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亦行XinG4月前
#中长跑 #第一视角 #脆皮大学生 #1000米
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土豆炖菜腿3月前
1000米3分04第一视角#大学生体测有多崩溃 #第一视角 #脆皮大学生 #青年创作者成长计划 #超能下蛋鸭
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L泓帆9月前
“你经历过肺炸了的感觉吗？”#中长跑#俄勒冈计划#L泓帆
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平原上门体育-闫教练（大伟体育创始人）3月前
跑完1000米/800米喘的不行？感觉肺快炸了！ 六个动作带你轻松解决#中考体测 #1000米 #800米 #平原上门体育 #平原县
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淮南水下打捞、作业1年前
人为因素出现的问题才是最可怕，尤其是遇到什么都不懂还不听指挥的猪队友#炸肺 #潜水
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马拉跑不动（健康跑马）4月前
二次呼吸与炸肺的区别！#跑步干货 #二次呼吸 #炸肺
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米奇💫3周前
同样跑1000米，别人轻松冲线，你腿软气喘？😫 不是你体力差，是方法错了！ ❌三个坑你中了几个： 节奏乱：开头猛冲后面崩 呼吸差：喘不上气腿发软 发力错：含胸砸地白费力 ✅三段式跑法： 0-200米：加速占位别猛冲 200-800米：匀速稳住别被带偏 800-1000米：加大摆臂全力冲 呼吸口诀：两步一吸两步一呼，节奏不乱 #体测1000米 #跑步技巧 #中考体育 #为热爱而战 #竞技体育的魅力
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The啊菜🏃2周前
一分钟拿捏呼吸节奏 你将不再痛苦的炸肺#中长跑#体测#跑步
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深海麒麟仙本那潜水老王1年前
潜水炸肺有多可怕 你们知道炸肺原理吗？#巴厘岛 #潜水 #炸肺 #潜水女孩 #水肺潜水
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赵安迪Andy3年前
心态崩了！痛苦之后是悲伤！心肺炸裂，6组1000米间歇跑，太热了啊啊啊 #跑步 #运动 #今天你跑步了吗 #运动健身 #锻炼
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豌豆哥环球潜水记5年前
潜水员“炸肺”是什么情况？深度解析“潜水炸肺” 的根本原因！ #自由潜 #科普 #旅行大玩家
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小九万物4天前
死亡疾驰！全球最危险的五大比赛 #科普 #涨知识 #冷知识 #比赛 #猎奇
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金明1月前
潜水炸肺到底有多可怕❗️ 炸肺到底有多可怕！ 你们真的知道炸肺的原理吗？ #自由潜水 #肺 #安全 #科普 #潜水
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张恒君-游泳功能体能训练11月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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豌豆哥环球潜水记1年前
真实测试潜水炸肺#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜#圣龙潭 #深潜
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
800/1000体测前48小时 “心肺”突击 刺激心肺的真正意义（一句话讲明白） 让心脏变强、让肺更高效，让你跑同样速度，更不累、不喘、不掉速。 #会飞的王教练 #体测1000米 #跑步#运动帮帮团#田径 1. 心脏本身会变强 同样配速，你心率更低、更省力 2. 耐力直接涨 心率上去 → 身体被迫适应缺氧 适应后你越跑越不酸、不崩、后程能顶 3. 真正提升“体测命门” 800/1000/拼的就是： 心率高了还能稳住节奏 不刺激心率，永远练不出来。 4. 效率差十倍 • 低心率晃悠：减脂可以，提耐力很慢 • 合理高心率：短时间高效涨心肺
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肺结节消融张秀军1周前
炸肺是怎么发生的？ #炸肺 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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大🦁子1周前
一千米如何快速破三⁉️效率训练抄作业🔥 有同学问，体测一千米如何才能快速破三？那我这不就整理一些跑法方式嘛。我觉得跑步是个循序渐进的事情，遵循科学跑法，是肯定能比瞎跑强得多的，一起马上开跑！#实用冷知识 #跑步教学 #体测一千米 #温师傅教跑步 #跑步知识技巧教学
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YZ赛者志1周前
莱恩贝利职业最高光时刻，那就是被博尔特生吃 #博尔特#短跑训练 #田径的魅力#田径短跑 #今天你跑步了吗
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王教练Wang8月前
800米1000米呼吸技巧❗️#800米 #1000米 #体测 #中考体育 #天津中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测9月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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凤姐科普8月前
潜水员最怕的“炸肺”，藏着怎样的生存智慧？
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淮南水下打捞、作业1年前
如果真的是不可控因素引起的事故，我们令当别论，如果是炸肺，我建议都去看看视频教程@水下打捞作业摄影（接全国）唯美水摄工作室
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L泓帆6月前
“这次也让狗教练体会了一波生不如死而又肺炸了的感觉”#中长跑#L泓帆
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铁豆2年前
炸肺的原理你们知道吗？#潮酷运动看铁豆 #夏天的浪漫玩水占一半 #抖in全民运动#夏日玩水季
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胸外科陈记财医生8月前
夏日游泳，一定要警惕“炸肺” #健康科普 #胸外科陈记财医生 #疾病预防
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大参考6年前
喝冰饮料致“炸肺”？男子运动后吃夜宵突然猝死，医生这样说
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唯竞体育(杭州中考上门体育)6天前
体考1000米跑崩，大多是节奏和呼吸错了！ #体育中考 #杭州体育中考 #1000米 #1000米跑步技巧 #杭州上门体育
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一春赴萬1周前
少年强则中国强！中国少年🌹🌹👍👍🙏🙏#高难度动作
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燃点体育6天前
深度解说刘凯的成长#田径 #刘凯 #深度解说 #抖音精选
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绥中中考体育专项训练（教练）10月前
中考体育1000米现场解说#中考体育 #绥中中考体育 #1000米 #中考体育1000米
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痞子电影6天前
推荐一部全程高能的军事行动电影 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告
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平儿的拳世界4天前
往年今日的运动回忆
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郭双双说“肺”腑之言11月前
高强度不合理运动可能会出现“爆肺”现象，在减肥时我们要注意采用合理方法，循序渐进减肥 #减肥 #高强度训练 #爆肺 #气胸 #医学科普
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文佬6天前
世界冠军体育精神
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星闻情报局5天前
实力不详遇日则强#每个人活着都不容易 #为国争光 #体育精神 #抗日英雄#民族精神
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娱儿娱儿快快游6天前
超越人类极限的存在！ #致敬英雄 #英雄 #致敬
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内科方忠建11月前
警惕气胸“爆肺”危机，请尽快就近就医！#气胸 #炸肺#肺部健康 #九五医院 #莆田
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Mike5天前
#每个动作都是用汗水换来的
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北京体考指导蔡sir6月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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航哥1周前
中国速度👍👍
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简介:

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