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Lily暖食记4月前
一碗番茄肥牛豆腐汤，温暖整个冬天 厨房飘起番茄的酸甜香，肥牛卷在汤里轻轻一涮，豆腐咕嘟咕嘟吸满汤汁 ，这就是普通人最爱的烟火小确幸，简单却足够暖心#真实生活分享计划 #谁懂这一口的好吃程度 #记录生活 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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风聆梅朵朵8月前
一口上头的减脂版肥番茄牛豆腐煲，只用八克油，汤汁浓郁，味道鲜美，一锅够三个人吃，高蛋白低脂肪，减脂餐也可以吃的很美味。 超详细的菜谱，我们这十来天吃了两次了，每个人都瘦了5斤左右，原来好好吃饭也可以减肥，一定要放在中午吃，不能超量。 #美食 #减脂餐分享 #美食推荐
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鄄城县大树幼儿园---孩子王殿下8月前
如果在家不知道给孩子做什么那这道番茄牛肉炖豆腐一定要给孩子做起来#教做菜 #美食制作 #儿童餐 #大树幼儿园 #鄄城
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快乐就好8月前
今天试试金针菇肥牛卷汤#家常菜 #美食 #美食教程 #减脂餐 #我的厨房日记
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营养师阿贵.健康管理7月前
番茄牛肉炖豆腐就是一个长高菜#家长必看#孩子长高#育儿分享#食谱分享#
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木子的烟火食光3周前
番茄豆腐焖牛肉，减脂期也能放心炫！简单快手又营养，低卡好吃还不胖！#番茄豆腐焖牛肉 #低卡低脂餐 #焖菜一锅出 #营养又健康 #减脂期吃什么
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94兜兜麻麻2周前
春季正是宝宝长身体的时候，要多吃蛋白质含量高的食物，这个简单的牛肉炖豆腐，鲜香滑嫩，宝宝炫了一大碗#一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #简单又营养 #宝宝辅食
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陈辰低卡焖菜1月前
一锅乱炖封神，土豆软糯入味！牛肉卷裹满番茄浓汤，这一锅太费饭 #真实生活分享计划 #懒人一锅出 #焖菜 #抖音美食创作人 #低卡低脂餐
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拾一麻麻3月前
12M+辅食｜番茄牛肉炖豆腐 鲜香嫩滑酸甜开胃 牛肉和豆腐都是很好的蛋白质，用他们搭配做的番茄牛肉炖豆腐，鲜香嫩滑，营养美味，拌着米饭吃太香了。#宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #一岁宝宝辅食 #豆腐的神仙吃法 #辅食教程
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阳阳麻麻2月前
一岁八个月宝宝的午餐，番茄牛肉炖豆腐，软嫩鲜香，拌饭吃好下饭，小朋友可喜欢吃了#每天不重样#宝宝爱吃#营养搭配#宝宝辅食#真实生活分享官
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罗家小活宝3天前
今日辅食：番茄牛肉炖豆腐、菠菜牛肉蝴蝶面。#番茄牛肉炖豆腐 #面条辅食 #小吃货宝宝 #vlog日常 #宝宝辅食
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北今今8月前
孩子长身体的时候要多吃营养密度高的食物，今天分享这道番茄牛肉炖豆腐，拌米饭真的巨香巨下饭。#家常菜 #跟着抖音做美食 #给孩子做饭
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@淑姐（家常菜）8月前
#上热门 家里有小朋友每周我都会给他吃几次牛肉，今天做番茄牛肉豆腐，嫩滑可口，汤汁泡饭真的太绝了#番茄牛肉豆腐，#家常菜
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元元爸爸做辅食3月前
孩子长身体的时候，要多吃营养密度高的食物，这个番茄牛肉炖豆腐，鲜美嫩滑，拌饭吃太香了#营养搭配 #每天不重样 #宝宝爱吃 #家常菜 #宝宝辅食
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来一口蛋黄酥3月前
一锅煮出幸福感！番茄牛肉豆腐煲允许原地出道 一锅搞定冬天的懒馋冷，冬天的日子值得一锅扎实的温暖。 《野生鉴定》报告 难度：⭐️有锅就能做 美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️汤浓肉嫩，拌饭天花板 推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️零失败硬菜 专治没胃口 #家常菜 #煲汤 #幸福感 #我的厨房日记
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宝奶奶的小厨房1年前
番茄肥牛卷有汤有肉又有菜，妥妥下饭菜。#我的厨房日记 #每日美食分享 ##宝宝辅食 #番茄肥牛 #抖音美食推荐官
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福宝的辅食分享2周前
宝宝开胃下饭神器来啦！番茄的酸甜➕牛肉的鲜香➕豆腐的软嫩，好吃到宝宝直跺脚，营养满满长高高！@福宝大脸猫 同款辅食分享#辅食教程 #辅食牛肉做法
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小吴学做菜1月前
厨房小白也能做的番茄牛肉豆腐煲，酸香嫩滑好好吃 #番茄牛肉煲 #美食教程 #牛肉 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度
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家家美食4月前
在家做的番茄牛肉，不是发白发硬就是不入味，掌握这几个小技巧炖出来的牛肉，跟豆腐一样嫩。全家老少都爱吃#美食vlog日常 #红烧牛肉怎么做 #抖音美食创作人 #家常美食 #爱生活爱美食 @抖音小助手
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鑫爸生活美食记3月前
牛肉番茄烧豆腐 #美食 一起学做菜#下饭菜
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朵朵妈暖心时光5天前
#家常菜美食分享 #创作者中心 #创作灵感 厨房小白也能轻松拿捏，做法简单零失败，一口沦陷的番茄煮牛肉，家里永远吃不腻的经典味道。暖乎乎一锅，治愈所有不开心！ #番茄牛肉 #家庭版美食
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珍姐闲不住1周前
午饭吃番茄豆腐牛肉煲，有菜有肉，清淡又暖胃～#清淡饮食#减脂三餐#好好吃饭
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西西的小厨房2月前
女儿爱吃的减脂餐一锅出，今天是番茄豆腐牛肉煲。维生素，蛋白质，膳食纤维，碳水都齐了，关键是好吃又简单！#健康饮食 #高中生午餐 #减脂食谱
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小宁低卡轻食3月前
减脂人爱吃的番茄豆腐焖牛肉，牛肉嫩，豆腐滑，汤汁都特别好喝，真的太好吃了！#低脂低卡#水油焖菜#自己做饭#减脂餐
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福宝大脸猫2周前
第一次吃豆腐的小福宝，平平的豆腐裹着番茄牛肉味那是一个香啊～同款辅食教程在@福宝的辅食分享 #萌宝小吃货 #辅食分享
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一一的辅食日记8月前
今日辅食：番茄牛肉炖豆腐，鲜香软嫩好咀嚼，汤汁浓郁拌饭超级香#番茄牛肉炖豆腐 #番茄牛肉辅食做法 #宝宝辅食
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老张毫不慌张（瘦媳妇）2月前
低卡一日三餐第三天 电饭锅番茄炖牛肉，豆腐卷，娃娃菜牛肉煲。#减脂餐 #减脂期 #抖音美食推荐官 #知识科普 #电饭锅美食 @抖音小助手
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懒羊羊6天前
最近喜欢上跑步了，有氧做的有点多了，都没怎么做抗阻训练，不行不行#健身 #薄肌男孩 #做饭 #晒出你亲手做的菜
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半晌食光3月前
🍅番茄酸汤豆腐牛肉｜半晌食光Healing Time 酸汤开胃一口入魂😋 ☀️“胃口开了，心自然宽了” 烹饪备材🥗 1.牛里脊200g 2.鸡蛋1个，番茄2个 3.嫩豆腐一大块 5.配料：葱花，小米椒（不吃辣可以不用），蒜蓉 ➡️西红柿去皮切小块 （开十字刀 开水烫去皮快） ➡️豆腐切方块 ➡️牛肉切薄片 （黑胡椒海盐，少量淀粉，蛋清，生抽，盐少许抹匀，加点油锁水腌制半小时） ➡️陶锅内上油，煎香蒜蓉，小米辣，下番茄炒熟软出汁 ➡️加水煮开，番茄汁水煮出后再加生抽，盐，一勺香醋，（也可加一勺番茄酱增味）， ➡️下豆腐继续煮开，下牛肉，牛肉变色，关火焖四五分钟 ，开锅撒上小葱花 #酸汤牛肉 #在家做美食 #酸爽开胃 #用食物治愈生活 #冬日下厨计划
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妍妍轻食记6天前
一锅搞定减脂餐：番茄豆腐焖牛肉#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂
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草莓酱吖1月前
番茄牛肉豆腐煲#减脂期#生活化减脂#低脂低卡#懒人快手菜
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墩墩辅食日常7月前
牛肉和豆腐都富含蛋白质，搭配番茄做成这样的牛肉炖豆腐。可以常给宝宝做，鲜香嫩滑，还很入味儿，宝宝也爱吃。钙含量满满，快试试吧，搭配蔬菜，米饭，宝宝能吃一大碗。#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #辅食教程 #自主进食 #宝宝辅食跟我学
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温暖小厨（红哥）3天前
#牛肉#小朋友美食#美食 #美食教程
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柚子美食记7月前
很多人把牛肉买回家，都是直接下锅就炖，难怪做出来不是硬邦邦就是不入味，其实只要记住几个小技巧，炖出来的牛肉跟豆腐一样嫩，80岁没牙的老人也能吃#番茄炖牛肉
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虹味佳肴2月前
❣️今天的晚餐太治愈了！ 一锅热乎乎的番茄豆腐金针菇牛肉煲，酸甜的番茄浓汤裹着嫩滑的豆腐、脆爽的金针菇，还有入口即化的牛肉，每一口都暖到心坎里～一煲一鱼，荤素搭配营养均衡，大人小孩都爱吃，厨房小白也能轻松搞定，快给家人安排起来吧！#晒美食是对平凡生活的热爱 #味道好极了你们想吃吗
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花笙学做菜4月前
冷冷的天来一碗浓浓番茄牛肉粉丝煲~超满足❗ #秋冬美食好搭档 #美食 #下饭神器 #vlog十亿流量扶持计划
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瞎猫同学5天前
有手就会的番茄牛肉煲，每周吃一次都不会腻，快去做#真实生活计划分享 #今日美食分享 #青年创作扶持计划 #番茄牛肉煲 #青年创作者成长计划
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八九不离食4月前
跟着厚皮橙做膳食指南的水油焖菜系列之～ 番茄牛肉豆腐煲🍅鲜到你怀疑人生，下饭硬菜一口鲜滑入魂 #懒人美食 #厚皮橙 #水油焖菜 #膳食指南 #番茄牛肉
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彩英姐豆腐1月前
牛肉番茄菌菇豆腐煲 超赞！！很开胃 视频有详细做法 动手做起来吧～ #豆腐的100种做法 #客家菜 #家常菜 #快手菜 #今天吃什么
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大口喝粥粥2月前
10分钟就能吃上低脂高蛋白的番茄牛肉豆腐煲！鲜嫩爆香，暖呼呼大口炫也无负担！#牛肉豆腐煲 #低脂高蛋白 #生活化减脂 #低卡美食 #减脂食谱
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三食九鲜1周前
牛肉豆腐煲🔥暖心暖胃一锅端‼️滑嫩鲜香太下饭了 上桌秒没的牛肉豆腐煲，一定不能错过！开胃又下饭，一周吃八顿都不腻！做法简单，赶紧安排上吧～ #我的美食日记 #热气腾腾的三餐 #牛肉豆腐煲 #一人食吃什么 #汤鲜味美有滋味
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艳儿姐不慌5天前
🔥减脂期也能炫到舔盘的“豪华乱炖”！ 谁懂啊！把豆腐、白菜、肥牛、番茄丢进锅里咕嘟咕嘟 汤汁浓郁到能泡三碗饭🍚 关键是低卡高蛋白，吃完肚子超舒服～ 减脂党直接把这道焊在食谱里！#减脂食谱 #懒人快手菜 #厨房小白学做饭 #番茄白菜肥牛煲#低卡低脂餐
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珍姐闲不住3周前
年过完了人变少了饭也更简单了，金针菇番茄豆腐牛肉汤很好吃，也适合晚上当刷脂汤～#我的厨房日记 #清淡饮食 #营养搭配#好好吃饭#金针菇番茄牛肉煲
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好好吃饭4月前
天冷就要喝热汤~一起尝试一下好吃、好看又简单的番茄豆腐牛肉煲吧#强烈推荐美食 #美食视频 #番茄豆腐牛肉煲 #秋冬美食#家常美食
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是周周呀3月前
最近鸡蛋是配不上西红柿🍅，那咱让西红柿配配牛肉吧😂😂😂番茄豆腐牛肉煲，今晚全家都夸好吃#美食教程 #抖音美食创作者 #家常饭菜
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早安林庄小朋友的乐园6天前
今日营养午餐上线啦～ 鲜香软嫩的番茄牛肉豆腐煲，搭配清爽可口的西芹豆干，营养均衡又美味。 用心做好每一餐，让宝贝在幼儿园吃得健康、吃得开心，快乐成长每一天！
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小乐乐4月前
小孩都爱吃的番茄豆腐牛肉汤，开胃下饭嘎嘎香好吃。#开胃 #美食 #健康美食
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英子（厨房）7月前
牛肉卷烧嫩豆腐#英子厨房#家常菜
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美食成长日记7月前
孩子爱吃的七道家常菜③ 吃完身高蹭蹭长 #黄瓜超虾仁 玉米山药炖排骨 #番茄肥牛卷 肉沫土豆 #鸡蛋豆腐 牛肉滑蛋 #糖醋脆皮茄子
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利仁电器官方号10月前
🔥打工人必看！10分钟搞定一锅鲜掉眉毛的小火锅牛肉豆腐煲！ 不用炒不用炖！宿舍/租房党狂喜✨ 嫩到duang的豆腐吸饱牛肉汤汁 肥牛卷+金针菇+白菜…咕嘟咕嘟超治愈！ 淋上灵魂酱汁一口沦陷 快@饭搭子 囤食材 下班冲！ #快手美食 #一人食天花板 #打工人食谱 #宿舍美食 #美食教程
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文静不文静3天前
做喜欢的饭菜，种喜欢的花，在日常里一步一步与自己和解。#治愈生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #分享美食与生活 #真实生活分享计划
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渔的干饭日常6天前
番茄土豆肥牛煲🔥浓郁开胃🍅拌饭超绝 谁懂这一口的含金量啊❗#美食趣胃计划 连吃三碗饭😋 酸甜浓郁的番茄浓汤裹着糯叽叽土豆块+肥牛卷，每一口都浓郁满足😋…谁吃谁知道，做法超简单！ #美食教程 #番茄肥牛煲 #在家做美食 #我的厨房日记
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我嘞个豆！1周前
分享番茄肥牛煲的做法！#亲手自制美食 #自制纯天然食品
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冰雪妈妈的一日三餐2月前
分享一道汤鲜肉嫩,酸甜浓郁即简单又好吃的#番茄肥牛煲#在家做美食# 番茄肥牛煲做法#美食教程
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春春☘️（带打卡）婚礼倒计时2周前
今天冲刺食谱第二天 午餐一杯液体（奶咖）加一份土豆炖牛肉卷！真的又好吃又刷之！不知道吃什么可以安排一下！10分钟可以搞定的减脂餐#减脂食谱分享
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