您是不是在找：

一小只细细5月前
长胖5斤啦！！！其实增肥和减肥一样，都得控制饮食～ #瘦子的烦恼 #瘦子增重 #一天吃什么 #增肥
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
归去归来1周前
别再拿代谢慢当借口！《Science》实锤中年发胖真相 “年纪大了代谢慢，喝水都长胖”“天生代谢差，减肥注定难”，这句话你一定听过，甚至自己也常挂在嘴边。很多人减肥失败，第一反应就是归咎于代谢慢，却不知道这个被奉为真理的说法，早已被顶级科学研究推翻。 2021 年，国际顶级期刊《Science》发表了一项覆盖 29 个国家、6400 多人的里程碑研究，结果颠覆认知：人类 20—60 岁代谢率全程稳定，中年代谢变慢根本不存在。健康人之间的代谢差异，通常不超过 ±10%，真正的代谢异常只出现在疾病状态。 你以为的 “易瘦体质”，不是天生代谢快，而是日常碎片化活动更多。同样不健身，爱走动、常起身的人，一天能比久坐不动的人多消耗近 1000 千卡。睡眠不足会拉高饥饿素，让你疯狂想吃高热量食物；极端节食会触发身体节能模式，导致减肥平台期和反弹。这些才是中年发胖的真凶。 别再被 “代谢慢” 的借口欺骗，也别交智商税买所谓 “提高代谢” 的产品。真正决定体重的，是日常活动量、饮食结构、睡眠质量和科学的热量管理。 代谢不背锅，习惯才关键。从今天起，改掉久坐、熬夜、乱节食，才是中年控重的正确方式。 #中年发胖真相 # 代谢慢是误区 #Science 权威科普 # 健康减肥不踩坑 # 改掉习惯比啥都强 @健康中国 @人民日报健康 @丁香医生 @科普中国 @生命时报
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1374
鑫姐专注儿童减肥6月前
作为家长，你知道孩子肥胖的危害吗 #胖孩子 #长高 #儿童健康 #儿童成长发育 #猛长期
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医儿科 张英英6月前
辟谣！那些你以为正常，实则很离谱的长高谣言！看看你信了几个？ #长高 #身高 #育儿
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医脾胃专家李晓林9月前
患者一直吃不胖，就是脾胃虚吗？这可不一定，有的人天生就瘦你非要长胖，就没有意义了，咱只要身体好好的，没啥大问题就行了！#中医 #脾胃 #医学科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1247
四川日报1周前
别再为“梨形身材”焦虑了！大腿粗、屁股胖的人，或许天生自带“抗癌优势”，脂肪长哪里比长多少更重要~#健康 #养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东北乳腺邹小盼10月前
男性长的又不胖胸部却很大，看你有下面的情况吗#男性乳腺发育症 #医疗创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
封面新闻1周前
颠覆认知！大腿粗、屁股胖的人，或天生自带“抗癌优势”
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科学说3周前
为什么，有的人，天生吃不胖？竟然和受孕季节有关#肥胖 #吃不胖的瘦子 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音伙伴创作者计划
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
王沁伊5月前
#知识分享 说完减肥说增肥，其实瘦子的痛苦也很多。他们想长胖，但比减肥还难。#增肥
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小羊不长胖6月前
这些长胖习惯正在慢慢毁掉你#长胖容易但减肥难的原因 #减肥 #减肥小知识 #上热门🔥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
儿保医生戴妈妈1月前
女孩越长越胖，BMI严重超标，按正常来说，如果不能减肥，那这个体重在长到150之前是不能涨重的。#春节 #BMI #女孩减肥 #长高 #生长发育
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
牛国顺院长9月前
明明吃的很少，为什么还是会发胖？
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李东恒3周前
总结圈内头部超模的科学掉秤法，纯干货懒人跟练版！ #减肥 #瘦身 #科学减脂 #提高基础代谢 #减脂小知识
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6041
中医脾胃专家李晓林8月前
患者一直吃不胖，就是脾胃虚吗？这可不一定，有的人天生就瘦你非要长胖，就没有意义了，咱只要身体好好的，没啥大问题就行了！#中医 #脾胃 #医学科普
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
海冰医生讲代谢8月前
为什么不胖却痛风了？ 痛风别只怪吃喝，瘦子也可能中招！罪魁祸首竟是‘中国式肥胖’——内脏脂肪超标！#尿酸 #痛风 #中国式肥胖 #减肥 #陈海冰医生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
金玉满堂13191682周前
人为啥要保持在标准体重？~~~ #增重 #健康 #健康科普 #干货分享 #知识分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李小昂（搭子增肌ing）1周前
天生瘦子？怎么吃都不胖？根本不存在！ #瘦子#自律#健身#增肌#增肥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
卓博士 阳光营养7月前
增重≠长胖 要增肌莫增肥 #增重#怎么吃都不胖
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
昕棠小记1周前
与肥胖和解了，胖瘦跟基因有很大的关系#真实生活分享计划 #冷知识科普 #日常科普冷知识 #减肥 #播客
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
减重与胃肠外科医生宣斌1月前
肥胖症影响因素有哪些？ 这里给你答案！
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
营养涵老师6月前
长不胖要把你的谓调好 #长胖#瘦子增重增肌 #肠胃健康#健康增重
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
梁琪-重启自愈力2月前
无缘由发胖的孩子都有一个即将崩溃的家庭 #亲子关系 #长胖 #身心疗愈 #生命智慧 #梁琪
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
胃肠&减重医生任亦星6天前
#医学科普 #健康科普 #南充减重 #减重手术 #肥胖
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
樱华的走心生活🍀1周前
为什么你家孩子吃的不多，确变胖了呢？！来看视频解惑！#长高 #追高 #家长必读 #家长必看 #青少年
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医儿科李玲教授3周前
孩子长得太胖，可能会影响长高#长高 #中医 #四川 #中医儿科李玲教授 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
减重医生葛政5月前
没有减不下来的肥，也没有人天生就该胖！ #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
糖胖管理宋医生8月前
不管你胖了多少年 都劝你 看完这条视频#肥胖 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
华西减肥唐奇2月前
提倡科学减肥，不要过度追求完美身材。 #过度减肥 #科学减肥 #完美身材 #减重 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
紫苏养生3天前
古中医——胖瘦之说 吃不胖的人是严重的阴虚，阴虚他进去的东西都全变成火气散掉了，但是在我这里，没有吃不胖的人，也没有吃不瘦的人啊。不存在有瘦不下来的，也不存在有胖不起来。 瘦很快，最多一个星期可以让你瘦下来。但是胖的话会有点难，可能需要一两年，但一定可以让你胖起来。 胖呢，就是脾阳虚，身体里面有寒气，把寒气排了，就瘦了。 瘦呢，怎么吃都吃不胖的呢?是胃强脾弱。他胃火太旺了，你给他把胃火给他灭了，那自然而然就长肉，就可以治，跟你的性格有关的，如果特别爱着急上火，心急你也长不了肉，胃火可以由肝火点燃，可以由心火点燃，每个人身体的症状只能靠自己去感受，你要找医生，想找仪器去感受，他感受不到你的痛苦，所以每个人只能跟着我去好好学，学会了之后自己去给自己调，痰两年都没化掉，你为什么总想着化它，你化得过来吗?你要去找你那个痰生出来的原因，人家不生痰，你有痰?那那个自来水龙头那个水管破了，你不去想着水管破了的原因，你在那里一直在那里去接水，你接的过来吗? 药王孙思邈说："夫为医者。当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食乃不愈，然后命药。" 这段话的意思是，对于疾病，我们首先要去找到疾病的根源，分析犯病的问题所在，然后针对性地调理，首选方法总食物，食物调理不好，最后才选择药物。#古中医传承 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
孙思庆主任医师4月前
体重果真是是由基因决定的，有人天生吃不胖而有人喝凉水都长胖？
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金玉满堂13191684天前
瘦子增重根本不是瞎吃！ #增重 #健康 #健康科普 #干货分享 #知识分享
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李艳爱健身1年前
四肢不胖肚子大怎么办？#肥胖的危害你知道多少 #减肥知识科普
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
九院曹卫刚1月前
长胖60斤，富贵包也跟着变大起来！ 生活中那些会影响富贵包变大的诱因，牢记心里，早点预防！ #富贵包 #富贵包消除 #医学科普 #吸脂手术 #上海九院曹卫刚
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
减重代谢马驰野医生6月前
#易胖体质 #饮食减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 肥胖遗传因素影响很大，管理好自己嘴巴非常重要。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
强壮人生赵老师4月前
#瘦子涨肉肉 #瘦子增重 #瘦子的痛苦有谁懂 干巴瘦吃不胖看过来！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
减重医生葛政3月前
长胖和减肥一样，也有滞后性 #减肥 #肥胖 #滞后性 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
全科卜亚军医师2周前
儿童青少年肥胖是需要认真面对的健康问题 #全科卜亚军医师 #石嘴山市第二人民医院 #肥胖 #抖出健康知识科普 #健康科普有真知
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
健身大书3天前
7个让减脂彻底失败的误区 #减脂 #减脂塑形 #减脂期 #锻炼 #肌肉男
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
好孕来医生2周前
中医减重（6）——怎么吃都不胖 也是身体出了问题 #肥胖 #健康减脂 #吃不胖的瘦子
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
中医袁清文（减重逆糖）1周前
易胖体质不是天生的 #青林中医 #青林休粮 #中医减肥 #逆袭 #体重管理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
静熙健康生活1月前
长期消瘦，多吃有用吗？ #健康饮食 #增重 #瘦子长肉肉
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
骨科医生马俊4月前
中年发福伤害身体，四招教你健康生活#减肥 #发福 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6004
儿科医生方拴锋8月前
光长胖不长个，这些不能吃#儿童肥胖 #儿童长高 #儿童生长发育 #诊室日常 #儿科医生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
张与机2周前
发胖，其实是种“传染病”，深扒三度影响力，谁在暗中操纵你的人 还在怪自己管不住嘴？你变胖，可能根本不是你的错。哪怕是“闺蜜的闺蜜”胖了，也会顺着社交网络悄悄拉高你的体重！ 哈佛大学长达32年的研究揭开了一个极度反直觉的真相：肥胖、怠工甚至离婚，都是可以被“传染”的。你以为你在独立思考，其实你只是在执行身边人设定的“算法”。 这不仅仅关乎身材，更揭示了是谁在暗中拉低你人生的底线。看完这条视频，彻底看透操纵你命运的隐形线。看懂规则，才能真正掌控人生！ 赶紧 @ 那个总带你吃夜宵的闺蜜/兄弟进来“挨打”！建议点赞收藏，当你觉得生活失控、陷入内耗时，随时拿出来清醒一下。 #肥胖 #减肥 #认知觉醒 #社交网络 #深度思考
00:00 / 12:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
胡旭民医生那儿3月前
读饱饱提问 #骨科医生 #评论区见 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
智分5月前
分享一些关于减肥，关于天生长不胖这些事儿。是天生还是后天其实只有你自己知道。如果你不满意现在，那就做调整，如果你自己觉得OK，那就不用在意旁人的阳光。虽然我自己不喜欢自己瘦，但是我始终相信百花齐放，个有千秋，自己的感觉最重要。#原创视频 #减肥 #上热门 #口播 #知识分享 @DOU+小助手
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
子弹哥（女生减脂研究员I）1周前
正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
圈姐长肉肉5月前
#涨知识 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大胡生活指南8884月前
长期偏瘦多吃肉长胖吗 #干货分享 #强烈推荐 #上热门🔥 #瘦子长肉 #增重
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
子弹哥（女生减脂研究员4）2周前
正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
昕棠小记1周前
身体补剂推荐#真实生活分享计划 #有趣的知识又增长了 #减肥 #补剂 #实用冷知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医张显林9月前
一年长20斤，怎么胖的？#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
中医陈恭健1月前
春节期间要合理饮食，过度不仅是长胖那么简单。#马年 #过年 #中医养生 #医学科普 #陈恭健
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
陈程6月前
长期消瘦的人 更容易变老 #增重#健康养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
全球健康早知道1周前
别再为胯宽腿粗的梨形身材焦虑了？大腿粗、屁股胖的人或许天生自带抗癌优势。据人民日报健康客户端3月9日报道，日前一项重磅研究发现，脂肪长在哪里比长多少更重要，大腿粗、屁股胖的人患乳腺癌风险降低23%，脑膜瘤风险骤降47%。这得益于臀腿脂肪分泌的一种叫脂联素的激素，它能提高我们身体胰岛素的敏感性，抑制炎症，进而降低患癌风险。腿部和臀部脂肪的累积还能降低死亡风险，帮助减缓心血管衰老。下次再有人说你腿粗屁股大，你可以理直气壮的告诉他，我这是天生抗癌优势。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小菜一碟(好好•Haohao) 丹寨女装1周前
别再为“梨形身材”焦虑了！大腿粗 屁股胖的人，或许天生自带“抗癌优势”脂肪长在哪里比长多少更重要❗️#评论 #娱乐评论大赏 #艾特你想艾特的人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
子弹哥（减脂研究员VII）1周前
正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 正常吃饭吃不胖的但胡乱减肥会越减越肥 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
中医儿科教授刘晓鹰2月前
遗传身高不高，主任：晚上千万要少吃，再胖没法长个！ #中医刘晓鹰#儿科刘晓鹰#矮小症#生长发育#肥胖
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“天生长不胖的长胖了有坏处吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-17 07:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: