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田柒叶2周前
中医体态邪修-走路 #中医养生 #体态纠正 #走路姿势 #驼背矫正
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爱笑的妮妮妈2周前
还不会的同学下课到我办公室来，我看看怎么个事？#蒹葭练胯 #邪修 #用胯走路 #全网都在跳这个舞
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麻百万1周前
中医邪修走路 #中医养生 #体态纠正 #走路姿势 #驼背矫正 #摇摆彤传媒
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炘炘【xin】4月前
#体态纠正 #邪修正骨盆、收骨盆、瘦肚子，每天15——30分钟。真真管用。
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一仙okay4月前
你们要的用臀走路邪修版来了❗❗❗ #臀走路#用臀走路#正确走路#走路#气质
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骨与运动损伤康复许医生4月前
脚扭伤为啥蹲一下走路就不跛了？ 来看看邪修康复的原理 #脚扭伤 #医学科普 #居家康复 #武汉市第四医院常青院区 #骨与运动损伤康复
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形体模特导师张嫱5月前
到底怎么像明星一样腿越走越细？今天邪修版简单易懂教程分享给你！还找不到臀发力你来打我！！#用臀走路 #正确走路姿势 #热巴走红毯
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粥粥吖4月前
找胯邪修来咯！已经是第三个找胯教程了，不信有人还不会！还找不到胯，不会抬脚走的一定要看哦！#蒹葭跟练 #马甲线 #居家健身 #健身穿搭
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大令吖1周前
不会扭胯的看过来，邪修一步就可以教会你#邪修扭胯教程 #扭胯教程#简单易学舞蹈#一学就会系列 #零基础学舞蹈
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一仙okay5月前
你们要的带胯走路邪修版来了❗❗❗ #胯#带胯走路#提胯#正确走路#气质
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
来个通俗易懂的邪修速通版 #张函瑞进行曲 #舞蹈教程 #抖音年味舞蹈大赏
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形体模特导师张嫱3月前
提胯走路邪修版来了#正确的走路姿势 #走路带风#气场力
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吴雨熙1月前
还不会动胯？ 一学就会的带胯走姿#模特走秀#走路带风#带胯走姿#气场全开
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热心市民陈阿姨3天前
大方分享如何改善骨盆前倾邪修2.0 #发疯日常 #骨盆前倾 #体态纠正 #改善体态 #改善含胸驼背
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拒绝掰腿的杨笑笑7月前
资深第十七集 脚踝走路卡#邪修 #内容过于真实
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一仙okay3月前
直腿瘦腿邪修版来了❗❗❗ #直腿#瘦腿#体态邪修#体态#正确走路
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一仙okay3周前
你们要的用臀走路邪修版（背面）来了❗❗❗ #用臀走路#臀走路#翘臀#胯#细腿
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邪修学中医1月前
足太阳膀胱经循行路线记忆#足太阳膀胱经 #循行路线 #自学中医
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林态湿(体态运动修复)2月前
体态邪修｜2个动作改善侧弯，侧弯纠正没有那么难。#体态纠正#脊柱侧弯#青少年脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #变美变好看
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整点邪修7月前
20多年的梨形，我终于搞明白了。但如果你是腿型问题，优先去练腿型。 #梨形身材 #邪修 #体态 #中医 #中焦
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众德堂舟山路馆3月前
自学中医后，走上了邪修道路。
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中医速记6天前
邪修中医、五腧穴快速记忆、针灸经络、手太阳小肠经五腧穴速记#中医文化 #中医传承 #中医经络 #针灸学习 #针灸大成
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不吃香狗1周前
邪修教你#舞蹈
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运动康复喜来包6月前
邪修康复，屁股走路 #运动康复 #康复训练 #康复邪修
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十一🏂(松花湖&4月华发)6天前
邪修八字刻滑，一个动作学会八字刻滑#八字刻滑#邪修八字刻滑 #下后刃 #八字刻滑教学
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有竹-3月前
邪修版体态管理｜气质到位自带贵气感！ #体态 #邪修 #圆肩驼背 #走路姿势 #变美
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我不是李佳琪❓2周前
把我私藏的邪修扭胯大法分享给姐妹们！不用硬扭、不用尬摆，每天练一练，胯部灵活又好看。发这个视频是因为很多姐妹私信让我发，我不是专业的，但我会尽力满足支持我的姐妹们的需求和建议，一起进步吧！#邪修摆胯 #反差变装 #零基础基本功练习 #高精力人的过年安排 #真实生活分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一仙okay2月前
你们要的用臀走路邪修版来了❗❗❗ #用臀走路#正确走路#体态#气质#走路带风
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成哥能量站4天前
一个很脏的邪修💐方法#显化#显化sp #复合
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雨蛙（努力版）3天前
8分钟跟练古法健身🔥！产后趁娃睡觉跟练，一不小心就瘦啦！#养生操#居家锻炼#瘦全身#坚持锻炼给自己一个好身体 #邪修减肥法
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田野里的向日葵（中医备考版）5天前
“中药邪修”第36弹#大学是人生的暑假 #中医备考 #医学生日常
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邪修学中医4天前
足少阳胆经循行路线#足少阳胆经 #自学中医 #循行路线
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中医速记4天前
邪修中医、五腧穴快速记忆、针灸经络、足阳明胃经五腧穴速记 #中医文化#中医传承#中医经络#针灸学习#这也能开播
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邪修学中医4天前
足少阳胆经，循行路线记忆#足少阳胆经 #足少阳胆经循行路线 #自学中医
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霓虹刺猬📸3天前
邪修是这样的… @罐装大列巴 #跨栏跳 #邪修 #东京摄影师
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修仙百晓录5天前
邪修是如何炼成的？ #修仙百晓录 #抖音创作人计划 #季节 #asmr #残疾人
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李李呀4天前
一、中医视角：为什么要「用胯走路」 中医不讲肌肉解剖，讲气机、经络、筋骨、气血。 1. 腰为肾之府，胯为肾之门 胯根（髋关节、腹股沟一带）是肾经、肝经、脾经、冲脉、带脉必经之地。 用胯走路，不是用腿甩，而是腰胯带动下肢，等于在开门引气，让肾气下行、不堵在腰腹。 2. 力发于腰，行于胯，达于脚 中医讲：上虚下实，气沉丹田。 用胯走，重心自然下沉，丹田稳、腰松、膝不伤，人不容易虚浮、气短、腿沉。 3. 松胯则经络通，通则不酸不痛 很多人腰痛、膝痛、腿胀，本质是： ◦ 胯紧 → 经络卡滞 ◦ 只用腿走 → 膝盖受力过大 松胯走路，是以筋骨代肌肉用力，越走越轻松，越走越养肾气。 4. 胯开则阳升，气顺则血行 胯一开，下焦阳气升发，小腹不寒、腿脚不凉，整个人的精气神会从下往上提。 一句话总结： 用胯走路，是中医里最省钱、最日常的（强肾、通经络、养筋骨）的活法。 #走路#中医养生
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哎呦薇💪💪💪4天前
邪修5步学会蒙面骑士—学会交作业 #真实生活分享计划 #健身教学 #健身造型 #健美造型 #精神氮泵
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艺禾中国舞（婷婷老师）3天前
踏步翻身速成邪修 拿出两瓶小甜水，跟我一起翻。 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #踏步翻身 #踏步翻身分解练习 #踏步翻身教学分解
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康复科胡黎明主任3月前
一看就懂的体态邪修 #中医 #康复 #体态 #脖子前倾 #拇指外翻
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@憨憨九3天前
很多姐妹后台问我不会扭胯怎么扭？借用松果麻麻的邪修扭胯录了视频，通俗易懂大家偷偷练起来吧！#不会扭路#邪修扭胯#简单易学
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奇妙能力范2周前
邪修这门课之阳子终于会走路了#人类幼崽迷惑行为大赏 #学走路的宝宝 #抖音上热门
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依七喵4月前
邪修技巧速成~飞身 在邪修的道路上越走越远... 这回真的很邪，虽然教程很普通，但是，录教程的这个人当时真的不会这个技巧，但是就是想录教程，于是录着录着自己学会了？？那看来这个教程真的很牛了哈哈哈哈哈哈，至少把录教程的这个人自己给教会了#舞蹈技巧 #舞蹈生 #飞身 #技巧教程
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撒库拉艾玛6天前
清波寨邪修滑索教程 #明日方舟终末地 #终末地基建 #邪修滑索
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不吃香菜的梅子💃🏻《学舞中》3周前
#扭胯练起来#邪修扭胯教程 #一学就会系列
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李念.1周前
#真实生活分享计划 性格软弱人的邪修大法，老实人逆袭必看#提升自己#新号求关注 #老实人说老实话 #说真话
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季咫墨5天前
就让直腿的我们….. #分趾器 #拇外翻 #小腿外翻 #邪修 #直腿
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屿上4天前
邪修也能成为高手
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嗒哒2月前
邪修美容之玉女十三针 中医科大夫体验老祖宗的邪修美容大法 #中医 #中医科 #医学科普 #医学生日常
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楼哥4天前
终于知道正派为什么会讨厌邪修了
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扛扛（求关注）2周前
发现一个邪修摆胯 亲测有效 前面教程都不会的再来试试这个 动作模仿@内向小冰 #扭胯教程#摆胯#邪修 #一学就会系列 #胯部练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创3周前
邪修玩法屁股走路走着走着双力臂解锁了#双力臂练习 #双力臂技巧 #双力臂教学 #双力臂邪修玩法 #矮子走路
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小房子5天前
当我开始邪修古法健身，一不小心从120–92了，老祖宗的智慧真的有用！ 日常塑形养好体质就正常吃配合运动，减脂期需要控制饮食稍微加大一点运动量，我管理期饮食是每餐7分饱细嚼慢咽，晚上7点后就不吃了，只要坚持运动让身体形成记忆就可以不用控制饮食也能一直保持了，姐妹们一起动起来#古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #我要上热门
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形体模特绮蔓老师4月前
用胯走路邪修版来了！！ #用胯走路 #带胯走路 #胯 #柳州形体模特绮蔓老师 #柳州形体模特
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糕冷小美4天前
懒人邪修瘦腿跟练❗️已➖12cm大腿➕小腿巨有用👍#瘦大腿#瘦小腿#邪修减肥 #高效瘦腿攻略 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创2周前
矮子走路是个宝得多练 好多粉丝通过矮子走路解锁了双力臂#矮子走路 #双力臂教学 #邪修玩法#陈道疯
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宋芽芽吖˶´⚰︎`˵5天前
你知道为什么正派干不过邪修了？
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两个潇8太会4天前
龙胤邪修玩法——手把手教你如何在前期获得所有门派武功
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小柔💃🏻1周前
分享一招邪修扭胯❗跟着这个方法多扭几次会让你的胯突然开窍💡💃🏻#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #摆胯 #上热门 #摆胯教程
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我是崔啊2月前
邪修养生 忘掉之前所有的东西，记住这招就行了#养生 #邪修养生 #中医#十二条经络
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花姐6天前
自学中医邪修养生#足三里 #自学中医 #找点事做
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灸阳舒体堂1周前
中医养生篇，老祖宗留下大智慧#中医 #邪修#每天跟我涨知识#中医养生知识 #随变一拍都很夯
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