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小西在瘦了1周前
2026宁波马拉松｜18km到终点全讲解 3个大长坡+转弯全 2026宁波马拉松全马后半段 18公里到终点完整路线讲解 3个大长坡、桥、左转右转全讲清 备赛直接抄作业，建议收藏 #宁波马拉松 #2026宁波马拉松 #宁波马拉松赛道 #马拉松备赛#抖音运动班
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肖建跑步营养1周前
3.15宁波马拉松，让你胆寒跑崩的绝望坡和心碎坡#马拉松 #宁波马拉松 #全程马拉松 #半程马拉松 #跑步
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小西在瘦了1周前
2026宁波马拉松半马｜全程实拍探路，看完直接冲PB！ 2026甬马半程路线全程实拍来啦～ 今天骑车慢摇帮大家把路况、风景、难点都踩一遍， 路线清晰好跑，新手老手都友好。 收藏这条，赛前再看一遍，安心上场！ 你们今年甬马目标是完赛还是PB？#2026宁波马拉松 #甬马 #宁波马拉松探路 #马拉松路线 #跑马攻略
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周力1周前
2026宁波马拉松线路讲解 宁波马拉松可视化路书！ #宁波马拉松#做自己的冠军
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野晶晶来了6天前
宁波马拉松全程： 总爬升130米，主要集中于30公里后 19-20公里处：下穿铁路，上跨高速 32公里处“心碎坡”：700米长度/70米爬升 40-41公里“绝望坡”：250米长度/20米爬升 半程： 总爬升40米 华东地区罕见平坦赛道，适合PB #宁波马拉松 #2026宁波马拉松 #做自己的冠军 #马拉松
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陈利忠5天前
2026宁波国际马拉松比赛3月15日开跑 起点阳光广场；全马终点宁波国际会议中心，半马终点宁波国际会展中心。线路为“从三江口到东钱湖，穿越古今”，途经鼓楼、月湖、天一阁等9处历史古迹，及天一广场、东部新城等现代地标。#马拉松 #手机摄影#冠军之城#甬马第一#宁波欢迎您
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王超聊跑步5天前
2026#宁波马拉松 跑圈哪吒@哪吒滚滚儿 唐红芳夺得女子半马冠军。#甬马 #冠军之路每一步都精彩 #马拉松解说员王超 #王超聊跑步
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爱运动的皮蛋粥5天前
2026年第一场，宁波马拉松，领物资逛吃瞎转悠#vlog日常 #宁波马拉松 #宁波鼓楼小吃
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叶子妃妃5天前
2026宁波马拉松3月15号，从宁波阳光广场出发，全马终点在东钱湖国际会议中心，半马在宁波国际会展中心，朋友们安全完赛，加油💪#马拉松 #宁波马拉松 #宁波新闻 #现场实拍
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NIKE宁波天一广场品牌专卖店账号1周前
26年宁波马拉松起点路线 和去年有什么变化？跑马的注意！ #26年宁波马拉松 #宁波马拉松 #马拉松跑鞋推荐 #跑步装备 #马拉松
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王超聊跑步1周前
2026#宁波马拉松 开赛在即。#马拉松解说员王超 带你探秘#甬马 赛道。感谢@周力 老师的精彩分享，感谢@沈乌贼 和@沈家原 的精彩拍摄制作。 #冠军之路每一步都精彩 #王超聊跑步
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王超聊跑步5天前
2026#宁波马拉松 贵州名将@赵国虎.贵州小跑 夺得男子半马冠军。#甬马 #冠军之路每一步都精彩 #马拉松解说员王超 #王超聊跑步
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我是天天向上1月前
带大家提前沉浸体验2026宁波半马路线，阳光广场是起点，希望能给到大家一些帮助，有什么不懂的评论区问我#宁波马拉松 #旅游足迹 #宁波马拉松路线 #马拉松训练 #爱跑步爱生活
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爱摄影的海拔3天前
全力冲刺的美女们 宁波马拉松半程终点，最后100米，全力冲刺的美女们。 #宁波马拉松 #跑步小姐姐 #人生首半马 #原创视频 #甬马
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肖建跑步营养3天前
2026宁波马拉松，我倒在了终点拱门前200米#跑步 #马拉松 #宁波马拉松 #马拉松抽筋 #半程马拉松
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绿箭3天前
永远不回头，向前看，属于自己的宁波马拉松 VLOG，致敬努力自律的自己，加油！#宁波马拉松 #爱跑步爱生活
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小西在瘦了1周前
宁波全马42.195km｜第一视角实拍全程路况 宁波马拉松第一视角实拍来啦 从阳光广场到东钱湖国际会议中心 沿路地标、陡坡、折返、湖景全都拍全 跑前看一遍，心里有底不迷路 祝所有跑友安全完赛，顺利PB💪 #宁波马拉松 #甬马 #2026宁波马拉松路线 #跑马攻略#2026宁波马拉松
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东钱湖文旅景区1周前
2026宁波马拉松于本周日正式开跑！ 跑者从三江口出发，一路奔向东钱湖，穿越古今，解锁宁波最美赛道！#宁波马拉松 #2026 #宁波 #马拉松 #东钱湖
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浙江交警1周前
2026宁波马拉松赛道分段管控绕行指南 🏃‍♂️🗺️ @公安部交通管理局 @浙江公安 @宁波交警 #宁波马拉松#
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沈乌贼1周前
宁波马拉松，赛道全程（42.195公里）累积爬升约130米。 仅一处折返，全程主要有4个难点，分别在19公里左右，20公里左右，32公里左右，40公里左右。 详细画面，请看VCR… #宁波马拉松 #做自己的冠军 #马拉松 #先跑再说
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独步早春5天前
今天3月15日，浙江宁波开展马拉松赛，起点中山东路（阳光广场）—中山西路—长春路—灵桥路—兴宁路—道士堰路—江东南路—江东北路—东和路—甬江大道………直到奉钱线—国际会议中心 #随时随地记录身边事
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潘潘投资艺术5天前
马拉松比赛，有参加的朋友吗#马拉松 #体育精神 #宁波马拉松
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与宁波•共成长6天前
冲冲冲！欢迎来自全国各地的人才朋友，宁波人才小汤圆带你提前探路甬马赛道。附详细路线攻略，请转给需要参加马拉松的TA #宁波马拉松 #甬马 #马拉松 #宁波 作者：“宁波人才”编辑部
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李唐人5天前
#发作品上热门#马拉松 起点:宁波阳光广场，全马终点:宁波国际会议中心 半马终点:宁波国际会议展览中心 马拉松:42.195公里(12000人） 半程马拉松:21.0975公里（15000人) 总人数2.7万人比2025年多了7000人🙋
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六一的阿瞳3天前
在宁波呆了好几天，进山、学方言、吃小海鲜。 用一场惬意半马151收尾，5'10配速舒服自在。 想明白了赞助商干嘛把高原+格桑花主题，安排在这座海拔不到10米的城市。 #宁波马拉松 #2026宁波马拉松 #抖音开跑计划 #马拉松vlog #运动女孩
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访客ㅤ5天前
人生千马计划24/1000:宁波半马PB132完赛全程vlog#马拉松 #VLOG #跑步
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宁波马拉松赛1周前
2026膳美师·宁波马拉松将于本周日举行，这些道路将实施临时交通管控，请大家提前规划出行路线，合理安排时间~（视频来源：宁波交警） #宁波马拉松 #甬马 #冠军之路每一步都精彩
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北体黑皮5天前
第一视角体验把宁波半马当成有氧训练课1小时14分完赛#宁波马拉松 #安踏C202#安踏格桑花#运动帮帮团 #高原跑者生生不息
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自由界户外&翘嘴🇨🇳5天前
#2026宁波马拉松开跑 宁马关门完赛！42.195km，我的第一场马拉松圆梦！#宁波马拉松 #自由界户外 #强风跑霸 #八度丘
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TWL（太稳了）5天前
#2026宁波马拉松 #半马 #视频 #记录
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小西在瘦了4天前
2026宁波马拉松｜我从12公里走到终点，才懂后半程才是人生 这次2026宁波马拉松，我做了件从没做过的事。 以前半马两小时内就跑完走人，后半程长什么样，我从来没见过。 但这次，我从12公里一直看到终点。 12公里还很热闹，精英、大众、不同配速兔子跑过，整条赛道都是加油声。 可到32公里那个心碎长坡，好多人已经跑不动了。 我一路喊加油，他们都说：加不动了，真的加不动了。 为了等收尾车，我从32公里一路走到终点。 越往后观众越少，补给也空了， 只剩下他们一步一步坚持，有人一瘸一拐，也不肯退。 那一刻我才明白： 马拉松最帅的不是配速，是没人看、没力气，还在往前走的孤勇者。 前半程是比赛，后半程才是人生。 致敬每一个坚持到最后的普通人。#宁波马拉松 #马拉松感悟 #跑者故事 #2026宁波马拉松 #致敬每一个坚持的人
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天天爱跑步3天前
申爱到底🔥黄浦半马出号码分区了🏃#跑步#上海黄浦半程马拉松#苗江路 #宁波马拉松 #先定一个小目标
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宁聚5天前
宁波马拉松赛事服务细节到位 半马终点冰敷拉伸一条龙 （记者： 陈宁 陈楠 张雪午） 2026宁波马拉松半马终点处，一场贴心的赛后恢复服务正在上演。选手们完赛后没有匆匆离场，而是有序地体验着赛事方精心准备的"一条龙"服务。冰敷区，选手们将双脚浸入冰水，为肿胀的膝盖和脚踝降温舒缓。拉伸区，专业志愿者一对一指导，帮助肌肉慢慢苏醒。
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🌈雨点5天前
#2026宁波马拉松 女子半马马拉松前三名
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宁波郑红燕律师5天前
带您近距离感受 2026 宁波马拉松，海晏路-国际会展中心赛段#用抖音记录人生 #宁波红燕律师 #2026宁波马拉松 #宁波
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宁波翼鸿设计5天前
2026宁波半程马拉松，起跑点实录！#2026宁波马拉松 #半马打卡21公里 #创作者中心 #创作灵感 #宁波翼鸿老师
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栋3天前
#用歌声记录旅行足迹 当冲过2026宁波半马终点线，计时器定格在1小时32分的瞬间，我终于明白：所有咬牙坚持的每一步，都在为这一刻的破茧成蝶铺路。
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申申.5天前
宁波马拉松半马128完赛了 宁波马拉松半程128完赛，还好保住了130，半程赛道真好，赛道两侧人满了，谢谢侬们。#申申的跑步日记 #宁波马拉松#做自己的冠军#运动帮帮团
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诺邻好房老郭5天前
甬马圆满收官✅ 净计时：1:54:12 成功破2，PB狂刷20分钟🔥 比太马更进一步，全程顶到极限，但真的拼尽全力！ 一边奔跑，一边给大家讲解宁波人文历史 用脚步丈量甬城，用热爱感受甬江🌊 甬马，果然是我的福地！ 这一次，为自己而战 证明：我真的行，还能更强！ #宁波马拉松#甬马#热爱#诺邻好房 #宁波
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奔跑的兔兔呀1周前
省流版！2026宁波马拉松出行指南来咯，记得截图保存～#宁波马拉松 #出行 #宁波 #马拉松
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🐟鱼要跑4天前
宁波马拉松半马目标是145，没有想到能跑140，去年在家门口看甬马，今年亲身体验了甬马，一年时间，从跑500米都费劲到半马全程4分配……#马拉松#宁波#传递奔跑的力量#跑步#热门
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@小敏5天前
解锁人生第一个半马！🏃‍♂️ 宁波，我跑完啦！ 安全完赛，就是最好的成绩✨ 从起点到终点，是与自己的较量 宁波半马首战，顺利抵达🏁 风是自由的，我也是 致敬每一个不放弃的自己！腿已不是我的腿😂 但快乐是真的！下次还来❤❤❤#半程马拉松 #传递奔跑的力量
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尹彦祖跑步健身4天前
体验一下 #宁波马拉松 32到33公里处的心碎坡，配速一下子掉到6分开外了，平时爬坡练的太少了，还是太菜，700多米的爬坡#马拉松 突然感觉贵阳十八坡和庐山半马真的是太可怕了
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发疯的恒4天前
宁波马拉松半马最后一名是一位老奶奶#宁波马拉松
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是木易同学5天前
宁波半马小幅pb #宁波 #宁波半程马拉松 #宁波马拉松 #马拉松 #半程马拉松
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葫芦丝新手4天前
2026年宁波马拉松全马终点400米处机位拍摄，见证冠、亚、季军的出彩和众多跑友的精彩画面！
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雨禾63264天前
宁波马拉松半马终点，盲人老人在家人的引导下跑完了半马，相对于我们健康的人来说，还有什么该抱怨的呢#2026宁波马拉松 #体育精神
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童话3天前
马拉松的终点永远是安全完赛！半程马拉松距离终点不足100米处！# 2026宁波马拉松
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凡哥14295天前
#宁波半马 不管路途多难#冲过终点的那一刻一切释然
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谭雅跑呀4天前
跑一场半马：从1km到终点，你的身体经历了什么？ 半马21.0975公里：从起跑的肾上腺素点燃，到中段的内源性大麻素巡航，再到15公里的生理分水岭。这不只是意志力的博弈，更是能量代谢与神经募集的精密配合。带你拆解半马生理时间轴，让每一公里都跑得有理有据。 #跑步知识 #半程马拉松 #半马 #马拉松 #运动生理学
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Philip5天前
#第九个半马 #宁波2026年半马
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宁波晚报5天前
2026宁波马拉松半马冠军诞生，男子组冠军赵国虎，女子组冠军唐红芳，“宁波的半程赛道很利于PB成绩” #宁波新闻
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海曙最宁波5天前
2026宁波马拉松终点冲线瞬间！
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曉赟📱1周前
2026宁波马拉松(甬马)于3月15日上午7点在阳光广场正式开跑#马拉松 #宁波马拉松 #传递奔跑的力量 #马拉松比赛 #全马半马
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🐰🐰辉3天前
闲庭散步的就到了终点#宁波马拉松 #甬马 #宁波马拉松半马
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宁波婚礼主持人-高兴5天前
荣耀甬马 冠军之路 致敬2026宁波马拉松 #宁波马拉松 #冠军之路 #甬马 #婚礼主持人
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浇水的大葱葱5天前
无敌幸运的中签宁波马拉松，第一次跑家门口的马拉松感觉就像平时出门晨练，跑完急速到家✌️太爽啦！#宁波马拉松 #甬马 #半程马拉松 #26年宁波马拉松 #晨跑
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宏斌5天前
宁波马拉松，安全完赛。一场马拉松搅动一个城市的欢乐，你跑的每一步都算数，加油！#2026宁波马拉松
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程泉4天前
一周一马！宁波马拉松半程118完赛Vlog 一周一场马拉松，这一站叫做宁波。 冠军就位，勇敢出发。 甬马的宣传语里，更触动我的是勇敢出发。 生活是无数次选择的总和，跑步是无数次重新的出发。 迈过2025，展开2026。 过去的并不总能过去，未来的也并不总是可期。最重要的，是此时此刻，眼前的日升日落，一步又一步。 同一个世界，同一座城市，但大家度过的是不尽相同的人生。同一场比赛，大家关注的、在意的，也大相径庭。 在宁波，见到了许多朋友，也看到、听到了一些故事。 我越发意识到，每一位站上赛场的跑友，都有独属于自己的来时路。 一个人的视角终归有限，这是我在宁波的体验片段。 下一周，是武汉。 #宁波马拉松 #做自己的冠军 #勇敢出发 #比赛现场 #vlog
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唐晓明-无锡锐志数控培训学校4天前
#宁波马拉松 #无锡锐志 参加首个半马 宁波马拉松 主要感受赛场气氛，没崩就好
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柿柿就试试4天前
这个世界的上坡和下坡一样多 ——沃·兹基硕德 #宁波马拉松 #马拉松 #运动女孩 #户外跑步 #跑步🏃
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宁波斐马-鸟哥4天前
#宁波马拉松 2026年宁波马拉松跑完啦，又是一场边跑边玩的赛事。去年的半程官兔，这一次跑到了东钱湖畔，也在市民一声声的加油中逐渐迷失了自我。#宁波斐马 #天一广场 #东钱湖 终于在家门口达级国二，是一件值得开心的事情！ @阿春 @Running小凯 @加油玲玲🏃‍♀️(请勿连赞）😀“ @上衣丢失 @koni @宁海随风 @翩翩 @香蒲莲莲 @跑者阿黑
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亚萍3天前
人生第一次半程马拉松，献给宁波。 21.0975公里，我用脚步证明了自己：我可以！💪 #人生首半马 #宁波马拉松 #圆梦时刻#
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生活小剧场5天前
2026宁波马拉松 致敬每一个甬马选手 #2026宁波马拉松 #马拉松冠军#半程马拉松 #跑友 @抖音小助手 @DOU+小助手 #2026宁波马拉松开跑
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