跑完仁寿半马,冲线时居然不开心,真不应该! 跑完仁寿半马,我深刻体会到了一个道理:快乐不只是一种情绪,更是一种能力。 从200斤减肥开始,经过了4、5年的时间,在去年年底我的半马首次突破了140。又经过了春节的冬训,虽然年底加班很多,练的并不系统,但是这次还是雄心勃勃的想要去挑战一下135。 我从D区出发艰难的穿过大部队,一直到12公里,努力维持着平均4分30秒的配速。可惜这个配速对我来说太顶了,心率始终在185以上居高不下。虽然腿还有劲,但是心肺能力实在跟不上,稍微提速就要岔气,但是也不敢降速太多,稍微慢点就想停下,就这样一直咬着牙顶到了最后。 跑完又又又一次的吐了。现在判断自己有没有全力以赴,跑完吐不吐都快成了一项指标了。 吐完瘫坐在地上,满脑子都是怎么跑不进135,135真的好难啊,心情说不上来的失落。 其实,这次我还是PB了1分30秒,以我现在的身体条件来说,跑成这样挺不容易的。毕竟减肥那会8分配连5公里都跑不完,曾经还觉得能跑进140就很知足了。怎么说呢,真跑进140,马上把目标调成了135了,人的欲望真的是无穷无尽啊。 好在我没让失落的心情停留太久,领完赛包的路上一直告诉自己:能够PB就是件值得快乐的事情,现在能力还达不到135,继续练吧,下半年再继续冲。然后从带上完赛奖牌的那一刻,一天都很快乐。 所以说,很多时候,快乐不只是一种情绪,更是一种能力。 今后引以为戒,不要一直盯着目标不放,也要学会享受过程、保持耐心。 加油,一直跑下去吧! #跑步 #马拉松 #仁寿马拉松 #快乐是一种能力
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萍萍1周前
在很多时候,胆量其实比见识更重要。人们常常讲  “有胆有识”  “有勇有谋”,在这些表述中“胆”和“勇”都放在了“识”和“谋”之前。可见古人对此是有深刻观察和体会的。在很多时候制约你行动的并不是你的才能,而是你的胆量。“敢不敢”永远在“能不能”之前。行动是治愈恐怕的良药,你若将压力视为威胁,一味逃避,就只能被困难压垮;若将压力视为挑战,主动迎难而上那么所有的恐惧和困难,都转化为成长与突破。所有的绝处逢生,不过是在无路可退时,选择咬牙继续向前走。再难的事,硬着头皮去做,你才能在行动中逐渐解决,最终顺利破局。人与人最小的差距,是智商,最大的差距是面对恐惧时的执着与坚持!有的人面对困难时,踌躇不前,不敢迈出一步。终其一生碌碌无为,一事末成。相反有的人,知难而上,勇往直前,最终,走出了精彩的人生,看到了别人看不到的风景。今后余生,愿我们不畏恐惧,硬着头皮上,活出自己的精彩!所谓成事,也不是一蹴而就的奇迹,而是每个咬牙强撑的瞬间的累积。只要你豁得出去,那些看似不可逾越的难关,都会成为你人生跃迁的垫脚石。成功的秘诀就是行动。要坚信,世上没有比脚长的路,更没有比人高的峰。不尝试怎知成功与否?庭院里溜不出千里马。花盆里养不出万年松。想要成功,就要勇敢行动。要有成败必须实践,海到尽头天做岸,山登到顶我为峰的精神!早上好!🌿💐
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读懂人性禁忌 这条视频你自己看就行了,不要跟任何人分享,人性这个话题太沉重了,今天聊的这些都是学校不会讲的,只有你亲身经历了,你才能有深刻的体会。 只要你把我总结的这 6 条记住,在你未来的几年里肯定会很受益。 第一条,和周围人搞好关系的秘诀,就是不要分享你的成功,不要炫耀你的开心。落井下石的都是自己人,不想让你好的基本上都是你身边的人。不要高估和任何人的关系,也别低估人性的逐利性。 第二条,只有你在低谷的时候,你才能看清真相。不摔一跤,不知道谁会扶你;不借一次钱,不知道谁会帮你。只有下雨了,才知道谁给你送伞;落难了,才知道谁对你真心。 第三条,与人交往可以为他人着想,但是不能没有原则,没有底线。害人之心不可有,防人之心不可无。对任何人都要记住,升米恩,斗米仇。 第四条,看破不说破,大家都好过。为人处事一定要管住自己的嘴。看懂了没必要说出来,明白的事不声张,了解的人也不要乱评价,心里清楚的道理也不要去争论。 第五条,你的人脉关系不要到处炫耀,尤其是靠人脉办成的很多事情,更是要烂在肚子里。因为那些能帮助你的都是人情,都是要还的。如果到处炫耀,害人害己,不会有好结果。 第六条,家丑不可外扬,千万别把吐槽抱怨当成家常便饭。家里很多不好的事情,无论是婆媳矛盾、兄弟矛盾、夫妻矛盾,一定要在家庭内部消化。其实家家都有本难念的经,每个家庭光鲜背后都是一地鸡毛。你也不要逢人就说,别人对你的事情未必能真正同情共情,但一定会记住你的软肋。 人性,经不起试探,更经不起炫耀。 懂人性,不是为了变得冷漠,而是为了保护好自己,少受伤,少走弯路。#人性智慧 #处世智慧
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