管李红梅
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精神科医生尹冬青5月前
焦虑抑郁后心慌心悸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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高春花.工作室3月前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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广安门医院心血管科4天前
如何缓解“心慌”今天我们来一起简单学习一下 #科普知识 #仅供医学科普参考如有不适需线下就医
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赵老师🌱养生说3月前
喝咖啡奶茶心慌 按这里缓解 #心慌 #一起来锻炼 #心悸 #健康养生 #热点
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替心行道--林医生6月前
心悸发生时避免5个动作，恢复更迅速 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #高血压 #心血管
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心血管李红梅3周前
心悸心慌的患者，试试按压这个穴位 #中医 #心慌心悸 #健康 #心血管李红梅
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王文艳医生谈心衰11月前
阵发性的心慌心悸怎么回事？ #科普 #健康 #医学 #心慌 #心脏病
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阳阳爱健康9月前
心脏不好，睡眠差，多按揉这些穴位！#穴位#睡眠 #心悸 #房颤 #早博 #心脏病
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冯刚医生1周前
每天拍打五分钟，心脏舒服一整天 #医学科普 #中医 #养生 #涨知识
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予欢3周前
用最简单的呼吸对抗早搏，对抗焦虑，对抗胸闷心悸，对抗躯体化 #早搏 #躯体化 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症 #胸闷心悸
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牛晓龙医生6月前
心慌心悸别忽视，三味中药来调理！ #心慌 #心悸 #中医 #医学科普 #健康科普有真知
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把握健康的钥匙2天前
#养生#穴位 用自己的右手拇指按定左手㕁门，然后左手手腕向内转动45度再返回，以每分钟60次的速度重复该动作，按摩1分钟，可治心悸、心动过速、心绞痛等。
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紫霞老师的养生6天前
失眠多梦，心悸心慌心神不宁# 不用吃药，不用花钱的什么动作能助眠？
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红红老师教推拿2月前
胸闷，心慌心悸，睡眠不好，试试这几个穴位帮助缓解。#中医养生 #中医科普 #胸闷 #心慌心悸 #睡眠
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咚咚爱分享4月前
揉耳朵改善心慌心悸视频跟练版来啦～（已上岸）#心慌心悸#揉耳朵#辅酶q10#每日分享
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中医王医生1月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#心脏 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生
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郑医生说健康2月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#心脏 #中医 #穴位 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医针灸郜大夫2月前
想心脏舒服，可以每天拍打5分钟#医学科普 #中医 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科陈彦1月前
总是胸闷气短，一活动就加重#胸闷气短 #冠心病 #健康科普
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老张聊健康4月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#中医 #养生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心病科杨霞主任4月前
每天拍打五分钟 心脏舒服一整天 #心内科杨霞医生 #心脏 #心内科 #心脏健康 #医疗
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