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隔壁老铭4月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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徐文军主任说失眠7月前
睡不着就眯着眼睛休息一会也是休息 #睡不着 #午休 #失眠 #医生日常
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韩式小虞仔^1年前
闭目养神时，喜欢的人突然出现在自己眼前#甄嬛传 #果嬛
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元气激活1年前
养的到底是什么？ 天天说：闭目养神！养的到底是什么？得神者昌，可惜我们很少有人能够抽出时间这样做！#道家养生 #传扬中华文化 #五脏六腑养生 #修身养性 #闭目养神特效
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隔壁老铭4月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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🙏萨舵啊🔯愚荣🙏7月前
随时随地最好的养生，就是闭目养神。 嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃 #度如母 #闭目养神 #修行 #闭目打坐 #养生就是养健康
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沈阳睡眠干预-王涛2月前
晚上失眠睡不着，闭目养神可以吗？ #医学科普 #改善睡眠 #失眠问题
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静静慧呼吸工作室3月前
睡不着时闭目养神，真的能休息吗？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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内在工程蜕变训练营4月前
闭目是最简单的提升能量的方法！ #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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五行健康辨证论2年前
老辈人说：闭目养神、闭口养气、闭耳养肝，要如何理解呢？ #闭目养神 #养生 #闭口养气 #闭耳养肝 #养脏腑
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元气激活-无忌1年前
解密，何为闭目养神？闭眼的养生价值，你想不到！#如何练气 #修身养性 #养生之道 #传扬中华文化 #知识科普
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刘圆印道家智慧1年前
闭目养神五分钟相当于睡觉半个小时 #刘圆印 #智慧
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元气激活-无忌1年前
闭目养神。#道家养生 #养生之道 #禅修养心 #传统文化 #养生养身
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金铂脑科学1年前
休息很久还是感觉累？ 也许是因为你不会养神 #闭目养神 #养神 #休息 #睡眠 #健康乘风计划
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书吟2周前
#睡不着闭目养神 啥也不干#失眠#焦虑抑郁强迫#冯二旦#国家二级心理咨询师
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健康阅1年前
失眠时的闭目养神，真的能休息吗？ #健康阅
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无忌—元气激活3天前
闭目一秒养神十分 #科普冷知识 #健康养生#元气激活#闭目一秒养神十分
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浮生道衍8月前
闭目养神爱护眼睛#眼睛不舒服#正能量分享
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暖洋游戏解说8月前
德华打了20多个小时还差108个，闭目养神让绿毛龟帮忙选英雄#吕德华 #吕德华名场面
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金铂医生10月前
守住精气神，闭目养神是关键 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #樊登年度演讲 #春天开阅季 #闭目养神
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豆鼠(三角洲行动)3天前
高手都闭目养神 #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #青年创作者成长计划 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #假期结束接着洲
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阳谋开源-小佳1周前
什么是真正的休息？ 是闭目养神，是一个人静静的呆一会，所有不能让我感到静谧和宁静的事，都是在耗我，都是在从内去掏我要投注给正事要用的那些能量。 #阳谋开源 #休息 #如何休息 #闭目养神
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涛荣双子瓶3天前
原来闭目养神是为了干大事啊#情侣 #彩虹情侣 #top1
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lpimoni1周前
我上课的时候是在闭目养神呢，你把我叫醒这不是弑神吗
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韦芳宁医生3天前
闭目养神 不是闭上眼睛就可以#闭目养神 #眼睛 #误区
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什么烂梗3天前
这哪来的骚福瑞是什么梗？#猎奇 #抽象 #梗
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全哥5月前
#全哥分享#养生保健#传统文化 #闭目养神#
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齐善鸿老师-图晟2周前
养生最简单的方法 #养生 #闭目养神 #国学文化 #智慧人生
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忧郁总裁兜不住屎被护工暴打3天前
都说闭目养神了，你吵醒我，你这是弑神知道吗
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曲师讲堂3年前
闭目养神这个词可不是空穴来风，听听曲老师怎么说#传统文化 #健康 #养生 #智慧
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周萧阳国学堂1月前
固本培元 #中医养生 #健康知识 #养生之道 #周萧阳
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隔壁老铭3月前
遇到高人指点，于是我又听了一遍#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说
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汀白 TING BAI 健康2天前
闭目养神 中医智慧#中医养生 #中医科普
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唯一而布2天前
一二：我就不睡觉#治愈系动画 #一二布布表情包 #一二布布日常 #睡觉 #可爱
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岐山2月前
《黄帝内经》第十五期:中医的“神”是什么意思？#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感
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明暄读书7月前
闭目养神 身弱之人，一定要学会闭目养神！ #读书 #读书分享 #健康养生 #身弱 #身弱需要注意什么
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隔壁老铭4月前
#当我闭目养神听故事时 #睡前故事 #隔壁老铭 #当我闭目养神听小说时
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大愚34027月前
人生快乐有一个途径难能可贵装疯卖傻闭目养神
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爱的剧场失眠康复1年前
为何说失眠不存在？从睡的本意来说，闭目养神就已经是在休息了 左边呢 它是一个目 代表眼睛的意思 右边呢一个垂 垂是什么意思呢 就是眼皮耷拉下来 也就是闭目养神的意思 也就是眼睛耷拉下来 这就叫做睡 那么眼睛耷拉下来 用一个成语来形容 就是闭目养神 是不是？ 是不是很形象的说明了这个词 所以说睡的本意就是闭目养神 那如果你理解了这个字 你就知道 这个世界上压根就不存在 所谓的失眠啊 睡不着彻夜不眠 这些呢是不存在的 是不存在的 为什么呢 因为你闭目养神也是就是睡觉 就等于睡觉 那么这么理解的话 我平时打个盹 我晚上虽然没睡着 但是我躺在卧榻上了 那本质上来说 只要你眼睛闭上了 他就等于睡了 虽然说他睡的质量不高 但是他浅睡眠 他也是睡眠 所以说你所谓的彻夜不眠 其实那是更不存在的 只要你是闭上眼睛了 只要你会闭眼睛 那你就有了基本的睡眠 也有不存在所谓的彻夜不眠 这只是你的执念 是你自己定义出来的 那么基于这个思想 那么除了闭目养神式睡眠 那么我们平时的眨眼是不是 眨眼他也是一种睡眠是不是 为什么呢 你看眨眼的一瞬间眼皮是不是闭上了 眨眼是不是有个闭目的一个动作 他有闭目的动作 时间虽然短 所以说这个眨眼也等于睡眠 那如果按这个呃来算的话啊 我们每次眨眼都是1/10秒是吧 1/10秒每次眨眼是吧 一分钟 至少眨眼15次 那如果这么来算呢 一天24小时 我们至少眨眼维持的时间是36分钟 光眨眼瞬间 一瞬间那个积累起来也有36分钟 也就是说 哪怕说你一天24小时 努力清醒 也就是所谓的你保持清醒是吧 但是只要你会眨眼 你这眨眼你是控制不了不眨眼的 是不是那么只要说你是正常的眨眼 那么你至少维持了36分钟的睡眠时间 所以说呀 不但不存在彻夜不眠 也不存在百分百的失眠啊 之所以存在呢 是存在你的意识里面 也就是你的思维认知 觉得你是彻夜不眠 你觉得你没睡着 实际上你有了短暂的休息状态 所以说啊 你要明白这个意思 你就知道 你要知道你不是彻夜不眠 你也不是没睡着 那如果说你彻夜不眠 你早就身体早就承受不住了 为什么你失眠了几个月 几年还承受的住呢 是因为你这个闭目养神的本能 这个眨眼的本能 已经保证了你有基本的睡眠时间 所以说啊 你要把这个观念理解之后 你一下子茅塞顿开了 原来你根本就没有失眠 你所谓的失眠只是你的意识失眠 你的观念失眠 你的认知失眠 并不是真的真的本能上的失眠 你的本能已经有了 睡眠只是你的意识执着在上面
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隔壁老铭4月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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昆仑文化养生3月前
先戒手机#国学#手机瘾
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辽宁卫视1年前
#健康诊聊室 睡不着可以闭目养神吗？#医学科普 #健康守护计划
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隔壁老铭4月前
#隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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中医脑病蔡医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#睡不着 #闭目养神 #睡眠障碍 睡不着时闭目养神有用吗？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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青囊小师兄5月前
每天都很焦虑，爱胡思乱想的，心神不宁，多闭目，养神。 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
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隔壁老铭4月前
#当我闭目养神听小说时 #隔壁老铭 #睡前小说 #当我准备听小说睡觉时
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隔壁老铭3月前
#当我闭目养神听故事时 #睡前小说 #隔壁老铭
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交一生命科学研究中心 王传银10月前
金铂医生：闭目养神，才是大补！“ 闭目养神 ” ，竟然有这么多好处……#交医生命科学 @交一生命科学研究中心王传银
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芒果TV7月前
张晚意闭目养神，马思纯以为他哭了#马思纯#张晚意#花儿与少年#马思纯以为张晚意哭了
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隔壁老铭1月前
#当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #睡前故事
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无忌老师-炼气开气门1年前
闭目养神怎么养。#养生 #修行 #经络疏通 #精神 #禅悟人生
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
闭目养神算不算睡觉#闭目养神 #干货分享
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大宽1周前
养神为先 中医讲“神盈则体泰”“神满则气足，将养神视作重焕精力的关键所在。 一个简单做法：双手中指轻柔地堵住双耳，随后缓缓闭上双眼，把全部的心神聚焦于呼吸节奏之上，或是专注于身体某一处存在不适的部位，让大脑在这静谧的状态中充分放松，持续五分钟。 此方法能够迅速驱散纷繁杂念，有效修复因劳心费神而造成的损耗，让身心回归平和与安宁。 #养神 #闭目养神 #精神内守 #静心调息 #养生小妙招
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金铂脑科学6月前
闭目养神是大补 #一人一个健康知识分享 #健康好习惯 #闭目养神 #养生 #健康养生
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隔壁老铭3月前
#当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #睡前故事
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辛理明白2年前
闭目养神还休息吗？#冷知识 #科普知识 #每天跟我涨知识 #
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隔壁老铭1月前
#当我闭目养神听故事时 #隔壁老铭 #睡前故事
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富气满满2月前
闭目养神是，喜欢的人突然出现在自己跟前！#甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #追剧 #古装电视剧
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金铂脑科学2月前
闭目养神是大补 #用眼过度 #眼疲劳 #闭目养神 #科普
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70后的张云飞1年前
闭目养神，怎么养？看似简单，很多人不会……#闭目养神特效 #每天分享健康养生知识
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知识熊猫3年前
闭目养神，养的到底是什么？原来眼保健操也是这个道理啊！#闭目养神 #眼保健操 #希望能帮到你 #小妙招大作用 #好东西一起分享
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猫眼沙雕动画2周前
别人修仙靠打坐，我修仙靠…骚话连篇？ #闭嘴再说骚话我就无敌了 #猫眼沙雕动画 #修仙 #原创动画
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