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ovo.1周前
体考进考场前要准备好装备 大家可以参考这期视频按照各人情况来准备 确保万无一失 #2026体考 #体育生 #运动补给 #湃原力小黑瓶 #湃原力能量胶
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北体汤老师11月前
体考体测穿衣指南！ #中考体育 #体考体测 #体育考试 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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艾利斯顿体育专升本1年前
河南体考迫在眉睫，最近会出关于体考的各种干货视频。 关于穿着问题：内层穿紧身衣速干短裤，外套运动服速干裤，最外边在套一层棉大衣。 关于鹿鸣山庄体考前热身：鹿鸣山庄大门口东侧到红绿灯有将近130米左右30度上坡，可以进行慢跑热身，80米处有一个30米的平台，可以进行静态拉伸以及动态激活。 提前多久到考场：建议提前一个小时左右到达，进行心理调整状态，热身激活，并将自己携带的运动饮品、补剂提前半小时饮用。#河南体考 #鹿鸣山庄 #河南体育专升本 #艾利斯顿体育专升本
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大寸体育丹丹老师1周前
河南体考统招第一场7：40进场保姆级攻略来了，这三点注意事项看完，你离满分就不远了#大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师 #河南体考 #体育统招 #体育生
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正方形体育-郑教练10月前
体测不光要有双好鞋，选择合适的着装也能让测试事半功倍#正方形体育中心 #宁夏中考 #中考体育 #银川中考体育 #湖滨街编程猫
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濮阳中考体育李教练5天前
濮阳中考体育 考试该怎么穿什么衣服#濮阳#中考体育
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博哥讲体育升学4月前
河南体考现场流程说明！河南体考现场流程说明！#体育生 #河南考生#河南体考#大寸体育#博哥讲体育升学
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体育升学孙老师(招生)1周前
中考体育考试一定要轻装上阵，选对装备！ #中考体育 #体育中考 #体考 #体考怎么穿 #体育升学孙老师
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C_DAN霞姐教体考1年前
体考行李都需要准备什么#体考 #体考加油 #登封体考 #体育生 #大寸嘭于晏
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长春焱火体育1周前
体考装备避坑三连 鞋底 面料 护具怎么选 #焱火体育 #中考体育 #长春中考体育 #体考 #体考装备
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旬体产业曹老师1周前
#中考体育培训#旬体产业中考体育 中考体育考试穿着应该注意哪些事项。
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志跃体育1周前
河南体考注意事项： 约考：2026年3月9日8:00—3月12日18:00，登录系统绑定考生号+身份证，打印《约考确认单》 证件：带身份证+约考确认单，现场换准考证；迟到15分钟禁入 🧳 装备清单（必带） 证件类：身份证、约考确认单、准考证（现场领） 鞋类：100米用钉鞋（钉长≤0.9cm）；铅球/跳远禁穿钉鞋 配件：起钉器、碳钉、镁粉、护腕（不可全掌/手指护腕） 衣物：田径服（长短弹）、厚外套（登封早晚凉）、有口袋裤子（装准考证） 其他：水、毛巾、雨伞、常用药 考前： 住考点附近（步行10分钟内），结伴出行 保证睡眠，考前2小时以上清醒；热身适度、别透支 关注登封天气，注意保暖防感冒 考中： 按组别检录，贴好号码布 枪有快慢，不抢跑；考完一项忘一项，不影响下一项 天气：服从官方调整安排 装备问题：提前检查钉鞋、带备用钉/起钉器 #志跃体育#体考#体考注意事项 #高三#体育生
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你的爱豆老师11月前
中考体育当天应该怎么穿？#中考体育 #体考怎么穿 #体考注意事项
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河南体育生大本营1周前
26河南体考约考注意事项
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欧速体育-王教练(招生中)4天前
一条视频告诉你 鹿鸣山庄 考前热身的流程 #体考 #河南体考 #体育生 #鹿鸣山庄 #考前必看
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叫我力工1年前
河南体考入场详细流程！#河南体考 #体育生 #鹿鸣山庄
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王一凡1周前
“河南体考约考开始了！选靠前还是靠后？上午还是下午？最后这件事赶紧做！”#河南体考 #约考 #体育生
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体航家吴老师5天前
“体考冬训，穿对是第一步！很多孩子感冒不是因为练得少，而是穿错了。今天系统讲解从里到外的秋冬训练着装法则：速干内层排汗，羽绒马甲保核心，弹性长裤护腿，专业运动袜稳脚踝。一套配齐，练得高效，恢复快，少生病。家长和同学们都可以收藏对照！” #陕西体考 #体育生 #运动装备 #体考冲刺 #西安
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大寸体育丹丹老师1周前
大寸体育丹丹老师与主教练侯中原详细讲解：河南体考登封鹿鸣山庄考试流程及注意事项（下）#大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师 #河南体考 #体育生 #鹿鸣山庄
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子昂张4天前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第二期”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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体育生文化课大师姐1周前
#体考 #体考四项 现场考试注意事项🏃‍♂️#踩坑 #避雷 #体育生文化课
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小杨不是小羊（大寸体育）4天前
26届的体考生必看，这四个注意事项你了解吗 #体考生 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #注意事项
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北向体育（冲刺班集训中）6天前
“0.5分就是1分，1分就是千军万马！河南省体考三项评分标准，这两个细节点需要关注！”#河南体考 #体育生 #北向体育
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大寸体育—栾老师（统招&单招）1周前
⚠️河南鹿鸣山庄体考核心攻略⚠️ 👇2026 届河南体考生必看！精简重点，稳拿佳绩👇#体育生 #河南体考#26届体考#大寸体育#体考注意事项
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体育统考辉哥(一对一志愿填报预约中）1周前
河南体育约考四大注意事项，这些不在意的话真会导致体育成绩大幅度下降#体考 #河南体考 #体育约考
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北京海凤校长3天前
中考体考的4大禁忌！26届一定要避开！ #26届中考生#初三#中考体考#体测#北京海凤校长
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小杨不是小羊（大寸体育）2周前
河南体育生抓紧看！ 考试时间、地点、流程全在这 别等错过再后悔！点赞收藏 #河南体育生 #河南体育统考 #体考约考#大寸体育 #小杨不是小羊
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主教练-雷教1周前
这条视频一定要看完，体考避免踩坑#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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博哥讲体育升学2周前
河南体考 约考攻略！
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动能体育-大年2天前
体考完整流程#河南体考 #河南体考项目 #河南体育生 #河南体考鹿鸣山庄
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刘建宏的体育课3天前
长必看！体考这 10 个小失误，轻则扣分重则零分（上）#体育中考 #体育课
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欧速体育-王教练(招生中)2天前
一条视频告诉你体考前的准备清单 #体考 #河南体考 #鹿鸣山庄#体育生#考前注意事项
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洛阳飞跃小符1年前
河南体考一定要注意的事项 快点艾特你的兄弟来看！#体考加油 #河南体考
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教体育的张教练2天前
体考在即，给大家保驾护航，不懂得可以单独询问 祝大家体考全部满分上岸#中考体育 #体考 #郑州同城 #北三环 #郑州市
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子昂张5天前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第一期”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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小杨不是小羊（大寸体育）1周前
河南体考信息绑定详解，有问题可以打在评论区 #体考 #高考 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊
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漯河市疾风体育有限公司5天前
中考生必看！全网最详细体考考前注意事项@你最最需要看的同学一起来看吧 #漯河疾风体育 #中考体育 #体测
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河南体育生之家8月前
大家要先结合评论区误区讲解再结合本视频进行学习查看！#历经12小时精心拍摄和剪辑 2025河南体考报考全流程！ 感谢信任，讲实话做实事！ 河南体育生之家诚挚为河南体育人服务！ #2025河南体考#体考上岸#志愿填报 #体考上岸
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升学政策早知道2天前
【家长注意】初三生体考注意事项#中考 #体考 #志愿填报那些事
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不爱学习的老曹（白俄版）10月前
河南省体育生多少分能上公办大专 一条视频告诉你#专科 #专科的逆袭 #体育专科 #教体考的老曹
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升学规划一李老师5天前
初三体考注意细节#体考 #校园生活
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南阳市翰林苑教育孙校长2周前
初三体考注意细节处理不好真有可能得0分 1.不要穿篮球鞋，板鞋测试 2.考试别穿新鞋，至少练习两周再穿 3.别穿宽松肥大的裤子，增加阻力 4.抢内道，起跑后迅速跑进内道 5.跟随跑，跟在一个人身后跑，空气阻力直接减少 6.考前一晚别泡热水澡，肌肉会疲劳 7.考试当天别吃太饱，少喝水 8.跑岔气直接按住疼痛位置 调整呼吸节奏可以减轻疼痛。 9.女生一定要绑头发，不然会影响到你 10.测试前一定要检查并系好鞋带 #南阳 #中考 #体考 #初三
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翊鸣体育张老师2天前
体考前注意事项一条视频告诉你 ！大家可以把你的困惑打在评论区。#如何备战体育中考 #田径那点事儿 #河南体考#体育专业知识分享
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Dreeick Yang5天前
最难熬的，永远在破晓的前夜.#vlog日常 #体育生 #河南体考 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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刘建宏的体育课2天前
长必看！体考这 10 个小失误，轻则扣分重则零分（下）#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #中考
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爆哥讲学习2天前
中考体测考前1天，这五个禁忌千万别犯！很多人不知道！#中考体育 #体测 #体考 #初三 #家长必读
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北泰老翟5天前
体育单招体检千万别忽视，影响录取！ #体育单招 #高考体检 #体育生 #体育单招考试 #体考
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运城鑫生活文体城4天前
#运城 #中考体育 #中考体测服装 #紧身衣推荐 #运城新生活文体城
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大寸体育丹丹老师1周前
大寸体育丹丹老师与主教练侯中原详细讲解：河南体考登封鹿鸣山庄入场流程及注意事项（上）#大寸体育丹丹老师 #体育升学丹丹老师 #河南体考 #体育生 #鹿鸣山庄
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海口体考白教练2月前
中考体育“穿”什么孩子才能跑的快？一条视频给你讲清楚！！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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备忘录4天前
初三生体考必备物品清单#初三#体考#中考
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头号韭菜小子4天前
不懂就别乱穿！体考体测必看它！！#燃动力 #跑步 #跑步鞋
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大寸体育丹丹老师1月前
2026年河南体考时间公布了！注意事项看这里！#大寸体育丹丹老师 #体育生 #河南考生 #大寸体育 #家长必读
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恒跃体育-李国强3天前
体考的提分指南来了，本期视频一定要看完。#体考提分指南 #田径训练 #体育生
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体育统考辉哥(一对一志愿填报预约中）5天前
百米体考犯规0分行为，体考生注意查收#体考#河南体考
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动能体育-大年1周前
河南体育统招网上报名绑定问题详细解答#体育高考 #体育生 #河南体育生报考 #河南体育统招考试 #河南体育统招
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动能体育-大年2周前
练的好不如约的好，26年河南统考约考技巧#体考倒计时 #体育高考 #河南体考生 #体育约考 #鹿鸣山庄
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王一凡4天前
“体考前注意事项！26年体考生，一人一个点！”#体育生 #知识
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中考体育余老师1周前
26届初三体考生看过来！这些不知道的体考细节祝你体考满分！#体育中考#体考注意事项#体考满分#恩施
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小韓老师_3天前
临近中考体考，这些注意事项一定要看#中考体育 #中考
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小杨不是小羊（大寸体育）4天前
27届体考生必看 #体考 #河南体考 #大寸体育 #体育生 #小杨不是小羊
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