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睡眠管理专家·刘可智2周前
仰卧睡，你真的睡对了吗？ #睡姿不对 #侧卧睡 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠障碍治疗刘可智院长@自贡市精神卫生中心
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疼痛科林主任1月前
腰椎间盘突出，睡觉时脖子垫多高？#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰椎间盘突出健康科普 #疼痛科林建
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）7月前
睡觉枕头垫太高，颈椎容易出问题 #颈椎 #医学科普 #门诊案例 #神经外科 #睡觉枕头怎么放对颈椎好
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阿杰的健康说1周前
别再折腾你的双下巴了！也别再误解你的侧脸线条了……还是那句：真的好物经得起考验，试过你才会明白！如果你还在纳闷双下巴哪来的，这颈椎枕速度安排，每天躺着放松10分钟，不好用你来打我！ #颈椎 #亲测分享 #自律 #双下巴 #好物推荐
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阿杰的健康说1周前
别再拿婴儿肥当借口了！也别再嫌弃你的下颌线了……说真的：好东西不怕你试，只有你躺上去了才知道多好！如果你还在纠结那层双下巴，这枕头赶紧安排，每天物理拉伸10分钟，不好用你直接来找我！ #颈椎 #体态美学 #自律 #下颌线 #亲测分享
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赵想痩1周前
不要再给#双下巴 乱下结论了！如果你也经常低头，体态不好，那就听我的，每天躺它十几分钟！#颈椎枕 #体态 #拉伸
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阿杰的健康说1周前
你的脸真不是婴儿肥！别给自己的双下巴乱找理由了……掏心窝子话：好东西你得亲自试了才懂！如果你还在焦虑侧脸厚重，这个颈椎枕妥妥安排上，每天物理贴合10分钟，结果不会陪你演戏！ #颈椎 #下颌线 #自律 #双下巴 #亲测分享
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黄老师购物说4天前
第50期︱枕头，越高越好还是越低越好#后枕部健康护理 #枕头 #枕头推荐 #床品 #dou+小助手
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阿杰的健康说5天前
你真不是婴儿肥！也别再污蔑你的双下巴了……还是那句实话：好东西不怕试，只有你亲自试了才会知道！如果你还在纳闷你的双下巴，这个颈椎枕赶紧给自己安排上，每天只要躺着10分钟，不好用我让你来打我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享
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阿杰的健康说1周前
你的脸真不是婴儿肥！别再给自己的双下巴乱下定论了……还是那句实话：真的好东西只有你亲自试了才会懂！如果你还在焦虑你的双下巴，这个颈椎枕妥妥的安排上，每天躺着放松10分钟，不好你来找我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享
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FlixSleeps官方旗舰店1周前
垫着脖子睡睡更舒服。 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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康老师谈运动健康1周前
双下巴影响气质 #颈椎 #颈椎枕 #低头族 #双下巴 #下颌线#
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阿杰的健康说5天前
别再信婴儿肥了！也别再纳闷你的双下巴了……还是那句实话：好东西不怕试，只有你亲自试了才会知道！如果你还在纳闷你的双下巴，这个颈椎枕赶紧给自己安排上，每天只要躺着10分钟，不好用你打车来打我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享
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颈椎微创宋光泽医生2周前
别在错了，瓶子垫脖子纠正颈椎曲度，不仅没用还伤颈#颈椎
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康老师谈运动健康1周前
脖子跟你可遭老罪了你知道嘛？ 一定别不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎反弓 #双下巴 #自律 #颈椎
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九芝堂医药1周前
睡了这么多年居然睡错了？你的枕头选对了吗 #睡眠质量#健康dou起来 #失眠 #健康科普 #睡不好
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康老师谈运动健康4天前
我就对你说一句话：好的东西只有你亲自体验了才会明白！ 如果你双下巴还很纳闷为啥，那就抓紧安排我说的这块儿颈椎枕，每天拉伸放松5-15分钟，不好用你直接来打我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享#
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康老师谈运动健康1周前
双下巴影响气质 #颈椎 #颈椎枕 #低头族#双下巴 #下颌线*.
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康老师谈运动健康1周前
双下巴影响气质 #颈椎 #颈椎枕 #低头族 #双下巴 #下颌线#
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杰老师陪你蜕变1周前
你真不是婴儿肥！也别再污蔑你的双下巴了……还是那句实话：好东西不怕试，只有你亲自试了才会知道！如果你还在纳闷你的双下巴，这个颈椎枕赶紧给自己安排上，每天只要躺着10分钟，不好用我让你来打我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享
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擎天柱有腹肌1周前
不要再给#双下巴 乱下结论了！如果你也经常低头，体态不好，那就听我的，每天躺它十几分钟！#颈椎枕 #体态 #拉伸
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康老师谈运动健康6天前
双下巴影响气质 #颈椎 #颈椎枕 #低头族 #双下巴 #下颌线 #
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好运常在2周前
仰卧起坐垫 一垫搞定多种训练！ #体育训练 #健身好物 #学生必备 #居家锻炼 #运动装备
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陈涵｜爸爸成长录4天前
也是今天晚上查资料才知道的。 很多人以为孩子窒息只是被捂住口鼻，其实有些姿势也可能造成风险。 新生儿气道比较窄，颈部力量弱，如果头部长期弯曲，可能会压迫气道。 所以像定型枕、斜坡垫、摇摇椅、安全座椅这些东西，如果孩子睡着了，最好还是抱回床上平躺睡。 也是我当爸爸以后才慢慢知道的事情，希望能提醒到更多新手 #新手爸爸 #育儿安全 #宝宝护理 #带娃日常 #爸爸成长录
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小贾没吃饱1周前
别再给自己的双下巴乱下结论了……我每次都会说一句话：好的东西只有你亲自体验了才会明白！如果你双下巴还很纳闷为啥，那就抓紧安排我说的这块儿颈椎枕，每天拉伸放松5-15分钟，不好用你直接来打我！#颈椎 #颈椎反弓 #自律 #双下巴 #亲测分享
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上海百露家居1周前
别再忽视枕头对睡眠的影响啦 一张好床垫配不对枕头，照样睡不好觉。 强烈推荐这款记忆棉枕头，慢回弹材质贴合颈椎曲线，躺下瞬间就能托起脖颈，告别晨起酸痛。不管你是仰卧、侧卧还是俯卧，都能稳稳承托头部，分散压力。透气面料不闷汗，整夜都能保持干爽舒适。 选对枕头，才能解锁深度睡眠，赶紧入手，给颈椎一个贴心呵护！
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FlixSleeps官方旗舰店3周前
据说垫着脖子睡，会更好入睡。 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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东东爱健身2周前
双下巴❗️影响你的气质，开肩美背，挺拔身姿，清晰下颌线，赶紧安排颈椎枕拉伸起来！#下巴 #颈椎反弓 #自律 #亲测分享 #颈椎枕
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运动养生朱教练3周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前十分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴 #提升气质 #颈椎枕
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雪狮子的蓝绿色鬃毛6天前
枕头高度有讲究 & 今日食疗 枕头高度有讲究 枕头太高或太低，对颈椎都不好。高度以躺下后，头部和身体保持一条直线为准。一般仰卧时，枕头高度与自己拳头差不多（约8-10厘米）。 枕头最好能支撑颈部生理曲线，别睡太软的枕头。 【今日食疗方：舒筋“葛根水”】 如果早上起来脖子僵硬、转头不舒服，白天可以喝点葛根水。葛根（药店有卖）15克，煮水喝，或者用葛根粉冲成糊糊。葛根能解肌舒筋，像给僵硬的脖子做了个热敷，让肌肉慢慢软下来。常低头看手机的朋友，可以常喝。
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涵涵爱健身1周前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松#颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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康复工作室3月前
90%的人睡错枕头！落枕、颈痛、富贵包越睡越重😭 这两个用枕坑千万别踩！ ❌ 只垫后脑勺：颈椎悬空，越睡越僵还打鼾 ❌ 塞到富贵包下：加重颈椎前屈，体态更差 ✅ 正确用法记好： 仰卧：枕头托颈不托头，高度=1个拳头，后脑勺贴床、脸平行地面 侧卧：枕头高度=1个半拳头（和肩膀同高），头颈脊柱成直线 选枕头优先荞麦皮、稻谷壳，软硬适中能调形，别趴着睡！ 转发给睡错枕头的家人朋友，点赞收藏，下次用枕直接对照视频！ #正确用枕 #颈椎养护 #落枕怎么办 #富贵包改善 #健康科普
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熊哥（聚散家）19.20开播6天前
#自适应肩颈垫，好处是不吸潮 ，对人体无害，无毒， 不生菌 ，不发霉解决了压力性分散压力损伤技术，冬天对人体自导热，夏季凉爽不闷皮，提高你的睡眠度，颈脖子僵硬的，偏头疼的，肩颈痛的，都可以用上这款自适应肩颈垫，有需要的可以值得一试，试用期一个礼拜不好用包退！
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FlixSleeps官方旗舰店1周前
据说垫着脖子睡，会更好入睡。 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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擎天柱有腹肌1周前
不要再给#双下巴 乱下结论了！如果你也经常低头，体态不好，那就听我的，每天躺它十几分钟！#颈椎枕 #体态 #拉伸
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徐徐好运1周前
真的是不舒服的时候就想枕偏硬一些的，脖子躺上动一动垫一垫僵硬感就会放松一些#颈椎枕 #荞麦壳枕头
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TANK和嫂子1周前
其实你并不是双下巴也不是婴儿肥，有可能是体态的问题影响的，准备好这样一个颈椎枕，坚持打卡一段时间你会回来感谢我的#颈椎枕 #颈椎枕头 #颈椎按摩枕 #双下巴 #颈椎
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擎天柱有胸肌1周前
不要再给#双下巴 乱下结论了！如果你也经常低头，体态不好，那就听我的，每天躺它十几分钟！#颈椎枕 #体态 #拉伸
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运动养生朱教练1月前
脖子变直、反弓，给自己和家人安排一个颈椎枕，在休息中拉伸放松颈部，恢复正常曲度#颈椎枕 #颈椎变直 #颈椎反弓 #低头族
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陈哥健身了1周前
双下巴影响气质，赶紧安排这款颈椎枕，每天10分钟，枕出好体态，清晰下颌线！#双下巴#下颌线#体态#气质#自律
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王老师讲运动养生1周前
千万不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，挺拔身姿，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！ #自律#提升气质 #颈椎曲度变直#拉伸#居家锻炼
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朱教练没腹肌3周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前十分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴 #提升气质 #颈椎枕
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擎天柱有胸肌5天前
不要再给#双下巴 乱下结论了！如果你也经常低头，体态不好，那就听我的，每天躺它十几分钟！#颈椎枕 #体态 #拉伸
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擎天柱有腹肌1周前
你的脸其实并不是婴儿肥，也不是脸胖，有可能是体态问题影响的，就这个颈椎枕你坚持打卡一段时间，你会回来感谢我的#颈椎枕 #颈椎 #颈椎按摩枕头 #头前引 #双下巴
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王老师谈脊柱养生5天前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律
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赵老师的体态课堂5天前
这样的脖子就不要乱拉乱练了，每天10分钟，你会感谢我！#双下巴 #颈椎枕 #肩颈放松 #体态
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朱教练没腹肌3周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前十分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴 #提升气质 #颈椎枕
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青禾好物优选1周前
护颈枕 #改善睡眠 #睡眠辅助 #多功能枕头 #颈椎保健 #仰卧枕
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王老师讲运动养生4天前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律
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懂康复的柴老师4天前
总是玩手机看电脑啊，解决肩颈不适双下巴，可能是你的体态有了问题，你需要这样一个枕头，#肩颈 #脖子 #双下巴 #颈椎枕 #肩颈放松
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小子懿爱健身1月前
每天睡前枕十分钟，脖子轻松了，气质提升了，肩颈也舒服了！低头宝们必备！#颈椎枕#肩颈放松#双下巴#颈椎#居家健身有新招
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康老师谈运动健康5天前
你的脸不是婴儿肥，真的可能是 你的体态问题，这个颈椎枕必需试一下，不要再让你的脖子受罪了#颈椎枕 #颈椎拉伸枕 #体态 #颈椎 #双下巴
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乐老师运动养生1周前
你好几层下巴因为啥 别总以为是脸胖 ！ 看看你的体态和颈椎吧！很有可能是你颈椎反弓了！看完我的视频之后就别在让你的脖子跟你受罪了 我的宝儿，找对方法！安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿 清晰下颚线，#居家拉伸#运动拉伸#肩颈拉伸#肩颈僵硬#颈椎放松
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王老师讲运动养生2周前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律#开肩美背
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王老师讲运动养生1周前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律
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懂康复的张老师1周前
你好几层下巴因为啥啊？别总以为是脸胖，看看你的体态跟颈椎吧！很有可能是你的颈椎反弓了！所以看完我的视频之后就别再让你的脖子跟你受罪了我的宝儿！找对方法，安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线#颈椎枕 #颈椎 #双下巴 #自律
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佑佳老师讲康养1周前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律#开肩美背#颈椎反弓
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正和手法伴侣2周前
有时候睡醒一觉，脖子反而更累了？其实很多时候，是枕头没选对！ 而颅骶舒眠枕是根据人体工程学设计的，核心就一个原则：让你睡觉时，身体回到最舒服的「中立位」——让头和身体在一条直线上，肌肉才能彻底放松 #功能枕 #枕头推荐 #颅骶舒眠枕 #好枕头 #睡个好觉
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陈哥有腹肌呀6天前
你的脖子跟着你可是遭老罪了，你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，挺拔身姿，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎反弓#颈椎#双下巴#自律
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敏岚甄选～好物推荐1周前
圆枕睡觉真的太舒服了如果脖子不舒服的朋友一定要备一个 #圆枕#枕头 #护颈枕 #柱枕#颈托
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擎天柱有胸肌1周前
你的脸其实并不是婴儿肥，也不是脸胖，有可能是体态问题影响的，就这个颈椎枕你坚持打卡一段时间，你会回来感谢我的#颈椎枕 #颈椎#颈椎按摩枕头 #头前引#双下巴
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康老师谈运动健康4天前
头前伸，双下巴，跟着学起来 #颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴#
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赵想痩4天前
这种双下巴，这种脖子，与你的习惯和体态有关，每天用专业的颈椎枕枕个十多分钟，让你的脖子自我拉伸！#双下巴 #颈椎枕 #体态 #肩颈放松
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