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跟着原导玩气排2月前
隐蔽又有效的进攻🏐今天教你气排球勾手扣球 隐蔽又有效的进攻🏐今天教你气排球勾手扣球#气排球 #气排球扣球 #气排球教学 #体育 #排球
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步泰锐郑式气排球3月前
别书到用时方恨少，勾手可以解决正面扣球解决不了的球，化被动为主动。#气排球 #勾手 #智慧气排 #气排文化
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志远体育（弹跳训练）4月前
体会不到核心发力，试试这些动作#气排球 #核心力量
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爱打气排的宁教8月前
气排球接球方式有很多种，比如有捧接？ 垫球也好捧球也好，都是属于接球方式的一种，但是接球方式的准备动作跟排球运动几乎相同，所以都强调准备姿势要充分，接球的一瞬间需要蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬腿！！！动作不要脱节喔#气排球 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练 #气排球精彩瞬间
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螺蛳粉哥哥4月前
气排球热身练习，超级暴汗！#抖音体育 #运动最美时刻 #上热搜 #运动健康 #气排球
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球超手扣球练习（同时练习避手扣球） 喜欢的记得点赞➕收藏哦！#南昌气排球 #气排球扣球 #启梦女排
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气排球张老师7月前
气排球训练方法之打垫训练 #气排球 #训练 #传球 #接球 #运动
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球跪姿扣球练习 核心练腰腹传导＋手臂鞭打，个子矮也能扣球！靠发力和落点赢球，零基础也能快速上手（要戴好厚护膝哦），记得点赞＋关注🫰🏻#南昌气排球 #气排球扣球练习 #推压勾 #气排球小曾教练
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志远体育（弹跳训练）4月前
还找不到人球关系？试试这些练习#气排球
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气排球小曾教练🏐11月前
小曾教练的气排球发球教学（上） 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻 关于气排球有什么想学的技术都可以在评论区留言#南昌气排球 #气排球发球 #气排球教学
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志远体育（弹跳训练）3月前
气排球自垫球技巧#气排球
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气排球张老师2月前
气排球对网扣球训练#气排球 #扣球 #运动 #竞技体育 #坚持锻炼
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气排球小李老师1天前
看似菜球，一传越到位越想硬扣，一扣不得分就开始急。一急就乱，一乱就失，一失就输。#气排球
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跟着原导玩气排9月前
气排球必杀技🔥两步让捧球稳如泰山！🏐脚不到=接不到！ 气排球必杀技🔥两步让捧球稳如泰山！🏐脚不到=接不到！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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洋洋在运动2天前
夏天打排球不会手滑的千万别用这个。 #排球 #气排球
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爱打气排的宁教7月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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气排球小李老师9月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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志远体育（弹跳训练）3月前
扣球鞭打速度练习#气排球
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气排球张老师2月前
气排球拦网详细讲解#气排球 #拦网 #扣球 #训练 #传球
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气排球小曾教练🏐2月前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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爱打气排的宁教2天前
沉浸式-拦网脚步训练 训练没有捷径，只有不断反复#气排球 #气排球教学 #气排球拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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志远体育（弹跳训练）1天前
扣球后肩关节不适是什么原因#气排球
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气排球小曾教练🏐10月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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志远体育（弹跳训练）3月前
在家怎么练扣球#气排球
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气排球选手2月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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跟着原导玩气排6天前
气排扣球告别下网？🎯关键在甩 不在推 气排扣球告别下网？🎯关键在甩 不在推 #气排球 #气排球比赛 #排球 #体育 #气排球的精彩瞬间
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气排球小李老师2天前
见到球就是一个动作很难改，可以尝试换个方法训练。踩点准了就不会扑，对膝盖也友好。#气排球
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气排球张老师2周前
气排球扣球力量如何变大#气排球 #扣球 #教练 #培训 #长沙
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步泰锐郑式气排球4天前
气排球上手总发不上力？试试把发力和控球拆分开——手指只负责控球，力量来自脚下蹬地的瞬间。把这两个动作的时差压到最小，就能轻松打出又稳又有爆发力的球o。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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气排球张老师1周前
气排球随时随地训练捧球，长沙湘潭株洲气排球教练#气排球 #捧球#一传 #接球 #扣球
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志远体育（弹跳训练）2天前
扣球鞭打动作怎么改正#气排球
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气排球张老师2月前
气排球原地扣球训练#气排球 #扣球 #训练 #运动 #健身日常  
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气排球小李老师2月前
如果你也有这个情况出现，不妨可以试试推压勾扣球技术。#气排球
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跟着原导玩气排2月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球还不会上步，还在上反步，试试这个练习#气排球
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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广协排球8月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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排球教室7月前
排球扣球挥臂辅助练习#排球训练 #排球 #气排球#居家锻炼
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气排球选手3月前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
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步泰锐郑式气排球3月前
鞭打器的无球动作训练好之后就进行这样的训练。原地扣球动作。 #气排球 #原地扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益教学
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气排球张老师1周前
气排球扣球力量变大的方法，长沙株洲湘潭教练#气排球 #扣球 #力量 #接球 #传球
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气排球小李老师2月前
跳不高，身高矮，年龄大，学好推压勾一样可以扣好球的。#气排球
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步泰锐郑式气排球5天前
气排球中位接球总飞球？核心就在这一下！手腕，肘关节锁亖，迎球卸力，再快的来球也能稳稳吃住！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 气排球防守的“保命技巧“，别让低位抱球拖后腿！练起来。
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梁家班气排球训练营6天前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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志远体育（弹跳训练）5月前
移动脚步慢？试试这几个练习#气排球
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气排球大师兄敏哥7月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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广协排球7月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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张常宁2周前
快来试试这个球感挑战！ #排球 #女排 #训练日常
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步泰锐郑式气排球1天前
跟着身体惯性把球顺势推出，零基础也能传出又稳又有高度的球，也能快速找到发力感。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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志远体育（弹跳训练）3月前
扣球线路练习#气排球
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志远体育（弹跳训练）3月前
扣小斜线球基础练习#气排球
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气排球小李老师2月前
往后放松，往前用力。不妨可以左手拿右手小臂试下惯性，体会到惯性的力，出手会快很多。#气排球
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梁家班气排球训练营3天前
扣球的手法以及具体操作（胶球）#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球大师兄敏哥1月前
?打球没爆发力？试试这款鞭打器#气排球 @步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球3周前
中位起球（捧球）在气排球运动中是非常重要的一项技术！
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气排杰瑞9月前
你们要的打树叶教学他来了……#气排球训练 #扣球训练
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气排球小李老师7月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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气排球大师兄敏哥6天前
🔥练气排球别瞎练！有指纹指引，传球抱球一次到位#气排球@步泰锐郑式气排球
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洋洋在运动8月前
你是哪种特质？ #气排球
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白小白的气排小白日常2月前
最简单枯燥的往往最有效，手感训练三部曲！一起来回炉吧！#二传 #气排球 #醴陵 #日常训练
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