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栩然1月前
戒色314天,和你说说我的独处心得 今天是我戒色314天 我要跟兄弟们交个心,网上都在传百日筑基,但其实在我戒色100天的时候,我正在陷入一个巨大的且令我深陷其中的漩涡中。 我戒除用手和看片的核心本质是戒掉我的成瘾拿回属于我自己的时间精力。 我拍视频是为了倒逼自己戒除成瘾,但是事情总是以令人意想不到的方向发展。 我没想到我的视频很多人观看,收获了很多粉丝。 我靠着短视频的倒逼,粉丝的支持我确实把用手看片戒除了。 但本质上这并没有达到我的目的,我被现实狠狠的扇了一巴掌。 我只是从一个“看片瘾君子”变成了一个“手机瘾君子”。 是,我是成功了,我成功戒掉了用手看片。但我也差点功亏一篑了,我扎进了我抖音后台的数据中,我频繁关注我的粉丝数据,我的播放量,点赞,评论数据。 这种情况持续了90天,也许是我戒除用手看片这条路上的成功,我这次很快就发现了自己的异常,我及时克制,我开始练习无聊,我有意识的让自己坐在家里什么都不做。因为我知道,频繁的刷短视频看我抖音的后台数据对我起不到太多的帮助和收益,说句我心里中二的话,成王之路都是学会享受孤独的道路,不管是创造还是创作的路程中一定是要会忍受孤独的,因为只有自己才能帮助自己。 我本着戒除看片用手成瘾的经验,终于熬了过来。 我分享这些内容只是想对大家说,当你觉得自己没事做找不到事情做的时候,也许正是老天给你的考试检验你是否具备戒除能力的时候。 迈过去,你就成,迈不过去又要重头再来。 所谓百日筑基,在我心里筑的不是身体的基石而是那份忍耐无聊,忍耐寂寞的心理基石,是心性的基。学会享受无聊,才是真正的入门了。 现实是精彩而又充实的,不要让那些破坏我们多巴胺奖励机制的事情,毁了我们对生活的激情。
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