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小暖男美食记4天前
#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #锅包肉
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平凡的菜1周前
简单几步复刻台式风味｜一口爆汁的盐葱猪扒！ 肉与鲜爽葱味碰撞，完全不腻！配米饭能炫两大碗！ #抖音年味争霸赛 #盐葱猪排 #好好吃饭 #晚饭吃什么 #抖音美食推荐官
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蛋蛋轻食日记3月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿 #懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡
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不烦4天前
懒人版的低卡的香菇滑鸡，鸡肉嫩滑，汤汁浓郁#香菇滑鸡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #低脂低卡餐 #低卡美食
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宋加佳2周前
懒人备菜！5种家庭预制肉菜分享，轻松搞定13顿 #肉夹馍 #奥尔良烤翅 #懒人 #备餐
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舌尖上的馋喵4天前
不光是小朋友的最爱，大朋友吃了也哇塞#菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉家常做法
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嘟妈爱做饭4天前
儿童餐100天不重样 香菇青菜瘦肉饭，荤素搭配鲜香美味，一口下去太满足了#我的厨房日记 #儿童美食 #不重样的宝宝食谱
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郭宝的锅（家常菜复刻）3月前
求你们去做这个肉末豆腐鸡蛋！又嫩又滑一口入魂！ 这豆腐嫩到勺子都兜不住！浇上肉酱香迷糊了！ 真·米饭杀手！肉末鸡蛋豆腐，一勺就能干掉一碗饭！#下饭菜 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #豆腐
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人间小满🍍4天前
#水油焖菜 #低脂低卡餐 #春天的味道 #娃娃菜粉丝煲 跟着卫健委吃饱吃好越吃越瘦，低卡的水油焖菜超适合管理期的姐妹，一定要试试这个鸡肉娃娃菜粉丝一锅出，鲜甜美味又低卡，一锅不过500卡！
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今天吃什么5天前
没胃口的时候一定要来一碗酸汤滑肉，清爽又开胃！好吃极了#下饭菜 #酸菜滑肉 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #家常菜
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大野蜜探·背锅侠2周前
今天试试在网上学的下饭菜，鸡蛋汆鲜肉，看看味道怎么样。
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姚大厨的退休生活1周前
南风肉烧百叶结，是江苏的一道农家特色菜，鲜香入味，肉嫩紧实，鲜掉眉毛菜#一起学做菜 #腌笃鲜
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娜可不一样3天前
咸肉菜饭🤗 #做饭 #咸肉 #苏北小青菜
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沙集梅姐4天前
徐州人都爱吃的一道菜猪肉白菜炖粉条，你不知道有多好吃哦！这菜搭配米饭你能吃几碗？#猪肉白菜炖粉条 #这是真正的硬菜 #家常便饭最养人 #分享家乡美食 #美食分享
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紫色橙子3天前
下班后不知道吃什么来看看我的菜单，2分钟教会你做回锅肉#回锅肉 #蒜苗 #家常菜 #下饭菜 #家常饭菜
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小张有在好好吃饭5天前
一锅出有肉有菜的酸辣汤，不仅好吃而且有手就会做‼️#一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #酸辣汤 #下班快速吃上饭 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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许女士的家常菜4天前
每天分享一道简单又好吃的家常菜，今日份～家庭版水煮肉片请签收✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎#真实生活分享计划 #许女士的家常菜#好吃又下饭的水煮肉片#普通的饭菜都是家的味道
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阿欢美食5月前
把蔬菜倒进大米里，出锅就是饭菜一锅出 有菜 有肉又有饭的懒人美食，孩子们都特别爱吃#懒人美食 #抖音美食推荐官
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山山里有树3天前
今天馋辣椒炒肉了，边看剧边做饭的一天～#vlog十亿流量扶持计划 #锅气十足 #辣椒炒肉超级下饭菜
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刘小欠教做菜3天前
又好看又好吃的小菜 肉签子 兄弟姐妹们在家可以试试 真的好吃#美食 #热门
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董童宇要吃1周前
非常能打的一道菜！鸡腿肉煲！#鸡肉 #味道好极了你们想吃吗 #今日美食分享 #美食 #美食教程
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安安时光日记4月前
减脂期上班带饭，今日减脂午餐便当：莴笋炒肉，主食是：200克白米饭。简单清爽好吃又掉秤，300克猪瘦肉，400克莴笋，两人份，一人吃可以减半食材配比。#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #健康食谱 #真实生活分享计划 #上热门@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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二把刀煮夫4天前
家家都吃的#猪肉白菜炖粉条 好吃不腻#家常菜 #美食教程 #晚饭吃什么
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爱做饭的秋哥3天前
五花肉肥而不腻，米粉吸收了肉汁，软糯鲜香！自己在家做粉蒸肉 爱吃粉蒸肉粉蒸排骨的看过来，其实自己在家做也没那么复杂，只要肉腌好就不会难吃。跟着秋哥做起来吧！ 01、五花肉1斤左右，清洗干净后切成3毫米厚左右的薄片备用。 02、两瓣蒜切蒜末备用。 03、一个红薯，削皮后切滚刀块装盘备用。 04、五花肉中放2调羹料酒、2调羹生抽、半调羹老抽、半调羹蚝油、一丢丢白胡椒粉，搅拌均匀。 05、起锅烧油，油热后，转小火，爆香蒜末，下入一条羹豆瓣酱，炒香晾凉后倒入五花肉中，搅拌均匀，腌制1个小时左右。 06、在腌好的五花肉中倒入一包蒸肉米粉，搅拌均匀，注意不要太干也不要太湿，米粉水润饱满为最佳。 07、在红薯上铺上五花肉，上笼屉蒸90分钟即可。出锅撒一把葱花开吃！ 08、小贴士： (1)没有红薯也可以用土豆替代； (2)五花肉也可以用排骨替代； (3)蒸够90分钟，少了可能会不熟； (4)用高压锅蒸，可以减少1/3的时间； (5)蒸肉米粉超市有卖； 09、配料清单：五花肉、红薯、豆瓣酱、蒜末、葱花、蒸肉米粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉。 五花肉肥而不腻，米粉吸收了肉汁，软糯鲜香！就连垫底的红薯都是满满的肉香！赶紧试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#粉蒸肉 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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柚小厨4天前
幸福就是有人给你做杏鲍菇焖鸡腿肉 吃好没负担 减脂期就吃这个#跟着抖音学做菜 #晚餐吃什么 #减脂食谱 #一锅出
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叮当家的美食3天前
只需要一口高压锅，就能做出来三道菜，有肉有菜有汤～真的太香了吧～#一锅三出 #高压锅美食 #手撕鸡 #冬瓜汤 #白灼生菜
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小成的料理指南6天前
家常菜天花板！拌饭拌面香到迷糊！ 超香的家常下饭菜——农家一碗香！ 鸡蛋、青椒，五花肉搭配在一起， 鲜香入味，做法简单， 配米饭真的太绝了，厨房小白也能轻松做。#创作灵感 #做饭小技巧 #做菜我是认真的 #晒晒你自制的家常美味 #美食教程
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方师傅小厨房4天前
这道菜是我家的常客，放点五花肉一起炒很香，口感脆脆的特别好#餐饮食材小知识 #生活美食小常识 #分享美食小常识 #你们有过这样的吃法吗 #日常小炒
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萱妈厨房日记4天前
最近很火的葱烧大排，今天给孩子安排上了，肉质软烂不柴，葱香与肉香层层递进，一碗大米饭都不够#下饭菜 #家常菜
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丘小厨5天前
不知道吃什么的时候，就做这懒人一锅出三菜吧，有菜有汤有肉一上桌就会给家人夸傲娇，简单美味#懒人美食 #一锅出 #家常菜 #做法简单又营养 #美食教程
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糊弄伙夫4天前
萍乡小炒肉到底是先放水还是先放肉？今天做个水煮版！水煮版更嫩！先放肉更香！其实两种炒法都很好吃！#萍乡小炒肉 #江西小炒 #江西菜的特色 #创作者中心 #创作灵感
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岩岩4天前
#真实生活分享计划 如果中午或者晚上下班回来的时间比较赶 这个鹌鹑蛋烧肉用不了多久 很快就能吃到嘴 五花三层的肉连着肉皮 香而不腻 人到中年竟开始能吃肥肉了#红烧五花肉家常做法 #鹌鹑蛋烧肉#快手菜#跟着抖音做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @吕小厨爱美食
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云南米鹿美食3天前
香菇脚焖肉 今天分享香菇脚焖肉做法，需要的赶紧收藏跟着我一起做吧#云南米线 #米线帽子 #焖肉 @抖音 @抖音创作小助手
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枣庄老贾辣子鸡3天前
苔菜粉条肉，看着急难受#晒出你亲手做的菜 #抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #美食教程 #苔菜粉条肉
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小小家常菜5天前
番茄滑肉，肉片鲜香滑肉，汤汁鲜美！#番茄滑肉 #家常菜
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陈甸甸开饭啦4天前
鸡胸肉这样做太太太好吃了，酸辣开胃，#减脂期 可以放心吃！#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌菜 #低卡低脂餐
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暴躁的木木鱼𓆜 今天晚饭你吃什么？5天前
每日一道家常菜~辣椒炒肉#下饭菜 #家常饭菜 #日常炒菜 #今日晚饭吃什么
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爱吃长不胖2月前
家常美食制作-五花肉烩菜 #真实生活分享 #家常美食 #烩菜 #美食 #下饭菜 大学生毕业在家午餐吃什么？不知道的话，那就来吃这道五花肉烩菜吧！
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老乡家常菜5天前
猪肉肥而不腻的做法#家常做法 #下饭菜 #舌尖上的味道 #创作灵感 #哎呀妈呀太香了
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小张吃什么5天前
减脂期也能吃的家常菜，广东名菜-豉汁蒸排骨，用水油焖菜的做法，没想到做起来这么简单🥹#水油焖菜 #排骨的神仙吃法
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超炫饭盆儿3天前
谁能拒绝这道青椒炒肉啊😭！肉片滑嫩不柴，青椒带着微焦的香气，拌米饭我能连干三碗！做法超简单，新手也能一次成功，快来试试吧～ #青椒炒肉 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #随时随地标记一下
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花师奶3天前
只需要1分钟就忘不了的前度之爱～姜葱鸡腿饭 #美食教程 #懒人快手菜
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辛食记4天前
每次不知道吃什么菜的时候我都会做上一盘这个五花肉炒香干 鲜香滑嫩的特别下饭#五花肉炒香干 #攸县香干
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豪妈家常菜3天前
肉炒糯米笋 五花肉配上糯米笋，又脆又嫩，怎么炒都挺好吃！#美食 #家常菜 #下饭菜 #糯米笋
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夕夕爱吃饭（减脂版）🌻1周前
美味的低脂晚餐香菇鸡腿肉+娃娃菜 · 去皮鸡腿肉100g：约 130千卡 · 香菇100g：约 25千卡 · 娃娃菜 200g：约 30千卡 · 生米 40g：约 138千卡 ·油 5g： 约45千卡 总计：约 368千卡#抖音玩法合伙人计划 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #晚餐吃什么
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小橙妈4天前
挑战做200道闽南特色菜！第131道:花螺肉参汤 #美食 #闽南美食 #普通的饭菜都是家的味道 #在家做美食
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夏哥哥的日常5月前
肉末鸡蛋粉丝 肉末粉丝这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧安排上吧#肉末粉丝
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老邹的减脂餐4天前
成本不到十元的焖菜一锅出，营养均衡，超级下饭，赶紧来试试吧 #抖音美食创作者#创作者中心#创作灵感#减脂餐打卡#减脂期
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老蟹爱做菜1周前
#美食#抖音年味争霸赛#蒜苔炒肉#正统派 蒜苔炒肉想要色香味俱全，顺序很重要！先滑肉片盛出，再炒蒜苔断生，最后混合调味。蒜苔翠绿不变黄，肉片嫩滑不塞牙，这才是家常菜的真功夫！👨🍳🔥
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私厨刚哥4天前
五花肉的这个做法一定要试试，又香又入味，一点都不油腻#夫子肉 #五花肉 #米粉肉 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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老蟹爱做菜4天前
#美食#抖音年味争霸赛#熘肉段 熘肉段好吃的关键是“挂糊”不是“裹面”！淀粉糊要调成非牛顿流体——抓起来能流淌，挂肉上却不滴落。配上青椒胡萝卜，咸香适口，比锅包肉还下饭！✅💥
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@小李教做菜5天前
男人会做饭，为了孩子好好吃饭，每天一道家常菜～#葱爆牛肉 #牛肉做法 #美食教程 #我的厨房日记#下饭菜
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小帅琦3月前
连汤肉片 连汤带菜一块吃，真的很过瘾#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #连汤肉片 #肉片汤 #酸汤肉片
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