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大白兔爱做饭3天前
中小学生早餐🍳 把山药、小米、苹果揉进面里，做成馒头，还原食材原来的味道…#山药小米馒头 #早餐#养生馒头#小学生早餐
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静静美食4月前
养孩子就是养脾胃，将小米和山药上锅蒸一蒸，做成发面馒头，更容易被身体所吸收，无添加、食材本身的味道#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #小米山药馒头 #蒸馒头 #蒸蒸日上
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是伊伊呀3月前
19M+苹果山药小米馒头➕莲藕雪梨米糊，超爱吃 不爱吃辅食的宝宝看过来！ 今天分享一款对宝宝小肚肚很好的馒头：苹果山药小米馒 发酵面食对宝宝肚肚很友好，多给宝宝吃好处多多，做法简单，快去给宝宝安排起来吧！ #宝宝辅食#宝宝爱吃#宝宝吃饭#馒头 #手指食物
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小蜜蜂1周前
不只是好吃😀还养脾胃，#黑芝麻红枣馒头 我没加水 就用苹果山药糊蒸的
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小路美食记1周前
150g去皮山药，50g小米加水上锅蒸熟；加10-20g纯牛奶或者清水，捣成泥，加300g面粉，3g酵母，80g红枣碎。#美食技巧 #抖音美食创作人 #美食教程 #跟着抖音做美食 #小米山药馒头
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刘小鱼儿呀5月前
假期大餐过后，给孩子做了苹果山药红枣馒头，营养好吃，好消化，还做了黄瓜厚蛋烧 搭配一碗南瓜小米粥 #儿童营养早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #宝宝早餐 #宝宝爱吃
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小笼妹的发酵日记4天前
小米+山药+苹果+南瓜，四种天然食材碰撞，没有添加蔗糖、没有多余油脂，软fufu还带着颗粒感，健脾养胃又顶饱，减脂期、老人、宝宝都能放心炫 ----------- 📝食材 蒸熟南瓜：100g 蒸熟小米：100g 蒸熟山药：50g 蒸熟苹果：50g 酵母：2.5g 面粉：250g 水：30g（根据面团干湿程度调整） ----------- 👩🍳制作步骤 1.南瓜、小米、山药、苹果提前蒸熟，南瓜，山药、小米、苹果压成泥 2.加入水、酵母、面粉，揉成一个金灿灿的黄色面团，盖上保鲜膜，密封醒发至两倍大，内部成蜂窝状 3.两个面团都揉光滑排气后，就是把气体排干净，揉到切开侧面看不到明显气孔 4.把黄色面团搓成长条，分成均等的小剂子,再把小剂子揉成馒头形状 5.小剂子放在温暖处发到1.5倍大，水开上汽后，大火蒸15分钟，关火后焖3分钟再开盖 #馒头 #春日馒头 #快手早餐 #营养餐
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小陈爱美食1周前
看好咯，小米和山药上锅蒸一蒸，出锅就是一道春天必吃的健康小点心，特别适合脾胃不好的老人小孩#山药小米馒头
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Free 风3月前
把蒸熟的《苹果.小米.红枣.山药》做成松软香甜 造型可爱的牛角包馒头，健脾又养胃，喜欢了快点试试做吧#真实生活分享计划 #dou上热门 @DOU+小助手 @创作者扶持 #蒸馒头
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是澎妈呀1月前
今天用山药搭配苹果做了好吃的#山药苹果馒头 ，不加水也不加糖，香香甜甜的，都是食材本身的味道，咬一口下去满满的芝麻香和枣香味，真的很好吃，做法也简单，推荐大家去试一试#面食 #馒头 #美食#养生
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倩倩的小生活4月前
今天做了大人孩子都爱吃的#山药苹果红枣馒头，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #这才是生活该有的样子
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嫩芽🌱3天前
山药小米百合苹果馒头，健康又养胃！#纯手工制作美食 #自制馒头 #自制美食 #我的厨房日记 #合理饮食营养均衡
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晓晨晓田2月前
苹果山药馒头，暄软香甜，好吃又营养~~#苹果 #山药 #面食 #馒头 #在家做美食
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静静美食5月前
养孩子就是养脾胃，苹果和山药上锅蒸一蒸，做蓬松暄软小馒头，推荐给12个月以上的宝宝们#苹果山药馒头 #辅食 #把水果吃出美学感 #双11好美味
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亮朵妈爱美食1周前
#真实生活分享计划 苹果山药馒头，健脾养胃、易消化，香甜松软，营养又健康。家里有小孩的一定要收藏起来试试！ #苹果山药馒头 #山药苹果馒头 #健脾养胃
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桐妈爱做饭4天前
#宝宝辅食教程 #创作者中心 养孩子就是养脾胃，不加一滴水用山药和苹果做成馒头，加上红枣碎，自带香甜，蓬松暄软还特别好消化，非常适合给宝宝吃，你也快试试吧！#宝宝辅食 #辅食 #馒头
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酱大婶带娃记1周前
宝贝的小肚子还没完全好，给他蒸点山药苹果馒头，搭配粥或者面条，吃着就很舒服，这个馒头香香甜甜的，宝贝很爱吃#山药馒头#苹果馒头 #山药辅食#苹果辅食#辅食制作
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发糕汤圆粽子爸3天前
用山药 小米 红枣做成的馒头，蓬松暄软 香甜好吃，对脾胃也很友好，孩子很爱吃#儿童美食#山药馒头#健脾养胃#食养#馒头
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昊阳妈妈2周前
#营养早餐推荐 #真实生活分享计划 #减脂食谱 #山药馒头的家常做法 苹果山药馒头蓬松暄软 做法简单
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小小啊2周前
苹果山药馒头，健月卑养喂，春天孩子可以多吃，没加水没加糖，都是食材本身的味道，营养又健康#苹果山药馒头#早餐吃什么#记录日常#潮汕宝妈日常
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小路美食记4月前
130g苹果，150g去皮山药，蒸熟捣成泥，加300g面粉，80g红枣碎，20g黑芝麻，3g酵母，如果面太干可以再少加点水。#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程 #跟着抖音做美食 #苹果山药馒头
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宥宥妈辅食记3月前
山药和苹果都是对孩子的肚肚非常好的食材，做成这样的馒头，松软香甜超好吃#馒头 #宝宝辅食
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晓禾美食4月前
苹果山药馒头，大人孩子都爱吃#苹果山药馒头#馒头#面食
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黄姐小厨房1周前
苹果山药馒头 营养又美味 做法还简单#自制美味 #苹果山药馒头 #面食
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兰兰的馒生活5天前
都知道山药和苹果是对脾胃好的食材，把它们揉进面粉里，蒸出来的馒头松松软软，还有红枣的甜，黑芝麻的香，好吃又有营养，还是一次醒发做法也简单#馒头#苹果山药馒头#我的厨房日记
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何多多的妈咪呀3月前
山药苹果馒头松松软软养出好脾胃，不加水不加糖，营养健康#山药 #美食#中式馒头
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一一小甜宝美食5天前
苹果和山药都是很好的食材，做成这样的苹果山药馒头不加糖也松软香甜，做法也非常的简单，只需要一次发酵#营养搭配 #在家做美食 #青年创作者成长计划 #苹果山药馒头
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暖心馒头屋新中式馒头蒸面包馄饨官方号1周前
#美食教程 #花样馒头 今天教你做一款苹果山药养脾胃的馒头
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芮芮妈做辅食1周前
冬天白色食物可以多给宝宝安排啦，用山药搭配苹果做成馒头，更好消xiao化和吸收，里面还加了黑芝麻 红枣，好吃又健康#宝宝辅食#馒头 #宝宝早餐 #我家小吃货
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小多辅食日记2月前
养孩子就是养脾胃，小米和山药上锅蒸一蒸做成馒头，蓬松暄软好消化，没有宝宝能拒绝。#真实生活分享计划 #宝宝辅食跟我学 #儿童辅食 #宝宝面食做法 #小米山药馒头
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鱼摆摆私房早餐1周前
苹果山药馒头，健脾又养胃，不加一滴水，满满的枣香和芝麻香，食材本身的味道，做法也超级简单，#低成本创业 #宝妈创业 #小学生私房早餐 #私房美食#新中式花样馒头
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武陟博雅幼儿园1周前
#武陟县博雅幼儿园#园长奶奶亲手做的山药苹果红枣馒头#好吃到停不下来
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是肉呀4月前
十一月龄宝宝早餐辅食苹果🍎山药馒头‼️苹果山药黑芝麻对宝宝来说都是非常友好的食物，蓬松暄软苹果清甜，宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #苹果山药馒头 #十一月龄宝宝辅食 #热门
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jade82周前
#抖音分享美食 #创作者中心 #创作灵感 #纯手工制作美食 山药苹果馒头
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满满妈妈《辅食记》5天前
妈妈们都知道 山药和苹果都是对脾胃很好的食材 搭配起来做成这样的小馒头 不加糖也自带甜味 大人小孩都爱吃#自制辅食分享 #不重样宝宝食谱 #辅食教程 #宝妈推荐 #小月龄辅食
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小唤美食2周前
苹果山药馒头，健脾又养胃，不加水也不加糖，满满的枣香和芝麻香，做法简单也好操作！#苹果山药馒头#健康美食自己做
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营养私厨彭姐2周前
无糖易消化的苹果山药馒头#中式面点 #健脾养胃馒头
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王大细的美食日记6天前
超好吃到山药苹果馒头返场啦！！！香香甜甜，我和孩子都超爱吃！！！#我要上热门 #纯手工制作美食 #馒头 #面食 #早餐
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@夏天的桃子1月前
#vlog十亿流量扶持计划 馒头界的“小清新”！苹果+山药=香迷糊了，健脾养胃还好吃，快动手试试吧！#纯手工制作美食 #苹果山药馒头 #养生早餐 #动手自己做美食
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郑州花样馒头·皮蛋儿3月前
不加水不加糖的苹果山药馒#新中式馒头#郑州#教程#dou上热门#DOU➕小助手
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油条麻麻辅食4天前
宝宝常吃发酵面食脾胃好不挑食，今天准备几款简单好做，营养又好吃的小馒头收藏起来有空给宝宝安排一下！#发酵面食#果蔬馒头#宝宝馒头#馒头#山药苹果馒头
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周周快乐💕𓂃3天前
谁懂啊！苹果+山药+红枣+芝麻的组合真的绝了！ 把健康揉进馒头里，软乎乎、香喷喷 养脾胃、易消化，大人小孩都爱吃 这个神仙搭配，闭眼冲就对了✨ #馒头 #跟着抖音做美食 #养生馒头 #霍霍面粉
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容言食光6天前
一搅一蒸就成，软乎乎的山药苹果馒头，健脾又养胃，香甜松软，越吃越香。#真实生活分享#美食分享 #健康饮食 #营养搭配 #山药苹果馒头
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焉er1周前
150克去皮山药，130克苹果蒸熟，300克面粉，50克红枣碎，15克黑芝麻。食材简单干净，营养美味，快点做起来哈 #纯手工制作美食 #苹果山药馒头 #宝宝辅食 #馒头
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小羊绵绵（辅食版）1月前
多吃发酵面食好处多多，今天用山药和苹果给宝宝做了小馒头，宝宝超爱吃～#宝宝辅食 #辅食教程 #发酵面食 #馒头 #辅食分享
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看山是山5天前
周末厨房之苹果山药馒头，香香软软的，一下子吃了4个😂#自制馒头 #家常饭 #包子出锅了 #养生馒头 #自制美食
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肉食记3月前
用苹果和山药给一岁儿子做了蓬松暄软的馒头，养胃好吃易消化，做法还简单#真实生活分享计划 #辅食 #宝宝辅食 #馒头 #辅食
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云舒1周前
不用一滴水！苹果山药馒头，孩子超爱吃 #苹果山药馒头 #宝宝辅食 #健脾养胃的山药小馒头 #早餐吃什么 #营养早餐
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周班长1月前
#纯手工制作美食 #新中式馒头教学 #山药苹果馒头 #宝宝辅食
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🍒顺丽🍒4天前
山药苹果馒头太好吃了吧😍#我要上热门 #跟着抖音做美食 #动手自己做美食
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豫见美味5天前
苹果山药馒头，健脾养胃，吃发酵面食消化好吸收，吃不完可以放冰箱冷冻保存当备餐，喜欢的快试试吧#苹果山药馒头 #花样馒头
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小锅盖吃不胖3天前
小米山药上锅蒸一蒸， 就能做出松软香甜的养生馒头 好吃又健康，健脾养胃超养人#馒头 #山药 #红枣
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菜先森的厨房5月前
养生馒头天花板！料多到溢出来！ 三款养身馒头大合集 第1款：苹果山药红枣馒头--家里有挑食、不爱吃水果、或者脾胃不太好的宝宝，你一定要试试！把营养‘藏’进松软的面团里，香甜的味道来自红枣和苹果自带的天然甜味，宝宝爱吃，妈妈放心。 第2款：胡萝卜小米馒头--不用逼，不用哄，营养全都偷偷藏进这松软的面团里。今天教大家做的这款【胡萝卜小米馒头】，绝对是宝妈和养生达人的必备技能！ 第3款：红糖红枣核桃馒头--猜猜我手里这是什么？红糖？红枣？核桃？黑芝麻？没错！它就是集万千宠爱于一身的——五谷养生大馒头！满屋都是红糖和枣香。掰开一看，全是料！咬一口，松软得不得了，甜而不腻，越嚼越香，根本停不下来！#馒头的神仙吃法 #早餐吃什么 #早餐 #馒头 #馒头还可以这样做
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嘉贝创意面点5天前
苹果山药红枣馒头分享 养脾胃必吃的无糖无油苹果山药红枣馒头，一次发酵就能做，新手也能轻松成功。苹果蒸熟后温和不寒凉，健脾生津、呵护肠胃；山药蒸熟软糯好吸收，养胃助消化、改善积食。馒头松松暄软，自带天然果香清甜，老人孩子都爱吃，无添加更安心，日常当主食，养脾胃又健康。#花样面食 #花样馒头 #养脾胃 #纯手工制作美食 #嘉贝馒头
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佩佩Z3月前
养娃就是养脾胃，不加一滴水，苹果山药蒸一蒸，做成馒头，暄软香甜大人、小孩都喜欢吃#馒头#苹果山药馒头#在家做美食
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短发姑娘5天前
不加一滴水的山药苹果小馒头，健脾养胃，大人小孩都喜欢吃，跟着做起来吧#亲手自制美食
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遇见最美的ZJ3天前
山药苹果馒头#健脾胃又有营养 #管理身材的也可以当做主食哦#纯手工制作#跟着抖音做美食
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可可脑袋1周前
山药、苹果、红枣、芝麻，完美组合，香甜滋润，补气养血！#山药#馒头#在家做美食系列 #创作者中心 #创作灵感
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乐乐和妈妈🐑2周前
养孩子就是养脾胃，宝宝多吃发酵面食好处多，用山药和苹果和面，做成馒头蓬松暄软，不加糖也自带香甜，比面包还好吃，健脾养胃又好消化，大人孩子都爱吃#宝宝辅食#辅食教程#苹果山药馒头#在家做美食#宝宝爱吃
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