您是不是在找：

医学减重专家陈伟10月前
睡前多久就不要吃东西了 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #吃东西
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3591
血液科专家王剑鹏2年前
抽血化验前一天晚上几点不能吃东西#中医 #中医养生 #医学科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
邓志灏医生10月前
你有睡前加餐的习惯吗？有的话赶紧改，睡前宵夜正在透支你的健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #宵夜 #医学科普
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7075
胸外科马海涛主任6月前
半夜胃反流烧心，怎么办？ 胃食管反流，需要做好三件事：1、睡前4小时不进食，让胃有时间排空；2、垫高床腿，减轻胃酸上涌；3、在医生指导下吃抑酸剂。#胃食管反流 #烧心反酸 #胃 #马海涛 #苏州大学附属第四医院
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
榄医减重专家赵象文3月前
你的16+8轻断食，可能一直都没做对#168轻断食 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
超级新闻场1周前
睡前多久别进食？#睡眠 #晚餐 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
北京减重外科张鹏医生2年前
央视报道提醒：儿童青少年肥胖者减肥要吃八分饱，晚上九点以后不进食，少零食#儿童肥胖的危害 #友谊减重专家张鹏 #青少年减肥食谱 #国家卫健委减肥食谱2024
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
中医减肥专家李辉主任2年前
李医生提示您：晚上过了八点就不要进食了。#减肥 #科普 #变瘦 #瘦十斤
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乔小妹4月前
做糖耐注意这几点 1.头天晚上11点后就要禁食，所以在9点到11点这个区间可以加餐 2.早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹 3.一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气，真的需要人照顾 4.喝糖水时，一定按照护士说的冲泡方式和计时要求去做，先放糖粉再加水到300毫升，一般是要抽三次，中间间隔一小时，中途不能吃东西喝水 5.如果有条件的话可以找个地方躺着会舒服很多，但是要注意时间，别错过了，可以定个小闹钟 6.带点面包饼干去，做完糖耐就可以马上吃东西 #糖耐 #孕期 #产检 #日常分享 #怀孕日记
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3653
贵阳三甲胃肠专家 王泽军9月前
术后禁食6小时怎么理解？是连水都不能喝吗？ #涨知识 #医学科普 #科普一下 #科普 #医生日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
央视健康4年前
减肥8点之后不要吃东西@抖音小助手 #王者对话
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2936
白衣超人2月前
睡觉前吃东西=身高“绊脚石” PubMed（生命科学领域的免费数据库上两千多篇关于晚餐后进食的研究，主要集中在四个方向：第一，夜宵与昼夜节律错配；第二，与肥胖和代谢风险相关； 第三，与晚睡和睡眠质量下降相关；第四，与心理和情绪问题共现。 对青少年来说，睡前进食最大的风险不是"多吃--点"，而是打乱作息和睡眠节律，而生长和激素调控恰恰高度依赖夜间睡眠结构 另外，婴儿夜间吃奶不影响身高，是因为婴儿期生长主要靠营养驱动，GH全天多脉冲分泌， 睡眠结构和激素反馈轴 尚未成熟，婴儿期胰岛素对GH的抑制效应弱和儿童和青春期不同。 结合当下我们孩子实际的学业情况，提供以下建议： 1:可以带些适合保存的加餐，在晚餐时完成进食 2:晚餐完成时间建议尽可能七点之前 3:对于本身身高没有达到标准的孩子，注意这些习惯可以适当的帮助孩子在遗传范围内尽可能接近上限 4:对于遗传身高好的孩子，需要考虑睡前就餐对夜间睡眠期间胰岛素的影响，碳水速升，蛋白缓升胰岛素的原理对我们成年后的体型和代谢健康都有影响
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4194
知名专家聊儿科1周前
各位家长，一定要抓住这个春季长高黄金期。看看哪些行为会影响孩子长个。#抖出健康知识宝藏 #长个
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2022
养研凯丽Labyouth8月前
天黑不要吃东西！小心胰某素抵抗 科学轻断食+褪黑素关系大揭秘！ 1.生物钟同步：白天胰某素敏敏度高，食物更易代xie，而夜间消化效率下降。 2. 褪黑素影响：天黑后增加，会阻碍胰某素功能，吃碳水更易囤脂肪！ 💡 小贴士： 建议5-6点之前吃完晚餐，避开褪黑素高峰！ #轻断食  #健康饮食  #褪黑素  #断食 #健康乘风计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1492
好品山东2周前
很多人晚饭吃得晚、吃完就睡，其实非常伤身体。研究发现，睡前3小时不进食，能让夜间舒张压、心率降得更充分，心脏得到更好休息，还能平稳血糖、改善代谢。如果吃完饭马上躺下，身体会被迫“加班” 消化，交感神经兴奋、血压升高，长期下来伤心血管、打乱生物钟。#晚饭时间 #健康科普 #养生 #睡觉
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
肛肠科丛主任7月前
晚餐几点吃最合适@鞍钢集团公司总医院 #医学科普 #科普健康知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
正在约读6天前
减肥失败真不是因为你贪吃！精读马克·西森《一日两餐》，颠覆我对吃饭的认知！原来每天16小时禁食、8小时进食，让身体回到"原厂设定"，就能激活"脂肪燃烧兽"！不饿肚子不焦虑，轻松减脂还抗衰老。#轻断食 #胰岛素抵抗 #健康饮食 #读书 #认知提升 @DOU+小助手
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
佛山新闻2周前
想长寿，睡前三不宜，晨起三不要、饭后三不急。 （主播：阿詹；编辑：甘乐；责编：梁莹；素材来源：央视财经、健康时报）#养生 #健康科普 #长寿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医减肥专家范琳燕8月前
减肥期间不吃宵夜 晚上八点后不进食 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
豆老师 易道智慧6月前
几点吃晚餐合适呢？#健康 #养生 #龙岗乾坤阁 #豆老师正念生活 #舌诊豆老师
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
钱多多 （孕中期）1周前
#糖耐 我胖了20多斤没有控糖，总结一下经验就是前一天晚上8点后就不用吃东西了，多看看做糖耐的流程到时候咱去做也不会慌脑子里大概有个印象！做的时候要注意以下几点：1全程状态：检查期间避免剧烈运动、吸烟、情绪激动，保持安静休息，以免影响血糖波动。可以准备橘子🍊皮喝完吸下 2. 糖水饮用：若饮用糖水后出现恶心、呕吐，需及时告知医生，可能需要重新安排检查。尽量忍住不要吐不然还得重做 3. 时间把控：严格按照时间点采血，最好提前两三分钟排队具体看当时人多不多，提前规划好排队时间，避免因延误导致检查无效。#糖耐检查 #糖耐顺利通过 #孕期记录 #糖耐喝糖水
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
神经内科牛朋朋3天前
他汀早上吃还是晚上吃？怎么避免不良反应？#他汀 #他汀药物 #他汀副作用 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3368
脾胃专家张伦6天前
饭后感觉胃不动？饮食上要注意这几点 患者饭后胃部停滞感明显，需休息两三小时才能缓解这是消化功能弱的表现，建议细嚼慢咽，餐后立即嚼甜味口香糖助运化，经调理后患者面色好转，仍需坚持饮食自律。#脾胃#脾胃专家张伦#胃病调理#胃病#中医
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
王钦红1周前
#科学长高#生长发育知识#长高知识#
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
教授说药1周前
优甲乐能不能晚上吃 很多朋友因为各种原因，没法早晨吃优甲乐，晚上吃可以吗？可以吃，但是要注意三个方面。⚠️⚠️⚠️@抖音健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
译心说健康2周前
健康杀手藏在晚饭里！专家紧急提醒：这个时间后不进食，指标自己降##调理脾胃 #健康食疗 #养生食谱 #吃饭时间#吃出健康
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
天津海河医院闫秀川医生1年前
做完肠镜后除了不能立即开车，还有这3点也不要做 #医学科普 #肠镜 #肠胃健康 #知识科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
世界观察局4天前
第112集｜几点吃晚餐最好？#睡眠 #健康饮食 #晚餐 #肥胖 #减肥
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
黄宇清6月前
肺结节反复，睡前尽量不要吃东西了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #门诊日常 #我为医者 @北京市海淀医院
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
消化内科主任医师周晓倩1周前
16+8轻断食 一、16+8 到底是什么？ 一天 24 小时： 16 小时：不吃东西（只喝水、无糖茶、黑咖啡） 8 小时：正常吃三餐 / 两餐 就是这么简单。#168轻断食 #减肥 #逆袭 #变美
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
纯净生活·杜院长餐桌营养学3年前
怎样正确✔解读中医所说的“过午不食”的说法#中医养生#生活方式医学 #健康养生 #过午不食#
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
北京减重专家闫巍医生1月前
#减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1679
儿科医生徐巧岚4年前
晚上是孩子长高的黄金时间，8点以后少进食#医学科普 #睡眠 #育儿知识分享 #身高 #儿童长高 #长个 #盐城市 #儿童生长发育 #同城热门 #dou上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
磊子（大牌清货）8月前
晚上不能吃碳水？ 碳水摄入时机#碳水 #减脂 #减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
重庆减重陶锐6月前
晚上少吃，第二天早上反而不饿？ #减肥 #重庆减重专家陶锐 #医学科普 #体重管理年 #瘦素抵抗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
脾胃专家张伦10月前
肠胃不好易反酸，这些饮食细节要牢记 肠胃不好反酸又消瘦，日常饮食需格外注意。主食占比六成，忌奶制品、江西米粉与宵夜，餐前不喝汤，进食要慢。饭后不能立刻躺卧，配合适当调理，从细节入手养护肠胃。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
儿科张亚4月前
#科普健康知识 #医学知识科普 #医学小知识 #健康科普 #关爱儿童健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
你好8811周前
早餐别吃太晚！研究：9点后吃，糖尿病风险飙升59%#健康早餐 #作息规律 #冷知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
朱修佳10月前
不吃晚餐对人体的危害
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
脾胃专家李建华3月前
经常晚饭吃太晚，有什么危害吗？ #肠胃健康 #脾胃 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北京减重专家闫巍医生1月前
晚上不吃晚饭，能瘦的更快，这有一个前提 #减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1101
辉手至亿3周前
#健康饮食 #健康科普
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健康铺3天前
晚餐越晚吃越多，身体状态要留意！研究提醒：饮食节律对代谢稳态至关重要，你平时几点吃晚餐？快来评论区说说～ #饮食健康 #晚餐时间 #生活习惯 #健康作息
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
南丰县融媒体中心3年前
#专家建议核酸前30分钟不要喝水前2个小时不吃东西
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6843
林生如戏2年前
#减肥 #健康减脂 #健康科普 #2023从改变自己开始 #体重管理
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医肝病专家郝亚明1周前
#肝病 #中医 #医学科普 #郝亚明
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
健康管理专业定制3周前
营养早餐想吃对，规律饮食很重要 虽然说早餐最好是在7-9点之间吃，但是如果你起床就是9点之后了，那请一定在起床的1小时内吃完早饭哦。其实，比起几点吃早饭，规律的、定时吃早饭更重要哦。
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张家养生1周前
#口腔健康 #牙齿 #牙齿健康
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
探索者·内在2周前
你的三餐时间大致固定吗？早餐｜午餐｜晚餐分别几点？进食节律稳定，代谢通常更稳。#低碳饮食#系统稳定#身体系统#健康生活
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
自然疗愈法10月前
全球知名断食疗法专家尼古拉耶夫教授认为患者厌食拒食是身体为了治疗疾病而产生的自然反应，所以只提供水，一段时间后，患者开始想进食，症状也开始有所改善。##断食疗法 #想吃再吃＃吃的学问@完美邂逅 @火辣辣 @梅雨荷
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
育儿讲堂3年前
#育儿 #长高 #父母必看系列 #涨知识 #科普 孩子的长高期父母们千万不要错过！晚上八点过后切记不要给孩子吃东西喝牛奶
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
CEO日记1周前
世界禁食专家：他们对你隐瞒的癌症与禁食之间的联系！ 世界禁食专家：他们对你隐瞒的癌症与禁食之间的联系！#禁食 #禁食的正确方法
00:00 / 41:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脾胃专家李建华6月前
反流性食管炎的患者，这四点要牢记，可以减少反流的发生 第一个，要戒烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料 第二个，太过酸甜的食物要少吃 第三个，不能吃的过饱 第四个，不建议吃宵夜，晚上进食的时间跟睡眠的时间要间隔3个小时以上 #胃食管反流 #胃病 #医学科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
脾胃专家李学武1周前
脾胃虚弱怎么办？记好这几点。 #脾胃虚弱#脾胃调理#少吃的好处
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3479
智说心理現象1周前
#保持健康延缓衰老：十大生活习惯（6）#每天控制饮食，“七分饱”#激活你的长寿基因#中老年人防衰老…… @郑伶俐(小号) 。内容仅供参考，不适请线下正规医院就医。已申明原创。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1916
小风带你瘦.soez9月前
减肥的时候 晚餐的时间有影响吗？ #减肥 #瘦身 #胖子 #马来西亚 #科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
纵览新闻11月前
4月7日，据红星新闻，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西可改善脂肪肝，晚餐的最佳进食时间为17点至19点，晚上8点后尽量避免进食。
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1144
啵叔讲控糖4年前
你们总在问：晚上几点后不能吃东西？ 却忽略了：你都是几点睡点呢？#减脂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1000
儿科专家马慧娟8月前
晚上饿一饿，孩子长更高 #长高 #生长发育 #长个子 #医学科普 #医疗健康创作者训练营
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
武汉同济减重张鹏医生3年前
朋友们，9点之后还是尽量不要吃东西了#医学科普 #减重手术#健康 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
糖尿病专家李爱国1月前
#糖尿病 #糖尿病专家李爱国 #医学科普
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞408

简介:

您在查找“专家建议几点后不要进食”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-17 07:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: