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暴暴龙8月前
#综合格斗 #拳击比赛 #强烈推荐 #腹肌男 #铁血硬汉 博伊卡
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老赵闹健身5天前
拳击冠军硬扛魔山 #大力士 #魔山 #拳击 #腹肌 #肌肉男
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CT泰拳格斗 邵千屹6天前
#腹部抗击打训练#腹肌小哥哥 脸色逐渐红温，过年第一啪 #厉害的小孩哥 #自由搏击 #ct泰拳格斗
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帅哥虐腹集中营1年前
#腹肌 #体育生 拳击帅哥的魅力#自律 #运动
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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
【绝密】打出一记完美勾拳击腹的秘诀 托尼·杰弗里斯分享了将前手或左手勾拳打向身体的完美技巧。前手勾拳是我在拳击中最喜欢的拳法之一，我曾经就用它击倒过许多对手。我会为你详细解析这一拳，教你打出正确的姿态和技术。#托尼杰弗里斯拳击 #拳击 #拳击教学
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徐灿4年前
我的同款腹肌训练，大家搞起来！#徐灿 #拳击 #腹肌
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格斗解剖室1月前
当1000磅重拳遇上“手术刀”式击腹，为何说卡巴耶尔是张志磊职业生涯最恐怖的克星？#拳击 #张志磊
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健之职业拳击1年前
#拳击 #腹肌 挨揍谁也逃不掉 #健之职业拳击俱乐部
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黑人（蹦床版）2年前
真的应了那句：平时多流汗，战时少流血#坚持的意义 #拳击 #腹肌
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减脂大师跑哥11月前
打拳瘦肚子绝对没毛病，配合饮食效果更快#你的坚持终将美好 #拳击🥊 #精神氮泵 #男人的快乐就是这么简单 #自律改变生活
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玉縁持来8月前
日本格斗小哥哥们的腹肌训练 #格斗 #日本抖音帅哥 #日本男 #腹肌 #击腹
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🥊小强Boxing3年前
腹部抗击打训练你在哪一层？这期我说我是被逼的你们信不。#拳击 #格斗 #自律 #日常训练 #要做一个猛男
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重炮大叔1周前
跟着教练练习爆肝拳和腹肌击打 跟着教练练习爆肝拳和腹肌击打#拳击 #搏击 #格斗 #防身 #打拳
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踩腹肌3年前
踩腹肌抗击打猛男训练#健身 #格斗 #日常训练 #拳击 #体育精神
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蒋立昌-LAP CHEONG3年前
澳门拳王教你十招打造格斗型腹肌#职业拳击 #让健身成为一种习惯 #享受运动带来的快乐 #拳击 #腹肌
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岳正杰（YZ格斗俱乐部）5月前
《腹部抗击打》又是和小胖斗勇的一天#拳击
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M23 吴朋阳10月前
60个勾拳，三组，让你拥有完美腹肌。最后祝愿 @哈斯M23 5月31号挑战韩国不败拳王，顺利拿下洲际腰带 @M23也斯波尔 #拳击 #格斗 #健身 #M23吴朋阳 #职业拳击
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德龙🦕4年前
原声击腹，你觉得你能顶几拳#日常训练 #腹肌小哥哥 #抗击打训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王一帆Daniel4年前
这种训练适合任何人群呦#拳击 #腹肌
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大连拳击刘教练2月前
30秒教会你刺拳击腹#训练动作 #抖音体育 #大连#大连拳击 #刺拳
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不会踢腿的恒仔1周前
勾腹爆肝！一个基础的动作非要被搞的那么复杂吗？#泰拳训练 #拳击教学 #泰拳教学 #一招制敌 #爆肝
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零壹教拳4月前
#腹部训练#拳击#腹肌 #腹部核心收紧 拳击手必练动作
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刘威搏击3月前
腹部抗击打怎么训练，光有肌肉没有用。#威格斗教练班 #干货分享 #搏击 #抗击打
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UFC搬运工3年前
“闪⚡电””加西亚的击腹拳各位能抗住吗?#ufc #综合格斗 #mma综合格斗 #格斗 #mma #ko #健身 #肌肉 #拳击 #加西亚#重拳
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土匪的大爷2年前
呐喊，硬核击腹，生死肉搏，心跳加速。 #燃动作 #动作 #拳击 #动作电影 #肌肉型男
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Make 健身中心4月前
想要拳击训练更有力量？就得先练核心和腹部#健身 #健身干货 #增肌 #拳击 #自律
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拳击中手3月前
拳击外围摆拳击腹技巧！臂展短也能远程重击 拳友们！臂展不如对手，在外围攻防总被压制？ 教你外围摆拳击腹绝技，精准击打侧腹、正腹，远程也能造杀伤！ 核心动作要点：和原地摆拳不同，外围摆拳击腹需左脚向左前方迈步 + 膝盖下沉 + 转体发力，重心压低才能把拳打远。 前手摆拳可瞄准对手出前直时暴露的正腹；后手摆拳击腹同样迈左脚，击中后立刻以左脚为轴转体撤步，避免被反击。 关键优势：这个技术在外围使用频率不高，但实用性极强 —— 对手臂展占优时，能绕开防线直击腹部，不管是侧腹还是正腹都能精准命中，一击就让对手难受。 虽然平时用得少，但关键时刻能出奇制胜！ 臂展短的拳友赶紧找搭子练起来，掌握这招，外围对战再也不被动！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：前手直拳（击腹）带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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（承浩学长）杭州顽牛搏击主理人9月前
如何提升我们的拳击专项腰腹核心，快速领取你的动作礼包#核心力量训练腰疼怎么办 #上城区拳击 #杭州拳击馆 #承浩学长 #顽牛搏击俱乐部
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刘威搏击5年前
【摆拳击腹隔挡】新的一年，祝你脚踏实地活出精彩，努力奋斗去实现梦想！#拳击 #搏击 #励志 #干货 #教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）8月前
爆肝一拳！拳击中最狠的一击怎么打？ 一个视频教会你击腹拳的打法！#拳击教学 #格斗
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重拳实验室8月前
拳击击腹教学 大家学会了么？有问题评论区留言哦#拳击 #拳击实战教学 #拳击实战 #格斗
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小忠超要当拳王4年前
轻蝇量级VS次重量级的击腹挑战！ 你们还想看我挑战其他师兄吗？ #拳击 #会功夫这件事瞒不住了
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格斗酷4年前
史上最年轻拳击四大组织统一王者洛佩兹的腹部抗击打训练。#格斗 #格斗训练 #拳击
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实战派搏击3年前
实战派：腹部抗击打训练#拳击🥊 #日常训练
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）9月前
不玩花里胡哨 四个非常简单动作 打造明显的腹肌线条 #格斗 #拳击🥊#实战#专项训练
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安迪张2年前
光腹肌好看没用呀还得有力量，抗击打能力强呀，这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗？ #瘦子增肌 #抗击打训练 #拳击 #腹肌 #训练打卡
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阿瓦雷子2月前
后手直拳击腹的细节#拳击教学 #拳击 #实战 #训练 #干
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酷酷10月前
什么样的魔力，让拳击经久不息…… #职业拳击 #腹肌
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威海纵横拳馆飞哥-认证号5年前
快速练出腹肌，腹部抗击打训练秘方！#威海拳击散打泰拳 @DOU+小助手
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唐教练1周前
你的击腹拳怎么样？#拳击#拳击教学
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岳正杰（YZ格斗俱乐部）10月前
《拳凭嘴说》后直击腹#拳击
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Mr至奋4年前
看看泰森富里的腹部抗击打训练 #拳击 #泰森富里 #训练
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熊政奇9月前
不同的击腹勾拳 #拳击 #拳击教学 #勾拳 #格斗
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拳击抖肩哥3年前
4分钟Tabata拳击高强度间歇训练#tabata燃脂训练 #腹肌#拳击
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Fear&Forward10月前
#拳击训练 #腹肌训练 #腹肌轮 #三平米拳馆
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温拿拳馆搏击运动员实录🥊区伯主号3年前
腹部抗击打大比拼。#抗击打训练 #硬汉 #腹肌
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文武双全的张总7月前
勾拳打腹的发力技术 #拳击#拳击技术#拳击教学#爆肝#文武双全的张总
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温县 兰格搏击🥊2周前
#抗击打训练男生腹部 #兰格搏击 #腹肌
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不靠谱拳手1月前
#拳击#搏击#细节教学 给肚子上上强度、把力量穿进去、让肋骨和内脏嗨起来
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虐腹仔1年前
腹肌拳击🥊训练
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王一帆Daniel2年前
#拳击 #腰腹训练 #核心力量训练
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阿瓦雷子2月前
刺拳击腹，你可以用的少但是不能不知道，#拳击教学 #拳击 #实战 #训练
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Y𝐨𝐮 c𝐚𝐧 d𝐨 i𝐭1年前
训练日常 来个抗击打训练#日常训练 #腹肌 #主打的就是一个真实 #抗击打训练 #自由搏击
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放荡不羁的灵魂1周前
小伙子腹肌挺硬啊？#虐腹 #击腹 #击腹挑战 #腹部抗击打 #击腹拳
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DK格斗(桥南汇店)3年前
来欣赏下初中小哥哥的腹肌 #综合格斗教学 #少儿拳击训练 #少儿防身术 #达克教练 #dk格斗
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原味拳击1周前
“击腹王”阿吉特·卡巴耶尔近期训练: 空击+手靶 #拳击 #重量级拳王 #张志磊 #乌西克 #拳击技术
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Ace说格斗1年前
腹部的抗击打怎么练？找你的队友和教练照着视频里来辅助！ #抗击打训练 #拳击训练 #俄式拳击 #张志磊 #张志磊VS卡巴耶尔
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深圳洋葱圈格斗（人人乐）—迷失特·邹11月前
《腹部抗击打挑战系列4》 小孩哥前来挑战，让我看看怎么个水平#搏击男孩 #做个猛男 #拳击🥊
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丰城阿诺2年前
拳击运动员阿张重拳腹部抗击打训练，锻炼腹部肌肉厚度，提高抗打能力！这才是练腹部肌肉王牌动作#自律的顶端就是享受孤独 #要做一个猛男 #见人不如健身 #身强力壮才是硬道理 #自然健身
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星火拳击格斗 汪教练4年前
拳击腹肌抗击打～#拳击 #格斗健身 #格斗 #你的坚持终将美好 #自由搏击 #搏击 #拳击🥊 #拳击训练 #唯有训练不可辜负 #日常训练
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