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cv紫竹1周前
#人生就是一场修行 最近读完六神有主的《更好地成为自己》,心里特别想跟人说说这本书。 书里写了6个章节,是6位咨询者的真实故事。说来也怪,明明是别人的故事,我却总能在里面看到自己的影子——那些纠结、挣扎,还有想不通的时候。每个故事后面都有一些止内耗的小方法,不是那种高高在上的说教,而是真的能用起来的东西。 最戳我的是关于童年的那部分。我们都知道那句话,“有人用童年治愈一生,有人用一生治愈童年”。但书里让我明白了一件事:我们现在为什么是现在这个样子,不是凭空来的。那些莫名其妙的情绪,那些改不掉的选择方式,都和我们见过的人、走过的路有关。但书里没有甩锅给原生家庭,反而让我看清了——环境确实在塑造我们,可最后做决定的,还是自己。 有一段关于婚姻的话,我反复看了好几遍。大意是说:你每个当下做的选择,都是用当时你能拥有的全部信息,能做的最好决定了。所以不用回头后悔。我想想也对啊,以三年前的脑子,就算再让我选一次,八成还是那个结果。这么一想,忽然就不那么纠结了。 有时候心情特别闷,我会去看看宇宙相关的纪录片。看着看着就觉得,在那么大的宇宙里,我那点破事儿算啥啊?把自己放小了,内耗也就散了。 书里每个故事都是我们会遇到的:原生家庭、婚姻、自我成长……它不是那种“三天治愈你”的神奇魔法,更像是一个人陪着你,帮你找到困住自己的那个胡同口,然后你自己走出去。 说实话,看完这本书我最大的感受是:别人的话再有力量,最后能把自己拉出来的,还是自己。 如果你也常常陷入内耗,被过去的事、做错的选择、莫名其妙的情绪困住,这本真的值得一看。不说了,我去翻第二遍了。 #更好地成为更好#六神有主#治愈系
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