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神秘罗盘1月前
亚历克斯用自己无法打破的记录告诉我们，人类是可以克服巨大恐惧。实现看似不可能完成的挑战#攀岩
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极限档案1月前
亚历克斯无保护登顶975米的酋长岩，3小时56分钟改写历史 #无保护攀岩 #酋长岩 #人类极限 #亚历克斯霍诺德 #极限运动解说
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GenAI动力3周前
一个人无绳爬上3000英尺峭壁，你以为靠的是“天生不怕”？他亲口说：恐惧一直都在，只是你会不会训练它。讲透暴露疗法、死亡意识、以及普通人最容易选错的“安全”。 #徒手攀岩 #亚历克斯霍诺德 #恐惧管理 #压力管理 #暴露疗法
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周缘求律师1周前
攀岩之心：向“极限专注”学5大心智训练法 徒手无保护攀爬台北101大楼的攀岩家亚历克斯，如何训练顶级心智的5大操作要点，可以给我们普通人的工作和生活有哪些启发和思考：1、面对而不是逃避恐惧，反而更有助于建立平静。2、“可视化”是训练强大心智的一条操作要领。全流程预演。3、就是“分段”，把长期的远大的目标，分解成一个一个阶段，分阶段逐步完成。关注当下，聚焦此刻。4、了解自己的能力边界，但永不失去野心。5、没有捷径，唯一捷径就是通过持续练习达到精通。#徒手无保护攀岩 #亚历克斯 #练习
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石头的星球日记1月前
关于亚历克斯徒手攀爬台北 101 大楼#徒手攀爬摩天大楼 #情绪共鸣 #摆脱内耗 #用抖音记录人生
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国际教育认知3周前
世界第一徒手攀岩者，热爱，是对抗一切恐惧的底气 从生死边缘的徒手攀岩，到看透生命本质的人生觉醒，亚历克斯・霍诺德的人生震撼无数人。父亲 55 岁意外离世，让他直面生命有限的真相：就算活到平均寿命，人依旧会遗憾人生太短，不如在清醒的冒险里，活成自己骄傲的样子。作为脑部扫描几乎无恐惧反应的传奇攀岩者，他分享掌控极端压力的秘诀、可视化训练技巧，更给出最通透的人生答案：找到热爱，全力以赴，不内耗、不畏惧，活成自己。#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #酋长岩 #恐惧 #极限运动
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逐风而上1月前
Alex亚历克斯——成功登顶 攀岩大神亚历克斯无保护徒手征服 508 米台北 101！十年惦念，半年极致筹备，以勇攀险、以细克难，攀登中与妻子的温情瞬间更添力量，91 分 34 秒登顶创历史，这就是人生攀登的模样！
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玮玮叨来3周前
亚历克斯•霍诺德，一个控制风险的男人！他呈现了极致的专注和热爱。#亚历克斯 #攀岩 #每日分享 #真实生活分享计划 #极限运动
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别来无恙__1月前
亚历克斯·霍诺德 恐惧是人类的本能，勇气是人类的赞歌，致敬偶像
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雨文说1月前
令人窒息！无保护徒手攀爬508米高的台北101大楼！ 为什么说Alex的失败概率几乎为0？ #亚历克斯挑战101大楼 #徒手攀岩 #极限运动 #教育 #青年创作者成长计划
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亿点点百科1周前
"极限运动五大真神”#极限运动 #徒手攀岩 #滑雪 #亚历克斯 #危险动作请勿模仿
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冯教授的化学笔记1月前
化学视角解读亚历克斯攀爬台北101#生活服务热点中心 #台北101 #知识科普 #亚历克斯 #攀爬 @DOU+小助手
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阿龙浅说1月前
一个人极限到底在哪 你以为的极限根本不是极限，是你给自己画的牢#徒手攀岩 #亚历克斯 #台北101大厦 #极限 #认知
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父亲鱼干1月前
#亚历克斯#攀岩
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斯言语1月前
接近普通人改变阶级的方式#亚力克斯 #攀岩运动 #认知 #个人成长
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奋发的可乐吖1周前
再不火就退了 #亚历克斯 #台北101大厦
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DoNothingClub丶3周前
#亚历克斯霍诺德 不再为了证明什么而活的时候才是真正的自由。
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志国-佛山支付10年1月前
看完亚历克斯攀登101大厦的视频的一些感悟！#感悟 #能量 #行动力 #目标 #梦想
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竞技第一线1周前
徒手攀岩你不知道的事#人物 #亚历克斯 #徒手攀岩 #充能计划 #青年创作者成长计划
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三分钟阅古今1周前
国际意义研究所联合创始人亚历克斯·佩塔克斯的《思维囚徒》 #个人成长 #学习 #书籍分享 @DOU+小助手 @AI推文
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万象奇谈1周前
解密被死神遗弃的男人—亚历克斯，一次次的死里逃生，也许并不是偶然#台湾101大厦 #亚历克斯 #徒手独攀 #抖音精选
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摄影人生𝙇𝙞𝙛𝙚3周前
为什么亚历克斯·韦伯的照片如此特别？
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Young J1月前
这个创造了历史的男人，通过我的视角来了解一下他 😃#亚历克斯#运动员#思考
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半右说1周前
半右：2 深度解说一级恐惧高智商实现完美犯罪的巅峰之作：下#抖音精选#悬疑#了不起的精讲团
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银河来信1周前
世界最不怕死的人，亚历克斯徒手攀爬台湾最高大厦 #亚历克斯 #感受极限运动下的自由美 #攀爬
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刘韬Talk1周前
创业13年总结出的残酷商业真相 #AI#人工智能#职场干货#刘韬talk
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心流读书会（实践版）1月前
心流读书会第1期：怎样拥有高质量睡眠？ 2026年1月25日，美国攀岩家亚历克斯·霍诺德徒手攀上了台北101大楼的顶端。 为什么说，他的成功离不开他的高质量睡眠？ 我们普通人可以从中得到什么启示？ 睡眠不足的后果会有多严重？ 我们到底为什么要睡觉？ 哪些因素会影响我们的睡眠质量？ 在睡觉过程中，我们的大脑和身体究竟发生了什么？ 睡眠可以给我们带来哪些好处？ 我们又可以用哪些具体方法提高睡眠质量？ 且看心流读书会第1期主题内容的分解。
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史劲读书2周前
《流量营销》的核心价值在于提升营销人的判断能力，而非提供实时可复制的技巧#流量营销
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學無止境1周前
本书汇聚了亚历克斯·舒尔茨20多年的行业实践， 重点梳理了最实用、最有价值的方法与心得。 本书分为基础概念、增长基石、渠道解析三大部 分，帮助读者打下坚实的数字营销基础，掌握科学 评估营销增量成效的方法，并能熟练运用各种数字 化工具。 基础概念:系统梳理营销的本质以及思考问题的宏观视角。 增长基石:详细讲解如何搭建成功开展互联网营销 所必需的技术、团队与人才体系。 渠道解析:对当下主流数字营销渠道进行全面剖 析，讲解如何高效利用各类渠道实现业务增长。 本书提供了一套切实可行的方法和策略，能帮助企 业、组织或个人有效提升影响力与价值。无论公司 规模大小，只要善用这些工具，都能助你在新时代 找到成功路径。#好书分享#流量营销#商业思维 #商业模式 #营销思维 #自我提升
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Anna1周前
贝索斯给跨境人的商业启示
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赵赵说交易🌈3月前
利弗摩尔的陨落与启示 100年前的核心策略，今天还管用吗？关键在于“关键点” #交易 #股票 #利弗莫尔
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Caly2月前
《永恒世界》全角色介绍——主要角色篇—女主角亚历克斯 此视频为破站RG_StillDreaming所创作 我经本人授权发布 视频制作不易 感谢各位的三连支持 #永恒世界
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王昊鹏3天前
3月15日 意识上传 意识到底是什么 我是怎么看待死亡与继承的关系（一#这也能开播 ） #意识 #生命 #死亡教育
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Kio♥️打卡全球 艺术🎨不分国界1周前
火焰留下的不是灰烬 #艺术 #Kio打卡全球艺术不分国界 #画画 #绘画 #艺术在抖音 🎨 他把火焰一寸寸压进木纹之中，在灼烧与克制之间，让人物、身份与记忆获得重量与结构。 📍 当代火焰肖像艺术家：亚历克斯·彼得·伊多科 Alex Peter Idoko｜来自尼日利亚，以独创的 Pyro-Fusion 技法，将火与颜料融合，在毁灭与生成之间建立属于自己的视觉语言。 🎯 他不依赖传统笔触的流畅，而是用高温与焦痕塑造细节，让风险成为媒介，让灼烧成为表达。 🔗 IG：@alexpeter_idoko
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晓风的花雨满天2周前
普通人如何从底层逆袭？#创作人计划 #生活记录 #自我认知 #逆袭#亚历克斯
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密甜读书2周前
《流量营销》是Meta首席营销官亚历克斯·舒尔茨的实战之作，他正是当年操盘Facebook、Linkedin用户暴涨的核心人物。 这本书教你用科学方法让每一分投入都有回报，全是经过全球验证的实战策略，帮你在流量时代精准破局。#流量营销 #数字营销 #营销思维 #流量 #好书分享
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小北在努力1月前
生活处处是申论#生活处处是申论#申论#考公#申论素材#亚历克斯霍诺德
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游子无言2周前
Alex Aris（亚历克斯·阿里斯）演唱。歌曲表达了对个体真实性的守护，以及在对方迷失自我时仍不离不弃的情感坚守。整首歌像一封写给挚爱的誓言书，强调陪伴、理解与精神救赎。#每日分享#英文歌曲#欧美经典歌曲欣赏
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史航解书4月前
《思维的囚徒》（二）| 活出生命的意义 书名：《思维的囚徒》 作者：[美]亚历克斯·佩塔克斯|[美] 伊莱恩· 丹顿#读书的力量 #读书 #好书推荐 #思维认知
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佰言不尽1周前
利用上瘾机制 #地球Oline #试错 #精力管理
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大写A先生5天前
#二战 #历史冷知识 #秒读历史 历史总会给我们的启示
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胖元宝2周前
#吃喝玩乐分享计划 这是亚历克斯参加著名的吉米鸡毛脱口秀的采访片段，分享了徒手无保护爬101大厦过程中点趣闻，通过亚历克斯和吉米的互动，竟然发现亚历克斯并不是想像中的那种少言寡语的攀爬天赋怪，而是一个很幽默很有童趣的健谈的人#体育圈故事
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新路诚Studio1月前
「镜头背后的ta们」寻找Alex Webb Alex向我们证明了，一位艺术家可以既拥有标志性的、一眼可辨的强烈风格，又能在不同的人生阶段，勇敢地进入全新的创作语境，让作品随着生命一起生长。他启示我们，世界本就是多层次、多故事同时上演，除了简化世界，也许我们还可以用自己独特的视角，在混沌中制造出属于自己的秩序。 #摄影 #摄影师 #AlexWebb #亚历克斯韦伯
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宏途狂奔3月前
《以交易为生》的核心启示聚焦“建立可复制的交易系统+控制人性弱点”。#交易 #股票干货 #股票投资技巧
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影流漫剪（冲20万粉）1周前
人类极限运动五大真神！ 勇气是人类的赞歌#极限运动 #徒手攀岩 #滑雪 #亚历克斯 #盘点
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有意思的书1月前
徒手攀岩高手亚历克斯又一次让世界屏住呼吸#徒手攀岩 #亚历克斯 #台北101
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史航解书3月前
《思维的囚徒》（五）| 活出生命的意义 书名：《思维的囚徒》 作者：[美]亚历克斯·佩塔克斯|[美] 伊莱恩· 丹顿#读书摘抄 #读书
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勇气档案局2周前
亚历克斯徒手攀登508米世界高楼，无保护攀登看的手心流汗 世界攀岩一哥，工具只有一包镁粉，一双攀岩鞋攀登曾经世界第一高楼#徒手攀岩 #freesolo #亚历克斯霍诺德 #台北101 #勇气是人类的赞歌
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史航解书4月前
《思维的囚徒》（一）| 活出生命的意义 书名：《思维的囚徒》 作者：[美]亚历克斯·佩塔克斯|[美] 伊莱恩· 丹顿 #读书 #思维 #好书推荐 #读书成长 #读书我是认真的
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Up！攀1月前
彼得林奇给我们的基金投资启示#原创视频 #知识分享 #基金
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大脑加油站1周前
#有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #读书打卡 #每日分享科普知识 #vlog十亿流量扶持计划 吉格勒定理
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旭东说电影1月前
101大厦就是去台湾省旅游？看了这部纪录片你就会明白，亚历克斯和他的徒手攀岩厉害在哪#亚历克斯 #电影解说 #徒手攀岩 #101大厦
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意达人生殿堂1周前
#自我成长启示 #自我成长思考 #内在力量探索
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行舟读书📖1周前
三分钟爱上一本书，今天读《悲惨世界》 #雨果 #全民dou阅读 #书籍推荐 #读书 #阅读
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4.173天前
恐惧是生物的本能 勇气是人类的赞歌.#亚历克斯 #攀登#台北101
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木鱼杂谈5天前
读读历史，寻找新的启示。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #游戏历史冷知识 #或许每个文物都有灵魂
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影说人1月前
攀岩届的GOAT-亚历克斯徒手攀登101大厦 #攀岩 #影视解说 #青年创作者成长计划 #热点
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豆豆故事会2年前
"🔥世界末日的真相：勇士亚历克斯的启示🚀"@DOU+小助手 #世界末日 #末日生存手游
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纯肉饮食和轻断食1周前
为什么你的医生希望你服用他汀类药物（以及为什么你可能不需要） 为什么你的医生希望你服用他汀类药物（以及为什么你可能不需要）埃里克·韦斯特曼博士 埃里克·韦斯特曼博士在视频中纠正了他汀类药物的常见误解，指出他汀并不能清除动脉中已有的胆固醇损伤或逆转心脏病，而是主要通过降低LDL胆固醇的暴露量来减少未来的损伤。他强调，许多人误以为他汀能“清除”胆固醇，导致对药物的期望过高，这与现实存在差距。 韦斯特曼博士明确指出，心血管疾病是一个多因素问题，仅仅关注LDL胆固醇并不足以解决所有风险。胰岛素抵抗、代谢综合症、高甘油三酯和低高密度脂蛋白（HDL）等其他风险因素的影响同样重要，甚至可能比单纯降低LDL更为显著。他汀类药物虽然能有效降低LDL，但在高剂量情况下可能增加2型糖尿病的风险，也无法解决胰岛素抵抗问题。 他强调，GLP-1类药物在减重和降低心血管事件风险方面的潜力不容忽视，其效果甚至可与他汀类药物接近，提示应重视多种治疗手段的组合。 韦斯特曼博士呼吁，患者需要全面理解他汀类药物的真实作用、潜在副作用以及其作为“额外保护”而非唯一解决方案的定位。健康的生活方式（饮食、运动）对降低心血管风险至关重要，其效果甚至可能优于药物，能带来20%-40%的风险降低。最终，了解这些全面信息可以帮助患者做出更明智的健康决策，并与医生进行更有效的沟通。
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玄子观1月前
#认知#教育
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